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社会爆料
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  • 直播预告|没有共产党就没有新中国——大型情景配乐诗朗诵

      为庆祝中国共产党建党100周年,由中国共产党宿州煤电(集团)有限公司委员会主办, 中国书法大厦承办,中国书法大厦及安徽界沟矿业有限公司职工主演,静之老师倾情策划导演的大型情景配乐诗朗诵--没有共产党就没有新中国,将于2021年6月18日上午11:18分通过安徽广播电视台《我爱诗书画》官方微信公众号和中国书法大厦抖音公众号向全球进行直播!欢迎您关注“我爱诗书画”微信公众号和“中国书法大厦”抖音号并观赏点赞!   《南湖 · 红船》剧照   《沁园春 · 长沙》剧照   《囚歌》剧照   《春天的故事》 剧照   《我爱你中国》剧照  节目单  一、 《南湖 · 红船》  二、 《沁园春 · 长沙》  三、 《水調歌頭 · 重上井冈山》  四、 《蝶恋花 · 答李淑一》  五、 《七律 · 长征》  六、 《忆秦娥 · 娄山关》  七、 《囚歌》  八、 《七律 · 人民解放军占领南京》  九、 《沁园春 · 雪》  十、 《七律 · 到韶山》  十一、《浪淘沙 · 北戴河》  十二、《水調歌頭 · 游泳》  十三、《春天的故事》  十四、《不忘初心》  十五、《为梦启航》  十六、《我爱你中国》  十七、《没有共产党就没有新中国》

    猫叔

    2021-06-13

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  • 野生动物要“进城”,我们怎么办?

