宝宝满一岁后，不少妈妈就开始迫不及待给宝宝加盐了。But，一岁真的是宝宝吃盐的分水岭吗？事实可能和你知道的有出入哦~下面具体来看看。宝宝一岁前真的不能吃盐吗“宝宝在一岁之前是不可以吃盐的”这种说法，已经被很多妈妈奉为真理。但也有妈妈将信将疑，不吃盐，宝宝没劲怎么办?那么宝宝一岁前到底可不可以吃盐呢?世界卫生组织建议，宝宝满六个月后，在母乳喂养的同时，可以吃各种有营养的辅食。但是不能在食物中添加盐和糖。2013版《中国居民膳食指南》也提到了，给6-12个月大的宝宝吃的辅食应该不放调味品、不放盐，尽可能少放糖，但可以添加少许食用油。所以宝宝一岁之前不能吃盐的说法是可靠的。至于原因，其实主要有以下几点：1.由于宝宝肾脏发育不完全，无法完全代谢氯化钠，摄入过多盐会加重宝宝的肾脏和心脏的负担。2.高盐饮食会影响宝宝身体对锌和钙的吸收，导致宝宝容易缺锌或缺钙。3.吃盐过多，宝宝唾液分泌变少，溶菌酶也相应减少，会导致病菌自身，宝宝容易感染呼吸道疾病。4.宝宝的味觉还未完全发育，太早吃盐或其他调味料，会导致宝宝有挑食、厌食的毛病。至于有些妈妈担心不吃盐，宝宝会没劲，其实根本没有必要。因为宝宝每天从奶水中和天然食材中所摄取的盐分，已经可以满足宝宝的需要。综上可以得出结论，不建议给未满一岁宝宝额外加盐。宝宝一岁后一定能吃盐吗一岁之前宝宝不能吃盐，那么是不是说明一岁后就可以放心吃盐了呢？其实，也并非就如此。其实，我们吃盐是为了补充钠，一般1g盐中含有400mg钠。但这种物质不仅存在于食盐中，在很多食物，包括母乳中都有。而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，0-6岁宝宝摄入钠的适宜量如下图所示：因此从表格中可以看出，一岁并非是给宝宝吃盐的分界线。一岁以后的宝宝虽然可以吃盐，但是只要宝宝可以接受无盐的食物，就不用给宝宝吃盐。如果发现宝宝对辅食失去了兴趣，那么可以逐次少量在宝宝的食物中添加食盐。宝宝吃盐，这些事情要注意对于满一岁的宝宝，盐是可以吃的，但是不用刻意吃。但是不少家长不清楚的是，给宝宝吃盐也是有一些地方需要当心的：1.多吃蔬菜。蔬菜中含钾量是肉类的20倍，可以减少人体对钠的吸收，从而降低盐分摄取率。而许多蔬菜中含有的锌元素可以促进宝宝的味觉发育，提高对咸味的敏感度。2.少吃零食。大部分零食(不包括水果)中含有的盐分都是比较多的，如果宝宝食物中吃盐的同时还吃很多零食，可能会导致摄入盐分过多。所以妈妈们一定要控制宝宝吃零食的量。3.选择低钠盐。低钠盐中含有的钠元素是比较少的，避免宝宝因为吃盐太多，加重肾脏的负担。4.控制吃盐量。妈妈们只需要在食物中添加少许食盐提提味就行，不用加太多，一般建议宝宝每天吃盐量控制在1g以下。Tips：有些妈妈了解到盐要少吃，就会给宝宝吃别的调味品，例如鸡精、酱油等。其实，这些调味品都是要少吃的。鸡精的主要成分是谷氨酸钠，不建议给一岁以下的宝宝吃，至于一到四岁的宝宝，由于母乳以及辅食中已经含有钠，那么额外从食盐、鸡精等调味料中摄入的钠每天最好不要超过1g。至于酱油，5ml酱油相当于1g盐，所以要少吃。至于市面上的“儿童酱油”，其实与普通酱油并无多大区别，也不能多吃。

宝宝总是脏脏的怎么办？肚脐上的泥擦不掉，囟门的乳痂洗不干净……其实，这些地方很脆弱，太干净可不一定是好事，反而容易出大事！肚脐宝宝出生后，一般2—3周左右脐带会自行干瘪并脱落。在这段时间，脐带残端会渗出清亮的粘稠液体。此时，可用碘酒、酒精、过氧化氢等消毒、清洗。但要注意清洗方法，手要干净、动作要轻，切勿用手抠。* 用湿润的棉签或干净的毛巾轻轻擦拭。* 新生儿可以用清水洗，大一点的宝宝可用婴儿肥皂或沐浴乳清洗。* 如果肚脐处比较脏，可以先用适量的橄榄油进行软化，然后用棉棒轻轻把污垢挑出来。* 如果宝宝肚脐红肿还有异味，或脐窝内有新生肉芽组织，或脐带脱落后总有淡黄色液体渗出，应及时带孩子就医。囟门也就是顶门。此处很脆弱，等闭合后才会结实。它的上面通常会有壳状皮疹(乳痂)，可能还有异味。这让不少妈妈忍不了。但请注意，如果清理方法不对，或用力过猛，可能会使宝宝头皮受损，囟门健康受威胁。* 先将乳痂软化，可以用蒸熟的麻油或食用油浸泡2—3个小时。然后用无菌棉球，顺着头发生长发现轻轻擦拭。