说几件关于我奶奶的事情吧，老人家做善事没 有图什么回报，但所幸，现实并未曾辜负她。　　听我爸说，他十五六岁的时候，有段时间院子里经常出盗窃案。　　在一个月黑风高的夜晚，小偷盯上了我爷爷家，抱着水管爬到阳台，撬开门进去，准备偷我奶奶放桌上的首饰。　　正巧，我爸那天肚子不舒服，晚上起来上厕所，看见阳台门开着，大吼一声，和爷爷一起 把小偷给逮住了。　　按当时通行的做法，把小偷毒打一顿，然后送派出所关几天，给他留个教训。　　但是，奶奶看见小偷面黄肌瘦的，穿得也破破烂烂，心有不忍。　　我爸皮带都拿出来准备抽他一顿，被她拦下了。　　奶奶进厨房下了碗青菜面，打了两个蛋，招呼小偷进厨房坐着吃了，然后进卧室拿来一个包，从里面拿出一百来块钱，递给小偷。　　“你说你个年轻小伙子，正是干活的年纪，何必做这勾当?”　　那小偷不肯要钱，奶奶硬塞到他兜里，让他买件新衣服。　　小偷当时眼睛就红了，大口大口地吃着面。　　后来很长一段时间，整个院子里都没出现过盗窃事件。　　大概三个月后，奶奶回家看见门口放着一个布包和一袋鸡蛋，布包里面装着一百块钱，还有一张字条，上面写着“谢谢您”三个字。　　奶奶一生很节俭，省下的钱除了给我买吃的、 穿的，还有一部分是捐给聋哑学校的那些孩子。　　聋哑学校离奶奶住的地方有点远，她的腿一直被风湿困扰，不能走太长的距离，所以也就每 个月去一次，每次去之前她都会买很多零食， 然后把要捐的钱一张一张理得很整齐，用布包 好再出门。　　到了学校，她把零食分给孩子们，耐心地给他们讲故事，她还会手语和盲文，会安排很多小 游戏，陪孩子们玩得很开心。　　每个月去一次，几十年如一日，一直到老人家风湿恶化，走路都很艰难才让我姑妈替她去。　　后来有一次，我爷爷想把阳台和客厅翻修一 下，就找了个装修队，那老板是哑巴，下面的工人也有几个聋哑人，见到我奶奶就恭恭敬敬地鞠了个躬。　　翻修的那段时间，爷爷奶奶就住我们家，等他们回去，发现除了卧室，整间屋子都给重新装 修了一遍，用得上好的材料，客厅还给换了个大吊灯。　　结账时，老板怎么都不肯收钱，最后奶奶生气了，他才勉强收了之前的报价，也就是阳台和 客厅的翻修钱。　　奶奶平时对小动物也很好，家里那时收养了两只流浪猫，院子里的流浪猫她见到了也总会给 它们拿点吃的，有一次我正在打球，被她叫回去，原来是院子里的猫死了一只，她叫我挖个 坑把猫咪埋了，然后拿了些鱼干，放在猫咪的墓前。　　有时候想想也觉得不可思议，院子里很多流浪猫，但鱼干放在墓前直到烂了，都没有其他的 猫去吃一口。　　奶奶已经逝世四年多了，今晚电台听到邓丽君的几首歌，是老人家最喜欢听的，不免想起她的几件事。　　老人家跟我说过，做善事别存图回报的心，一直坚持做，心里开心，晚上睡得踏实，就够了。 这些年来，我也一直以最大的善意对待身边人 以及陌生人，也会有误解和尴尬的时候，但总体说来，还是开心的时候居多。　　奶奶若知道了，也会高兴的吧。

　　1、看纪录片。　　风景、人文、历史、美食。　　2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。　　也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。　　3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。　　每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。　　4、做知识的消化器，不做知识的储存器。　　见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。　　5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。　　看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。　　重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。　　关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。　　毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。　　6、拒绝无用社交。　　周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。　　这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢!······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽!”　　想一想：我有需要到商场买的吗?同事跟我算很要好的朋友吗?　　没有!不算!那就拒绝。　　时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。　　(如果是公司团建，那就另说啦~)　　7、做手工。　　说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。　　