      当荒野中的野生动物进入人类栖息地,甚至是车水马龙的城市,我们该怎么办?  近期,15头亚洲象一路北上进入昆明市域,东北虎“完达山一号”闯入村庄,一丘之“貉”在上海一些小区“落户”。面对这些现象,我们不得不思考:野生动物“进城”有哪些新动向?两者如何共存?记者走访复旦大学生命科学院探索城市野生动物管理的王放教授团队,一起寻找答案。  城里来了不少“动物居民”  在上海,一场关于“动物居民”的调查正在进行。12个调查区域、300个红外相机专门为野生动物而设,在上海市林业局等相关部门的支持下,王放团队希望通过一两年的跟踪观察,得到城市野生动物管理的示范方案。  “城市里的野生动物,不只是保护那么简单。”王放研究发现,部分野生物种在城市的数量快速增加,分布范围也在扩大。以国家二级保护动物貉为例,2015年,上海在40余个小区发现了貉的身影,到2020年,上海有貉的小区数量达到150余个,增长超过2倍。  “动物居民”增多后,人与动物的接触和冲突相应增多。研究表明,每公顷的貉在2只以下时,人们几乎不会感受到貉的存在,但当这一数字超过5只时,就会影响到人们的生活。据统计,2020年,上海12315关于野生动物扰民的投诉达到千条左右,其中有人被貉的排泄物和噪声困扰,也有人被貉惊吓。除了貉,市民还对于蝙蝠的存在感到不安,2021年又出现了针对赤腹松鼠毁坏花园等情形的投诉。  与此同时,貉的习性也悄然发生着变化:从独居到群体活动,从昼伏夜出到昼夜都活动,从怕人到主动接近人。“最大的改变是它们对人和人类世界的态度。”王放说,“貉过去隔着三四米远看到人马上就跑,但如果出现主动投喂等行为,它们会主动追着人要食物,也有可能惊扰到老人和儿童。”  貉在上海的变化,与野生动物在全球其他城市的变化趋势基本一致。王放举例说,“比如欧洲的赤狐、美国的美洲黑熊和浣熊,都呈现出了快速城市化的特点,貉的变化方向是我们能预料到的,但变化速度之快让我们吃惊。”  它们为什么会“离家进城”?  野生动物为什么要离开原本生存的环境进入城市?王放认为,野生动物的世界处在快速变化过程中。上海的貉出现明显变化,西双版纳的大象一路“象”北,南京的野猪冲击奶茶店……为什么是这个物种在这个城市出现?随机因素占的比重很大,但值得关注的是,随机背后还有更深层次的原因。  首先,迁移是野生动物的本能需求,没人能把野生动物限制在保护区里,动物迁移目的包括但不限于食物、水源、配偶、躲避天敌、寻找更好的栖息地。  “然而大家容易忽视的是,当栖息地变得破碎之后,很多动物失去了迁移的机会和迁移的能力,再次恢复迁移行为往往需要几十年去探索重建。包括亚洲象在内,很多物种都在经历这个过程中,它们会试错、会冲突、会跑到看起来‘不该去’的地方,但是这些过程是符合自然规律的。”王放说。  其次,相比于荒野和城乡接合部,城市环境的恢复速度更快。截至2020年底,上海市建成区绿化覆盖率高达40%,不仅有大面积的森林和湿地,还有街心花园、口袋公园等小而美的生态区域。这时候,城市会像一个热点,把周边的动物吸引过来。  最后,城市的环境给一些野生动物提供了庇护。貉、松鼠、黄鼠狼等动物的生活方式非常灵活,它们善于根据城市的特点调整,城市里没有天敌,只要能适应城市生活和人类,它们就几乎不会遇到威胁。  如何在冲撞中共存?  野生动物“进城”,城市居民会经历一个学习的过程。从最开始的好奇,到不满,再到各退一点逐渐习惯,城市居民与野生动物之间会形成新的秩序,人们离生物多样性也会比以前更近一点。  王放认为,秩序的建立离不开对野生动物的了解和对城市管理的研究。在过去一年里,王放团队在上海开展广泛研究,基本掌握了貉在城市里的变化,除确定每公顷数量阈值外,还建立栖息地模型进一步分析驱动野生动物发生变化的机制。  “我们发现,貉不需要大片的森林和绿地,影响它们分布的两个主要因素是灌木丛和水源。它们还喜欢中小型的公路,白天公路上车来车往,夜里就成了动物们的‘高速通道’。”赵倩倩是王放团队的一员,她前前后后共为5只貉戴上有定位等功能的颈圈。  在不妨碍社会正常运行的情况之下,城市野生动物的多样性是需要保护的。截至目前,各地政府和市民都对野生动物“进城”保持着很大程度的容忍,不仅帮助闯入村庄的东北虎回归山野,还承受了大象“观光”造成的数百万元经济损失。  但也不排除必要时采取适当的干预举措。据王放介绍,2020年7月,上海市一个小区的数十只貉群体性行为失常,造成很大干扰。为此,上海市开出了第一张野生动物狩猎证,将小区内的貉捕捉后安全转移到了野外环境。  王放还表示,解决野生动物“进城”问题,最好的办法是做好野生动物生存环境的保护和修复,保留城市缓冲带,尽量减少野生动物与城市的直接冲突。  “城市首先是人生活和工作的场所,城市野生动物管理永远没有最优方案,冲突会一直存在。不管多好的制度,都需要持续调整,进行可持续地管理。在这方面,上海等城市做出了大量探索,经验异常珍贵。”王放说。

    Eat

    2021-06-11

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  • 端午小长假明日开启 这些出行信息提前了解!