如果乳痂比较多，可以多清理几次，不必一次就搞好。*  一般不用洗发液，如果要用推荐刺激性较小的婴幼儿专用产品。*  注意手法，将手指平放于囟门处，轻轻揉洗，切勿用力按压、搔抓，更不要用硬物刮划。耳朵不少妈妈看到宝宝耳朵里有耳屎，便忍不住想要掏出来。大家主要担心的是耳屎太多不干净，把耳道堵塞了，影响听力。事实上，正常情况下，耳屎的分泌量不会堵住耳朵。再说，耳道有自洁功能，耳屎会随着打喷嚏、运动等动作自行脱落。当然了，如果宝宝耳屎太多，影响到听力，就需要清理了。千万不要用自己的指甲或牙签、发夹、铁掏耳勺等尖锐物来操作！△ 耳廓内耳屎一般用棉签或柔软的毛巾轻轻擦干净即可，切勿往耳内。△ 外耳道耳屎如果耳屎比较硬，建议让耳鼻喉科医生来处理。在看医生前，可以几滴软化耳屎的药水，比如碳酸氢钠滴耳液。鼻孔一般来说，不需要清洗，也不需要刻意帮宝宝清理。如果宝宝鼻涕、鼻屎多，影响正常呼吸，应注意清理方法：△ 鼻涕* 别着急，一边一边来。首先压迫一侧的鼻翼，让鼻腔不进气。然后让宝宝吸一口气，稍用力即可擤出对侧的鼻涕。接着再搞定另一侧。* 如果宝宝鼻涕太粘稠，或者有点干燥，可以先用温毛巾敷一敷鼻腔附近。* 至于吸鼻器，请谨慎使用。不要将吸管太过深入探入鼻腔，以免造成鼻粘膜受损。在鼻腔外的鼻涕建议尽量用纸轻轻擦拭。TIP：注意别让宝宝倒吸鼻涕，以防病菌“倒流”至中耳腔，引发中耳炎。△ 鼻屎记住要适度清洁。天天挖反而不好，会使鼻粘膜受刺激过度，分泌更旺盛，造成鼻屎越清越多。有的孩子经常打喷嚏、流鼻涕并不是鼻炎，很可能是因为过度清理造成。清理方法在这里：首先用热毛巾敷一会儿鼻子或往鼻腔内喷些生理盐水或生理海盐水，等鼻腔分泌物软化了，再用浸满橄榄油的棉签慢慢粘出来。

玩，是宝宝每天的“必修课”，你家宝宝在玩什么？市场上的玩具琳琅满目，哪些适合自家宝宝？在不同的成长阶段，宝宝所需的玩具也应有所区别。　　响环、哗啷棒：适合2-4个月宝宝。初生婴儿的眼睛喜欢集中视线停留在一个物体上，因此4个月内的宝宝应选择色彩鲜艳、体积较大、带有音乐声响的玩具，以促进视觉和听觉的发育。如在孩子的床上或小车里吊颜色单纯而明亮的气球，有利于孩子视觉的发育。但需注意的是要常变换位置，以免造成斜视、偏头。　　积木、布书：6个月以上宝宝。宝宝的各种动作开始出现有意性，能独立地坐，自如地爬。身体的移动扩大了宝宝探索的范围，此时可为宝宝选择各种拖拉玩具、音乐拉绳、锤鼓、积木等，布书是很好的选择。需要注意的是尽量选大品牌、体积稍大些的积木类玩具，不选那些颗粒小的，以免宝宝误吞。　　球：适合7个月以上宝宝。此时孩子已能坐起伸手取物或在床上爬了，这时应选择简单、有趣、耐用的玩具，增加一些运动类的玩具，如小球。另外，玩具琴、套叠玩具也可满足此阶段宝宝的玩耍需求。玩球时可以让家长和宝宝一起互动，能锻炼宝宝手眼协调能力。　　橡皮泥、画笔、拉着走的动物玩具：适合1岁以上宝宝。这个年龄段的孩子最喜欢扔东西，应选择有启发性、能用手抓的活动玩具，以不易摔坏的为佳。也可以随意涂鸦，创造性的画画、捏橡皮泥，但在选择橡皮泥时要尽量选择没有味道，不粘手的，尤以可食用的最佳，玩完后要督促宝宝洗手。　　穿珠、玩具车：适合2岁以上的宝宝。2岁的宝宝已经走得很稳了，这个阶段的宝宝需要一个学习的环境，他们开始有兴趣玩一些智力玩具。此时，穿珠、玩具车非常适合，字母、单词、写字板同样适用，逻辑推理类的玩具也开始引起宝宝的兴趣。但要注意的是，玩具上松动的零件、毛绒玩具上未粘牢的眼睛和鼻子、玩具上掉落的纽扣、汽车上的轮子等，这些小零件都有可能造成窒息，家长一定要从旁看护好。　　三轮车、溜冰鞋：适合3岁以上的宝宝。3岁以后宝宝已能行走自如，智力玩具依然是必需的，另外，同样重要的是要锻炼宝宝的体育运动能力，体育运动类的玩具如三轮车、溜冰鞋、各种球类玩具、绳套、汽车等都适合宝宝。此时，玩具也开始显示出性别上的区别了，女宝宝更倾向于过家家游戏，男宝宝则喜欢玩具车等。　　值得注意的是，宝宝玩具太多也不见得是好事：玩具太多并不利于培养宝宝节俭或珍惜所有物品的好习惯，还会影响孩子的注意力。　　玩具少而精，反而可以激发宝宝不断探索发明不同的玩法。所以建议家长多给宝宝准备些玩法多、蓝旗亲子游泳有创造空间的玩具。