《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。　　这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。　　8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。　　喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。　　内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云;学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。　　认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。　　9、不纠结。　　这个面霜今天降价了，买不买?可是万一下次更便宜呢?　　对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗?　　对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。　　那么请看上一条。　　10、读书，构建自己的小宇宙。　　如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。　　即使孤单，也不会孤独。　　因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。　　他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。　　即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。　　11、记账。　　我的钱都花哪去了?　　有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。　　就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。　　杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。　　但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。　　工作、生活，乃至情感，都是如此。

　　1.认清形势，放弃幻想。　　不要被文学作品中描写的、网红表演出来的爱情洗脑，纯粹的爱情可能并不存在。一个人爱上另一个人，无非是荷尔蒙的驱动，亦或是看上了ta的某种价值(长得好，性格好，有钱等等)。人都是自私的，不存在那种“我怎么作都可以，怎么堕落都不离不弃”的爱。　　2.减少向外寻求的次数，真正的爱只有自己能给自己。　　父母终将比我们走的早，伴侣也可能会变心，如果始终依靠别人的爱，我们何时才能自给自足呢?缺爱的我们，当务之急不是去找一个爱我们的人，而是努力把自己的生活过好，内心充满了爱，自然而然就会变得坚强。摆脱自卑就是这么一个过程：把自己当回事，别太把别人当回事。　　3.努力变得“独立”。　　不要求你出去闯荡，起码能独立完成一件事，学会自理，在独立的过程中逐渐领悟自己的力量，提升自信心、自爱心，对于解决缺爱很有帮助。　　4.用“观察者”的身份去看待世界，寻求榜样。　　很多缺爱的人平时很理性，一涉及到感情问题就开始不理性。这时候我们要把自己抽离出来，用旁观者的角度进行分析。这样更容易看清事实。写下来也是可以的。　　5.学会自洽，依靠自己解决情绪问题。　　从前我一难过、寂寞就找别人倾诉，抱怨，现在我难过的时候就自己冷静一会，然后出去逛逛、吃点东西，尽量自己缓解，这样就防止了能量低时有“不怀好意”的人乘虚而入。

　　有人说学历低就代表一个人的能力不行，也有人说高学历的人在某个阶段付出了更多的努力，所以应该得到更高的待遇。　　不知道你们发现没有，无论是找工作面试，还是在老家亲戚朋友的眼里，学历真的特别重要。　　说一些我个人的亲身经历吧，从小学到高中，我一直都是班里前十名，是父母和亲戚包括街坊邻居眼里的好苗子，后来因为太贪玩，最后只读了省内的一所大专。　　慢慢的亲戚和街坊邻居看我的眼神就变了，甚至在背后议论说：“就算毕业了也不会有什么大出息。”　　其实我在大学里学到不少东西，开阔了眼界，养成了自律和努力的习惯。并且开始了某个领域的创业。　　毕业后我四处投递简历，见了很多个面试官，他们说过最多的一句话是：“不好意思，我们这个岗位只招收研究生或者本科以上。”　　学历是块敲门砖，真的很重要。没有这张纸，你就算有能力也没有那么多的机会供你施展，但这并不代表你能力就不行。　　后来我全身心的投入到了创业中，现在过得也还算不错。　　就像一本书中说的：“其实人生就是一场马拉松，刚开始跑得快的人，未必是第一个到达终点的。”　　起点低并不可怕，在某个阶段落下了，就在下一个阶段比别人付出更多的勤奋和努力，总有一天会追赶上去甚至超越的。

