最近流行一个梗“一双眼睛拯救一张脸。”具体操作就是先把眼睛遮住，然后看其他五官，其他的五官都很平淡，但是最后一露出眼睛，瞬间整张脸就会变得非常好看。虽然有些夸张，但在这个颜值即正义的时代，拥有一张好看的脸就像是一张名片，能让别人更有兴趣认识你，所以拥有一双明眸善睐绝对是一个美女或者是帅哥的标配。身为孕妈，当然也希望自己的孩子能成为“睫毛精”，拥有一双明眸善睐去颠倒众生。虽然睫毛的长短和遗传相关，但是，遗传中也存在相对性状，也就是说，各种因素的影响下会产生不一样的结果。所以，只要孕妈们在孕期多吃一些能让宝宝睫毛变长的食物，宝宝出生后拥有密密的长睫毛也是可以做到的。那么，这一类的食物都有哪些呢?1、含铁的食物铁元素能够影响毛发细胞的发育、生长，在孕期多吃含铁的食物，孩子出生之后，睫毛会长的又长又好看。一般瘦肉、动物的肝脏等都含有丰富的铁元素。2、富含维生素BC的食物准妈妈们可以多吃一些含有维生素B的食物，比如说牛奶、鸡蛋、核桃、芝麻以及绿色蔬菜等，这些食物可以改善孩子的发质，毛发也会更好地生长。孙俪就曾经在网上分享过自己在孕期常吃一些芝麻核桃粉，小花妹妹的头发就变得又密又长。而维生素C能促进神经的机能，拉引睫毛刺激神经，对睫毛的成长有益。3、补充蛋白质很重要头发的主体是一种角化的蛋白质，所以每天摄取足量的蛋白质对头发生长非常有好处。因为如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。所以，蛋白质这类的食物一定要好好补充。准妈妈们可以吃一些鱼类、蛋类、肉类等的这些食物，有些植物蛋白比如说玉米，也是很好的补充蛋白质的食物。孕期吃玉米不仅可以让准妈妈的营养更均衡一些，而且还可以让胎宝出生以后拥有又美丽又漂亮又长又黑的睫毛。4、含碘的食物碘元素也是机体运行不可或缺的一种元素，在怀孕的初期，为了自身营养的需求，孕妈除了要使用碘盐，还要定期吃一些海产品。5、含DHA食物这一类的食物最具代表性的就是鱼类了，鱼类含有丰富的DNA，能有效促进视网膜光感细胞的发育和成熟。虽然说怀孕之间吃鱼对孩子长长睫毛的影响不大，但对胎儿视力的发育却有很好的帮助，毕竟长睫毛只有搭配上亮丽的眼睛才更好看啊。最重要的是，DHA被誉为脑黄金，对孩子的智力发育是非常有好处的。一张好看的脸最重要的就是要有一双好看的眼睛，那些想要自己的宝宝更能吸引人，长得更可爱，这就需要需要宝妈们多注意了，在孕期能多吃以上的这几类食物来促进宝宝的睫毛生长，生一个健康漂亮的大宝贝！

肚子尖尖生男孩，肚子圆圆生女孩。通过孕妇肚子形状来判断胎儿是男是女的方法在民间广为流传，事实上都没有任何科学依据。孕妈妈肚皮是尖是圆，主要与胎儿个头、胎位等因素相关。为什么孕妇的肚子有的尖有的圆?事实上，孕妈妈肚皮是尖是圆，主要与胎儿个头、胎位、孕妈体形、骨盆形态、脊柱形状、腹部肌肉厚度这六大因素相关，而不是因为胎儿是男孩还是女孩的关系。胎儿个头准妈妈肚子形状在很大程度上是由胎儿的个头决定的。更何况无论是宝宝的个头与孕期营养摄入和遗传都有关，所以并不能因为个头去判定宝宝的性别。胎位胎儿在妈妈子宫中的体位也会影响肚子的形状。若胎儿在子宫中背朝妈妈，那么孕妇的肚子就会更凸出;若胎儿在子宫中面对妈妈，则会使孕妇的肚子显得更平坦。孕妈体形如果孕妈体形瘦小，当宝贝逐渐长大，肚皮横向发展便没有了空间，所以胎儿只能往前顶，于是，肚皮看起来就会比较尖。相反，体形比较胖的孕妇，肚皮看起来就会比较圆。脊柱形状如果孕妇腰椎前凸明显，骶椎则会后凸，就是一种“翘屁股”体型，子宫就会向前凸而显得肚子尖;一般大多数人的体型，腰椎不是明显前凸，子宫就不会被推向前方，肚子就圆。腹部肌肉厚度孕妇肚子形状与腹部肌肉厚度也有关。如果孕妇腹部肌肉薄而力量差，会不能承受子宫的压力而前凸，则孕妇肚子就尖;如果孕妇腹部肌肉厚而有力，则肚子就圆。骨盆形态若孕妇骨盆比较浅或窄，当宝宝慢慢长大，骨盆就容纳不下，就会长到骨盆外面往前顶出，这样肚子看起来就比较尖。若孕妇骨盆比较宽和深，那肚子的形状就会显得比较平坦。民间预测生男生女的说法靠谱吗?说法一：胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩专家解答：女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80-85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170-200次/分。尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120-160次/分。