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社会爆料
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  • 学校食堂烤鱼现蛆虫,官方通报

    情况通报经查,网传“焦作师专食堂烤鱼现蛆虫”情况属实。涉事餐厅为焦作师范高等专科学校师苑餐厅6号档口“青春食代”。我局调查组在对现场封存的部分食材检查中,发现有白色小虫。目前,已责令“青春食代”档口停业整改,并立案查处。下一步,我局将在全区开展食品安全专项整治,保障人民群众食品安全。焦作市山阳区市场监督管理局2023年6月21日

    安论工作队

    2023-06-21

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  • 合肥一厂房发生火灾,消防部门通报

    2022年5月3日20时54分,合肥市汤口路和万佛山路交口一厂房发生火灾。接到报警后,合肥市消防救援支队紧急调派救援力量前往处置。目前火势已被控制,现场无人员伤亡。

    安论工作组

    2022-05-04

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  • 保健品成新晋“网红”,千亿保健品市场刮起旋风

    曾经被冠以“智商税”的保健品,正在占领年轻人的购物车。年轻人的健康焦虑给保健品市场创造了新的需求,热量控制片、熬夜水、胶原蛋白软糖等穿上“新衣”的保健品,正在被越来越多人接受。天眼查数据显示,我国现有近418.8万家经营范围含“保健品、保健食品”,且状态为在业、存续、迁入、迁出的保健品相关企业,其中73%的企业成立时间在5年以内,80%的企业分布在批发和零售业。从地区分布来看,山东省保健品相关企业数量居全国首位,有近54万家,占比13%;广东省以39万家相关企业数量位列第二;此外,河南省和湖南省也均有超过25万家保健品相关企业,分别位列第三和第四位。近五年来,我国保健品相关企业(全部企业状态)呈稳步发展态势,年平均增速在30%左右。以工商登记为准,我国2021年新增保健品相关企业超101万家,同比增长30%。地域分布上,依然是山东省新增数量最多,占全国新增总量的18%。

    全世界宣布爱你

    2022-01-13

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  • 朱某某(男,32岁),拘留!

    1月10日下午,天津市公安局官方微博@平安天津 发布通报称,1月9日,一网民编造“天津已确诊700例新冠肺炎患者”的不实视频在网上发布,造成恶劣影响。当日,天津公安南开分局将该网民朱某某(男,32岁)查获。经审查,朱某某对虚构事实扰乱公共秩序的行为供认不讳。现公安机关决定对朱某某依法行政拘留10日。公安机关提醒广大市民,请密切关注权威部门发布信息和指导,严格遵守法律法规和相关防疫规定,积极配合各项疫情防控工作,做到不恐慌、不造谣、不传谣、不信谣,共同营造安全稳定的社会治安环境。对拒不配合防疫工作、扰乱秩序、瞒报、谎报、伪造信息等各类涉疫情违法犯罪,公安机关将坚决依法严处。

    酸甜的草莓酱

    2022-01-11

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  • 情暖深秋、诺守光明,做城市眼健康守护者!

    随着年龄的增长,人的各项器官功能都在逐渐弱化,眼视力功能的弱化对生活的影响很大。为提高老年人爱眼护眼意识,及时关注视力模糊、眼部不适等症状,积极治疗白内障、青光眼等眼科疾病。10月22日上午,合肥名人眼科医院来到社区为老百姓进行致盲性眼病的排查,老年人积极参与其中,让心灵的窗户接受专业检查。由于眼科疾病是中老年人常见疾病,现场前来问诊的居民络绎不绝。医疗小组尽职尽责,首先为居民进行视力测试,然后针对老年人容易出现的眼科疾病如白内障、青光眼等进行专项检查,检查过后详细告知居民检查结果、可行的治疗方案、治疗后的护理等实用知识,受到居民的高度赞赏。合肥名人眼科医院将一如既往在医疗实践活动中秉承“不忘初心,奉献光明”,切实用实际行动守护着广大百姓的眼睛健康。

    我找不到出口

    2021-11-01

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  • 安徽一地55人呕吐腹泻发烧,最新情况通报!