      明天起,2021年端午小长假大幕将正式开启。作为今年上半年最后一个小长假,这个假期预计将有1亿人次出游。哪些目的地最热门?国内疫情防控部署如何?小长假期间天气怎么样?一起先睹为快!  这个端午哪些目的地热门?  ——预计1亿人次出游 北京、上海、杭州等成热门城市  来自文旅部此前的测算数据,2021年“五一”假期,全国国内旅游出游2.3亿人次。相比于“五一”假期,即将来临的端午假期出行人数或出现下降,但短途游仍然火热。  据此前业内预计,端午小长假的探亲、旅游度假等出行需求主要以中短途为主,游客选择省内游居多。出游人次有望恢复至2019年同期水平,预计将达到1亿人次。  从热门目的地来看,这个假期,北京、上海、杭州、成都、南京、重庆、长沙、青岛、西安等地为出游热门城市。  另外,中心城市至周边市县的高铁出行需求旺盛,周边休闲度假预计将是端午假期居民出游的主要形式。比较热门的出游主题以主题公园、生态游、动物园等为主。  根据公安部日前发布的端午节道路交通安全预警,据预测,今年端午节假期出行高峰将出现在6月12日,返程高峰出现在6月14日下午,首尾两日交通拥堵和事故风险突出。  另外,高考结束后旅游客运需求大,旅游出行交通安全风险突出;夏收夏种农忙时节,集体务农、民俗活动出行集中,交通肇事风险突出;酒驾醉驾、疲劳驾驶等违法肇事易发多发,降雨对假期出行带来不利影响。  疫情防控到位了吗?  ——广州全市密闭娱乐场所暂停营业  假期在即,一方面是大规模人员流动又要开启,另一方面,国内部分省份出现的本土确诊病例也引人关注。假期的防疫部署到位了吗?  就在近日,文旅部已经发出提醒——游客要做好个人防护。自觉遵守疫情防控规定,戴口罩、勤洗手,少聚集、勤通风,养成“一米线”好习惯。  另外,乘坐交通工具、入园游览时自觉与其他游客保持间距,避免扎堆。咳嗽、打喷嚏时,注意用肘部或纸巾遮掩,不随地吐痰。出现感冒、发热等症状时,应停止游览并及时就医。  在备受关注的广东,广东省文化和旅游厅近期也已发布提醒,建议广东省中高风险区域所在市的居民暂不外出旅游,减少疫情传播风险;确实需要离开本市外出旅行的,要按照当地疫情防控部门的相关要求,严格落实核酸检测等疫情防控措施。  另外,6月8日,广州市文化广电旅游局已经下发通知,广州市中高风险地区及实施封闭、封控管理区域内的各类公共文化旅游场所全部停业,密闭娱乐场所(电影院、剧院、歌舞娱乐场所、上网服务场所等)暂停营业。旅行社带头不组团离穗、不出省旅游。  另外,通知称,旅游景区密闭室内部分暂停营业。公共文化场馆(图书馆、博物馆、文化馆、美术馆)及旅游景区室外部分限流50%,实行预约、错峰、测温、扫(亮)码、佩戴口罩等防控措施。  假期天气如何?  ——部分地区迎高温“烤”验  端午节期间全国的天气状况如何?适宜出游吗?  据气象部门发出的天气提示,端午节期间(6月12日至14日),全国大部地区有降雨,分布较为分散,以阵雨或雷阵雨为主,其中河南、湖北、安徽、陕西、甘肃及宁夏等地部分地区雨强较大。  12日至13日,黄淮南部、江汉、江淮、西南地区东部等地雨势明显,可能出现中到大雨,局地可能有暴雨,或影响交通出行。大城市中,武汉、重庆、合肥、南京、上海、杭州假期遇雨概率较高,出行需注意携带雨具。  此外,南海目前正有热带系统活动并在逐渐发展,预计将给华南沿海带来较强风雨。  除了降雨,部分地区还将迎来高温“烤”验。  预计12日至14日,华北南部、黄淮、江南西部、华南北部等地将有35~38℃的高温天气,因此,公众外出游玩需做好防暑降温措施,以免中暑

    切克闹

    2021-06-11

    445
  • 我找不到出口

    2021-06-11

    1976
  • 切克闹

    2021-06-11

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  • 酗酒30年每天喝一斤半 安徽52岁男子的脖子竟……