说法二：孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男孩专家解答：如果孕妇上身短，胎儿发育的空间只能向外延伸，所以腹部会显得很大。反之，孕妇上身长，可为胎儿发育提供足够的空间，腹部就无须向外突出。说法三：孕妇下怀(下腹部大)是男孩，上怀(上腹部大)是女孩专家解答：如果孕妇是上怀，那可能是第一次怀孕或孕妇的体形好。当孕妇怀过一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次怀胎时自然也就“下垂“了。说法四：乳头发黑是男孩专家解答：乳头颜色受到体内激素的影响，孕期体内激素水平的增加，导致体表面某些原本发黑的部位更黑，当生完孩子后就会很快恢复，这种现象与胎儿性别毫无关系。说法五：早上害喜生女孩专家解答：针对5900位因为怀孕初期严重害喜而入院的孕妇进行调查，结果发现，这些孕妇生下女 Baby的比例是56%、男 Baby是44%。但是在怀孕中后期严重害喜的孕妇来说，其 Baby的性别比例又与正常分配比例相似。说法六：“酸儿辣女”专家解答：“酸儿辣女”的说法是没有科学根据的。从医学上说，生男生女主要是由染色体决定的，母体中的卵子都是带X染色体的，而精子中是含有X或Y的染色体，如果进入卵子的精子是带X染色体的，就是女孩;如果进入卵子的精子是带Y染色体的，就是男孩。所以说生男还是生女其实是由父亲决定的。从一定意义上说，生男生女跟受精卵的受孕环境有关系，也就说跟输卵管周围的环境有关系。孕妈们对胎宝宝的性别好奇的心情可以理解，但绝不能相信谣传的辨别方法，生男生女都一样，都是自己的宝宝啊！

准妈妈怀孕期间，有一段时间闻到食物就反胃，但是为什么有人孕吐严重，有的人却跟没事儿人一样呢?孕妈妈为什么会发生孕吐?1、激素影响。　　在受精卵着床后，身体会分泌出人绒毛膜促进腺激素，激素的刺激，会在孕早期出现孕吐反应。2、身体机能敏感。怀孕后，孕妈妈身体机能会与以前大不相同，味觉、嗅觉非常敏锐，很淡的味道，孕妈妈会闻到很明显，接着催化呕吐感。身体会增强排异功能，吃入不卫生或刺激性的食物，肠胃会出现排异反应，出现呕吐的状况。孕吐对宝宝是种保护?8～12周一般是准妈妈“孕吐”最严重的阶段，同时也是胎儿的重要器官开始形成的关键时期，不必说你也会知道这个阶段对胎儿的生长发育来说有多重要，而准妈妈在这个阶段的“孕吐”反应可以避免摄入一些有害的或者不利于胎儿发育的食物，重要器官形成以后，胎盘的作用越来越重要，孕激素的分泌量会逐渐减少，“孕吐”反应也会逐渐减轻，准妈妈的食欲开始变好，从这个角度说，“孕吐”也是一种对胎儿的保护。孕吐与情绪有密切关系同样都是孕吐，为什么有人重却有人轻呢?准妈妈的心理因素也起着很大的作用。早孕反应和每个人心态豁达程度有关，准妈妈们最好不要把思想重心都放在怀孕这件事上，适当转移注意力，会让孕吐变得轻松一点。如何缓解孕吐?1、不强迫自己尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急。2、吃冷食试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。3、夜晚的小零食在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。4、少食多餐或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。5、避免高脂肪避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。6、小口喝水，不要“牛”饮!7、避免空腹服用孕期维生素不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。8、试试含姜的食物姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡或牛奶加生姜末，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。

