刚知道自己怀孕的消息，每个人是十分开心与兴奋的，在享受喜悦的同时，随着孕期时间的增长这时候的你，因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。特别是在早上，当你闻到浓烈的气味时就好想吐。甚至还出现了四肢乏力、发热、畏寒等症状。当然也有相当一部分人没有孕吐的反应，孕吐并不是绝对出现在每一个孕妇身上的!针对孕吐孕期妈妈们要基本都是根据长辈的经验来采取措施，这里也给妈妈们一些建议，应对每个月会出现的问题。1. 心理疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。2. 饮食疗法：多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。3. 运动疗法：适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈妈保健操等。4. 营养疗法：可以补充一些营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C。孕2月的你怀孕已经两个月了，多数孕妈妈在这个时候会感觉到自己尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀，乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。另外阴道分泌的“白带”增多，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，记住要请医生检查。实用小贴士白带异常是什么原因呢?为什么会白带异常呢?怀孕初期白带要当心，怀孕后有可能出血，有可能是不完全性的流产或着床性的出血，所以不一定是怀孕就没有“月经”，这个是假月经，仅仅是阴道是出血。这个情况月经量一般少，而且短。另外，还要注意宫外孕导致的阴道出血，有可能是流产。孕3月的你怀孕三个月，最明显感受到的变化就是尿频。原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，所有总是感觉到有排不净尿的感觉。实用小贴士尿频的孕妈妈应该怎么办呢?下面介绍一些小妙招缓解尿频。1. 少站立;2. 尽量不仰卧;3. 可用枕头把腿适当垫高些;4. 坐着时，最好抬高下肢，与心脏成水平位;5. 有静脉曲张趋势，或水肿明显，白天走路、站立时可穿上弹力袜;6. 一旦发生静脉曲张就要看医生。除了以上建议之前，还要提醒一下孕妈妈，千万别憋尿，可能会引发膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，要合理补充水。孕4月的你终于平安地度过了怀孕前三个月了，胎宝宝也总算是稳定了下来。终于可以跟大家宣布怀孕的喜讯了。这时候就连晨吐等早孕反应也得到了缓解了，心情自然十分畅快的。可是，高兴之余，你可能注意到自己的乳房已经增大了，或许换内衣的时候发现以前合适的内衣，现在居然已经穿不进去了，甚至必须穿大一码的内衣才行。另外你的乳周发黑，乳晕更为清晰。甚至有时候还可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。实用小贴士孕妈妈不要忽视溢奶喔，要注意个人清洁卫生。1. 及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净。2. 有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入，这样可以有效降低溢奶的程度。3. 适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗透哦，这样也不容易出现衣服弄湿的尴尬局面了。孕5月的你这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。这时候你的体型也开始发生了变化。在这个时期开始，你要随时监控自己的体重，不要超重了喔，别以为你变胖了，胎宝宝反而吸收更多营养。实用小贴士孕妈妈应该怎样控制自己的体重而又不伤害胎宝宝了?1. 饮食日记：写饮食日记，记录自己每天每顿饭都吃了什么，反省自己哪些该吃，哪些不该吃。2. 每天量体重：对自己的体重进行监控，不断地提醒自己，不要过度增重。3. 三餐准时：三餐要准时，饮食要均衡，不要忽然间大饮大喝忽然间又节食，这对于胎宝宝来说都是不好的。孕6月的你腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妈妈特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。实用小贴士到了这个时候，很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼，下面是一些安眠小建议。1. 睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。2. 睡姿方面，最好就是左侧卧位，这对胎宝宝来说是最好的睡眠姿势。孕7月的你怀孕七个月了，这时候你会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹，坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。实用小贴士下面介绍各个部位祛除妊娠纹的按摩小方法。1. 腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。2. 大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。3. 乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。4. 背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。5. 臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。孕8月的你经常出现便秘和烧心感，身体手脚水现象明显，隔了几天也不见浮肿消失。鞋子要穿大一码的，觉得手上的戒指首饰什么的把自己勒得好紧。实用小贴士孕妈妈水肿怎么办呢?1. 水肿也要喝水:别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。2. 把脚抬高：为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上 。睡在床上时，平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。3. 适当散步 ：借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。4. 按摩 ：睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择。孕9月的你怀孕9个月后，心情变得紧张又期待，但是又焦虑。在孕晚期，偶尔会感觉到肚子痛。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。怀孕9个月，一定要学会分辨真假宫缩，不要被假宫缩骗了喔!实用小贴士那么如何分辨真假宫缩呢?到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。有规律且逐渐增强的子宫收缩。宫缩太频繁了即使不是即将生产，对宝宝也是不太好的，容易造成胎儿宫内窘迫。频繁宫缩持续时间长的话建议去医院看看医生，看是否需要做个胎监。临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律，就表示分娩尚未发动，这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆。孕10月的你快接近预产期了，这时候的你，心情还是一样焦虑吗?进入的最后一个孕月，千万别随意走动喔，因为随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。实用小贴士如何为分娩做准备?这时候的你，相信也学习过分娩呼吸法了吗?在家里可以跟老公一起练习。另外，别忘了做一些简单的运动，有助于分娩喔。还要保证休息睡眠时间，让自己精力充沛。保持心情愉快，为宝宝准备将来需要用的物品，其实也是一件快乐的事情。分娩不是一件恐怖的事情，如果对分娩有充分的了解和认识，心里就不会那么地害怕了。