      家住淮北的李先生,长期饮酒有30年,平均每天一斤半白酒。五年前,李先生突然发现,自己的脖子一天天长大,脖子上仿佛戴着个大“颈托”。经安医大四附院专家诊断,其患上了全球罕见的马德龙病,于近日顺利接受了手术治疗。  小小脂肪块变成“大颈托”  李先生今年52岁,早在5年前,他发现颈部开始出现2×2cm大小的脂肪块。因为这个小肿块不痛不痒,对生活没有影响,李先生和家人就没有放心上。随着时间推移,肿物也在慢慢长大,并与下颌长到了一起,远远看过去,李先生像戴了一个巨大的“颈托”。李先生辗转多家医院,均因考虑手术风险大而未能得到有效治疗。日前,李先生来到安医大四附院就诊。  入院后经过磁共振及彩超等综合检查,李先生患上的是罕见的“马德龙病”。这种疾病的患者几乎都有长期酗酒史,该院创面修复与整形美容科主任方林森判断,李先生如再不及时救治,颈部肿物将会继续增大压迫气管导致呼吸困难,严重的甚至窒息死亡,掌握病人情况后,科室迅速开展了病例讨论。“患者颈部肿物与下颌部粘连,颈部血管多、神经多,要切除颈部脂肪组织,稍有不慎就会引起大出血及各种神经损伤,手术操作比较复杂。”  5月12日,李先生进行了全麻下下颌颈前的肿物切除。方林森介绍,“术中可以看到,患者的颈部肿物与腮腺、舌骨、甲状软骨、甲状腺等重要组织粘连明显,手术时我们密切注意保护这些重要结构,避免造成严重术中、术后大出血,术后神经系统或腺体损害等手术并发症,切除的肿物有15×20cm大小。”幸运的是,3个小时手术后,肿物被顺利切除,术后12天李先生康复出院。  致病因素多为过度饮酒  什么是马德龙病?马德龙病即颈部良性对称性脂肪过多症,是一种以大量无包膜脂肪团块呈对称性聚积在颈部皮下组织内为主要特征的疾病,高发于30岁-60岁的男性,该病主要影响颈部外观及活动,严重者可压迫气管及食管,出现呼吸和吞咽困难。并可伴有高血脂、糖尿病、高尿酸、肝功能异常、甲状腺功能减退及神经系统疾病等,手术切除是最有效的治疗方法。术后整体复发率约63%,部分有恶变可能。  一般认为致病因素是过度饮酒。“长期酗酒可导致与脂肪分解代谢有关的某些大分子发生基因突变,造成脂肪细胞分解代谢障碍,并呈瘤样增生。”方林森介绍,此病常合并肝病、甲状腺功能减退等疾病,而这些疾病也几乎都与过量饮酒有关。  方林森表示,当病变范围很小时,一般无需外科干预;如影响外观或有压迫症状时,可通过手术切除脂肪团块,解除局部压迫;如果合并其他内科疾病,就应综合治疗。

    小娜椒

    2021-06-10

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  • 高考后,准考证千万别丢

      高考已经落下帷幕,很多考生和家长都想着趁机放松一下,记者在此提醒广大考生,有一样东西千万别以为高考完就没用了,它就是——准考证。小小一张准考证就是通往大学的通关令。除了高考进考场时需要用到,后面面试、军检、查分、查录取、领取录取通知书等诸多流程都得用上准考证,所以考生一定要注意妥善保存。  成绩查询和录取查询:根据普通高校招生工作规定,各地只能将考生的报名信息、高考成绩、名次以及录取信息提供给考生本人,不得向考生所在中学及其他任何单位和个人提供。考生可通过自己准考证上考生报名号、准考证号及已有的身份证号去查询高考成绩和录取结果。  填报志愿:考生网上填报志愿时,根据准考证上公布的各省市网上填报志愿网址登录后填报,同时按准考证上公布的网上填报志愿专栏网址进入后查看公告、阶段性统计信息等重要信息。若考生忘记密码,需要准考证作为证明材料去修改密码。  招生体检:报考军校入围的考生,到体检时,须携准考证、身份证等证件;公安类入围考生须携带准考证、身份证等,按指定时间、地点参加面试。此外,部分高校在录取通知书里会明确说明新生需持准考证等相关材料报到。  隐形福利:高考完后,有很多商家或旅游景点会针对高考生进行优惠促销,持准考证就可以享受很多免费的福利啦。  那么如果捡到准考证,该怎么办呢?如果您捡到准考证,请第一时间拨打110,交给警察。如果无法找到,如何补办准考证?要第一时间咨询老师,到所在区(县)招生办公室补办。