孕妇生理期间，身体却会遇到很多的变化，各种疼痛就不说了，有一种身体上的变化虽然不痛却十分的尴尬，那就是异味。异味是困扰大多数孕妈的难题，很多孕妈甚至出现了不爱出门，羞于交际等情况。怀孕后，孕妈体内的激素会发生很大的变化，雌激素和孕激素会增加，体液的分泌会变得更加旺盛，汗液及私处分泌物也会大量增加。且孕妈的体温比正常人的稍微高些，很容易出汗，天气热时，出汗多，就更容易产生异味。易出现异味的几个部位口腔异味怀孕后，孕妈咪因为体内激素和血液循环的原因，牙龈变得脆弱，容易受伤肿胀，且牙床容易松动，细菌更容易藏在牙缝中，因而要比孕前更容易出现口腔问题。口腔问题带来的不仅仅是口臭的尴尬，严重时甚至会影响到母婴健康。此外，怀孕期间，孕妈咪饮食习惯的改变，比如爱吃酸、甜、辣等食物，也容易出现口气。【化解方法】孕妈咪每天早晚要刷牙，且要刷到位，餐后要及时漱口。可以配合使用牙线，因为牙缝的食物残渣用牙刷很难清除，积存的残渣容易滋生细菌，不仅会引起口气，甚至容易导致蛀牙，因而必须清理干净。体味孕妈的雌激素和孕激素分泌旺盛，体液分泌增加，汗液及私处分泌物也大量增加。再加上孕妈的体温本身稍高，很容易出汗，就更容易产生异味。【化解方法】1、选择合适的衣物孕妈穿衣要尽量宽松，最好选择纯棉易吸汗布料的衣服。如果是易出汗体质，冬天也尽量不要捂得太热，选择容易穿脱的衣服，觉得热的时候及时脱掉一件衣服，这样不至于闷出汗。2、勤洗澡勤换衣若是在家里，洗澡换衣服都比较方便，孕妈咪若觉得身上有异味，可以勤洗澡，勤换衣服。 如果是职场孕妈咪，不方便洗澡换衣，可以使用卫生护垫，但必须勤换，以免滋生细菌，造成感染。私处异味孕期受内分泌的影响，孕妈私处分泌物也会增多，导致私处异味。一般分泌物是没有异味的，如果出现异味有可能是细菌性感染和阴道感染。建议孕妈在怀孕前，对身体进行全方位的检查和治疗，如果孕后才发现，也可以在允许范围内治疗【化解方法】1、保持私处清洁一些孕妇为了保证私处的清洁卫生，常用一些药水冲洗阴道，其实这种做法是不恰当的。因为冲洗时由于不知深浅，药物容易进入体内，对胎儿造成影响。建议孕妇用温水清洗私处即可，一般无需使用护理液清洗私处，以免化学成分改变私处环境。2、勤换洗内裤孕期间分泌物增多，孕妈应该勤换洗内裤，并且洗后应该放到太阳下暴晒。除以上提出来的解决方法，孕妈在孕期的规律作息、饮食健康都要全方位注意1、少食辛辣刺激型食物和调料大葱、大蒜等吃了容易产生口气的食物就尽量少吃。2、多吃蔬菜蔬菜中的纤维质能吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有利于排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，从而减轻体味。3、多喝水平时要多饮水，多饮水的目的既可以补充我们身体所需的水分，还可以强迫自己多上厕所，从而增加运动，避免局部温度升高。只要方法合适，孕妈妈们就可以轻松出门，不用担心异味的尴尬，愉快交流啦！

胸部是储存乳汁的地方，母乳是对宝宝最天然的食物，所以很多妈妈都希望能给宝宝吃母乳，不过一些胸小的妈妈，有时就会陷入困惑。那么胸小是不是就意味着奶水会少，会不够宝宝吃呢?其实奶水的多少，和妈妈胸部大小是没有关系。以后不要把没有奶水，归咎于自己的胸太小了。一、胸大小和奶水没有关系女性胸部的大小，主要取决于胸部的脂肪，胸部脂肪多的女性，胸看起来就会很大，脂肪少的女性，胸部会小一些。所以女性减肥，一般都是先瘦胸，因为胸部都是脂肪。而脂肪是不会影响女性泌乳的，真正和泌乳有关系的是乳腺，所以只要是身体正常发育的女性，产后乳腺都可以分泌出足够的乳汁，让妈妈来喂养宝宝。二、奶水少的原因产后妈妈奶水分泌不足的主要因素，是哺乳姿势不正确，或者是让宝宝吮吸的次数过少。简单的打个比方，如果妈妈乳房是个工厂，宝宝每次吮吸，就是在工厂下订单，如果吮吸的次数多，那么工厂就会接到大量订单，开始频繁分泌乳汁;而宝宝如果吮吸次数少，乳房接受不到信息，自然不会多分泌乳汁。所以产后妈妈一定要勤给宝宝哺乳，并且要使用正确的哺乳姿势，不然宝宝可能吸不出奶，妈妈也会感觉很疼。三、产后哺乳会遇到哪些问题?当妈妈掌握正确的泌乳方法时，可能就会面临溢奶、涨奶、皲裂的情况，这些都是正常的，不过妈妈也要采取一些措施，否则会感觉很不舒服，而且还不卫生，容易滋生细菌，威胁自身和宝宝的健康。面对溢乳，妈妈可以在内衣里面放进乳贴，这样就能把溢出来的乳汁都吸收，能保证妈妈胸部的干爽。而在面对涨奶的时候，妈妈可以在宝宝吃饱之后，用吸奶器把多余的乳汁吸出来，然后放进储奶袋中存放起来，留着以后备用。吸奶器建议妈妈买电动的，方便、舒适、省力，能最大限度的减轻妈妈的负担。最后妈妈在哺乳的时候，可能还会遇到乳头皲裂这个问题，引起皲裂的原因，一般是宝宝吃奶力气过大，或者乳头太干燥，所以妈妈在哺乳的时候，要注意仔细呵护自己的乳房。妈妈哺乳能力的高低，和胸部大小没有关系，所以有条件的妈妈，放宽心母乳吧，生养一个健健康康的宝宝。

