孕妇生理期间，身体却会遇到很多的变化，各种疼痛就不说了，有一种身体上的变化虽然不痛却十分的尴尬，那就是异味。异味是困扰大多数孕妈的难题，很多孕妈甚至出现了不爱出门，羞于交际等情况。

怀孕后，孕妈体内的激素会发生很大的变化，雌激素和孕激素会增加，体液的分泌会变得更加旺盛，汗液及私处分泌物也会大量增加。且孕妈的体温比正常人的稍微高些，很容易出汗，天气热时，出汗多，就更容易产生异味。

易出现异味的几个部位

口腔异味

怀孕后，孕妈咪因为体内激素和血液循环的原因，牙龈变得脆弱，容易受伤肿胀，且牙床容易松动，细菌更容易藏在牙缝中，因而要比孕前更容易出现口腔问题。口腔问题带来的不仅仅是口臭的尴尬，严重时甚至会影响到母婴健康。此外，怀孕期间，孕妈咪饮食习惯的改变，比如爱吃酸、甜、辣等食物，也容易出现口气。

【化解方法】

孕妈咪每天早晚要刷牙，且要刷到位，餐后要及时漱口。可以配合使用牙线，因为牙缝的食物残渣用牙刷很难清除，积存的残渣容易滋生细菌，不仅会引起口气，甚至容易导致蛀牙，因而必须清理干净。

体味

孕妈的雌激素和孕激素分泌旺盛，体液分泌增加，汗液及私处分泌物也大量增加。再加上孕妈的体温本身稍高，很容易出汗，就更容易产生异味。

【化解方法】

1、选择合适的衣物

孕妈穿衣要尽量宽松，最好选择纯棉易吸汗布料的衣服。如果是易出汗体质，冬天也尽量不要捂得太热，选择容易穿脱的衣服，觉得热的时候及时脱掉一件衣服，这样不至于闷出汗。

2、勤洗澡勤换衣

若是在家里，洗澡换衣服都比较方便，孕妈咪若觉得身上有异味，可以勤洗澡，勤换衣服。 如果是职场孕妈咪，不方便洗澡换衣，可以使用卫生护垫，但必须勤换，以免滋生细菌，造成感染。

私处异味

孕期受内分泌的影响，孕妈私处分泌物也会增多，导致私处异味。一般分泌物是没有异味的，如果出现异味有可能是细菌性感染和阴道感染。建议孕妈在怀孕前，对身体进行全方位的检查和治疗，如果孕后才发现，也可以在允许范围内治疗

【化解方法】

1、保持私处清洁

一些孕妇为了保证私处的清洁卫生，常用一些药水冲洗阴道，其实这种做法是不恰当的。因为冲洗时由于不知深浅，药物容易进入体内，对胎儿造成影响。建议孕妇用温水清洗私处即可，一般无需使用护理液清洗私处，以免化学成分改变私处环境。

2、勤换洗内裤

孕期间分泌物增多，孕妈应该勤换洗内裤，并且洗后应该放到太阳下暴晒。

除以上提出来的解决方法，孕妈在孕期的规律作息、饮食健康都要全方位注意

1、少食辛辣刺激型食物和调料

大葱、大蒜等吃了容易产生口气的食物就尽量少吃。

2、多吃蔬菜

蔬菜中的纤维质能吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有利于排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，从而减轻体味。

3、多喝水

平时要多饮水，多饮水的目的既可以补充我们身体所需的水分，还可以强迫自己多上厕所，从而增加运动，避免局部温度升高。

只要方法合适，孕妈妈们就可以轻松出门，不用担心异味的尴尬，愉快交流啦！