    你怎么这么好看

    2021-06-10

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  • 餐前还是饭后 阿司匹林到底怎么吃

      阿司匹林这个常用药,相信大家一定不陌生。针对阿司匹林怎样吃才能不伤胃的问题,一直存在争论。那么,到底这个药该餐前吃还是餐后吃呢?其实,答案并不简单。  阿司匹林只有一种吗? 你知道吗,阿司匹林是个大家族,有很多种剂型,其主要包括:阿司匹林片、阿司匹林咀嚼片、阿司匹林泡腾片、阿司匹林分散片、阿司匹林缓释片、阿司匹林肠溶片、阿司匹林肠溶缓释片、阿司匹林缓冲片、阿司匹林肠溶胶囊、阿司匹林缓释胶囊、阿司匹林散、阿司匹林栓等。  我们平时最常用的阿司匹林有这两种剂型:阿司匹林片和阿司匹林肠溶片,本文介绍的主要是这两种制剂。  餐前吃还是餐后吃? 阿司匹林口服会对胃部有一定的刺激,容易造成胃黏膜损伤,从而导致胃溃疡或者胃出血的情况。因此,阿司匹林普通剂型,也就是阿司匹林片,餐后服用更为合适。因为,餐后服用可以利用食物来减轻阿司匹林对胃部的刺激,但是这样也不可避免地抵消了一部分药效。  于是就有了阿司匹林另一种剂型的研制——肠溶片,这也是目前临床上绝大多数使用的。  阿司匹林肠溶片在胃内酸性环境中基本不溶解。其到达十二指肠后,在肠道的碱性环境中才开始溶解,从而达到减少对胃部的刺激。所以阿司匹林肠溶片不要掰开或者嚼碎服用,否则包膜会被破坏,增加对胃的刺激。  阿司匹林肠溶片如果在餐后服用,因为食物的关系,让药物在胃内滞留时间延长,这样会导致一部分药物从包膜中释放出来,从而刺激胃黏膜,滞留的时间越长、胃内pH值越高,药物在胃内溶解的就越多。  为了尽量减少阿司匹林肠溶片在胃中滞留的时间,所以餐前服用更合适。  划重点:阿司匹林肠溶片,晨起空腹服用效果最好。要注意的是,阿司匹林肠溶缓释片应在餐后服用,不可空腹服用。阿司匹林普通剂型更适合早餐后服用,以减少对胃肠道的刺激。

    Boy

    2021-06-10

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  • 合肥汉刚网络盛大开业,开业期间好礼相送~

      转发此图至朋友圈,开业期间凡发朋友圈点赞满88个的,凭朋友圈至百脑汇2楼2J01领取绿联移动电源10000毫安一个(数量有限,领完为止),集满58个赞的可领取绿联手机数据线一条(数据线领取时间截止日期100年),一个微信号只能领一次、,感谢您对(合肥汉刚网络)绿联合肥专卖店支持、活动解释权由本店所有。

    Boy

    2021-06-10

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  • 端午假期合肥地铁为市民“加班” 1号线合肥南站延长至00:15

      6月9日,记者从合肥轨道交通集团获悉,端午节假期,合肥轨道交通线网将采取延长高峰时段、缩短行车间隔、延迟末班车时间等运输优化措施,保障乘客出行。其中,1号线从合肥火车站、九联圩站、合肥南站发出的末班车都将推迟。  6月11日至14日(周五至周一),1号线合肥火车站前往九联圩站末班车发车时间将由23:15延后至23:50。需要注意的是,这趟末班车在骆岗站、高王站、金斗公园站和丙子铺站均不停站。  同时,合肥南站前往合肥火车站末班车发车时间由23:55延后至00:15;九联圩站前往合肥火车站末班车发车时间由22:40延后至23:00。另外,在端午节假期,2、3号线及5号线南段末班车时间保持不变。  6月11日(节前一天工作日),1、2号线晚高峰时段由17:00-19:00调整至15:30-19:30,均延长2小时;3号线晚高峰时段由17:30-19:00调整至15:30-19:30,延长2小时30分钟;5号线南段高峰时段不变。  与此同时,6月11日,1、2、3号线的晚高峰时段的行车间隔也将缩短。其中,1号线由4分50秒缩短至4分20秒;2号线由4分50秒缩短至4分10秒;3号线由4分50秒缩短至4分30秒。  合肥轨道交通集团运营分公司相关负责人介绍,为保障端午假期应急情况下的运能储备供应,1、2、3号线以及5号线南段将做好备用车安排,遇现场应急情况可灵活投入运行。  在假日期间,还将安排技术人员驻扎大客流、设备关键站点保驾,确保设备稳定运行。同时,在毗邻商圈及大客流的重点车站,增派人员予以支援。  假期乘坐轨道交通,请广大乘客提前做好出行准备,戴好口罩,尽量选择低峰出行、错峰出行。在站点内若需要帮助,乘客可就近联系工作人员,或拨打运营服务热线0551-62076666咨询。

    安论工作队

    2021-06-10

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  • 毕业“飨”宴 | 致敬芳华 让青春散场不留遗憾

    毕业“飨”宴 | 致敬芳华 让青春散场不留遗憾

    小娜吖

    2021-06-09

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  • “安康端午·温情共享”低保特困群众慰问活动圆满成功