大家经常听别人说，多喝水有助于促进新陈代谢。可喝水这事到了小宝宝身上，可不是那么简单，也并非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了，宝宝渴了就给他喂水呗，哪还有那么多讲究!没错，就是有这么多讲究，什么时候给宝宝喂水比较好，什么时候不适宜喂水，宝宝喝什么水比较好，喝多少水比较适合呢?宝宝喝水的4大学问1、睡觉前能不能给宝宝喂水?睡觉前不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要，也尽量控制好水量，或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。2、饭前能不能给宝宝喂水?虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。3、宝宝喝多少水适宜?年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。4、宝宝喝水，什么温度最适宜?白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。所以，过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。宝宝喝水有讲究，不能让宝宝喝过量的水，喝错水。父母们要牢牢记住，正确的给宝宝喝水，更有利于宝宝的身体健康。

孕妇再怀孕期间无论做什么事情都需要三思而后行，有的时候连吃水果都要思虑再三。为了将水果的营养价值发挥到最大程度就需要选择正确的时间段吃水果，这样对宝宝也很重要。通常，孕妈在吃饭前一个小时或者吃完饭之后两个小时这两个时间段吃水果较为合适。孕妈在怀孕期间对营养的需求很高，而水果里面的大多数物质都是水溶性的，在吃饭之前食用对与身体摄取营养物质来说更加有利。此外，一些水果变质的速度较快，为了将其危害身体的概率降低可以选择先食用水果来减少其在胃部的滞留时长。吃水果的时间最好不要选在吃饱饭之后和晚上休息之前，倘若刚吃饱便食用水果，水果里面的糖分无法再一定的时间里面被肠道吸收，就会在胃部滞留，慢慢的发酵，造成有机酸的出现，导致腹胀、腹泻等症状。而晚上休息之前食用水果会使自身的胃部、肠道等处于饱和状态，影响自身的睡眠质量。由于每位孕妈在怀孕期间的身体情况并不是完全一样的，所以对于这几种孕妈来说在食用水果时就需要多加注意了。一、没有较好的消化系统以及患有妊娠期糖尿病的孕妇如果孕妈在妊娠的过程中出现了糖尿病现象或者不具备一个良好的消化系统，那么其食用水果的时间通常应该放在两次用餐时间中间的这个时间段里面，这样能够对消化系统所承受的负担进行降低，而且还不会对血糖产生太大的影响。二、怀孕期间血压较高的孕妈一些孕妈在怀孕过程中会出现血压较高的现象，为了对血压状况进行改善，就需要在吃饭之前对一些钾含量比较高的水果进行食用，从而提高对膳食纤维以及钾元素的吸收，有效的对血压的状态进行把控。三、怀孕期间体重过低或者过高的孕妇部分孕妈在孕期里面体重较低，这种情况下就需要在饭后食用水果，防止对其饭量造成影响。反之，对于怀孕期间体重过高的孕妈来说，则需要在吃饭之前对一些低热量、高水分的水果进行食用。所以孕妈应该根据自身状况给自己制定一个适合自己的水果食用时间。孕妈们一定要注意自己的身体健康，饮食规律，准爸爸们也要多加留心。

女性在孕期期间，小便次数增多，而且总有尿不完的感觉，这是怀孕期间较常见的现象，也几乎是每个孕妈妈都会经历的一个尴尬阶段。这期间，孕妈妈们半夜常常因憋不住尿而打断了美梦，出去逛街时，也可能会遭遇到尿急找不到洗手间的尴尬。那么为什么会出现这种情况呢?一是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时胎儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了了肾脏的工作量，使尿量增加。 二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少。三是由于孕激素的影响，泌尿道的蠕动减慢和孕期盆腔充血，膀胱粘膜处于充血水肿状态，容易感染，以上都可以引起小便次数增多， 而且总有尿不尽的感觉。因此尿频，有正常尿频和泌尿系感染两种情况。什么是正常的孕妇尿频?(1) 小便次数增多， 白天解尿不超过7次，晚上解尿不超过2次，且解尿的间隔在2个小时以上。(2) 小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，小便的频率和尿量会比怀孕时还多。