    5月2日下午,安徽省五河县发生一起疑似食源性疾病事件,部分就餐人员出现呕吐、腹泻、发烧等症状。经医院诊查,目前患者均病情稳定。5月1日中午,五河县富悦大酒店承办丁某小孩周岁宴后,5月2日下午部分就餐人员出现呕吐、腹泻、发烧等症状。经调查,5月1日中午参加周岁宴的共80余人,宴席期间丁某自带蛋糕和奶油爆米花食品,从酒店订餐共20道菜、3种饮料。5月2日下午起,县医院、中医院陆续接诊呕吐、腹泻、发烧症状病人,截至5月4日11时,此次事件共有55人到县医院、中医院就诊,其中34人住院治疗。目前,所有患者病情稳定。事件发生后,县委、县政府高度重视,立即成立事件处置协调工作小组,即刻启动应急预案,有序组织诊疗。同时,启动事件调查工作。据初步调查,此次事件为疑似食源性疾病事件。

    安徽论坛小冯

    2020-05-05

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  • 安徽“制造强省”建设考核评价,这些县区、企业上榜!

    安徽“制造强省”建设考核评价结果发布在9月21日举行的2019世界制造业大会“制造强国建设专家论坛”上,安徽省经济和信息化厅党组书记、厅长牛弩韬发布了2018年度安徽省推进制造强省建设考核评价结果,制造业10强县区、10快县区、50强企业及50名优秀企业家等榜单“放榜”。肥西县、天长市等入围制造业发展综合10强县(市)榜单;芜湖市弋江区、安庆市大观区等入围制造业发展综合10强区榜单;肥西县、长丰县等入围制造业发展增速10快县(市)榜单;池州市贵池区、蚌埠市禹会区等入围制造业发展增速10快区榜单。制造业50强企业方面,海螺集团、马钢集团等入围榜单。合肥美亚光电董事长田明、华米科技董事长兼CEO黄汪等入围制造业50名优秀企业家榜单。名单2018年度制造业发展综合10强县(市、区)、增速10快县(市、区)名单1. 制造业发展综合10强县(市)名单:肥西县、天长市、界首市、宁国市、芜湖县、长丰县、当涂县、怀远县、太和县、无为县。2.制造业发展综合10强区名单:弋江区(芜湖市)、鸠江区(芜湖市)、大观区(安庆市)、瑶海区(合肥市)、谯城区(亳州市)、埇桥区(宿州市)、包河区(合肥市)、蜀山区(合肥市)、禹会区(蚌埠市)、铜官区(铜陵市)。3.制造业发展增速10快县(市)名单:肥西县、长丰县、界首市、太和县、怀宁县、广德县、当涂县、定远县、繁昌县、寿县。4.制造业发展增速10快区名单:贵池区(池州市)、禹会区(蚌埠市)、弋江区(芜湖市)、三山区(芜湖市)、埇桥区(宿州市)、南谯区(滁州市)、雨山区(马鞍山市)、鸠江区(芜湖市)、裕安区(六安市)、蚌山区(蚌埠市)。2018年度制造业综合实力50强企业名单海螺集团股份有限公司马钢(集团)控股有限公司中国石油化工股份有限公司安庆公司格力电器(合肥)有限公司铜陵有色金属集团控股有限公司奇瑞控股集团有限公司安徽古井集团有限责任公司芜湖美智空调设备有限公司科大讯飞股份有限公司安徽叉车集团有限责任公司山鹰国际控股股份公司安徽中鼎控股(集团)股份有限公司合肥京东方光电科技有限公司阳光电源股份有限公司安徽江淮汽车集团控股有限公司合肥晶澳太阳能科技有限公司安徽丰原集团有限公司联宝(合肥)电子科技有限公司安徽环新集团有限公司铜陵精达特种电磁线股份有限公司安徽楚江科技