　　《简爱》里有这样一段话：如果一个人决定要离开你了，只有一个简单的原因，你不能再给予她能量了。　　所以哪怕再爱，再痛，再难，也请别着急把失恋后的自己折磨的颓废至极，把所有的委屈跟不甘都化为无法散去的痛苦，变成你独自生活里的厄难。因为孤立无援之后还剩你一个人，你需要做的是拯救你自己啊。　　有的人说：“我忘不了她，我该怎么办?”　　以下是我的回答：“那些你无法忘记的人跟经历，带给你幸福和痛苦之后，还会教你如何去爱你自己，你会永远记得你是如何去爱一个人。”　　“爱的最后不是努力去忘记一个人，是带着伤，带着痛变成你继续前行的力量。”

　　这样的水瓶座，爱人的时候毫无保留坦坦荡荡，不爱的时候又是雷厉风行十分干脆。但是不要忘记水瓶座是“表里不一”的哦，尽管她们在表面上已经十分绝情了，但她有没有还在心里偷偷爱着你，那就不得而知了。　　思虑周到。　　水瓶座的第六感一般都很强，别人想到的她会想到，别人想不到的她也能有所察觉。原先十分洒脱的水瓶座爱上一个人后便不再这样了，她会不由自主地想很多事情，想两个人经历的一些事儿，想对方说过的每一句话、每一个神色。在别人看来这些根本不需要去在意的事情，却经常困扰着水瓶座。　　容易受伤。　　水瓶座是非常敏感而又脆弱的，她所谓的不在意其实都是假象，她们动不动就会被对方影响。水瓶座真心爱你的5个表现，爱一个人，细节是最好的答案!面对感情的时候，其实她们大多数时间内心都是自卑的，但表现出来的却是十分自信。她们总会觉得是不是自己哪里没做好，所以会被质疑或不信任自己没有那么爱对方，她们讨厌这样的想法，但是又无可奈何地去思考。　　特别关注。　　水瓶座只要是喜欢你，她会对你的所有信息都毫无遗漏地关注。你发布的所有动态她都会第一时间查看，她们会对渴望知道关于你的一切，看看你去了哪些地方，吃了哪些美食，和哪些人去玩耍了等等。你随口说的一首音乐好听或者一部电影好看，她们就会马上去找过来跟着听或看，她们有这些举动只为了和你有更多的共同话题，好离你的距离更近一点。　　记住细节。　　对于一些不重要的人的话，水瓶座根本不会往心里记，但是对喜欢的人却是一字一句都记得丝毫不差。你的每一个小的事情，小的心思，在她们那儿都是非常重要的。她们喜欢你是因为觉得你很特别，对你过分关注也是想要对你更加了解，所以不要常泼冷水，因为这是她们好不容易鼓起的勇气。　　尊重对方。　　水瓶座是一个十分向往自由的星座，这种性格也被她们带到了恋爱中，恋爱时她们会给予对方足够的尊重与自由。大多时间水瓶座都不会跟对方提出什么要求，她们觉得两个人自在的相处就是最好的生活状态，过多的条条框框反而会压迫到两个人的感情。　　好奇对方的一切。　　水瓶座是一个很喜欢探索的星座，在探索中她们可以发现很多生活的乐趣，谈恋爱的时候也是这样。在爱情中她们会始终保持新鲜感，仿佛永远都能在对方身上发现一些新的点，所以很难有厌烦的时候。她们虽然好奇，却也不会过分挖掘，她们懂得给到对方该有的隐私空间。　　喜欢和爱不同。　　水瓶座很容易对一个人心动，任何能引起她好奇的事情，她都会忍不住过去多看几眼。但是心动归心动，这和爱情是截然不同的，她们爱上一个人的时候是非常认真地，一旦沉浸在了爱情里，她们的眼里便只剩下了一个人。她们所忠诚的只有一人，而且会为了这段感情义无反顾地付出她们的全部，毫无保留。　　最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。

　　随着年纪的增长，我们越来越害怕跟寂寞共处，害怕一个人生活，所以想找个人恋爱，本来只是想找个伴来陪，但往往这种心态到最后，就变成深深爱上对方了，一起来看看12星座的你，到底是喜欢上他，还是只是寂寞。　　有认真幻想过跟对方的未来适用星座：金牛座、天秤座、射手座金牛座、天秤座的你，如果曾经有认真幻想过，和对方的将来或是恋爱的场景，就代表你真的爱上对方了，并不是因为寂寞所以想找他，而是真的把他规划在你的未来了。　　而射手座的你，如果曾经幻想过和对方未来的日子，就代表你已经决定收心了，想谈一场认真的恋爱，这绝对不是因为寂寞，而是你确确实实的爱上了他，想要你未来的生活都有这个人的存在。　　记得对方的喜好和厌恶适用星座：双子座、巨蟹座、魔羯座双子、巨蟹和魔羯，在感情里其实都很细心，当你记得对方说过的一切，包括兴趣和喜好，那就代表你对他不是玩玩，如果你只是因为寂寞想找个人解闷，根本不会花心思去记得对方的喜好。　　所以当你不自觉的把他的一切都视为重要，那就代表对方在你心里的位置越来越重，你开始关注着他的一举一动，挂念着他的事情，就代表你已在不知不觉中爱上了他。　　莫名其妙忌妒他身边的异性适用星座：狮子座、天蝎座、双鱼座狮子、天蝎和双鱼，其实很容易因为寂寞而去找一个对象，但是通常就只有玩玩而已，不会太认真去相处和经营这段关系。　　这些星座的占有欲都非常的强，所以当你开始对他身边的人产生忌妒，这种忌妒会慢慢变成担心，担心对方是不是真的会爱上其他人，开始胡思乱想，害怕真的失去对方，当你对他开始有“想霸占”的念头，就代表你已经深深喜欢上他了!　　总是期待他的回复，做任何事都想到他适用星座：白羊座、处女座、水瓶座白羊、处女和水瓶，常常在感情上有点迟钝，相处要很长一段时间才能确定自己的心意，偶尔觉得对方是朋友而已，偶尔又会开始想念对方，想确定自己对他的心意，就看看你平常是否会很期待他的回复，无论在做什么都会想到他这个人。　　你会很想跟他分享新的事物，可能一套衣服、一部电影，想要和他创造更多的快乐回忆，不仅仅只是因为寂寞，而是发自内心的想跟他互动，当你有这种想法时，就代表你已经爱上他。