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。当出现下列情况的时候，就要引起重视了：(1) 小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。(3)尿液浑浊，甚至出现血尿。(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那么此时，你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。孕期尿频有什么好的解决办法呢?生理性尿频不需特殊处理，但孕期应注意以下几点：1.出门前、参加会议或活动前，应及时排净小便，学会“忙里偷闲”。2. 排尿时身体向前倾，可以帮助你彻底排空膀胱，使用护垫，以防“突发事件”。3.在白天多喝点水，但不要过量或大量喝水，而在睡前 1-2小时内少喝水，以减少夜间上厕所的次数。保证睡眠充足，睡觉时尽量多左侧卧，以减少对膀胱的压力。4.少吃如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等这样的利尿食物，当然这些食物本身无害，可以在外出或者频繁上卫生间不不方便时尽量少吃，平常吃也没有问题。5.加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩盆底肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。6.避免仰卧位，侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。7.不要憋尿，人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性，平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，此时的膀胱壁比平时更容易水肿，因此也比一般人更容易受伤或感染，所以千万不要憋尿。8.保持外阴清洁，勤换洗内裤，穿纯棉内衣。9.节制房事，尤其是怀孕后前3个月、产前3个 月，应尽量避免房事，即使偶有房事，男女双方均应清洗性器官及外阴部， 女方还应在同房后小便一次，利用尿液冲洗尿道，减少尿路感染机会。10.定期进行尿常规检查，即使未出现尿路感染症状，也应每半月较多一个月检查一次尿，以便及时发现尿液改变，得到治疗， 一旦发病，要及时在医生指导下，选择恰当药物进行积极的治疗。小编提示：以上讲解的主要是生理性尿频的注意事项，一旦出现了我们前面说的病理性尿频，一定要及时就医以免延误治疗

甜甜是个体质挺弱的小姑娘，几乎每次换季都难免要生一场病，得知怀孕后生病不能吃药的依依，本来已经做好准备要为怀孕这几个月吃尽苦头了，可没想到从怀孕到把孩子生下来，依依居然出奇的一次病都没有生过，她逢人就说：“肚子里的宝宝就是我的小守护神”。根据伊甸园里的传说，因为夏娃偷吃了禁果，所以女性要饱受“生育之苦”，很多孕妈也都觉得，自从怀孕后从呕吐到分娩，宝宝无时无刻不在为自己制造着麻烦。怀孕实在是一个让人备受煎熬的过程，可却很少有人知道，胎宝宝其实也一直在默默的保护着妈妈。分娩时宝宝也会用力对于妈妈们来说，分娩是一个痛苦的过程，尤其是顺产的时候，妈妈们只知道宝宝是自己消耗了巨大的体力和意志力生出来的，可实际上，宝宝在妈妈分娩时也会不断调整自己的动作，让自己尽快出生，减少妈妈的痛苦。小家伙在出生时可谓是使出了“吃奶的力气”呢，作为奖励，宝妈一定要给宝宝准备好吃奶的工具，及时给宝宝补充体力呦!减少妈妈的生病次数我们都知道，如果孕妈怀孕时吃药的话会对胎儿的健康造成伤害，所以孕妈要特别小心的照顾好自己，尽量避免生病。但很多人不知道，胎儿在孕妈的肚子里会产生一些干细胞，而干细胞是可以保护孕妈的健康，提高孕妈身体免疫力，预防疾病的，所以通常情况下女性在怀孕后，生病次数也会有所减少。保护孕妈的心脏随着胎儿一天天的长大，子宫会逐渐压迫孕妈的各个器官，包括心脏。心脏是人身体中最重要的器官，受到压迫后，孕妇会出现气喘的现象，不过孕妈们不必太过担心，因为胎儿在发育过程中会产生一些胎盘细胞，这些胎盘细胞可以恢复孕妈的心脏功能，守护孕妈的安全。治疗孕妈的身体器官胎儿是由多个干细胞形成的，这些干细胞对人体非常有益，可以修复妈妈身体内的各项器官，孕妈会感觉自己身上以前的一些小毛病会逐渐的消失，这些都是没有怀过孕的女性所享受不到的福利，孕妈可真的好好谢谢宝宝呢!在孕期，每个孕妈都在无时无刻的爱护、关心着肚子里的宝宝，而肚子里的宝宝也在努力的守护着妈妈，孕妈们是不是觉得很暖心呢?