      粽包分两髻,艾束著危冠。6月8日上午9点,在合肥市长丰县双凤经济开发区凤梅社区党群服务中心1楼,一场由长丰县民政局、双凤开发区管委会主办,人和研究·向日葵志愿者服务队承办,凤梅社居委协办的“安康端午·温情共享”低保特困群众慰问活动正式开始。  此次的“安康端午·温情共享”低保特困群众慰问活动,不仅邀请了多为群众一起参与,同时也邀请了长丰县民政局低保户中心蔡慧慧主任、郑兆民主任、郭玉玲主任、双凤经济开发区管委会社会事业局张贤芸局长、凤梅社区王继炳书记;安徽人和市场研究咨询有限公司副总经理况姗姗女士、运营总监陈凤女士、研究部经理李磊先生,石瑾女士一起见证这个意义非凡的时刻。  在入会的现场,贴心的志愿者为群众测量体温、准备口罩,在庆祝节日的同时不忘疫情防控工作。  把组织的关怀和温暖传递给最需要关爱的困难群体,鼓励社会救助对象克服眼前困难,让困难家庭度过一个幸福快乐的端午节。在进入现场后,志愿者们就为现场的群众佩戴起了端午节吉祥饰品——五彩绳。  活动进入到游戏环节,吃西瓜、踩气球,大家都玩的不亦乐乎。  赛后,凤梅社区王继炳书记和人和研究况姗姗女士为获胜者颁发了此次比赛的奖品。  凤梅社区王继炳书记和人、研究况姗姗女士与获胜者合影留念让群众一起参与进来。在现场上,多为领导与嘉宾、志愿者一起参与你最“粽”要环节。此时,大家都沉浸在包粽子的快乐中。  在你最“粽”要环节的尾声,群众以毫无悬念的优势获得了本次比赛。  长丰县民政局低保户中心蔡慧慧主任、郑兆民主任为获奖队颁发礼品  郭玉玲主任,张贤芸局长为获奖队颁发礼品  困难群体让习近平总书记尤为牵挂。他指出,“要强化对困难群众的兜底保障”工作,社区志愿者精准落实、悉心帮扶,送出希望、传递温暖,持续增强困难群众的获得感、幸福感、安全感。人和研究必 将在党和政府的引领下,在长丰县民政局的关怀指导下,靠“脚力”精准摸排、靠“数据”精准帮扶。必将用实际行动将温暖和承诺传递给最需要关爱的困难群体,助力长丰县社会救助工作更上一个台阶。  领导、志愿者、群众们一起合影留念

