昨天几个玩得好，也经常聚的高中同学在群里发的然后整个人一晚上都不好，到现在还很心酸，其实心酸一直都有，只是这次更猛烈了。相同出身，都是附近小镇的农村孩子，读书时，我的成绩比她们几个都好，高考时我没发挥好，我们几个人分数都差不多，都不够二本，她们直接读了大专，这个出来后进了协和本部做护士，还有一个进了中建三局，而我在老师的建议下复读了，结果考的更差，就没有读书了，因为种种原因。现在在个小企业混着会计，会计还是我打工时自学的。如果我当时没有复读，听从我二舅的读个大专，做护士或者小学老师，他还支援我两年的学费，结局就会不一样吧，至少比现在好得多。网上总说被同龄人抛弃，那都太远，再说出身不同，起点不同，无法比较，所以从来没有感觉，但是被跟自己相同出身的同学抛弃，而且我的成绩并不比她们差，这种心酸，无法释怀。我不是一个物质的人，从来视金钱于粪土，只是有了孩子之后，总想给孩子更好的，不想让他以后像我这样，在社会底层，不要多好，至少不要太坏。最要命的是，这种心酸，这辈子也无法超越了。

我们公司一个离异的女同事，工作能力一般般，比较懒，领导多次想劝退她，长相和穿衣品味，十分的话只能打到四分。结果人家找了个开A6的小开，做药材生意的，家庭条件也不错，大张旗鼓的结婚了，然后辞职回家当全职阔太太了，不得不说，萝卜青菜各有所爱，不要小瞧了身边的人。

离婚后求复合被拒，男子竟然提刀杀死前妻及其现男友。11月1日上午，合肥市中级人民法院开庭审理了一起故意杀人案。经查明，被告人张某勤与被害人邵娟（化名）原系夫妻关系，后因感情不和，于2016年离婚。2017年7月，邵娟来到合肥打工，并与被害人彭彬（化名）发展为男女朋友关系。被告人张某勤经多方打听，找到邵娟欲与其复合遭拒，遂心生怨恨，欲杀死邵娟。2018年2月1日5时许，被告人张某勤从杭州乘火车至合肥，后转乘公交车至岗集，在岗集地摊购买刀具一把，并在岗集镇内随机寻找邵娟行踪，当日17时许，张某勤发现被害人彭彬驾驶的红色轿跑停在206国道与瑞丰路交口的公路辅道上，车内仅彭彬一人，随后，张某勤在车辆南侧不远处找到邵娟，两人发生争执后，共同步行至彭彬车辆旁。张某勤在与邵娟言语不合后，从身上掏出先前购买的刀具，对站在车辆旁的邵娟连捅三刀，致邵娟受伤倒地，接着张某勤又对坐于车辆驾驶室的彭彬连捅数刀，并在彭彬下车后继续对其捅刺，致其当场死亡。邵娟亦于当日经抢救无效死亡。经鉴定，被害人邵娟是因被单刃锐器刺击身体多处致肺和胃破裂、出血而死亡；被害人彭彬是因被单刃锐器刺穿心脏致急性大失血而死亡。年2月25日，公安机关将被告人张某勤抓获归案。检方认为，被告人张某勤故意非法剥夺他人生命，致两人死亡，应当以故意杀人罪追究其刑事责任。在庭上，张某勤对指控表示基本属实。根据张某勤的供述，他和邵娟离婚后，仍生活在一起，后来再次发生纠纷争吵，邵娟离开了。他四处寻找邵娟，后来在岗集找到了，想和她复合，但邵娟不同意，他觉得邵娟背叛了他，就想把邵娟杀了，然后自己去她坟前自杀。原告诉讼代理人在法庭上表示，应该以故意杀人罪追究张某勤的刑责，并且索赔83万多元。由于案情复杂，该案将择期宣判。