三个多月前，我跟一个发小，闹得很不愉快。 背景是这样的，春节前不是有波大牛市嘛，有个发小很眼红，给我打电话借10W块，想去股市搏一搏。 他说了一大堆理由，说自己工资低，但孩子要上学了，父母年纪也大了，处处都需要用钱，想要趁着这波牛市，跟着赚一笔。 我想都没想就拒绝了，因为我的原则就是「不借钱给别人投资」。 他有点吃惊，本来他以为以我们二十年的交情，我就算不多借，也会碍于面子少借。 我解释说这绝对是为你好，千万不要拉杠杆炒股，投资有风险。炒股可赚可赔，但是借来的钱却必须还，这种不对称的风险太不划算了。这年头赚点钱不容易，千万要谨慎！ 但发小有点生气，撂下一句「不借我再想办法」就把电话挂了。 结果年后股市开始大跌，听说我那个发小买在了高位，后来又着急止损低位卖出，直接把借来的钱亏光，幸好借得不太多……直到这次我五一回老家，后来一直没联系的发小，约了我跟好几个朋友喝酒。他才说悔不当初，「你上次说得那么坚决，我竟然没听你的，要是借了还不上，我就太对不起你了」。 其实这也是我一直以来的经验，如果你不想答应别人，拒绝一定要干脆利落。绝不要用暧昧的态度，说些似是而非的话，这样既消耗别人，也消耗自己，反而成本最高。 干脆，是最高情商的拒绝。知乎上有一个问题：现在的男生为什么不追求女生了？ 网友「呐嘟赛」讲了一个他堂弟的故事，获得了35000多个点赞： “我堂弟喜欢上了一个学妹，653 天。 所有男生为女生准备的小惊喜、小贴心，他几乎每样都做到了，早读课前他送早餐，儿童节他送小黄人，女生生日他送八音盒，圣诞节他送围巾… 有次他买了蛋饼冲到人家班上，扔到桌上转身就跑，害女生被同学起个外号「蛋饼小胖子」。堂弟就把自己的 QQ 名改成「蛋饼小胖子」。 高中毕业后两人不在同一个地方，他每天晚上给女生发晚安。每天日记的字里行间都是她。 女生却从来没表态，不说喜欢也不说不喜欢，只是鼓励他好好学习，但送她的礼物都照单全收，寒暑假一约必到，这样一过就是好几年。 于是我堂弟总是觉得有希望，于是鼓起勇气，坐了二十多小时的卧铺，去女生学校表白。 没想到女生竟然说：我已经有男朋友了，只是不知道如何跟你开口，怕你伤心。” 她怕他伤心，结果反而伤他最深。 我们从小到大受到的教育，就是人情至上、与人为善，本能地把「拒绝别人」看作是重大冲突。于是会选择吊着别人，不断回避「拒绝」这个人际冲突，拒绝的成本反而越来越高。 以前我在某互联网大厂工作，隔壁组女同事招实习生，那个实习生能力不行，但同事没有直接拒绝，而是说领导出差了，让实习生回去等通知。 我同事原以为，「没有答案就是最好的拒绝」是个共识，但是那个实习生可能以为他很有希望，于是不按套路出牌，以每周两个电话的频率打听结果。 我这个同事只好一次又一次延长，领导不存在的出差… 拖了一个半月，我同事实在没有耐心了，才告诉那个实习生「你不合适」。 那个实习生大怒，不合适你不早告诉我？浪费我这么久时间？你们公司是怎么工作的？你知不知道，我为了你这个 offer，还拒了别的 offer？那么，要如何改掉不懂拒绝，拒绝不干脆的坏习惯呢？ 01 拒绝之后不要想太多，你本来也没有义务帮所有人。 很多人道德感特别强烈，不管远近，只要没帮到对方，就特别不好意思。 其实没必要内疚，哪怕耶稣也不是谁都救赎啊，何况你一个凡夫俗子，没义务帮助所有人，你的热情只能服务亲近的人、愿回馈你的人。 02 不要觉得你没帮人家，人家就完蛋了。更实际的情况是，你果断拒绝人家，人家才知道不能寄希望于你，才好去找别的办法。 03 干脆拒绝别人，是最省力的办法，千万不要吊着人家，让人家觉得还有希望。钝刀子割肉，那可太疼了。据说很多女生吊备胎，就是这么干的。 04 如果你确实因为拒绝了别人而难受，那这也是你的必修课。人这一辈子不能全为别人而活，你必然会有拒绝人的时候，与其拖着不如趁现在，好好习惯这种痛苦。 05 你要学会尊重自己。 我之所以拒绝你，是因为： 我不喜欢你、我不愿意帮你、我非常累、我更喜欢别人、我就是讨厌你…… 就是因为「我」有这样的想法，我就可以选择不帮你，就这么简单。 我的想法，就值得尊重啊。 其实就是这么简单，干脆的拒绝别人，既是对自己内心的一种尊重，也是提高自我价值的有效方法，还能不会耽误别人。 成年人的拒绝，就应该果断而干脆，这才是真的善良。

不知道大家有没有吃过「晚起」的亏，我有。记得实习时，住处离公司比较远，需要1个小时的路程。有一次实在太困，连按了4次「小睡5分钟」后，突然坐起身惊醒：糟糕，要迟到了！赶紧匆匆忙忙地洗漱换衣，10分钟搞定一切，迅速拎包就出门。事实证明，人一旦赶时间，事情总会跟你对着干：路上人太多只能龟速移动、赶到路口就是红灯、公交前一分钟就到站；公司电梯就在上层不下来、甚至被从不见影的老板当场抓个正着，全勤奖泡汤……真是贪睡一小会，水逆一整天。自那以后，我开始提前半小时到公司，和那些踩点、火急火燎打卡的同事们，对比特别明显。从此，我对早起上瘾了，也开始明白：「一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人，根本不会抱怨命运不好，因为他们拥有改写命运的机会。」如果说自律是成功的标配，那么早起，就是自律的低配。早起后的生活，真的会带来巨大的不同。想一想，每天都是全新的起点，早起的人起点在5/6点。