    lara

    2021-06-09

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  • 炎夏“君子菜” 个性又包容

      在酸甜苦辣咸这五味之中,苦或许是最不受待见的味道,很多人希望一直品尝各种清甜的味道。  这般滋味,浓缩到生活中的食材——“苦瓜”身上,更为贴切。苦瓜的苦,并非一味单调的苦,它的苦里包裹着甘甜。细细咀嚼下,淡淡的苦会渐渐从舌根化开,轻轻的甜慢慢地涌上舌尖。    苦瓜正当时  泻火又消暑  凉瓜,是苦瓜的另一个名字,与其能清心降火、养心安神的食疗功效分不开,它也成为广府人民餐桌上习以为常的蔬菜。夏季,是苦瓜最当造之时,如今已悄然在各大生鲜平台上登场。  苦瓜之好,首先在其营养上。《本草纲目》记载其“去邪热、解劳乏、清心明目”;《滇南本草》称苦瓜能“泻六经实火,消暑,益气,止渴。”从现代营养学来看,苦瓜富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素等,营养丰富。  苦瓜品种丰富,广州最常见的有大顶凉瓜、珍珠凉瓜、油苦瓜等。“雷公凿”和“杜阮凉瓜”同属“大顶苦瓜”,颇为出名。杜阮地处江门西部,三山环抱,种植土层深厚,保水保肥能力强。这里出产的凉瓜爽脆无渣、甘甜粉糯。油苦瓜与大顶苦瓜在外表上就有极强的区分度。前者身材修长均匀,后者短圆,顶大嘴尖脊宽、肉厚、瓤少。珍珠凉瓜盛产于潮汕地区,广州并不多见。入季的苦瓜,其瓜身翠绿有光泽,肉质脆嫩水分足。  苦瓜的表皮也十分娇嫩,一不小心指甲刮到,都会令其花皮。苦瓜在储存上也有小技巧,可将其装入保鲜袋中,将保鲜袋密封后放到冷藏室保鲜;如若常温保存,需用相对厚一些的纸将其包裹放在室温下,这样水分不容易流失。  “君子菜” 做法多样  苦瓜虽苦,但和其他食材共同烹煮时,它却一点都不霸道,不会将苦味传递给其他食材,只浓缩于自身,因此它是既个性化又强包容性的食材,被誉为“君子菜”。幼嫩的苦瓜可以作为蔬果食用;成熟以后,其瓤可生食,瓜肉可做汤羹、凉菜,也可清炒,甚至做成甜品。  苦瓜刺身是近年盛夏流行的一道餐前凉菜,在家也可以复制。选择饱满翠绿的新鲜本地苦瓜,如果是有机品种更好。刀工精湛者,可直接将其片成蝉翼般大小的苦瓜片,若不然,用水果刨来刨也是可以的,成片后再以纯净水反复冲洗它。乍一看,薄薄的苦瓜条像莴笋条一般。不妨效仿莆田餐厅里“冰浸苦瓜”的吃法,在冰水中过一遍,让它变得清爽,再准备蜂蜜作为蘸料,品一口,清甜汁水在口中绽放。  苦瓜热食,做法多样。一可炖汤,8头鲍加排骨、黄豆、瘦肉、鸡肉、虫草花等炖足3小时,原盅上桌,清热解暑。还有苦瓜绿豆排骨汤、苦瓜瘦肉汤、苦瓜薏米骨头汤都是夏季的家常汤水,通常苦瓜在汤煲到最后20分钟时再下。  苦瓜炒肉片也是很受欢迎的家常菜,可以是瘦肉或是牛肉。微苦甘凉的苦瓜搭配牛肉的油脂香气,饱满的肉香味中和了凉瓜的微苦,苦中带甘。这是广州米其林星级餐厅主厨麦志雄的拿手好菜。  苦瓜可阻止脂肪吸收  大多数的女生都爱甜甜的味道,为何苦瓜会成为女士之宠呢?这与它“脂肪杀手”的名号离不开,苦瓜是效果理想的减肥食品。它的热量超低,每100克苦瓜只含18卡路里,且含有高能清脂素即“苦瓜素”,1毫克就可阻止100克脂肪的吸收。此外,丰富的维生素C含量有助美白,其维C含量是冬瓜、黄瓜、南瓜和丝瓜的10~20倍,是常见番茄的7~10倍。最有效的吃法,就是将其通过破壁机打成新鲜汁液——苦瓜汁。  苦瓜还能做成低能量的甜品,比如紫薯苦瓜圈、红枣酿苦瓜,只用20分钟就可做出。以前者为例,将紫薯蒸熟后压成泥,加少许蜂蜜。苦瓜洗干净后切去头尾,从中间切开后挖去里面的籽,放开水入锅里,对苦瓜进行焯水后捞出过冷水后沥干,在苦瓜圈里酿入紫薯泥,压紧压实后切片装盘,再淋上蜂蜜,就是一道美好的夏季苦瓜甜品了。

    lara

    2021-06-09

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  • 交通运输领域将推首次“轻微免罚”

      近日,省交通运输厅组织起草《关于在全省交通运输领域推行轻微违法行为免予行政处罚清单和告知承诺制的通知(征求意见稿)》及两类轻微违法行为免于行政处罚清单、告知承诺书样式,向社会公开征求意见。为进一步规范交通运输行政执法行为,优化交通运输营商环境,我省在交通运输领域将推行首次“轻微免罚”。  交通运输轻微违法行为免于行政处罚清单公布  此次,我省在全省交通运输执法领域推行轻微违法行为免予行政处罚清单和告知承诺制。省交通运输厅梳理法律法规规章规定的行政处罚事项及执法活动中高频发生的违法行为,编制《安徽省交通运输轻微违法行为免于行政处罚清单》,并在政务网站向社会公开,作为全省普遍适用的轻微免罚依据。  免于行政处罚清单包含第一类39项和第二类30项。记者注意到,以网约车驾驶员未按照规定携带《网络预约出租汽车运输证》、《网络预约出租汽车驾驶员证》为例,以前对每次违法行为处以50元以上200元以下罚款,现在对属于遗失补办、年审换证等正当理由,且现场或事后能提供有效证明的都免于处罚。  根据法律法规规章立改废情况以及执法实际需要,对轻微免罚清单进行评估和动态调整,并向社会公开。  首次轻微违法不予以行政处罚  省交通运输厅相关负责人表示,轻微免罚告知承诺制是对交通运输领域首次轻微违法行为的容错机制。具体是指,各级交通运输主管部门及其综合执法机构在执法中,发现当事人存在属于轻微免罚清单内的违法行为,告知当事人违法事实,责令改正并进行批评教育、普法宣传,当事人当场改正或者承诺限期改正,不予行政处罚的制度。  适用轻微违法行为免罚和告知承诺制应当同时符合以下条件:违法行为系首次在本省行政区域内被发现;危害后果轻微;当场改正或者承诺限期改正;由最先发现的执法机构负责依法处理。  “轻微免罚”不等于永远不罚,当事人在本省行政区域内第2次被发现同一违法行为的,应当依据法律法规规章规定予以处罚;当事人3次及以上实施同一违法行为或者有3次及以上不同违法行为记录的,依据自由裁量权基准提升一档处罚;对已被处罚3次及以上的企业,纳入“屡禁不止、屡罚不改”严重违法失信行为专项治理范围。