安徽省中医院草菅人命我的哥哥陈前，于17年8月28号在安徽中医院肾病科住院，当时是从单位岗位上请假来看病的，住院前从外边看来一切都是正常的，入院病人伴有低烧，在医院透析后，在9月1号上午病人就说身上有点像电击的一样，偶尔发颤，就询问医生，医生说没事，医生当时挂的是青霉素水，9月2号上午病人还是电击的感觉，医生还说没事，然后换了头孢挂水，9月2号下午1点30左右又去透析室透析，在透析过程中病人发颤厉害了，就找了医生，医生说没事，透析过后大约在9月2号下午4点半左右，病人要喝水，说好多话，喝了不少水，情绪异常，当值医生给、病人注射2次安定，后医生竟然问病人家属有没有患过精神病，然后又叫了合肥四院的医生来看，结果医生给了安眠药，吃下后病人就睡着了一直未醒来，在9月3号凌晨3点45左右病人面部难受，打呼停止，牙齿咬着舌头，面部发紫，家属大声喊救命，但值班医生迟迟未来，大约十几分钟后医生才来，医生吩咐护士去叫急救科医生，护士说没人，护士二次再叫急救医生，此时病人几乎没呼吸了。好好的人瞬间就没了。在急救的过程中病人家属看了病历，并且当时给病历拍照，病人去世后，病人家属怀疑医生用错药，要求查看病人病历，但发现医生竟然改动了病历。现认为医院在抢救过程中，1. 医生来的比较晚，耽误时间，错过抢救黄金时机。2. 病人在抢救过程中当时的病历记录，与后期提供的不符。病人在9月2日下午透析过后，出现非常大的情绪异常后，医院处理不当，没有做好治疗方法，更没有对症下药。胆子如此之大，篡改病历，这么大的医院竟然干出这样的事情，事后医院对家属不管不问，我们没有做任何医闹事件，医院做贼心虚，竟然把公安叫来恐吓我们，这帮人会有报应的。图片是篡改的入院记录和临时医嘱单，他们当时根本不知道我们拍了临时医嘱单，病人去世后竟然把我拍过得临时医嘱单撕掉重新写了一份，很多细节都对不上，大家看看，是不是胆子太大了，现在家属生活在水深火热中，可谓生不如死，如对我发的信息有疑问，可致电与我13855168628

合肥市包河区紫竹苑小区C5幢业主私自在三楼打穿西侧承重墙，小区物业不管不问，该楼目前存在严重安全隐患，其他业主忧心忡忡，生怕危险降临，希望有关部门介入调查！另外，该小区物业擅自将人防工程地下停车场违规租赁给私人，小区居民车位不足，怨声载道！望上级领导还小区居民一个安全稳定的居住环境！

【4米高陡坡塌方1名工人被埋，警民头盔刨土40分钟紧急施救】10月30日，安徽庐江一处污水管道在施工过程中，约4米高的陡坡突然坍塌，将现场1位施工人员掩埋，民警迅速赶往现场，用双手快速将头部扒开，警民合力用头盔刨土，40分钟后将被困工人救出，已送医治疗。

今天望江路门面房被拆迁办强拆怎么办？店面里面的东西都在店里，拆迁办直接把店铺门下掉了，也不通知，老百姓该找谁申述？这些人直接把门拆掉了，知法犯法怎么办，老百姓的权益谁来维护？

家常包子用料面粉 150克  猪肉馅 400克 辅料十三香  3克  料酒 3克    生抽 3克    姜末少许   葱花少许   盐3克做法1.搅拌均匀，倒入芹菜末50g，盐3g2.腌制20分钟，在加入鸡精3g，水20ml，面粉150g，和成团，发酵1小时3.揉成长条状，切成面团，按压成饼，擀成面皮4.包肉馅，隔水放入锅中，大火蒸20分钟

玫瑰花豆浆简介玫瑰花豆浆具有活血养肤，预防便秘，降火润喉，清热消火的功效。 玫瑰花是美容养肤的佳品，所以此浆带着淡淡玫瑰花香，非常适合女性食用。用料干玫瑰 花黄豆做法1准备好所有的食材。2黄豆清水泡发10分钟。3玫瑰花去掉花蒂只留花瓣备用。4豆浆机中加入所需量的清水放入冰糖，再加入玫瑰花瓣。5倒入泡好的黄豆。6加盖插入电源按下五谷豆浆键。7煮好的豆浆过滤一下即可食用。