新材料股份有限公司临涣焦化股份有限公司安徽华铂再生资源科技有限公司长虹美菱股份有限公司芜湖东旭光电装备技术有限公司通威太阳能(合肥)有限公司芜湖美的厨卫电器制造有限公司安徽安利材料科技股份有限公司安徽金禾实业股份有限公司博西华家用电器有限公司合肥华凌股份有限公司中粮生物化学(安徽)股份有限公司安徽昊源化工集团有限公司芜湖长信科技股份有限公司合肥鑫晟光电科技有限公司安徽华茂集团有限公司合肥华泰集团股份有限公司安徽鸿路钢结构(集团)股份有限公司黄山永佳集团股份有限公司安徽国星生物化学有限公司中建材蚌埠玻璃工业设计研究院有限公司日立建机(中国)有限公司安徽应流机电集团安徽华米信息科技有限公司安徽华塑股份有限公司安徽省司尔特肥业股份有限公司安徽康佳电子有限公司安徽口子酒业股份有限公司铜陵化学工业集团公司合肥海尔电冰箱有限公司2018年度制造业50名优秀企业家名单田 明 合肥美亚光电技术股份有限公司董事长黄 汪 安徽华米信息科技有限公司董事长兼CEO宋礼华 安徽安科生物工程有限公司董事长、总经理李培辉 安徽古井集团有限责任公司党委副书记、总裁臧 牧 安徽皖仪科技股份有限公司董事长、总经理艾和金 安徽爱瑞特新能源专用汽车股份有限公司总经理聂 刚 安徽省一鸣新材料科技有限公司总经理程 卓 合肥芯碁微电子装备有限公司董事长余永发 安徽曙光化工集团股份有限公司董事长李 兑 安徽佳先功能助剂股份有限公司董事长曹仁贤 阳光电源股份有限公司董事长、总裁丘永桂 安徽华塑股份有限公司董事长、总经理李德昌 安徽八一化工股份有限公司董事长、党委书记朱保义 安徽华铂再生资源科技有限公司总经理朱庆龙 合肥恒大江海泵业股份有限公司董事长江传宝 安徽百世佳包装有限公司董事长、总经理钱海帆 马鞍山钢铁股份有限公司总经理胡文军 中国宣纸股份有限公司董事长、党委书记赵继增 马鞍山利尔开元新材料有限公司董事长柴立平 合肥华升泵阀股份有限公司董事长雷忠平 安徽科蓝特铝业有限公司董事长范劲松 安徽开润股份有限公司董事长、总经理刘 燕 合肥燕庄食用油有限责任公司董事长张 毅 安徽翰联色纺股份有限公司总经理艾 迁 安徽金诚复合材料有限公司董事长夏爱珍 安徽红爱实业股份有限公司董事长吴靖宇 长电科技(滁州)有限公司总经理吴友林 安徽均益金属科技股份有限公司董事长、总经理商晓波 安徽鸿路钢结构(集团)股份有限公司董事长李世伍 安徽圣奥化学公司总经理胡华海 安徽丰乐农化有限责任公司总经理王柱江 芜湖中集瑞江汽车有限公司总经理黄金祥 安徽广信农化股份有限公司董事长袁永彬 芜湖伯特利汽车安全系统股份有限公司董事长、总经理许帮顺 志邦家居股份有限公司总经理徐 辉 安徽元琛环保科技股份有限公司董事长鲍思语 奇瑞商用车(安徽)有限公司总经理林光伟 黄山华惠科技有限公司总经理姜 纯 安徽省楚江科技新材料股份有限公司董事长王方银 安徽美佳新材料股份有限公司董事长、总经理程振朔 安徽新远科技有限公司总经理陈世久 安徽银通物联有限公司董事长高 峰 安徽珍珠水泥集团股份有限公司董事长韩定旺 海南卫康制药(潜山)有限公司董事长毛海波 中钢集团安徽天源科技股份有限公司总经理倪俊龙 安徽华茂集团有限公司董事长、党委书记孙伟挺 华孚时尚股份有限公司董事长金政辉 安徽省司尔特肥业股份有限公司总经理李 健 安徽宣酒集团有限公司董事长桑永树 安徽世林照明股份有限公司 董事长