    安论工作队

    2021-06-09

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  • 合肥住房公积金“十四五”规划出炉 探索将新市民纳入缴存范围

      近日,合肥市住房公积金管理中心正式印发《合肥市住房公积金“十四五”发展规划》(不含省直分中心),“十四五”时期,合肥住房公积金覆盖面持续扩大,探索将新市民纳入缴存范围,让住房公积金政策惠及更广大人民群众。坚持把住房公积金制度向“非公”企业推进作为工作重点。满足多样化的住房公积金缴存需求。  市直公积金将实现全市范围内通提、通贷  “十四五”期间,合肥市住房公积金在资金收支平衡原则的基础上,资金使用效率最大化。5年间全市住房公积金缴存1207亿元,提取786亿元,发放贷款666亿元,个贷率90%。  合肥市将进一步压缩住房公积金单位办理环节及时间,在已实现“一网通办”平台“秒办”企业住房公积金单位开户的基础上,向企业住房公积金个人开户拓展,进一步释放住房公积金单位网上汇缴功能和各项住房公积金个人业务功能。  为提高办事效率,合肥市将对住房公积金各项业务办理流程、时限、所需材料进行精简和优化。以购房提取业务、还贷提取业务、租房提取业务为重点,进一步扩大各部门数据共享,对现行受理材料的流程进行全面梳理和整合,使流程更清晰,政策解释更明了,业务操作更简便,办理流程更优化,资料要件更精简,档案管理更规范。全市范围内通提、通贷。  探索将新市民纳入缴存范围  扩大住房公积金归集面是很多人非常关注的问题,合肥市将加强对自由职业者缴存住房公积金的调研,探索将新市民纳入缴存范围,让住房公积金政策惠及更广大人民群众,坚持把住房公积金制度向“非公”企业推进作为工作重点。  落实租购并举政策,加大对无房职工政策支持力度,加大对既有住宅加装电梯、适老化改造提取的政策支持,探索住房公积金支持老旧小区改造等城市更新相应举措。  合理引导市区住房消费,优先保障首套房需求,兼顾改善型住房需求,关注县域市场差异。结合房价水平和资金运作状况,适时合理地调整贷款政策,更好地体现公平性。  探索建合肥都市圈住房公积金数据平台  下一步,将探索建立合肥都市圈住房公积金数据平台,打破信息融合壁垒,共同研究、制定数据交换方案及合作协议。积极对接长三角,推进中四角,引领合肥都市圈,推动区域内住房公积金业务联动、信息联动、服务联动新局面。  《规划》明确,将按照国家级文明行业服务规范和住房公积金行业业务标准,推动建立区域住房公积金业务统一规范,试行住房公积金业务受理标准互认。分领域、梯次推进缴存、提取、贷款等业务异地受理,逐步打开合作通道,从而推动区域公积金业务高效协作。  根据长三角住房公积金一体化战略合作框架协议,结合合肥实际,在现有购房提取房地产信息协査的工作基础上,进一步拓展信息协查范围,优化协査方式,逐步实现住房公积金信息年报、季报、执法信息、购房提取异常警示等多方面信息联动,有序推进区域一体化信用体系建设,有效治理骗提骗贷住房公积金行为,共同推进住房公积金业务高质量发展。

    小娜吖

    2021-06-08

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