孕妈在孕期之中为了身体和宝宝的安全，无论做什么事情都需要谨慎一点，有的时候连吃水果都要考虑再三。为了将水果的营养价值发挥到最大程度就需要选择正确的时间段吃水果。通常，孕妈在吃饭前一个小时或者吃完饭之后两个小时这两个时间段吃水果较为合适。孕妈在怀孕期间对营养的需求很高，而水果里面的大多数物质都是水溶性的，在吃饭之前食用对与身体摄取营养物质来说更加有利。此外，一些水果变质的速度较快，为了将其危害身体的概率降低可以选择先食用水果来减少其在胃部的滞留时长。吃水果的时间最好不要选在吃饱饭之后和晚上休息之前，倘若刚吃饱便食用水果，水果里面的糖分无法再一定的时间里面被肠道吸收，就会在胃部滞留，慢慢的发酵，造成有机酸的出现，导致腹胀、腹泻等症状。而晚上休息之前食用水果会使自身的胃部、肠道等处于饱和状态，影响自身的睡眠质量。由于每位孕妈在怀孕期间的身体情况并不是完全一样的，所以对于这几种孕妈来说在食用水果时就需要多加注意了。一、没有较好的消化系统以及患有妊娠期糖尿病的孕妇如果孕妈在妊娠的过程中出现了糖尿病现象或者不具备一个良好的消化系统，那么其食用水果的时间通常应该放在两次用餐时间中间的这个时间段里面，这样能够对消化系统所承受的负担进行降低，而且还不会对血糖产生太大的影响。二、怀孕期间血压较高的孕妈一些孕妈在怀孕过程中会出现血压较高的现象，为了对血压状况进行改善，就需要在吃饭之前对一些钾含量比较高的水果进行食用，从而提高对膳食纤维以及钾元素的吸收，有效的对血压的状态进行把控。三、怀孕期间体重过低或者过高的孕妇部分孕妈在孕期里面体重较低，这种情况下就需要在饭后食用水果，防止对其饭量造成影响。反之，对于怀孕期间体重过高的孕妈来说，则需要在吃饭之前对一些低热量、高水分的水果进行食用。所以孕妈应该根据自身状况给自己制定一个适合自己的水果食用时间。

有书上说，准妈妈身材越好生的孩子越聪明，许多人也因此为了孩子，坚持健身并且开启健康饮食。说到这里，大家可能会好奇，身材跟孩子的智商真的有影响吗?身材越好生的娃真的越聪明吗?接下来就给大家说说这个事儿。▋沙漏型身材女性生的宝宝越聪明顾名思义，就是像沙漏一样，中间细，上下粗，也就是腰细胸大臀肥。这样的身材是比较具有吸引力的身材，也就是人们常说的好身材。那么，为何说这种身材生的宝宝更聪明呢?沙漏型身材的女性，大腿和臀部脂肪相对比较多，而这些脂肪含有宝宝大脑发育所需的“脑黄金”——DHA。“脑黄金”可以让胎儿的大脑得到更好的发育，让胎儿的大脑皮层有良好的发育空间。但腰部不能有太多的脂肪，如果孕妈腰部较粗，囤积脂肪过多，这其中的脂肪酸不仅无法供给胎宝宝，还会导致孕妈自身的高血压，影响胎儿的成长发育。【怎么做】在备孕期间，未准妈妈可以适当的对自己的臀部和大腿进行训练，比如做一些深蹲和跳绳，也可以做做有氧呼吸，比如慢跑、游泳、瑜伽，这样对身体都是由很多好处的。对于腰部的护理，孕期尽量穿中高腰的裤子，高腰裤、中腰裤不仅可以塑造出准妈妈的腰线，保持小腹的温度，还可以有效防止肥胖哦。▋生出高智商宝宝还可以这样做☑准妈妈要多动脑英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。也就是说，孩子的智商多数随妈妈。因此，想要宝宝高智商，孕妈要多动脑多思考。妈妈爱思考爱动脑，宝宝也会受到影响，胎宝宝的大脑自然就会发育更好。☑准妈妈要适当进补孕期要适量进补，多吃一些有利于胎儿大脑发育的食物，比如富含卵磷脂的食物，高蛋白食物等，这些营养可以让宝宝的脑部得到更好的发育。☑准妈妈心情要愉悦好心情是孕期的必修课，准妈妈可以多听些愉悦的音乐，多和友人沟通交流，让自己的心情更加舒畅，对宝宝的健康发育有好处。☑家庭和睦很重要研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣吵架，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易焦虑。因为夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。因此，请保持家庭和睦，夫妻友好相处吧。☒孕期别抽烟喝酒在孕期抽烟喝酒，酒精会进入孕妇血液从而流入胎盘，引发胎儿酒精综合症，严重时会对胎儿神经造成影响。而尼古丁会造成胎儿缺氧，从而影响胎儿智力与身体的发育。☑男性比女性大7岁左右男女生育的优化年龄组合应是，前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种优化组合”生育的后代易出“高智商”。