蛋黄酥是非常受欢迎的一类小吃零食。但是超市里卖的大都含有很多色素和添加剂，多吃会对身体造成伤害。蛋黄酥可以自己动手制作，首先要准备好原料、鸡蛋、面粉、发酵粉等，在包蛋黄酥的时候一定要将其中的馅包好，避免暴露在烤箱中烤糊。下面就给大家介绍一下详细步骤。包蛋黄酥手法1 做油皮：将中筋面粉300、猪油105、糖50、水120放入面包机，按揉面程序。 2 将面团揉光滑，揉至能拉出薄膜状态，（面包机揉大约28分钟左右即可）3 让面团在面包机里醒发半小时4 做油酥：低筋面粉240，猪油120混合均匀。 5 揉匀即可，放冷藏，备用。6 准备好32个红豆馅，每个25g，揉圆。 7 准备好32个咸蛋黄，在蛋黄表面喷上高浓度白酒，入烤箱170度烤5分钟左右，这时蛋黄会稍变大变些。 8 即出一个红豆馅，压平，放入蛋黄。9 用拇指和食指慢慢往上推，收口。 10 揉圆。 11 盖上保鲜膜（防风干），备用。 12 将醒发好油皮和油酥各分成32等份。 13 取出一份油皮，将油酥放在油皮中间 14 包好，揉圆，收口朝下。 15 用擀面捧从中间从两头擀起，成牛舌状。 16 从上往下卷起。 17 盖上保鲜膜，静置15分钟。 18 取出一个静置好的油酥皮。 19 再次擀开，越长越好（但不要擀破）。20 从上往下卷起。 21 盖上保鲜膜，静置15分钟。 22 将油酥皮对折。 23 擀成中间厚，周边薄的圆面片。 放上一个红豆蛋黄馅。 用拇指和食指慢慢往上推，收口。 收口朝下，揉圆。 放入烤盘。 刷上蛋液。 撒上黑芝麻。 烤箱提前预热175度，中层烤30分钟左右。 美味的红豆蛋黄酥就做好了！ 瞧瞧切面，酥掉渣的口感，入口即化。 装在盒子里，中秋送礼佳品。

暴走也是现在很有利于我们身体健康的一种运动，而且这种运动不需要我们花费大量的钱，只需要我们穿上一双质量很好的运动鞋，和一个具有很长保温时间的保温杯，当然了，还要准备充足的食物，食物的量根据你的暴走计划来定，如果你只是白天出去，晚上就回来的话，就不用准备那么多，但如果你是和一群有相同爱好的小伙伴一起出去到别的城市或者一些风景区，就要准备量比较大的食物了，因为你得保证有充足的精力，然后才能完成自己制订好的计划，另外，很多人看见暴走，就会简单的理解成只是用我们的双腿来不停地行走，除了用腿，我们还可以骑自行车，接下来，小编会详细的介绍几种暴走的方式。一，牵着自己的宠物暴走其实，这种暴走方式就是在我们平常比较枯燥的暴走中，加上了自己的一条宠物而已，现在很多人都在养宠物，甚至不夸张的说，有的人会直接叫自己的宠物为“儿子”，真的就是把宠物当做自己的孩子来养，那么如果你在暴走的过程中牵着自己的宠物，不仅会让你的暴走之旅变得更加的有乐趣，而且宠物也可以消除我们自己一个人独自完成一件事情的寂寞，而且有了宠物的陪伴，会让你在想放弃的时候，因为有它的鼓励，相信你会坚持下去的，所以，这种暴走方式很有利于锻炼一个人的意志哦。二，伴随着音乐暴走就像刚才小编说的，当我们独自完成一个任务的时候，总会有一种孤立无援的感觉，如果你有宠物，就冷带着它，但对于那些没有宠物的人呢，也不用担心，别忘了这个世界上还有音乐，一首激情澎湃的音乐，会让你瞬间动力满满，然后昂首阔步的往前走，更加有能量的去完成自己制定好的暴走计划，所以音乐会给人力量，让一个人可以更加有力的朝自己的目标走去。三，在阳光的沐浴下暴走有的人在运动的时候，希望有阳光可以陪伴着自己，因为阳光可以帮自己充满电，当看着明媚的网管撒在我们身上的时候，就感觉自己是太阳能一样，只需要几分钟，就能动力满满，但是对于这些人，小编想说，不要在阳光太毒的时候暴走哦，在早上阳光刚出来或者傍晚的时候都可以。暴走不仅非常有利于我们的身体健康，还有助于减肥瘦身，扩展朋友圈，所以，如果条件允许，你也来加入暴走行列吧。温馨提示：请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