怀孕的1-3个月统称为怀孕初期，很多准妈妈其实对于怀孕期间的一些注意事项是不太了解的，可能也不知道很多的养胎技巧。在怀孕前3个月当中，是一个十分关键的时期，可能就需要去考虑很多的事情，方方面面都要多注意才可以。孕初期，胎儿刚刚开始发育，其实很容易出现一些胎不稳等的不良情况，在这样的情况下，很容易发生流产等。怀孕前3个月胎儿不稳定，以下介绍的12个注意事项孕妈要谨记。一、第一次做产检孕期第一次产检是在孕期12周的时候这个时间一般是孕期第一次产检的最佳时间，主要是检查是否宫外孕或者是葡萄胎等情况，检查下血常规等常见项目了解产妇的身体情况。同时如果非首次受孕的准妈妈们，如果之前有胎停育等情况的，想要了解宝宝的生长发育情况的可以到医院做相应的咨询，医生可能会在孕8周左右的时候，做相应的检查，了解宝宝的胎心胎芽的发育情况。二、及时补充叶酸不管是备孕怀孕的还是意外外孕的，叶酸是需要一直补充的，通常大家补充的比较多的是斯利安叶酸片，规格是最适合的，同时价格也是很合理。如果孕妈们觉得有必要补充其他的营养元素的话，建议不要自己擅自补充，您觉得好的不一定是完全适合这个阶段的，最好在产检后听从医生的建议，合理的补充，以免造成有些元素的含量过高反倒给身体的运行造成负担，会影响胎儿的发育。三、注意饮食方面整个孕期饮食都是非常重要的对于孕早期的准妈妈们来说，饮食更加重要。孕早期胎芽慢慢的发育，大脑神经系统等都在快速发育的过程中，所以饮食均衡是非常重要的。孕早期准妈妈们都多少有些不适，千万不要挑食，少食多餐，保持营养均衡，关于说到的孕期不能吃的辛辣食物寒热水果，海鲜等等，虽然说没有说一定不能吃，但是建议孕早期的您，最好还是不要肆意的吃，过了这个阶段后，待胎宝宝稳定后，就可以适量的少吃些，过过嘴瘾。四、注意休息劳逸结合孕前3个月注意休息是非常重要的事情，身体的运作都是有足够的休息睡眠才能运作的非常的顺畅，身体素质才不会弱，所以准妈妈们一定要注意休息，如果还在上班的准妈妈们一定要了解自己的身体情况，如果觉得比较疲劳，精神状态不好的情况下，最好可以休假一段时间，待胎儿比较稳定的时候再上班。五、远离辐射生活中可能处处都存在着辐射比如灯光等等，但是这些是生活的低等的辐射不会对身体造成什么影响，主要像微波炉，电脑的等的辐射会相对的高些，虽然不能说什么辐射会对胎儿的发育影响有多大，但是有准妈妈因为辐射而导致流产的情况，所以孕前3个月的您一定要多加注意，自己觉得可能有辐射的物品尽量少用，远距离的操控。六、远离污染环境远离污染环境也是非常的重要比如如果自己住所周围的环境不好，在知道怀孕后一定要及时搬走，还有入住刚装修不久的房间是禁忌，以及如果周边有装修或者是施工的噪音污染也是不适合孕妈们居住的，因此孕妈更不能去像KTV这类的场所，要避免噪音污染。同时如果工作有涉及到化学类的产品的话，一定要远离。七、远离病毒远离病毒可能很多人都觉得那是肯定的，但是也有妈妈跟我分享，一个幼儿园的老师怀孕前3个孕因为被传染了病菌所以致使宝宝流产的情况，后悔的不得了。确实如果是在大型人流量比较大的环境中工作，如果怀孕了建议最好可以请假休息，因为人流量大，本身可能带有的感冒咳嗽等等的情况就比较多，孕前3个月身体处于比较虚弱的状态，是很容易别感染的，为了胎儿的安全着想要果断。八、适当运动孕前3个月的准妈妈们是不适合剧烈的运动或者是动作幅度比价大的动作，但是也不能不动，除非那些医生叮嘱的需要保胎一直要躺在床上的孕妈们，其她的孕妈可以适当的活动活动，慢慢的散步等是可以利于身体的新陈代谢，有利于身体对于营养的吸收，利于胎宝宝的发育，所以运动方面还是要特别的注意。九、私密处卫生私密处卫生是非常重要的，如果有阴道炎或者是支原体类感染的情况，一定要及早的就医，因为这些的病毒可能会上延到宫颈口出会有可能导致流产的情况，所以不敢是什么情况下，私密处的卫生是非常的重要的，还有注意不要盲目的用药，如果发现有不适的情况下，最好及时的就医，寻找医生的帮助。十、谨慎化妆品有些准妈妈们可能是名人或者是会出入到各大的场合比较多，会需要化妆的情况，这个时候一定要慎重的选取化妆品，因为化妆品中的化学物质的含量有很多，什么汞啊，什么铅啊等等，这些都是不利于身体健康，同时不利于胎儿发育的化学成分，因此一定要慎重的选择化妆品，如果可以的话最好不用。十一、禁止性生活孕前3个月不建议性生活原因主要是胎儿还不稳定，性生活有很多的不确定性，所以建议准妈妈们一定不能性生活。同时也是避免可能会有一些细菌感染等情况的出现，会危及到胎儿的生命安全，因为不确定性很可能会造成胎盘的脱落等情况，这个时候后悔就晚了，所以最好不要性生活。十二、放松心情是不是很多宝妈得知自己怀孕后特别的激动，初为人母的宝妈更多的是特别的紧张，特别是对于备孕了很久的准妈妈们来说真的有些紧张，再次提醒孕妈们一定要放松心情，平常心态对待，不要过于紧张或者是过于的担心可能会有什么不好的情况，还有少数准妈妈们可能还操心，担心老公出轨。一切都顺气自然了，当然该注意的还是要注意的。

一招辨别怀没怀孕，我们想自己去搞清楚怀没怀孕，可以通过一些简单的方法，就能一招辨别怀没怀孕。我们看电视的时候，经常看到，故事女主一下子晕倒了，然后男主请来大夫，通过把脉，就可以辨别怀没怀孕。类似号脉的方法有很多，是可以通过观察，通过科学检验，就可以一招辨别怀没怀孕，下面的这些方法，都是很实用的可以一招鉴别怀没怀孕，希望对你有用哈。1、看内裤在一招辨别怀没怀孕的方法中大家可通过查看内裤的分泌物来确定是否怀孕，一般来说如果内裤上的分泌物会增多，且因为胎儿着床不稳定，出现少量出血，那么有大概率的可能是因为怀孕了，当然也有可能是排卵期造成的，所以如果排除排卵期，内裤上出现以上问题，那么怀孕的可能性很高。2、把脉怀孕的脉像称之为滑脉，医书上记载到“滑脉，即脉往来流利，应指圆滑，如珠滚玉盘之状。”大家将食指，中指，无名指分别放在被把脉者的寸、关、尺三部部位，如果怀孕会感觉到三指对应的脉象有明显的跳动得很欢快的脉象，如果三个手指有一个没感觉到跳动，就不是怀孕的脉象。3、停经如果一直以来女性的月经都处于一个极度规律，且没有疾病的状态下，那么如果突然停经了，极大的可能是因为怀孕了，但受精卵形成以后，女性将不会出现排卵，便不会出现月经的现象，所以一旦停经就必须进行检查是十分为怀孕。4、验孕棒女性停经以后，自己确定是否怀孕，使用验孕棒是最为准确的选择，购买完好且在生产日期内的验孕棒，然后对准验孕棒侧面的吸尿孔撒尿，使尿液穿过吸尿孔，维持1、2秒的时间，注意尿液不能打湿观察窗验孕棒的观察窗朝向上方，静置1分钟，如果测试结果出现很明显的两条杠，便有百分之九十的可能是怀孕了。5、血检血检是最快也是最有效的检查怀孕的方法，在同房以后的第十天，去进行血检便可以有效的检查出是否怀孕，一般来说当受精卵植入子宫后，女性成功受孕体内就会产生一种新的激素，而血检可以有效的检查出血液中hcg的浓度，相较于验孕棒，血检可以更加可靠的检查出是否怀孕。怀孕10天最明显的征兆1、阴道分泌物增多对于女性来说，基本上受孕后一周左右就会出现阴道分泌物增多的情况，而且可能多数时候还是粘稠状的，并且伴随着轻微的瘙痒情况，这个时候是很容易被误认为是阴道炎的，所以这个时候不要轻易的去使用一些药物，首先要注意辨别，如果是怀孕的话，那么分泌物会更粘稠。2、基础体温升高而且女性在受孕后因为激素的变化，会引起体温的变化，但是这并不是发烧的症状，只是大概基础体温会升高大概0.5度，可能具有持续性，这个时候也不要轻易的去使用一些药物，还是首先要把怀孕这个可能性先做一个判定，避免贸然服药造成伤害。