    Boy

    2019-09-22

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  • 扫码免费领取!合肥庐阳区率先在公厕安装智能取纸机!

    8月13日,合肥市庐阳区城管局透露,该区率先在淮河路步行街、女人街等繁华街区实行公厕厕纸免费扫码领取,目前已在8座公厕安装了智能取纸机,扫描二维码即可免费领取厕纸,每人每天可以扫码免费领取10次。再也不用担心上厕所忘带纸了!

    重新开始

    2019-08-14

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  • 习近平总书记慰问基层群众 给全国各族人民致以新春祝福

    中华民族传统节日农历春节来临之际,习近平总书记在北京看望慰问基层干部群众,向全国各族人民致以美好的新春祝福。2月1日上午,习近平首先来到北京市公安局考察调研,看望公安干警,并视频连线一线执勤民警。

    给你穿小鞋

    2019-02-01

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  • 安徽合肥等15市将出现短时重度污染天气!

    前几天的污染橙色预警刚刚解除,空气质量又不行啦!根据安徽省环境气象中心发布的空气质量日报,经预测,安徽合肥等15市(除黄山市)今天将出现持续轻度至重度污染天气。上午7时实时报显示,除黄山市为轻度污染、亳州市为中度污染,全省14市均出现重度污染天气,且首要污染源均为PM2.5。气象部门提醒,市民儿童、老年人和患有心脑血管疾病等易感人群应当留在室内,减少户外活动;一般人群应减少户外活动,户外活动应当采取佩戴口罩等防护措施。为遏制空气污染程度,减少大气污染物排放,倡导市民朋友尽量乘坐公共交通工具出行,减少机动车上路行驶;施工工地增加洒水降尘频次,加强施工扬尘管理;道路增加清扫、冲洗保洁频次。市民出行请注意做好健康防护措施!

    就狂怒立即能

    2019-01-20

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  • 合肥包公园早上7:30将免费发放千余份腊八粥及粥米

    眼看腊八节就要到了,不妨去包公园品品特别的包家腊八粥吧。1 月13 日早上7 点半起,合肥包公园将举办主题为“包公故里品腊八孝肃新风暖庐州”的腊八节主题活动。“包大人”将穿越回家乡,请合肥市民和游客一起喝腊八粥。农历十二月又称为腊月,因此农历的十二月初八又俗称腊八。“过了腊八就是年”。过了腊八以后年的味道会愈加浓烈,腊八节也成为人们心中非常重要的传统节日。而寒冬里的一碗腊八粥,足以让人感到小确幸。从合肥包公园了解到,为将传统民俗与包公文化相结合,合肥包公园特举办此次腊八节主题活动。届时,包公园浮庄门前广场将搭设好粥台。7 点半开始,将由“包大人”亲自为游客们盛上一碗碗热气腾腾的腊八粥,游客们无需携带餐具即可现场品尝。据悉,这些腊八粥选用了传统的黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豆、花生等食材,精心熬煮而成。再由“包大人”将这道代表良好寓意的腊八粥亲自分发,更显出了合肥作为包公故里对传统文化的传承。记者了解到,现场熬煮好的腊八粥成品分发完毕后,市民和游客还可以领取腊八粥米,回家熬煮与家人分享。特别值得一提的是,浮庄广场现场分发千份腊八粥之后,“包大人”将带着亲随在包公园各处巡游,如包公墓、浮庄、清风阁等,沿途向市民赠送数百份腊八粥米,并与游客们互动。需要提醒的是,由于腊八节早上包公园客流量较大,请参与活动的市民和游客服从工作人员引导,有序排队,文明领粥。

    小虾

    2019-01-13

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  • “华东第二高铁通道”商合杭高铁安徽段进入试验铺轨阶段!

    2015年全线开工建设的商合杭高铁,是中国《中长期铁路网规划》中的高等级铁路,线路起自河南商丘,经安徽亳州、阜阳、淮南、合肥、芜湖、宣城和浙江湖州,终至浙江杭州,全长770公里,其中,安徽境内新建线路约570公里。今天上午,在长丰县境内,中铁十一局的建设者操控着大型铺轨机组,顺利铺下商合杭高铁第一对500米长轨,标志着“华东第二高铁通道”商合杭高铁安徽段进入试验铺轨阶段。商合杭高铁是安徽省界内一次性建设里程最长、标准最高、纵贯安徽省全境的一条高速铁路。建成后,将安徽省皖南、皖北纳入“长三角”快速交通圈,是强化区域经济联系,加快城市群发展,迎接沿海地区辐射的重要区际干线。届时,合肥市民乘火车到杭州只需要不到1小时40分,到郑州只需两个半小时。商合杭高铁合肥以北段有望在今年年底通车,2020年底南段开通运营。

    至尊宝

    2019-01-09

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  • 男子在深山被同性强扒衣服 反抗成功后将其砸死!