如何预防骨质疏松？

对于鸡蛋我们是非常熟悉的，几乎每个家庭都会在冰箱里面存放一些鸡蛋的，鸡蛋一直都是深受人们喜欢的食材，并且也是含有丰富的营养成分，鸡蛋适合任何年龄的人食用，是一种老幼皆宜的食物。鸡蛋的做法非常多，我们常见的吃法是炒蛋、煮蛋、煎蛋或者做汤等，鸡蛋还可以和肉末在一起做成煎饼。肉末鸡蛋煎饼做法一：食材：猪肉末100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）制作步骤：将肉末用等量的骨汤或者清水稀释，搅拌均匀，这样肉末会很细腻不会结块，做肉末粥也可以用这个办法；加入鸡蛋液搅匀；加入面粉搅拌均匀，再加入骨汤调成稀面糊，骨汤要逐步加入，面糊要调得稀一些，这样煎饼较软。平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊倒入锅中，一面煎熟以后翻面，直到两面煎成略带金黄色即可。做法二食材：肉末、鸡蛋、葱、面粉制作步骤：准备好肉末，加入鸡蛋和葱花。加入面粉。再加上盐，水和鸡精，调成面糊。电饼铛涮油。倒入面糊。撒上芝麻。电饼铛盖好，双面煎制。过一分钟后打开。翻面再煎一下。吃鸡蛋的好处第一，可以增加饱腹感。鸡蛋因为其中含有丰富的蛋白质，所以可以延缓胃的笑消化速度，然后便延长了那种吃饱的感觉。有相关的研究证明，早餐如果其中含有鸡蛋的话，人饱腹感会大大增加，早餐就不用吃太多的食物了。第二，补充蛋白质。生物书里说过，蛋白质是一切生命的物质基础。鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成较其他早餐，例如粥，粉等等更好，而且其中氨基酸大部分为人体所必需的氨基酸，因此，鸡蛋在蛋白质这方面的营养价值完全大于其它早餐类食物。第三，提高记忆力。鸡蛋中不仅仅只含有蛋白质，同时还含有丰富的胆碱。而胆碱则是合成乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，因此，吃鸡蛋就有助于脑部神经细胞的发育，从而提高人的记忆力，使自身的注意力能更加集中。所以，对于用脑的人群来说，早餐一枚鸡蛋是最好不过的了。第四，有利于减肥。因为鸡蛋本身体积就小，而且大部分成分还是蛋白质，因此，早餐如果吃鸡蛋，就能降低一整天的热量摄入，然后便能起到控制体重的作用。第五，提高反应能力。主要是因为鸡蛋中富含酪氨酸，而酪氨酸对提高人反应能力具有很重要的作用。因此，对于需要反应能力的人来说，早餐吃鸡蛋无疑能帮大忙。