3、着床出血着床出血这个现象是在怀孕后，但是并不是所有怀孕的女性都会有。它只是针对于部分女性，因为受精卵在受孕后的一周到两周时间内，会在子宫内着床，这个时候就可能导致母体出现轻微的阴道出血情况，与月经现象稍有不同，一般如果是着床出血，血量很少，而且颜色是粉红色或者褐色。4、轻微腹痛如果是受孕后的轻微腹痛，与女性平时可能出现的痛经症状是有类似之处的，但是并不相同。两者有本质上的区别，而且如果是孕后的腹痛，一般是因为子宫着床导致，这个时候腹痛的程度比起痛经来说要轻一些，如果说痛感持续增强，那么可能还是痛经。5、乳房敏感乳房敏感这种症状也是在女性怀孕之后会发生的，此时因为女性体内的激素变化，会产生大量的雌激素和黄体酮，就会导致乳房的腺体生长，为了能为将来的哺乳保存更多的乳汁，所以会有乳房胀痛、变大变软等等情况。6、头晕头晕和身体疲惫是在怀孕早期的时候会出现的症状，这个时候女性会有身体乏力、头晕的情况，这是因为体内分泌了大量的黄体酮，这种物质其实相当于天然的麻醉剂激素。另一方面因为怀孕后代谢会加快，导致母体需要更多的氧气来保证正常的生理状态，会感觉疲惫。7、胃口变化最后就是怀孕后会有胃口的一个转变，有大部分女性在怀孕后都会变得喜欢吃一些重口味的食物，像酸味、柠檬、重辣的食物，这个现象还是挺常见的。也有很多女性在受孕后会出现一些突然想吃某种事物的情况，这些情况都是能够作为受孕的提示。

宝宝出生后0~100天，最需警惕的50个隐患，新手妈妈一定要收藏哦宝宝睡眠问题1、Q:100天以内的宝宝每天需要睡多长时间?如果没睡够怎么办?每个宝宝的睡眠时间都不一样。一般情况下是18~20小时。不用很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了自然会睡。只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。2、Q:宝宝睡觉时，家人需要轻手轻脚吗?其实宝宝的睡眠习惯，多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时，家人不用刻意追求环境的安静程度，应该让宝宝有适应环境的能力。如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好，一点声响就易被惊醒的话，反而不利于睡眠。3、Q:怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯?从宝宝刚出生时，就不要采用"哄"的方式让他入睡。可以采用固定的睡前程序让他习惯，比如临睡前洗个热水澡，然后做一下按摩抚触，再换上干净的内衣，为他盖上被子，给他轻轻地哼歌。让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序，时间久了就会形成习惯。4、Q:宝宝昼夜颠倒该怎么调整?遇到这种情况，姐妹们可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿，如听音乐、带宝宝出去散步等，在白天多消耗一下宝宝的精力。晚上临睡前给宝宝洗个热水澡，按摩按摩，告诉他要睡觉了。一段时间下来后，宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。5、Q:新生儿在睡觉时会发出奇怪的声音，是否要紧?新生儿睡觉时不止会发出一些奇怪的声音，还会做出各种表情，一会儿皱眉、一会儿笑。这都是因为新生宝宝神经系统发育还不完善，等慢慢长大了，这些现象就会渐渐消失。6、Q:宝宝白天睡觉，是否要拉上窗帘?新生儿白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上，全部拉上窗帘不利于培养孩子对白天的意识。等宝宝长大点，能分清白天黑夜，且晚上睡眠情况也较好时，白天睡觉时就可以拉上窗帘了。7、Q:宝宝频繁夜醒是因为饿吗?每次夜醒都要喂奶吗?宝宝频繁夜醒原因很多，可能是饿了、冷了、热了，或者是白天睡多了，日夜颠倒了。姐妹们要学会听懂宝宝的哭声，找对原因，及时满足宝宝的需求。如果真的是因为饿了才频繁夜醒，就要考虑是否是每次进食量不够。宝宝喂养问题8、Q:混合喂养时，母乳喂哺后是否可以马上喝配方奶?如果奶水特别不足，可以在吃完母乳后接着吃奶粉。需要强调的是，个别宝宝吃完母乳再吃配方奶会出现腹泻的情况，不要过于担心。9、Q:纯母乳喂养的宝宝是否需要额外补水?原则上来说，6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要再额外喝水了。但如果天气特别热，宝宝出汗多，或者有上火的情况，可以适当给宝宝额外补充些水分。10、Q:什么时候需要开始补充维生素D和钙呢?宝宝每日的奶量能保证在600ml以上时就不需要再额外补钙，但维生素D通常在出生15天后就要开始补充。如果宝宝每日奶量不足600ml，可在医生指导下适当补充一些易溶解的有机钙剂。11、Q:维生素D和钙剂是在餐前还是餐后吃?吃完后可以马上进食其它食物吗?维生素D和钙剂一般都在餐后半小时吃。吃完后需隔半小时至1小时再进食其它食物。值得一提的是，假使日照充足(例如每日晒太阳1~2小时以上)，维生素D就不用天天吃(日照有助于促进维生素D的合成)可以选择隔两天吃一次。12、Q:3个月大的宝宝可以喝果汁和蔬菜汤了吗?无论是纯母乳喂养还是人工喂养的宝宝，均不建议在3个月时添加果汁和蔬菜汤。随着宝宝胃肠和功能的发育，可以在5个半月添加果汁和蔬菜汤。13、Q:宝宝应该按需喂养还是按时喂养?纯母乳喂养的宝宝按需喂养，人工喂养的宝宝可以按时喂养也可以按需喂养。但是有的宝宝睡觉前一定要吮吸妈妈的乳头才能睡着，这个时候宝宝并非真的饿了，而只是想满足一下"吮吸欲"。14、Q:如何避免宝宝发生乳头混淆的情况?要避免宝宝发生乳头混淆，在月子里的时候就要特别注意，即便是妈妈因为母乳少或乳头破裂等原因而不得不暂时采用人工喂养的方式时，也要坚持在宝宝1月龄内，不使用奶瓶，可以采用勺子或喂杯。15、Q:小宝宝为什么老打嗝?打嗝要紧吗?宝宝由于横膈膜还没完全长好，突然用力收缩时就会打嗝，这是3月龄内宝宝的常见现象，无需过度担心。可以试着给宝宝适当拍嗝、给宝宝喂些水或母乳来应对打嗝。等宝宝渐渐长大，频繁打嗝的现象就会减少直至消失。16、Q:如何防止宝宝吐奶?宝宝由于胃部生理构造的特点，很容易吐奶，所以每次喂奶后，一定要将宝宝竖抱，并用空心掌拍他的后背，直到打出"嗝"来为止。并且，等宝宝打嗝后，可以右侧卧15~20分钟，以防胃部的奶液回流。小贴士：每个宝宝都是不同的，如果宝宝一直不打嗝也没关系，不过要注意观察宝宝的状态。17、Q:如何做才能让母乳喂养的宝宝接受奶瓶?可以先让宝宝玩耍的时候接触下奶瓶，增加他对奶瓶的熟悉度;接着可以在瓶里倒些宝宝喜欢喝的果汁给他喝;最后一步便是往瓶里倒一些配方奶。如果宝宝哭着不喝，察看一下是否是奶嘴太硬了，尝试更换不同的奶嘴。要让宝宝接受奶瓶，最重要的一点还是贵在坚持。如果宝宝一哭就心软，那永远都无法让宝宝接受奶瓶了。宝宝的皮肤问题18、Q:宝宝的脐部要消毒到何时止?该使用何种消毒液?宝宝脐部的消毒从出生开始至没有分泌物 或出血就可以了。市面上有专门的脐带消毒液出售，也可以使用医用的75%酒精或者碘伏。19、Q:洗澡时，脐部是否可碰水?若不行，该怎么保护?宝宝脐带未脱落前，脐部尽量不要碰水，洗澡时可以用肚脐防水贴保护。当宝宝脐带脱落后，每次洗完澡从水中抱起后，都要用软毛巾或棉签把脐部的水分吸干。20、Q:宝宝的脐带一般什么时候会脱落?若迟迟未脱落要紧吗?宝宝的脐带通常在出生后10天左右会自行脱落。但也有的宝宝脐带脱落需要更长的时间，只要没有出血、流水等异常情况就不用担心。平时注意脐部护理，并注意保持脐部的干燥。