    年前,安徽省淮南市舜耕山上,一名20多岁的青年面对同行的中年同性恋者的“要求”,不假思索地拒绝,没想到中年人企图强行脱去青年的衣服,青年顿时恶向胆边生,一把将中年人推下山涧,随后下到中年人掉落的位置,举起石头,一下又一下年10月17日,淮南市职业技术学院的几名在校大学生在舜耕山上游玩时,发现一具男尸,惊慌失措的学生立即报警。民警第一时间赶到,现场发现一具下身赤裸的腐败男尸,死者头部有多处骨折,一条蓝色牛仔裤和红色平角内裤挂在山涧上方的树枝上。根据现场勘查,警方认定这是一起故意杀人案。一、各级领导高度重视 迅速成立专案组案件层层上报,市区两级公安机关领导高度重视,迅速启动命案侦破机制,从市局刑警支队和田家庵分局刑警大队抽调了数十名警力,组成了“10.17”故意杀人专案组,全力开展侦破工作。二、殡葬、拾荒、同性恋,案件一时陷入僵局案件现场,尸体已经高度腐败,蛆虫布满尸体内外。专案组民警从其上衣的口袋里发现了大量承办丧事人员的名片,于是将侦查对象指向这一群体,但通过系统的排查,未发现死者和这一群体有任何交集。民警立即转换工作思路,从视频监控入手。通过海量视频,民警发现死者生前经常出现在洞山立交桥下。专案组前往立交桥附近开展工作,通过侦查,一个平时少为人知的群体出现在警方视线——男男同性恋群体。为了查明案情,侦查员走近这一群体调查取证。很快,民警查明,死者常某系智障人员,经常在外流浪且有同性恋行为。民警找到死者家属,其家属称常某长年流浪,喜欢和拾荒人员混在一起吃喝,民警又迅速排查拾荒人群,但依然收效甚微。侦查至此,案件陷入了瓶颈,没有其他有价值的线索支撑案件侦破,专案组通过其他技术侦查手段,也未能有所收获,寻找真凶成了首要难题。三、现场勘查获取物证,白鞋男子进入视线为了不放过任何蛛丝马迹,专案组民警多次前往案发地反复勘察现场,并在现场提取到了多种生物检材,从而有力地固定了证据。通过对死者生前活动踪迹的跟踪,民警发现常某最后一次出现在视频监控中的影像显示:2012年10月11日上午,常某和一名脚穿白色运动鞋的男子同行进入舜耕山中,之后就再也没有发现其行踪。而在其他视频中,此白鞋男子依然多次出现,但由于六年前视频像素有限,无法看清该男子的面部特征。根据这些模糊的视频资料,民警再次前往立交桥下开展工作。通过调查,民警了解到白鞋男子在案发前曾居住在立交桥下,与被害人相识,但此人沉默寡言,行踪不定,除了与被害人常某,从不和其他人员接触。据此,专案组判断此白鞋男子有重大作案嫌疑。民警随围绕该男子开展侦查,但由于视频资料十分模糊,嫌疑人也如同人间蒸发,案件一时石沉大海,没有实质性的进展。四、一起治安案件牵出嫌疑人,六年前命案终破获六年来,“10.17”案件,一直是淮南警方心中的一个牵绊,案件不破,无法告慰死者。多年来,田家庵警方多次赶赴河南、江苏、上海等地,查找摸排了大量同性恋人员,希望从中发现线索,但一直收效甚微。今年9月的一天,谢家集警方在办理一起治安案件过程中,通过对违法嫌疑人生物检材的提取,终于发现违法人员李某与六年前常某被杀案有重大关系。淮南市公安局刑警支队立即开展技术侦查,通过技术手段,最终认定李某就是六年前杀害常某的犯罪嫌疑人。专案组立即对李某的行踪进行侦查,并制定了周密的抓捕、审讯计划。经过细致的部署和一段时间的侦查,专案组于10月8日在谢家集区某棋牌室内,成功将李某抓获。田家庵公安分局副局长徐磊亲自对李某进行审查。经过审查,李某对犯罪事实如实供述:2012年6月,22岁李某因身体原因,离开了原工作单位,没有收入的他又不愿回家,于是在洞山立交桥附近流浪。只出不进李某很快就花光了身上的钱。这时,李某认识了50多岁受害人常某。案发当日,常某说要带李某一同外出赚钱,于是李某和其一同来到舜耕山上,在一悬崖边上,常某向其提出同性性行为的要求,在李某拒绝后,常某仍强行脱李某的衣服,致使李某情绪失控,将常某推下山涧,并用石块多次击打常某头部致死。在残忍地杀害常某后,李某再次回到立交桥下,并若无其事地在此生活。直到案发一周后,其在无意中发现了警方张贴的悬赏通报,才离开田家庵区。因为身无长技,李某于是就在谢家集区某棋牌室内以打工换取吃住,没有其它报酬,直到被公安机关抓获。至此,“10.17”案件在市、区两级公安机关的共同努力下,历时六年,终于成功告破,嫌疑人李某日前已被检察院批准逮捕。