而很多人却在7/8点，每天起点差距3h，一年便是1095h，换算每天8h的有效学习时间，早起的人1年会多出137天。用这赚到的时间去提升自己，那么坚持1年、3年、5年，会甩「晚起人」多少条街？我想大家心里已经有了答案。其实很多人不是没试过早起，只是两三天后又躺回了床上。为什么？因为完全不懂什么是早起，只知道盲目跟风，一个总是凌晨1点睡的人，突然打鸡血6点起来，心路历程一般会是这样：第一天：元气满满。第二天：他说风雨中，这点困算什么，睁开眼不要怕，至少我们还有梦。第三天：每天起床第一句，先给自己打个气。第四天：重启失败，关机。混淆了早起的定义，用急功近利的方式起床，当然会以失败告终。别急，我们来重新认识「早起」，它的全称是：很早起床。「起」才是早起的重点。而我们往往会把重点放在了「早」，觉得越早越好，而忽视了长期的生物钟习惯，才会「起」不来。正确的早起养成步骤，有以下3个阶段过渡：阶段一：先起。前期起床时间不用太早，先让自己一睁眼就能立马下床，不再窝在被窝里发呆玩手机。阶段二：提前起。开始循环渐进过渡，以「周」为单位，开始提前半个小时起床。阶段三：早起。过渡到适合自己的时间段起床，真正实现了早起。

生活中，我们都怕麻烦。可是越怕麻烦，我们就越陷入平庸；越是平庸，麻烦越是拼了命地找上门。生活没有模拟题，永远将困难「前置」，是开启Easy模式的秘诀。当你越来越强大，世界就越来越简单，生活才不敢对你下狠手。今天分享的文章，是一些让你变厉害的实用小建议。篇幅有点长，但希望大家能坚持看到最后，一起成为把生活打通关的狠人，踏上通向卓越的高速公路吧~ 01  习惯没有「掌声」的舞台。做出成绩得不到表扬，站在人群中没人关注，不要紧。小孩才要糖果，成人的世界只看结果。只要表演的好，终有一天，所有人都会为你起身鼓掌。 02  人生最好的状态是：干得拼命，玩得尽兴。还记得刚毕业时，我连周末都不放过。把工作时间安排得满满当当，但也不见得比其他同事进步多少。后来才懂得，人的精力是会消耗殆尽的，而适度的娱乐可以恢复精力，提高工作质量。能在工作和娱乐中自由切换的人，他的精力都是持续更新的，所以他们总是业绩最出色的一批人。 03  比毒品更上瘾的是「甘于贫穷」。世上有很多令人上瘾的东西，毒品、烟酒、性，都比不过「对贫穷上瘾」。我见过一个人宁愿顿顿吃酱油拌饭，也不去找工作，宁愿去回收站捡二手家具也不愿去赚点外快。当他习惯了缩衣紧食的清贫，就会自乐其中，甚至还会为自己的「节省」而自豪，最终丢了梦想和信念，成为行尸走肉。年轻人一定要培养自己的野心，远离底层圈子。多与成功的人走在一起，学习他们的思维方式，学习成功的赚钱模式，用物质的富足来感受人生的美好，看到一个更大的世界。 04  一个人一生的机会，是屈指可数的，千万不要以为自己还有得选择。20岁可以随便炒老板鱿鱼，25岁要用加班来保工作；20岁的择偶对象排成队，25岁要去相亲网站。人生就是这样，过了这个村就没这个店，珍惜当下所有，才能渐入佳境。 05  尊严来源于你的「实力」。一家公司内部最孤独的人，通常都是新进来的实习生；最受人瞩目的万人迷，通常都是位高权重的管理层。成年人的话语权，都是按实力划分的，不要抱怨自己的处境，让自己变优秀是最有力的途径。你想提升在公司的存在感，就做出超过目标预期的20%，用漂亮的数据说话，这样别人才会对你刮目相看。 06  化解争执，从「转移愤怒」做起。不管是不是对方的错，当你发怒时，就已点燃了争执的导火线。尝试表达自己的感受，而不是评判对方。比如：把「你为什么这么磨蹭？」换成「看你这么久没来，我很担心你」。论事不论人，描述事实，不带道德评判。 告知对方，你希望他做什么，而不是希望他不做什么，这也是《非暴力沟通》的核心观点。 07  警惕「分期泡沫」，会耗光自己的存款。月光族的状态：分12期买一万多的iPhone没压力，分24期买3万的AJ也可接受，但就是存不了钱。分期消费的最大陷阱，就是用自己未来赚的钱，满足现在的消费。每月的工资都拿来还前面的账单，买得越多后面的资金就越少，给自己增加许多「负债」。如果有一天自己降薪或失业了，也就是「泡沫」破裂的时候。 08 「扬长避短」就是最快的捷径。口才不好的人不要老想着学习演讲，从事文字工作你会轻松很多；内向的人不要去做销售，做售后服务或许你会更出色。一味盯着自己的弱点，会越看越糟糕；发现自己的优点，以点带面扩充，积累的势能将推动你的成就。 09  盲目的人容易失足。没有方向，思维混乱的人永远在做「无用功」，别用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。只做自己擅长的事情，专注自己的优势，才能成功登顶。 10  使用「下沉式」学习法。看书，永远是开头那几页翻得最多；学英语，永远是辅音和元音练习最多，不要让自己停留在最浅层的表面，之后还自欺欺人地说「自己会了」。真正的学习是「向下生长」，这个世界很浮躁，成功的少数人往往来自懂得下沉学习的人。 11  不要成为「谣言」的传音筒。看到突发的新闻事件，不要着急跟人说：“我认为这件事如何，那个人真坏……”等，事后剧情反转，打的是自己的脸。如果自己不是当事人，永远弄不清真相。既然如此，只看客观事实，不发表主观看法，做好自己分内事，可避免许多是非。 