秋高气爽，天干物燥。此时，养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点，才能保证旺盛的精力与活力。精神养生。即以一颗平常心看待自然界的变化。秋季多是抑郁发作的季节，我们不要被自然界的萧条所传染，应通过调节情绪保持肺气清肃，顺应秋季收敛的自然特性。或外出秋游，登高赏景；或静心练气，收敛心神；或多晒太阳，转移低落情绪。起居养生。秋季，最好晚上9点入睡，早上五六点起床，以顺应“收养”之道。运动养生。金秋时分，自然环境处于“收”的阶段，阴精阳气需要收敛内养，是运动养生的好时节。老年人可选择五禽戏、太极拳、六字诀、八段锦等调息养神；中青年人可跑步、打球、爬山、洗冷水浴、游泳等，激发人体自身的阴阳气血。想有良好的锻炼效果，必须注意“形劳而不倦”，循序渐进，量力而行，运动量应以微汗为宜。饮食养生。秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、梨、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。“少辛增酸”，可多吃些酸味食物，如：苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等；少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等，以补肝气收肺气。最佳蔬菜——莲藕。此时天气干燥，吃莲藕，起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。吃莲藕时，搭配白木耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳滋补肾阴。最佳水果——梨。秋梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古尊为“百果之宗”。如果每天坚持食用适量的梨，能缓解秋燥、生津润肺。最佳肉类——鸭肉。秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子是凉性食品，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，可防秋燥。中医称鸭为“药”“滋补上品”。这是因鸭肉具有较高的营养价值，脂肪含量适中，约为7.5%，比鸡肉高、比猪肉低。喝鸭汤进补，最好结合自身体质状况、配合中药或食物进行。平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群，可以在熬鸭汤时，加入山药、莲子、黄芪或西洋参，一般为30~60克；女性在秋季易皮肤干燥，可加入百合、玉竹，养颜护肤。推荐海带炖鸭汤。取净鸭500克剁成小块、净海带150克切成方块，将鸭和海带在开水中焯一下。加水烧开，撇去浮沫，加入大葱末、姜末、料酒、花椒，慢火炖至烂熟，再加入盐、胡椒粉、味精，调味即可。最佳饮品——茶。如萝卜养生茶、姜苏茶、桔红茶等。最佳药物——“滋润”。秋季药补的基本原则以滋润为主，辅以补养气血。常用药物有西洋参、冬虫夏草、山药、芡实、麦冬、百合等。西洋参又叫花旗参，补气滋阴，经常服用也不会上火。对于熬夜、虚火上升的人作用明显。山药分为干山药和新鲜山药，均具有补脾益肾的作用，尤其适合女性食用。除上述几味药，秋季药补还可选用一些中成药，如生脉饮等。最佳穿着——“秋冻”。“白露身不露，寒露脚不露”，即随着天冷逐渐增添衣物，但添衣勿太多太快。“秋冻”，意思是秋天穿厚衣服要晚些，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。最佳放松——按摩。按摩可以放松躯体，推荐几道按摩穴位。如承浆、神门、手三里、曲池等。

随着人们的生活的条件提高，老人养生也成了生活中必不可少的话题之一了，下面讲讲在生活中，老人应该怎么养生保健呢？人睡了一夜，体内水分由于生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利于胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生，这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝凉开水为佳，天冷时可喝温开水，在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性和容易受到细菌污染，就会丧失了养生保健的作用，甚至会引起人体生病。祖国医学认为，人的双脚是人体的三条阴经和三条阳经交汇之地，其中足少阴肾经行循足底，肾为人之根本，主人的生长、发育、衰老，人的双脚远离心脏，血液供应少而慢，加之脚部脂肪层薄而保温能力差，以及人体末梢血液循环差，天气转冷后首先是感到脚冷。脚下寒冷不仅影响双脚，而且会反射性地导致上呼吸道功能异常，使人体抵抗力明显下降，致病菌就会乘虚而入，兴风作浪，容易使人患感冒、支气管炎等疾病。用热水泡足，不仅可祛寒防病，而且双足一泡一搓，容易打通足心涌泉穴，足上经脉一通，全身经络就通，对促进气血运行和新陈代谢，加快下肢血液循环，消除因一天工作所带来的下肢沉重感和全身的疲劳，促进睡眠和祛病强身，都是大有裨益的。晨起喝水和睡前洗脚，是一种行之有效的、简便易行的养生保健的方法，中老年人如果能持之以恒，就一定会收益多多。