现在许多女性如果有了性生活，都会关心自己是否会怀孕，这时就会用验孕棒。那么验孕棒怎么使用呢?一起来看下吧!首先来看下验孕棒怎么用：确保试纸没有过期如果使用时间过长或者过期的试纸，这样的结果肯定是不可靠的，时间过长的试纸也会影响正确的检测结果，另外试纸不能受潮。时间如果实施宝贝计划的当月，感觉身体和以往不太一样，包括分泌物的变化，而且到了时间大姨妈却没有如期而至，这时候就要考虑自己是否怀孕，可以用验孕棒试一下。其实用试纸试也是一样的效果。选取晨尿最初使用的时候，由于怀孕时间比较短，应该选取晨尿，这样的检查结果会比较清晰，如果时间较长了，也可以不用晨尿。注意方法按照说明书将试纸或者验孕棒的一端放进装有晨尿的容器内，几秒钟后取出平方，5分钟之后观看结果，一般30分钟以后的结果不可靠。比较检测线和对照线的颜色深浅如果只出现对照线，则表示未孕，如果检测线颜色浅于对照线，则可能怀孕，如果检测线颜色和对照线一样深或者比对照线还深，则表示已经怀孕。以上主要介绍了验孕棒怎么用，你了解了吗?接着一起来了解下验孕棒的原理验孕棒测孕采用的是晨尿进行检测，而所谓的尿液测试就是利用尿液中所含的hCG检查。人类绒毛膜性腺激素(human chorionic gonadotropin)简称hCG，是怀孕女性体内分泌的一种激素;这种激素存在于尿液及血液中，一般的验孕剂即是利用装置内之单株及多株HCG抗体与尿液中之抗原结合而呈现的反应来判定怀孕与否。验孕棒测孕使用方法简单，而且反应迅速，结果也更为清晰和准确，是现在大部分女性验孕的基础测试工具。小贴士验孕前服用个别药物可能会影响验孕的准确性，所以在验孕前一定要看清楚说明书。如果检测线比较浅，但是怀疑自己已经怀孕的话，可以连续几天进行测试，如果不放心，也可以去医院检查。

说到遗传，第一反应是身高、体重、长相等等外貌上的表现。但是，宝宝从妈妈身上得到的不止这些。虽然大家认为胎宝不具学习能力，却不知，胎宝一直在悄悄“模仿”着妈妈。比方说，孕妈的性格、习惯都是宝宝“学习”的方面。如果孕妈妈有坏习惯不改，宝宝生下来之后会表现得也会很明显。快来看看，怀孕期间的你，是不是也有这些坏习惯?如果是，孕妈妈赶快改过来，不然宝宝也会“有样学样”。lucy妈妈：宝宝都半岁了，每天还跟个夜猫子一样，“疯起来”三更半夜不睡觉，怎么哄都没用!“夜猫”宝宝让妈妈难睡好觉，别提多羡慕别人家睡觉有规律的宝宝，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，按时作息。宝宝是“夜猫”，妈妈也有责任喔。因为宝宝的生活作息，与孕妈妈在孕期的生活习惯有很大关系。如果孕妈妈是“夜猫子”，就别怪宝宝也是个“夜猫子”。tips：孕期难以入睡的孕妈妈，睡前看看书，听听音乐，能让自己睡得更舒适。睡觉舒适才能遵循健康的作息时间。2、挑食睿睿妈咪：我家宝宝特别挑食，小小年纪咋这么多不爱吃呢?孕妈妈在怀孕期间挑食，不仅会影响胎宝的营养吸收，也可能会把挑食这种毛病“遗传”给宝宝。宝宝出生之后，容易饮食不规律，又或者挑食偏食某种食物。因为受到早孕反应的影响，大家能够理解孕妈偏爱某种食物。只是注意，即使挑食也要注意均衡营养。tips：孕妈妈饮食要均衡，各种食物都要吃些，保证营养全面均衡，可以少吃多餐。孕妈妈也可以备上一些小零食，应对不时到来的饥饿感。3、懒惰小葡萄妈妈：为什么我家宝宝这么“懒”，甚至不愿意理睬人?怀孕之后，因为身体疲劳，大部分孕妈妈想着应该多休息。而且家人也都关怀备至，什么都不需要孕妈妈做。结果在整个孕期里，孕妈妈能不做事情就不做事情，能不思考问题就不思考。