孕妇在怀孕期间比较特殊，有很多事情需要注意，　很多的人都不知道该怎么照顾孕妇呢，那么孕期注意事项有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!希望能帮到大家哦!一、浴室要防滑孕妈洗澡时为了避免滑倒，是浴室重点防范的问题。一般来说提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为盆浴易造成感染，还有一个重要原因就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不稳，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。所以孕妇在怀孕期间洗澡一定要注意防滑哦，千万不能大意。二、厨房要通风厨房应保持空气流通。厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时产生油烟，不能提供给孕妇所需要的大量新鲜空气，因此必须保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量少在厨房活动。三、家具位置的动与不动不要轻易改变家具摆放位置。虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但它的代价有可能是伤害到你肚子里的宝宝。因为你已经习惯于原来的摆放秩序了，一旦变了位置，你没反应过来，没准儿一转身就撞在桌子角上、被椅子绊个跟头。发现怀孕以后，房间的一些布置还是需要做适当的调整，比如，房间和浴室的地板要铺上防滑垫。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。挂衣架也应适当放低，尽量减少孕妇登高爬低的机会。四、防辐射，别让电器扎堆女人在怀孕期间也是需要注意电脑辐射的。因为经常在辐射的环境下对宝宝的发育不好。家里的电器，理论上讲，尽管辐射无处不在，但并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害，关键是如何把电磁辐射控制在安全范围之内。专家建议，不要把家用电器摆放得过于集中，或者经常一起使用;减少待机时间;也不要在电脑背后逗留，使用电脑后，及时洗脸洗手。5种食物孕妇碰不得饮食很重要。合理的饮食可以补充孕期需要的各种营养，让胎儿健康发育。但是有些食物却是孕妇不能吃的。一旦吃了轻则会不适，重则有流产的可能性。因此，无论是准爸爸还是准妈妈一定要知道孕妇不能吃哪些食物哦。01.孕妇不能吃的食物：甲鱼甲鱼就是不错的滋补海产品。甲鱼滋阴益肾用来炖汤就最适合了。但是由于甲鱼有较强的通血络、散瘀块的功效。因此具有堕胎的作用。尤其是甲鱼的甲堕胎效果比甲鱼肉还要强。02.孕妇不能吃的食物：螃蟹孕妇同样不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。尤其是螃蟹爪，具有明显的堕胎作用。03.孕妇不能吃的食物：薏米平时喝薏米水美白又利尿。但是孕妇却不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中医认为，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会令子宫收缩、有诱发流产的可能性。04.孕妇不能吃的食物：木瓜木瓜同样是不适合孕妇吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它会与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或者造成流产。05.孕妇不能吃的食物：桂圆女性平时吃桂圆可以促进气血畅通，但是桂圆性质大热，对于阴虚内热的人不适合使用。特别是怀孕后，女性在怀孕的时候大多是阴血偏虚，阴虚会生内热，表现为大便干结、口干舌燥。因此孕妇使用后，不但不能保胎，反而会出现先兆性流产的症状。孕前准备如果一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。1、夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。2、少吃甜食。大龄孕妇更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。3、孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。4、饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。结语：怀孕是一件非常辛苦的事情，孕妇在怀孕期间有很多需要注意的事情，有些东西是不能吃的，有些事情是需要注意的。相信上述介绍的这些孕期注意事项能够帮助大家哦!也要记得分享给身边的好朋友们哦。

从富铁糊状食品开始，逐步加达到食品多样。7～12月龄婴儿所需能量约1/3～1/2来自辅食，13～24月龄幼儿约1/2～2/3的能量来自辅食，而婴幼儿来自辅食的铁更高达需要量的99%。因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。辅食添加的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从一种富铁泥糊状食物开始，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2～3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

研究显示，优质蛋白质的摄入能提高免疫力，动植物蛋白的互补可以产生更高的健康效益。大豆蛋白跟牛奶蛋白结合，在某种程度上对特殊人群能发挥更大的用处，无论是儿童、青少年还是老人，一杯豆奶一杯牛奶，都有助于实现更好的膳食营养均衡。我们首先要清楚一个概念：豆奶=豆乳=豆浆宝宝多大可以喝豆浆?一岁后。豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，主要含有植物蛋白，铁的含量虽然较高，但钙的含量非常低。1岁前最好不要给孩子喝，1岁后也要少喝，也不建议宝宝拿豆浆代替牛奶。1岁前的孩子胃肠功能尚不成熟，豆类中的低聚糖不能完全被肠道吸收，容易产生胀气、消化不良的现象。且豆浆会占据较大的胃容量，营养密度又没有配方奶/母乳高，因此不宜大量食用。一岁后，此时可以少量饮用些豆浆，但尽量每天不超过 100mL，食用过多豆浆，易导致肠道胀气，引起腹泻、肠鸣、大量排气等不适。注意：无论是自己磨的豆浆还是购买的豆浆，食用前都建议彻底煮沸以去除阻碍蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂，不然会造成宝宝恶心、头晕、肚子疼等问题。

怀孕初期注意事项有哪些?怀孕三个月，胎儿发育状态尚未稳定，因而准妈咪在日常生活中都得加以小心，照顾好自身身体，才能让胎宝宝更加健康地发育。怀孕初期注意事项：1、妊娠第一个月(1～4周)如果孕妇的月经周期为28～30天一次，从未次月经第一天计算妊娠时间，妊娠第二周未是精卵结合，受孕的时间，受精后，细胞不断进行分裂，很快变成一个实心的细胞团，形如桑堪，称为桑堪胚。细胞分裂发生在受精卵沿输卵管向子宫飘送的过程中。受精后约4天，孕卵到达子宫。妊娠第3周，细胞团脱去外膜，为着床做好准备，此时细胞数约有150个，并分化成两个部分：内细胞群就是后来的胎儿，外层细胞将来形成胎盘和羊膜囊。胚泡植入到富有养料和氧气的海绵状子宫内膜中，完成了着床，这时孕妇的血液中大量氧、蛋白质、维生素和其他各种物质的分子就透过薄薄绒毛壁，源源不断地进入胚胎的血流。妊娠第4周，胚泡已牢固地种植人子宫里，在那里生长发育成一个很小的胚胎。此时，到了月经该来潮的时刻，孕妇比较初的感觉是乳房胀满而触痛，同时月经并未来潮，应该考虑是否怀孕了。妊娠3～4周时，称为胎芽期，胎芽身长约0.5～1厘米，状如小海马，此期为重要脏器生长期。2、妊娠第二个月(5～8周)如果到第五周，月经仍未来潮，基础体温呈高温状态，持续16天以上者，可去医院验尿，若妊娠试验为阳性，可基本确定为妊娠。