12  宁愿是被看成青铜级别的王者，也不要被认为是王者级别的青铜。 13  先上车后补票，先行动再调整。“等我有钱再谈恋爱”、“等我读完100本书再写文章”、“等我酝酿好万无一失的计划再着手”……很多事情不是准备好了就不出篓子，行动起来才是解决问题的关键。不要顾虑太多，人一旦有了责任和压力，就会激发自身潜力，之前那些困难也会逐一克服。 14  大多数人都看不完这篇文章。浮躁的世界，一段车库热舞就能赚取眼球，哭穷卖笑就能博得同情，最受欢迎的永远都是「浅层内容」。培养自己主动去学习困难知识，和深度阅读的能力。看视频不如看文章，看文章不如看深度长文，当这种行为变成习惯，你自然会懂得财富的获取方式。 15  「低质」的生存满足，不值得你徘徊再三。面对工作量日益增多，薪水却毫无起色，甚至无限延期的工作，要学会勇敢的说再见。有时候真的不是你做的不够好，只是跳进了一个坑而不自知。维护自己的利益，也是对自己能力的尊重。同时，财富的积累是一个长期的过程。在工作之余学会理财，越早开始越好。你会发现开始理财之后，你会越来越有钱，越来越有底气。 16  善用「钝感力」法则。我曾害怕说的话变成空气（得不到回应），但后来发现他们并非不理我，大多是因为无暇顾及或听不到。适度让自己的「听觉迟钝」一点，不要把情绪归因于自身，你的心情会明朗许多。 17  不要被形式主义的「假象」迷惑。很多人以为买书就代表自己学习了，报健身房就代表自己锻炼了，但这些都是极具「欺骗性」的自我安慰。真正想学习的人可能不会经常买书，但TA手机里必定有很多学习资料；真正想健身的人，不会仅限于打卡健身房，户外、公园、客厅都能成为他们的锻炼场所。很多消费其实都是形式主义，无法帮你达成目标，真正能让你做出改变的，是你内心最底层的欲望和追求。 18  大多数人的努力，还轮不到「命运」背锅。很多人都是普通家庭，在遇到挫折或境遇不佳的时候，总会把原因归咎于“命太差”、“命太苦”。然而即使是富二代，也不可能事事如他所愿。排除掉家庭背景等原因，凡是要做成一件事，都要从陌生-入门-练习-试错N次，才=成功。这是普遍存在的规律，读书如此，追女生也是如此，但绝大多数人都倒在了第一二个环节，就开始甩锅给「命运」了。 19  远离「放鸽子的人」。如果别人经常爽约，第1次理解，第2次谅解，第3次拉黑。成人世界的社交底线，就是「信守承诺」。答应别人的事，就一定要兑现，要不就干脆不说。只有如此，你的人脉才会趋向优质。 20  多关心身边的人，很多人都做反了。把陌生人当宝，把身边人当草，这种奇异的价值观是烦恼的由来。正确调整出场顺序，主动给身边人回馈，才会收获生活的乐趣。 21  可以接受「最糟糕」的局面。比如你想追喜欢的人，先假设最坏结果不过是被拒绝，是自己可承受的范围。于是消除了心理障碍，在追求中自然流露魅力，更容易捕获芳心。做任何事都一样，有输得起的勇气，才有打赢全场的魄力。 22  不要低估时间的回报。一串葡萄榨成果汁仅需2分钟，标价10块；发酵成窖藏红酒需要2年，标价500；变成精品佳酿需要10年，标价2万。大多数人缺乏的是认定一件事，并持久专注地坚持下去的能力。很多真正有意义的事，在短期内看不到回报，但专注坚持下去，回报会呈指数上升。你要做的就是选择一件热爱的事，持久地去深耕，获得的回报远比你想象的要多！ 23  抱怨会减弱你的「好运值」。我们的思维有正能量和负能量，我们可以人为去操控这两种能量。当抱怨的数值增多时，好运就会减少；反之，当我们减少抱怨时，老天也会开始眷顾我们。 24  相信「相信」的力量。“一个人信什么，就会得到什么。”这不是一句空话，也不是毒鸡汤。干哪一行都不缺少成功的人，甚至有人可以获得跨领域的成就。只怕你不去相信，还不愿意付出。“大部分人因为看见，所以相信；少数的人因为相信，所以看见。”人生的每一步都算数，你读过的书，克服的困难，都将成为身体里的养分。每一个微小的过程，每一个不起眼的进步，都让你成为一个更有勇气和力量的人。

　　我觉得"恋爱"这件事情，应该是一种没有预见性的行为，它应该是「被催发」的。　　是你在平淡无奇的日子里，突然遇到了那么一个人。他改变了你原本的轨迹，牵动起了你想要恋爱的欲望，然后再去熟络，了解，选择在一起。　　我总觉得，这样才叫做"恋爱" 。　　而不是你主观上想要去「谈恋爱」，想要一种"丰盈感"，或者再直白点说，你想要摆脱一个人孤零的状态。　　或是看到了别人情侣间的幸福，激起了你想要恋爱的欲望。因此而去憧憬，去费力摸索，探寻，试图碰见那个对的人。我觉得这个时候恋爱的本质就已经被曲解了。　　出于目的性的去「寻找」 无异于为了恋爱而恋爱。哪怕你最后同样找到了让你心动的人，但二者的意义，却是完全不同的。　　从前写过一句: "不必去艳羡风月，孤岛也有孤岛的好"。直到现在，我也仍旧这样认为。　　我一直都觉得，对的人是不需要去主动「找」的，而是你顺着人生轨迹走，就自然而然会「撞」到的。