胎儿可以感知妈妈的思想。如果孕妈妈特别懒散，胎宝宝也会这样，懒洋洋的。所以，孕妈在孕期也要多动脑，更有利于胎儿的智力发育。tips：孕妈妈可以看看胎教书籍，或者选择育儿书籍，提早学习育儿知识。4、发脾气suki：我家宝宝脾气特别大，也不知道跟谁学?性格会遗传，而且极易受孕期影响。如果孕妈经常情绪波动大，不仅会影响胎儿发育，对胎儿性格也会产生影响。虽然因为身体激素变化，孕妈的情绪容易波动，但是一定要保持良好的情绪。孕妈妈保持愉快的心情，也是很重要的情绪胎教。tips：孕妈妈心情不好，尝试转移注意力，散散步，或者做做体操，都能让自己的情绪变好。宝宝未出生时，尚未知会学了多少妈妈的习惯。但妈妈孕期有不好的习惯，再等宝宝生下来表现出来就晚啦。从孕期开始，孕妈妈就得改掉坏习惯，做宝宝的好榜样。

了解孕期饮食禁忌十分重要，怀孕期间的饮食科学与否，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴儿的身体健康和智力发展。孕期的饮食应该得到重视，日常生活中有些食物是不适合孕妇食用的，如果经常食用到这些食物，很有可能对还在发育的胎儿产生不利影响。1、螃蟹、甲鱼、马齿苋、薏米这些食物有活血祛瘀的功能，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。2、罐头类食品。罐头食品含有多种添加剂，如味精、香精、防腐剂等，孕妇食用过多，对胎儿的发育不利。3、辣椒。对于孕妈能否吃辣这件事争议很多，对胎儿来说，孕妈具有对外来食物筛选过滤的功能，少量摄入辣味食品一般不会对胎儿产生影响;但因辣性物质会刺激肠胃蠕动，容易造成腹泻，而临床上确实有因腹泻影响子宫收缩，导致早产的例子，所以孕妈即便是再爱吃辣，也要适可而止。4、过量饮用咖啡和浓茶容易导致兴奋和缺铁性贫血，咖啡和浓茶内含有咖啡因，会增加孕妇的心跳和排尿次数，导致孕妇的心脏和肾脏负担。5、高钙饮食。钙对人体健康很重要，许多孕妈认为腹中有胎儿，对钙的需求量应该比平时高很多。于是盲目地补充钙，如超量服用钙片、维生素D等，其实这对胎儿有害无益。多喜娃月子服务营养师认为，孕妇长期过量补钙，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出，既影响婴儿体质健康，又有损孩子形象。正常情况下，孕妇在怀孕早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，无需额外补充钙片等保健品，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

鄙视验男女的，就不要来吐槽啦。相信每个会去香港验血，会选择男女的妈妈都有自己的苦衷的。有时间再跟大家诉苦。有苦衷的姐妹也可以来倾诉一下。懂的人自然懂，不懂的也无需多解释了。只希望大家都好吧。本来以为去香港验血会很难。开始想着要办证很麻烦啊，没有去过香港啊不知道怎么过关啊，不知道哪里换港币啊，不知道香港路线啊。反正开始真的觉得自己很土，什么都不知道。担心这担心那的。后面就想着找中介，结果问了一圈，家家的报价说的都不一样，说的东西也不一样，看到很多人说被黑啊，被骗啊，就不敢了。不是说钱。当然能省点肯定也最好。主要是每家说的话都不一样。太让人不放心了。 说的内容也是不清不楚的。后面干脆一咬牙就当结婚补蜜月吧，赶紧办证，就自己去了，现在想想，真的是很多事情，没有做的时候都是自己把它想的复杂了。自己来吓自己的。其实很简单。我们就是办证的时候费了点时间。等证的时候就在家里做功课。拿到证，选了香港港亚医疗，跟港亚约了就过去验了。在香港验血出来后，还补买了钻戒。这个也小开心一下。其他也没有买很多奢侈的东西，就是两个人拿着地图到处转悠吃好吃的。看着那些来来往往的人发现他们像我们内地这样穿的花里胡哨的人是少很多，这就是品味么。呵呵。不知道下次去是什么时候，反正这趟跑下来是值得了。最重要的是，结果是男孩。终于如我所愿了。哈哈哈 。希望大家都能如愿吧。