此时孕妇开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇身体的一些部位也开始变化：乳房发胀、乳头乳晕发黑、尿便及白带增多等现象，这些现象都是生理现象，不必为此感到焦虑。在妊娠第二个月，胚胎有躯体和“尾”。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。在妊娠第5周时，胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。妊娠7周左右：胎儿身长约2～3厘米，重量约4克左右，已长出了手和脚，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，脸部初步像人了。3、妊娠第三个月(9～12周)当妊娠进入第九周时，胚胎的脸已有明显的特征，胚胎的身体拉长、变直、尾巴缩短到消失。到第十周，胚胎期告结束，而进入胎儿期。胎儿的人体特征明显显示出来，已可见手指和脚趾。脐带也逐渐长长，胎儿可以在羊水中自由转动。此时胎儿的心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也渐发达，产生尿液，并有了输尿管，胎儿可以进行微量排泄了。到十一周未孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，会觉得下腹部有压迫感或足跟抽筋，同时小便次数增多。此时妊娠反应逐渐减轻，不久就会消失。孕妇此时会感到乳房更加膨胀，在乳晕，乳头上开始有色素沉着，颜色发黑。这个时期孕妇容易发生便秘和腹泻。此期是比较容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。如果这个时期孕妇有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。妈妈比较该做的事：1、关注妊娠，及时就诊。怀孕的身体信号因人而异，比较初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。因为终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。两条人命在身，谁还敢天马行空。尤其比较初三个月，一定要认真对待。一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。2、戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。3、合理饮食和休息。早孕反应的不适，特别是呕吐，令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张，这个小小的胚胎需要的营养并不是很多，坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点，比如少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。小生命的出现带给母亲很多生理的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需要休息，如果每日能够增加一小段午睡，特别有利于恢复体力。

1、怎样判断自己怀孕了?不管是意外怀孕还是备孕，只要是正常育龄女性，有性生活就会有怀孕的可能性。但是，怎么知道自己怀孕了?除了医学技术的手段，还有一些怀孕症状需要格外注意。怀孕以后第一个主要的症状就是不来月经了。比如说有的人她对自己的月经很仔细，她特别想要孩子，这时候她格外的去关注，一不来月经她就知道有可能怀孕，她会去医院去验尿，最简单的就验个尿，如果说尿实验是阳性的，考虑她就是怀孕了。后续还可以再做一个超声，超声一个知道宫内是怀孕了，还要知道宝宝怀孕多久了，另外还有特别少数的情况下，大概一百个人里头有1-2个可能会是宫外孕，还要确定了是不是正常的怀孕，是不是宫外孕。2、怀孕初期有哪些症状呢?而在怀孕一周内，大多数孕妇没有明显的症状。随着体内绒毛膜促性腺激素的增加，才可能逐渐出现症状。孕早期最为明显的症状就是胃肠道反应，表现为恶心、厌油腻、身体乏力、疲劳、嗜睡等。孕妇的胃口方面也会发生较大的变化，可能以前不喜欢吃的东西，在怀孕后悔很想吃。在怀孕的早期，还有大部分孕妇因荷尔蒙的刺激导致乳房感到肿胀。3、孕妇应该要记住几个时间点刚刚怀孕的妇女，一定要记住自己末次月经开始的时间，这是推算预产期需要的。还要记住妊娠早期出现恶心、呕吐等早孕反应的时间，以及初次感觉小生命在腹中活动(胎动)的时间，这对于那些月经周期不准的孕妇更为重要。因为它可以帮助推测预产期。在快要临产时，要注意破水和见红的时间;所谓破水，是指阴道突然流出水样的东西;见红是指阴道排出少量血性黏液，这多是生产的前兆。还要注意有规律的腹痛(即规律宫缩)出现的时间，这一般是指间隔10分钟左右出现一次，每次持续30秒以上。一阵阵强烈的腹痛预示着分娩即将开始。

孕晚期是指怀孕的最后三个月，相信对于进入孕晚期的准妈妈来说是一件值得开心的事情，因为只要顺利的通过孕晚期，就可以顺利的和宝宝见面了。到了孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，自然在生活上会带来很多不便。再加上这个时间很容易发生早产现象，为了确保胎儿顺利的降生，所以孕晚期的准妈妈需要注意很多的事项，那么，孕晚期都需要注意哪些事项呢?如何做好孕晚期的保健工作呢?孕晚期需要注意哪些事项呢?1.按时做好产检孕后期是胎儿最容易出现问题的一个时间段，建议准妈妈坚持体检，检查胎位，同时要注意每一次检查结果，做好可以做好相关的备注。2.做好分娩的思想准备很多准妈妈越临近分娩期就越会有心理压力，甚至一些女性还会对分娩产生恐惧的负面情绪，而这对于子宫内的胎儿发育是会产生不良的影响的。因此建议孕后期的准妈妈可以对分娩的一些相关的资料，相关的信息做一个详细的了解，做到心中有数，同时也可以对即将出世的宝宝做好相关的养育知识的准备。3.计划好去医院的方案去医院的路线和交通工具。没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案、关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。4.准备好婴幼儿用品准妈妈可以利用这一段时间同老一辈的妇女们或者宝妈们讨教一些育儿经验，比如说选择什么样的奶瓶，什么样的尿布湿，什么样的婴儿用品，尽量各准备一份。另外建议宝妈最好多准备几套宽松一点的睡衣，卫生巾之类的用品。5.孕后期还要注意好解决水肿问题很多准妈妈妊娠后期，容易出现手脚水肿的现象，这是因为血液循环不通和淋巴循环不通引起的，这个时候准妈妈不过有过大的心理压力，仍要给胎儿补充充足的水份，同时建议多吃一些具有消肿利尿作用的食物。如果水肿得特别严重则要注意是否是由于妊高症引起的水肿，然后在医生的建议下寻找最适合的解决方法。6.警惕羊水早破一些准妈妈妊娠30周以上会出现羊水早破的问题，这是一种紧急的情况也是一种不正常妊娠的信号，其很有可能引起胎儿缺血缺氧，因此建议一出现这种情况需要立即入院。判断是否破羊水的方法是，站起来，如果液体直接流到大腿，那就是羊水破了，需要立即入院。否则，就只是孕后期分泌物增多，不用紧张。7.宫缩一 些女性到了孕后期还会偶尔出现小腹痛的现象，只要没有强烈的宫缩的话都不需要过份紧张。同时还要注意预防早产，如果孕后期，怀孕不到36周就分娩的庆就是早产儿了，早产儿的体质非常差，因此建议出现这一现象的准妈妈一定要特别注意多休息，不要让自己太劳累了，也不要站太久了。未满36周的产妇，如果连续2 个小时，宫缩超过12次，就需要立即入院，医院会给产妇用药，防止早产。孕后期容易出现的哪些小症状?1.孕晚期睡姿怀孕晚期最佳睡姿——左侧卧或右侧卧位。孕晚期仰卧的话，巨大的子宫压迫下腔静脉(左图)，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妈会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，换成侧卧位可逐渐恢复正常(右图)，可以避免腹主动脉及下腔静脉受压，改善下肢血液循环。