    糊涂仙

    2018-11-06

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  • 离婚后求复合被拒 男子提刀连杀前妻与其男友

    离婚后求复合被拒,男子竟然提刀杀死前妻及其现男友。11月1日上午,合肥市中级人民法院开庭审理了一起故意杀人案。经查明,被告人张某勤与被害人邵娟(化名)原系夫妻关系,后因感情不和,于2016年离婚。2017年7月,邵娟来到合肥打工,并与被害人彭彬(化名)发展为男女朋友关系。被告人张某勤经多方打听,找到邵娟欲与其复合遭拒,遂心生怨恨,欲杀死邵娟。2018年2月1日5时许,被告人张某勤从杭州乘火车至合肥,后转乘公交车至岗集,在岗集地摊购买刀具一把,并在岗集镇内随机寻找邵娟行踪,当日17时许,张某勤发现被害人彭彬驾驶的红色轿跑停在206国道与瑞丰路交口的公路辅道上,车内仅彭彬一人,随后,张某勤在车辆南侧不远处找到邵娟,两人发生争执后,共同步行至彭彬车辆旁。张某勤在与邵娟言语不合后,从身上掏出先前购买的刀具,对站在车辆旁的邵娟连捅三刀,致邵娟受伤倒地,接着张某勤又对坐于车辆驾驶室的彭彬连捅数刀,并在彭彬下车后继续对其捅刺,致其当场死亡。邵娟亦于当日经抢救无效死亡。经鉴定,被害人邵娟是因被单刃锐器刺击身体多处致肺和胃破裂、出血而死亡;被害人彭彬是因被单刃锐器刺穿心脏致急性大失血而死亡。年2月25日,公安机关将被告人张某勤抓获归案。检方认为,被告人张某勤故意非法剥夺他人生命,致两人死亡,应当以故意杀人罪追究其刑事责任。在庭上,张某勤对指控表示基本属实。根据张某勤的供述,他和邵娟离婚后,仍生活在一起,后来再次发生纠纷争吵,邵娟离开了。他四处寻找邵娟,后来在岗集找到了,想和她复合,但邵娟不同意,他觉得邵娟背叛了他,就想把邵娟杀了,然后自己去她坟前自杀。原告诉讼代理人在法庭上表示,应该以故意杀人罪追究张某勤的刑责,并且索赔83万多元。由于案情复杂,该案将择期宣判。

    除了晚上都很困

    2018-11-01

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  • 冬季怎么减肥?这几种减肥方法适合冬天

    人体质不同,选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同,减肥的方式也是不一样的。初冬季节,天气转寒,人体的代谢也会变慢,很容易造成脂肪的堆积和肥胖。针对冬季的特色推荐一些特色的瘦身方法。1、吃太多之后的瘦身方式食欲大增,或者聚会的时候总是会出现食用过量的情况,很容易导致肥胖。遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材。前一天晚上的饮食过量,应该在第二天只吃些水果或者蔬菜节食一天,防止肥胖。如果中午食用过量,应该在当天进行小节食减肥。长期的节食减肥非常不可取,但是暴饮暴食之后可以进行短时间的小节食来帮助恢复身材和预防肥胖。2、提高代谢的减肥方法冬季变冷之后,身体的代谢会变得缓慢,脂肪的燃烧率就会降低。所以冬季减肥应该加入运动,运动可以帮助高身体的代谢,消耗热量燃烧脂肪。要好好利用初冬的短暂的温暖,多进行一些户外的运动,跑步、散步或者登山。如果天气转凉可以去健身房进行锻炼。也可以选择在家中跳减肥操或者瑜伽等。3、改变饮食循序来瘦身食欲变好的季节,总是想多吃一点,这样对瘦身没有一点的帮助。改变一下饮食顺序,也许吃的也就不那么多了。让你越吃越瘦的饮食应该是从汤类开始,吃蔬菜,最后吃主食也就是摄入碳水化合物。之前的汤和蔬菜已经使肚子变饱了,等到再吃主食的时候,就很自然的减少了主食的摄入量,对减肥非常有帮助。

    我是你得不到的爸爸!

    2018-10-29

    483
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