　　这两年我接收到的最多的善意提醒，就是让我面对爱情友情的时候看开些。　　他们的出发点是为我着想的，他们希望我有所保留，不至于在某段关系收场的时候会很心碎。　　我确实也很清楚的认识到，我们没有办法把谁永远的留在身边，他们来只是和我们同行一段时间，是会挥手再见的关系。但我还是常常因为这些关系陷入烦恼。　　我应该潇洒些，但是我真的很计较。每次我难过生气的时候，他们就跳出来和我说，你不要这么幼稚，你应该控制好自己的情绪，你应该看开些，你再这样执拗，他们会开始烦你的。这里说到的他们，就是那些我很珍视的关系。　　我也知道他们没有骗我，人们都在意自己的感受，我也喜欢成熟体贴的朋友和恋人。但是我自己不是，所以我很清楚成熟体贴的，很有可能是有所保留的人，他们更爱自己，他们看开了。　　像我这样，总是希望付出多少爱，就能得到多少爱，得不到的时候，就开始难过。这样其实是不对的。大人要求不了别人，大人只能要求自己。　　所以我更想做小朋友，可以没有保留的爱别人，可以要求得到更多的爱，不用撒手。

　　1、真　　曾经有一个女生到我家作客，母亲给她洗了一串葡萄。那年的盛夏，阳光甚好，葡萄甚甜。　　她纤长的手指摘着那穗饱满的葡萄，一粒一粒填进嘴里。吃完以后，她对我妈说，阿姨，这个也太好吃了，我还想吃。也许你不会相信，在那句话之后，这个女孩钻进了我的心里。可能很多女生永远都不会明白，这样的女孩到底有什么吸引力。　　那我今天告诉你，女生吸引男生的品质，就是真。　　这种真，是她的直率、真诚、坦荡，是她敢于真实的面对这个社会的勇气。　　和这样的女生在一起，你觉得身心放松，你可以不加掩饰。她不会假装拧不开瓶盖，不会假装弱不禁风，更不会卖弄自己的可爱，她们化了妆就会大大方方承认，修了图会直截了当的说。　　她们的每一天，都真实的发生和存在着。　　和这样的女生在一起，才能找到自我。　　2、特　　服装设计当中，真正吸引你的部分，不可能是这条裤子有两根腿儿，而是这条裤子上的那个大窟窿。　　同样的道理，一个女生蕞吸引你的，不是她有两个鼻孔，也不是她有两只眼睛，而是她有别人没有的东西。　　舒淇的嘴，杜鹃的眼，倪妮的气质，亦菲的脸，这些是什么?是特质，是辨识度。　　所以一个女生最怕的是什么，是平庸，是稀松平常，是放到人堆里就找不到。

　　那天跟朋友聊天，她说其实有时候比较难过时找人倾诉，总觉得表达不出来。　　她说：　　那天我觉得很累，也很久没跟老朋友见面了，就约出来一起吃饭，想要把不开心的情绪一吐为快。　　但几个人相聚时，吃饭聊天，突然觉得能说的就那么一两件事，朋友间的安慰也捉襟见肘。　　大家各自有各自的烦恼，你既体会不到人家身处当下时的累，别人也很难体会到你的呀。　　她说后来就不怎么再提了，觉得一个人消化掉坏情绪其实更好。　　可一个人呆着的时候，又想找人倾诉。　　见人多了想看海，看海多了想见人。　　大概也是这样的感觉吧。　　所以我们说人和人悲欢并不相通。　　语言和文字从来表达不了我当下完整的情绪。　　我说我很累，并不是说我今天很累。　　也许是因为每天上班下班，枯燥而又丝毫没有任何变化，嗅不到空气中夏天的味道，夏日夜晚时我疲倦地挤在地铁上，只觉得浑身黏稠又燥热。　　所以我说很累。　　我说我喜欢你，并不仅仅是这四个字我想送给你，而是我可能填平了山海，经历过下雨时辗转反侧的夜晚和不确定的每一刻，才对你说出了我喜欢你。　　我说不开心也并可能不是因为当下有多难过。　　只是没有特别好也没有特别坏，我只是觉得没有太大的盼头，但不知道如何表达，似乎太过矫情了。　　我只是因为生活各种失望的累积，觉得沉甸甸的没什么可以喘口气的时间，开心不起来，所以我说有点不开心。　　我想起某天在路上看到因为淋了一场雨，蹲在公交车站抱着膝盖大哭的女生。　　让她哭出来的，也大概不是因为一场雨而已。　　人的悲欢并不相通。　　有人欢声笑语，有人失恋时大哭，有人看到好看的夕阳就会觉得感动，有人路过人间烟火气时觉得疲倦。　　有人难过时会在动态里倾诉，有些人你觉得啊他好像有点矫情，可但自己面对同样的难过时，其实也没好到哪去。　　你看，人和人的情绪之间并没有太多相通之处，也很难完全通过言语去表达。　　所以没有真正的感同身受是正常的，不能要求他人以自己的悲欢为悲欢。　　而如果我依旧愿意用我为数不多的言语去对你表达，去用情绪体会你的每一种情绪，去靠近你，那只是因为我喜欢你。

　　宫崎骏在《千与千寻》中说：　　“人生就是一列开往坟墓的列车，沿途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。”　　如果给这趟列车起个名字，它应该叫关系号。　　人自出生起，我们就走在了一条叫关系的路上，先是遇见父母，然后生活里有了朋友，工作中又有了同事，成年后再有了爱人，孩子。　　这些关系，各自陪伴你或长或短的一段路，又因各种理由，或早或晚提前下车，越大越明白真正能长久相处的，只有自己。　　不管你愿不愿意，不管你喜不喜欢，人到中年，人生从迎候，慢慢开始转向离别。　　人生下半场，如何与身边关系和谐相处是一场不可回避的修炼。　　人到中年，最好的活法是亲疏随缘。　　同事：铁打的营盘，流水的兵　　电影《山河故人》里有一句台词说：“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”　　这话放在同事关系上最是恰当不过，平台在时，同事并肩作战;离开平台，同事就会散落人海，各自沉浮。　　小刘与小许是同事，在同一家公司分管两款产品的销售，平时两人处得很融洽。　　一天，小刘突然升职成公司销售部负责人，还没有来得及高兴，第二天听说小许因为他的升职选择了离职，静悄悄地走了。　　连一声告别的话也没有，就退出了公司的群聊，删除了同事们的好友关注。　　