2.孕晚期水肿孕期浮肿在怀孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。在夏季孕期浮肿可能会更严重。出现孕期浮肿后，侧躺可以减轻对静脉的压力。由于下腔静脉在身体右侧，所以，最好能向左侧躺卧。但如果你发现脸部和眼睛周围都肿了，手部也肿得很厉害，或者脚和踝部突然肿得很严重，那你就应该去看医生了，因为这可能是另一种严重疾病——先兆子痫的征兆。缓解办法：多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。另外经常把脚抬高休息。不要站立时间太长。经常做伸腿动作：把腿伸出去后，先蹬脚跟，再轻轻勾脚，以伸展小腿肌肉，然后转转脚踝，动动脚趾。穿齐腰的孕妇专用静脉曲张袜。早上起床前，先穿上它，让血液没机会在你的脚踝处聚集。3.孕晚期烧心烧 心(也叫“胃酸过多”或“反酸”)是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压你 的腹腔，将胃酸“推”回食道。很多女性在怀孕的后半期，开始感到烧心和其他肠胃不适。这种不适感通常会在分娩前时断时续地出现。缓解办法：1、避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，含咖啡因食品，酸性食物，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。2、不要一顿吃太多，要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。3、不要在吃饭时，大量喝水或饮料，因为这会使你感到胃胀。4、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。5、不要在睡觉前吃东西。这样你才有足够的时间来消化食物。6、睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。垫高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促进消化。4.孕晚期瘙痒孕妇发生皮肤瘙痒，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。在孕晚期，严重皮肤瘙痒可能是妊娠期肝内胆汁瘀积的征兆。当胆汁不能在你肝内的小通道中正常流动时，胆盐会在皮肤中堆积起来，令你全身发痒。这种孕期皮肤瘙痒的感觉相当剧烈，但皮肤表面并不出现疹子。你可能会挠痒，而被挠到的皮肤最后都会发红，甚至被抓破发炎。如果你怀疑自己得了胆汁瘀积，要立刻去看医生，因为这种状况可能会给你的宝宝带来问题，比如引起胎儿在宫内缺氧，另外还可能引起产后大出血。医生会给你验血，检查你的肝是否正常，同时，还会给宝宝做B超检查。孕晚期该如何饮食?孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。1、含有丰富的维生素和矿物质的食物，如蔬菜类的：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。2、有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、冬瓜等食物。3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如：核桃、花生、甜杏仁、松果、开心果等坚果的食物。4、含丰富蛋白质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉等肉类。5、 富含碘的食物，如海带、紫菜等还产品。孕晚期饮食上要注意：不要过多摄入碳水化合物(主食)和饱和脂肪(例如奶油、油炸食品)，避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，但要 注意尽量不要食用深海大鱼，含铅含汞太重。不要吃生的食物。另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。孕晚期最后1个月，要适当的限制饱和脂 肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

怀孕初期要注意什么?怀孕并迎接新生命到来，对整个家庭来说是多么开心的幸福时刻。得知自己怀孕后，孕妈咪的身心都会发生变化，但由于此时胎儿还不稳定，宝宝尚未成形，所以经常有「怀孕前3个月不对外告知」的说法。不过，怀孕初期不只是宝宝成形的关键，对妈咪来说，受到荷尔蒙影响，妈妈也需要充足的时间、正确的方法来进行自我调适。这篇文章小编会告诉你3个怀孕初期的注意事项，以及怎么在生活中照顾怀孕的自己，让孕期初期更稳定、更舒适，一起来看看吧!怀孕初期要注意什么?3大重点告诉你!01. 怀孕初期：饮食篇怀孕初期，妈咪所摄取的食物会同时供应给母体与肚里的宝宝，所以在饮食上建议留意3个重点：01、每餐的营养是否足够且完整?02、食物的种类是否能让妈妈维持好气色?03、摄取的营养适不适合宝宝?在食物的筛选方面，妈咪可以逐渐减少精致食品及淀粉类的摄取，多以原型食物(Whole food)为首要选择，也就是一眼就能看出食物的原样，并没有多加处理、加工的食物，原型食物通常体积较大、含有较多蛋白质与纤维，且容易有饱足感，例如：糙米饭优于白米饭，更优于面条;水煮蛋优于茶叶蛋，更优于蛋糕;马铃薯沙拉优于薯条，更优于炸薯片。孕妈咪不妨循序渐进，从每天的3餐料理中做些小改变：以「原型食物」为优先选择。此外，补充保健食品以叶酸及B族维生素为主，根据孕妇保健手册，叶酸就像宝宝头脑的守护者，是宝宝脑部中枢神经发育的关键营养素，妈咪怀孕初期可以从以下食物中，多多补充叶酸等营养成分。绿色食物：菠菜、青江菜、油菜、芦笋等;黄色食物：黄豆制品、豆浆、豆花及柑橘类水果等;红色食物：瘦肉、鲑鱼、肝脏等。其实叶酸属于维生素B族的一种，妈咪们在补充叶酸的同时摄入B族，对神经稳定性也很有助益，而B群通常存在于以上提到的原型食物中。除了从生活中均衡摄取，妈咪也可向专业医生咨询，是否需要根据身体情况，另外补充保健食品喔。02. 怀孕初期：心理篇怀孕就像一则喜讯，带来两人爱的结晶，也展开一个全新的生活。但有些妈咪过度专注在「照顾宝贝」上，在饮食上想办法给宝贝最好的，有时却忘了多宠爱自己，让人非常不舍!小编建议妈咪：怀孕初期时，心情容易受到荷尔蒙影响而波动，如心情激动、喜怒无常，或是没来由的感到焦躁与沮丧。这段时间，其实不只建议妈咪重新调适情绪，在旁陪伴的另一半也不妨随时关心妈咪的需求，适时陪伴、聊聊天，或为妈咪准备一个环境，听听轻音乐、静静阅读宝宝书籍，或是从事悠闲的户外活动，如在公园内散步等等，都有助于改变当下的情绪，提升孕期生活品质。03. 怀孕初期：生理篇怀孕初期，孕肚或许变化还不明显，不过这段时间正逐渐养成「顺利迎接宝宝到来」的体质，所以有些妈咪容易嗜睡、肤况变得更敏感，甚至出现孕吐及尿频的现象等等。但请妈咪放心，一般来说，这些比较明显的变化会在怀孕第4个月后消失，妈咪只要抱持着正面心情，并搭配适合的孕期用品，以「让自己感到舒适」为第一顺位，就能轻松且顺利地度过不舒服的过渡期啰!以下几个孕期辅助用品可以帮助妈妈顺利过渡，例如：01、托腹带：当孕肚逐渐变得浑圆，就需要它来帮忙减轻你的负担，行动时更舒适。02、哺乳内衣：怀孕初期妈咪可开始换穿软钢圈，或无钢圈的哺乳内衣啰!解决一般内衣钢圈的压迫感。03、运动型哺乳内衣：适当的瑜珈、伸展等轻度运动，不但放松心情也能帮助顺产喔!04、孕妇牛仔裤：附弹性托腹布，让妈咪轻松驾驭各种显瘦穿搭，美美出门!以上是关于妈咪怀孕初期要注意的3个重点方向，以及为此担忧的妈咪一定最想知道的几个辅助方法!

