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低脂低卡---欧阳娜娜同款无米炒饭

低脂低卡---欧阳娜娜同款无米炒饭

今天给大家分享一道美味的减脂神器,欧阳娜娜同款无米蛋炒饭,不含一粒米饭,鲜香又营养,比蛋炒饭还好吃,饱腹感超强,特别适合减脂期的仙女们~食材:西兰花半个+鸡蛋2个+虾6个+玉米粒青豆,火腿适量做法:1、鸡蛋打散放少许食盐,加入切碎的西蓝花么搅拌均匀。2、虾去虾线用料酒腌制好3、锅内入橄榄油,蒜末炒香,放入虾仁煎至变色4 、加入玉米、青豆+火腿丁翻炒出香味。5、放入搅拌好的西蓝花鸡蛋液,翻炒至粒粒分明6、放入一勺生抽,适量盐调味,翻炒均匀即可出锅鲜香四溢,营养丰富,巨好吃

盘点合肥官亭路新晋网红店!!!

三里庵简直是小吃天堂!小雨在合肥最爱的一条街就是官亭路,里面迭代更新也快。之前也写过有十来篇官亭路美食探店。今天来探新出来的网红店,有口味评测+省钱攻略。【官亭路美食一条街】地铁:2号线三里庵站A口步行110m半仙豆夫(官亭路店)花费22圆。在长沙很火的店,开到了官亭路必然还是排队。等了很久买了杯「白玉厚制浆撞茶」上面一串糯唧唧丸子,洒满豆粉,下面是豆乳奶盖+茶+茶冻。恰巧今天来,明星李现快过生日,他后援队来买周边送奶茶。后援团送两杯奶茶给我!沾李现的福,开心。口味:丸子是冷的,奶盖是热的口感很奇怪。纯属拍照打卡来一次。茶百道(官亭路店)花费13圆。在半仙家隔壁,两家排队的人占满的人行道。招牌:豆乳玉麒麟 13圆 / 杨枝甘露 16圆口味:单说豆乳我觉得相对于隔壁更胜一筹。省钱:在公主号里会原里,新人5圆券!可用。二十三号韩国炸鸡店花费23圆。在老把式隔壁。炸鸡三种口味选一,酱油/香辣/甜辣,有六块炸鸡,个头挺大。还有大虾鱼饼,样子很网红见图,还有只大虾,10圆一个。刘志学酥肉花18圆。这个价格买酥肉三两,肉块大面也厚,但炸的还挺香。香菇也好吃。我爱甘梅味。红唇辣哭饼花6圆。豆腐饼,饼本无辣,随意加辣。但稍微加点就辣哭。饼从中间切开,在饼中刷大片剁椒。辣的我都吃不出馅料什么味,追求刺激来试试。安和食堂(官亭路店)花18圆/两人食!合肥最便宜的日料店!在半仙豆夫另一边。位置特别少,但人气超级旺。省钱:团够仅18(辣炒年糕/肥牛拉面 +任意款寿司)喜姐炸串(官亭路店)花12圆 !在南京排队都要买的店!位置在官亭路外面长江西路上门店,詹记旁边!省钱:団够,好几种!黄油球咖啡文艺的小咖啡店!也在外街长江路上,乐农小学西边一点。日式木质装修,难得在商圈生意却很冷静,适合去聊天。品类少单点杯鲜奶要30圆。以上是最近盘点官亭路新晋网红店,欢迎来打卡!

复刻赵露思同款耳光炒饭,剩米饭神仙吃法

炒鸡入味,你们一定要试试~食材:剩米饭一碗、杂蔬、鸡蛋2个、火腿肉2片、大虾10-12只、咸蛋黄2勺、葱姜、蚝油1勺、盐、海苔做法:1、大虾去掉虾头虾线,头尾分离,虾尾去壳2、剩米饭加入鸡蛋充分拌匀,煎火腿肉和鸡蛋备用3、锅内放少许油,将虾头和葱姜爆香,捞出虾头和葱姜留底油,加入咸蛋黄2勺炒至起泡泡,放入虾仁翻炒均匀4、再加入杂蔬、拌匀的剩米饭,蚝油1勺、盐少许,炒匀即可5、装盘摆好火腿肉和鸡蛋,撒一点点海苔碎,完成啦真的炒鸡无敌好吃,把溏心蛋捣碎和米饭混合,简直了,好吃到爆炸,姐妹们快试试!

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