二年多的时间里，这位同事比家人在一起的时间还多，小刘一度觉得他们是比朋友还亲密的关系。　　小刘向老板请教原因，老板不无遗憾地说：　　同事关系背后其实也是竞争关系，公司领导岗位只有一个，能力相差不多的小许多半会跳槽去同行成为对手，说多了要么伤害自己，要么伤害别人，不打扰是对所有人最好的告别。　　小刘释然了，想想如果换成自己或许也会这么做。　　“铁打的营盘，流水的兵”，你有你的远方，我有我的向往，方向不同，无法同行。　　有人说：“最好的同事关系，不是朋友，而是盟友。”　　盟友是竞合关系，共事时是合作状态，谈利益时是竞争状态，能处好是幸运的，处不好也是正常的。　　既然能共事才是同事，把事做好，才是一切的关键。　　合作时成为好帮手，竞争做个出色的对手，分享收获时力求双赢，如此不枉同事一场。　　同事的来与去，往往不由你我，缘分长短，不重要，重要的是共事时，你是一个称职的搭档。　　同事关系，就像人体的新陈代谢，新旧更替都是自然现象，可以想念却不必留恋。　　朋友：利合而聚，利尽而散　　有人说：“中年人的朋友关系是功利的，不能等价交换的关系，注定无法长久。”　　知乎网友@他山石分享了自己的故事，引起了五万多次的讨论。　　他山石做水果批发，与朋友林森隔条马路做生意，遇到屯货时，就找对方拆借周转资金，相处了五六年。　　去年春节前，又到销售旺季，林森向他借了10万元屯货。　　他山石也拿出全部身家来屯货，正当他准备大赚一笔时，一场疫情袭来，积压的货品大部分烂掉，几年的积蓄差不多赔光。　　林森的生意适合网上销售，营业非但未受到影响，还增长了不少。　　疫情后，他山石办了贷款，想着再向林森借些，准备打个翻身仗。　　林森却说：“钱不能借，现在你贷着款，再借钱搞经营风险太高，我们的互助合作就不对等了，我怕你还不起。”　　他山石觉得朋友不义气，林森的另一句话让他释然了：　　“人到中年，身不由己，背上是全家人的生计，我信任你，却不敢承受风险陪你东山再起。”　　他山石这才清醒，自以为守望相助的关系，在朋友眼里不过是一场利益权衡的交易。　　情感上虽然难以接受，道理上却也无可非议。　　郭德纲有几句话说得通透：　　“天上下雨，地上滑，自己跌倒自己爬，要让朋友拉一把，还得是酒换酒来，茶换茶。”　　朋友向你靠拢不必奇怪，因为你变强了;朋友疏远你不必奇怪，因为你变弱了。　　避开实力只谈关系的人，是看不清现实;抛开利益只谈感情的人，是看不清自己。　　中年人的朋友圈，都在做断舍离，朋友越来越少，却越来越重要。　　不是不再相信朋友，而是清楚自己的能力维护不了多余的关系。　　势均力敌，等价交换，才是中年人友谊的潜规则。　　心有不舍，微笑目送　　电影《宠爱》有一段故事暖哭了无数观众。　　盲人儿子在导盲犬的陪伴下，第一次尝试独自走出家门，妈妈答应不会陪行。　　望着紧张又兴奋的儿子，妈妈最终还是不放心，拿了一件衣服，悄悄地在身后跟随着。　　妈妈目不转睛地盯着儿子探索着前行。　　红灯转绿，儿子向人行道走去，有好心人上前想要帮忙，妈妈站在远处，连忙高高举起手中的衣服，只见上面写着：“他第一次出门，他想要独立!”　　看到儿子顺利地过了马路，妈妈长舒一口气，不再跟随。　　每个孩子都是因父母而存在，却不是为了父母而存在，他们终将要迈向自己的人生。　　涂磊曾说：“子女是父母生命中一场深厚的缘分，照顾与分离都是父母必须完成的任务。”　　人生最大的缘分就是成为血脉相连的亲子关系，或为父母、或为子女。　　而再深厚的缘分也是有保质期的，所谓人生的成熟，就是适应家人的渐行渐远。　　抖音上有一条女儿抱怨父亲的视频火了。　　女儿远嫁外省。　　婚礼上，父亲难掩心中不舍，蹲在地上抱头哭泣。　　婚后，父亲突然生活丰富了起来：参加健身长跑，学唱歌跳舞，参加社区活动，忙得没时间理女儿。　　女儿难得回来看他，父亲却不断催她回去。　　女儿认为父亲心里不在意自己，伤心地向邻居大爷诉委屈。　　大爷安慰说：“傻姑娘，正是因为爱你他才让自己变得更好，为了让你能安心过好自己的生活，不需要牵挂他啊。”　　女儿被点醒，懂了父亲的良苦用心。　　中年后方知，活好自己才是爱家人最好的打开方式，面对子女的疏远，心有不舍，也要微笑目送。　　梁实秋在《人生不过如此而已》中写道：　　“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”　　养育子女一场，从而成为更圆满的自我，是中年人必经的修行。　　人到中年最好的活法：亲疏随缘　　但凡好的关系都有四然：　　来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。　　周国平曾说：“对于人际关系，我逐渐总结出了一个原则，就是互相尊重，亲疏随缘。”　　再重要的关系也只能陪你一阵子，少有人能陪你一辈子，就算是相约到老的爱人，也总会先有人早一步离开。　　在人生这趟列车上，同事的陪伴要看平台;朋友的陪伴要靠利益;子女陪伴要随机缘。　　舒服的关系，可修不可求。　　《六祖坛经》中说：“此心本净，无可取舍，各自努力，随缘好去。”　　意思是得之我幸，失之我命，努力做自己，其余顺其自然。　　人到中年最好活得佛系些，随缘惜缘莫攀缘，你若来，我热情迎上;你若走，我珍重祝愿。　　任何关系相濡以沫，不如相忘于江湖。　　与你共勉!　　作者：逍遥行　　来源：十点读书(ID：duhaoshu)