入盆是指孕晚期后，胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的方式，下降到准妈妈的骨盆腔，此时胎儿的身体位置得到巩固。胎儿入盆是分娩流程中的第一步。胎儿大约在孕36周时入盆，此时准妈妈可感觉到小腹下坠，下体胀痛。胎儿入盆后，意味着胎位就较为固定了，这为准妈妈们顺产打下了好基础。胎儿入盆的感觉就像有东西从身体里突然掉下来了。当然，这也会因人而异。有些准妈妈会感觉到小腹下坠，而有些却是没什么明显感觉。胎儿入盆有哪些症状?入盆症状一：腹部形状改变，代表孩子胎位向下移动孕妈妈会发现自己的肚子形状就会发生改变，你的腹部看起来往下坠了一些，就像从一个西瓜变成一个柚子一样。而这个是几乎每个胎宝宝，不论男孩还是女孩都是会发生的，也间接破解了“上怀男，下怀女”的民间说法了。入盆症状二：小腹有下坠的感觉，阴部有疼痛感胎儿位置向下移动后，会压迫女性的阴部和骶骨，妈妈自然会感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛了。所以在胎儿入盆后，女性应该要注意休息，避免提重物。以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。入盆症状三：不规律的宫缩更为频繁由于胎儿下坠刺激阴部和其他生殖器官，导致假宫缩出现也是经常发生的，孕妈妈们不必过于紧张。值得一提的是，如果胎儿入盆后发生规律宫缩的话，要就医分娩了。入盆症状四：尿频储存尿液的膀胱位于小腹内，子宫前壁，当胎儿入盆，子宫不断变大压迫膀胱后，导致膀胱储存尿液的功能减弱，从而导致女性出现尿频的情况，当然这种尿频不伴有尿痛和尿血。如果妈妈除了尿频外，还感觉到尿痛甚至尿血的话，就要警惕为尿道感染了。入盆症状五：呼吸轻松、胃口变好由于胎儿入盆，胎位下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫。这些位置相对较上的器官，功能就会逐步恢复，所以你会觉得呼吸轻松了，吃得也多了。入盆症状六：胎头入盆后宫高会下降到了怀孕9个月，子宫底处于怀孕最高点，中央部位在剑突下二横指左右。而妊娠到了末期，宝宝头部下降到骨盆后，子宫底就会恢复到妊娠8个月末时的高度，然而子宫底却比那时要宽的多。由于胎儿入盆时可能产生疼痛感，很多准妈妈会以为自己快要生了，其实此时不必急着到医院待产，要注意观察宫缩是否发生变化，若宫缩强度变大，可以在家人的陪同下去医院。胎儿入盆时间胎儿入盆时间根据不同准妈妈的情况会有所差异，一般第一胎准妈妈的胎儿入盆时间是在孕36周左右，但基本有10%-20%的初产准妈妈要等到临产后胎儿才进入骨盆。二胎的经产妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，比初产准妈妈迟。若想确切胎儿是否已入盆，可以通过产前检查来确定。此外，入盆只是说明孩子的胎位和头型衬对盆骨而已，所以即使在孕晚期胎儿长时间没有入盆也不必过于担心。这时准妈妈可以适当加大运动量(主要是散步)，同时可以用孕妇腹带固定腹部和胎儿，可以有助于胎儿尽快入盆。胎儿入盆后多久会分娩?胎儿入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样，是会因人而异的。第一次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2～3周就可能分娩，而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩。但入盆和分娩时间的关系并不是确定的，不同准妈妈可能有一样的情况。当妊娠进入尾声时，腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。有些准妈妈在孕32周多就入盆了，分娩的话还要等上一段时间。因此入盆早也不一定分娩时间就早，入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。有的准妈妈到生的时候都没入盆，还是边生边入盆，另外也有准妈妈是浅入盆，但没两天胎儿又浮出去了。胎儿入盆后注意事项胎儿入盆后意味着胎儿头盆和准妈妈骨盆相称，而且胎儿已经固定，此时准妈妈可不必过于紧张，做好产前检查及分娩准备，迎接宝宝的到来。1、消除不良情绪。胎儿入盆后，很多准妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧，此时要对正确认识分娩，放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。2、做好产前准备。确定胎儿入盆后，准妈妈要和家人一起确定好分娩的医院、医生和待产包。若家里离医院比较远要提前做好规划，避免出现紧急情况。若准妈妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。3、做好个人卫生。胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前最好仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。4、注意饮食。胎儿入盆后准妈妈要注意避免饮食过于油腻，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入以免造成营养过剩，不利于顺产。

这一时期的宝宝，可能是两个原因1. 出牙宝宝在出牙前期或者出牙期牙龈会肿胀，又痛不痒不舒服，就会出现咬东西的情况来缓解这种不适感，比如宝爸宝妈的手指、妈妈的乳头等。这时，父母可以给宝宝买些牙胶，让宝宝尽情地咬去吧。这个时候大多数宝宝已经处于辅食添加期间，咬一咬牙胶还能锻炼宝宝的咀嚼功能。2.口欲期什么是口欲期？著名的精神分析学家弗洛伊德认为一岁以内的宝宝获得各种欲望满足的主要是口(即吸吮、吃喝、吃手)。医学观察认为，在孩子出生以前口欲期就开始了。可以给宝宝使用牙咬胶缓解咬人的问题，或者给宝宝使用安抚奶嘴，顺利度过口欲期。

临产前很多孕妈都会有很大的情绪变化，这是不好的，要知道情绪变化大对于宝宝的发育有很大影响，所以产前忧虑、产前恐惧、产前苦闷等情绪都是不好的，孕妈要重视临产前的禁忌，避免以下情况影响宝宝健康，甚至是早产的可能。生产前孕妇要注意什么?1.忌怕不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激，又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，孕妇身体各系统化，若出现一系列相适应的变超越生理范围或孕妇本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变，则孕妇和胎儿都可出现病理情况。2.忌孤独一般情况下,孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。3.忌滥用药物分娩是正常的生理活动,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属万不可自行其是,滥用药物;更不可随便注射催产剂,以免造成严重后果。4.忌懒有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。5.忌忧调查笔名，孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。6.忌饥饿产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。7.忌远行一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能到母子安全。8.忌累是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动量应该适当减少，工作强度应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。9.忌粗心一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这种很容易出差错。10.忌急有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”,没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”,不必着急。准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。相反，有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛，越痛越怕，构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好，也就会大大影响产程，有时甚至没办法，医生也会中途要求准妈妈采取“剖腹产”，不然会有危险。所以，准妈妈产前稳定情绪很重要。很多初产妇到了分娩的时候难免会出现紧张的情绪，临盆时会不知所措，要注意以上十大禁忌，做好精神和物质上的准备，避免忙乱和意外事故发生。

对于新手爸妈来说，宝宝出生第一年，是相对比较累的。面对宝宝陌生的小身体，再加上没有经验，让很多新手爸妈会面对一些养育困难。宝宝出生第一年需要注意的事情很多，这篇就同新爸妈一起学习宝宝出生第一年需要注意的事情。01、一个月1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗2、每天可以睡16—20小时3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米.4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)6、新生儿期间，按需喂养。02、两个月1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，造成轻微智力低下。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、10分钟左右。3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格形成。03、三个月1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml，分6：00、9：30、13：00、14：30、8：00、11：00.。每日喂养总量超过600ml即可。为四月添加辅食培养好习惯。3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。5、预防宝宝经常偏头睡。04、四个月1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。3、不要看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。5、用棉签给宝宝擦牙。6、宝宝若哭，非让抱着才睡，可让宝宝哭个够，一般一周哭的现象就会消失。7、可以喝果汁，每天10ml，用果汁和果肉分离的榨汁机。按1：3(水)的比例将果汁稀释，用60度的温开水稀释，冷却到40度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20ml，一周一种水果。8、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。9、听三字儿歌学发音。05、五个月1、可加辅食鸡蛋黄(不要鸡蛋清，容易致敏)，以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4碾碎，加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食，每次1/4，一周后无过敏，加至1/2蛋黄，再一周加至1个蛋黄。2、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等，每次一勺。4~7个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。3、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒，或转移宝宝注意力。4、不要添加淀粉类食物5、训练宝宝发ma、ba等。06、六个月1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。2、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。07、七个月1、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。2、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反应。3、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。如不然，宝宝就会想办法编造更复杂的谎言。4、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。5、宝宝怕生人，出现依恋，可给予更多陪伴和引导。08、八个月1、不要给宝宝喝糖水、冰水2、训练宝宝用小勺3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。09、九个月1、可以吃面食、小馒头等2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水、6个月后的宝宝不要喝纯净水和矿泉水，喝煮好的温开水。3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。4、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。10、十个月1、不要吃糖和巧克力2、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。3、和宝宝一起看书、翻书。4、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。5、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。6、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推到，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。11、十一个月1、学习站立2、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。3、看图片学动物叫4、不要使用学步车5、宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。12、十二个月1、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。2、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。3、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。要经常训练宝宝说话的机会，12~24个月是宝宝口语的表达阶段，应训练宝宝主动表达自己的需求。学习口语最佳时间是2~4岁，所以不用等上学再学习英语。4、光脚丫走路好处多附：1、宝宝辅食黑名单(4~12个月)：蛋清、豆类、重金属超标的鱼(鲶鱼、罗非鱼)、瓶装饮料或功能饮料、不要吃菠菜、韭菜、苋菜等，影响钙吸收、带壳类海鲜，容易致敏。2、健脑食品光荣榜：母乳、豆类、水果、动物内脏和瘦肉、核桃、葵花籽、花生、南瓜、粗粮、蔬菜。3、11个月宝宝必备玩具：球、动物卡片、积木、玩具车、出声玩具、自己动手的组合玩具