其实，婚姻很脆弱，不用什么大风大浪，有时候，就是一件不起眼的小事儿，就把婚姻震碎了。你为什么不把垃圾捎到楼下？你炖鱼为什么忘了放姜片去腥？你怎忙忘了给我熨衬衣？你为什么没发现我换了新发型？结婚的时候，你以为婚姻是一个坚硬的壳，它会保护你。后来有一天，你发现，婚姻什么都不是，你会委屈，会疲惫，会抱怨，会后悔，然后，你失去了要跟他继续走下去的信心，因为你没有安全感。尾巴着了火，前面没有河。说起来很奇怪，你曾经跟陌生人在一场演唱会里热泪盈眶，你说那是你们共同的偶像，你跟陌生人挤过同一班地铁，你说那是生活所迫，你跟陌生人微笑着打招呼，那么可爱，你说那是生而为人的教养。可是。你那么喜欢的一个人，你都嫁给他了，又陪他经历过什么呢？我突然觉得你不是对婚姻失望，你失望的是，曾有那么大把的时光，却不知道该跟喜欢的人去做些什么。其实，他工作一点不顺利，不过就是男人那点尊严扛着没哭而已，你找不到一句话去安慰他。其实，你心里早就空了，多想听他说句我爱你，再一次性填满。可是。我们常常被一句话堵的无话可说：说了你也不懂。却无力怼回去一句：可是你说了吗？也许有一瞬间，你会懂吧，不是婚姻不好，只是，从你穿上婚纱的那一天起，许多事都要你来做决定，所以操心，所以担忧，面对琐碎从来不是一件简单的事儿，只是结婚以前，父母是一堵墙，我们看不见。我们一点一点才把婚姻的壳搭建好，然后起了风，重来，捡起一地琐碎里还能用的，继续搭，又搭的像点家的样子，然后下了雨，重来。你问，婚姻那么苦，不结婚，就会好一点吗？不会啊！因为那是我们牵肠挂肚的生活，跟婚不婚，一点关系都没有，我不管你熬不熬夜，第二天你得准点上班，这就是生活，至少结婚后，有一个人叫你起床，陪你吃早餐。你说结婚后，越来越没安全感。可是，婚姻从来不生产安全感，它只是安全感的储蓄罐，你往里面放多少，就有多少，从前呢，你觉得它里面有好多安全感，那是他放进去的，零存整取，当然过瘾啊，可是，如果你学不会往里面放安全感，婚姻这个储蓄罐就空了。如果安全感不是从你的心里长出来的，那么，多少安全感都不会填满你的心。你总是让他证明他爱你，他也会累，也会烦，也会崩溃。证明爱是一件很耗费心神的事儿，一回两回当然可以做的漂亮，可是千百回呢，他不是不爱你了，而是，他知道怎么证明，你都不满意的时候，爱就完了。明白吗？他没有按照你的想要方式去爱你，不是他的人设崩塌了，那是你的预设崩塌了，倘若你真想过好一生，应该去保护婚姻，而不是，让婚姻来保护你。你们都知道，婚姻很脆弱，要好好保护，才能长久。

1、系统都有人维护，你却没有。2、有没有听过“大猪说有，小猪说没有”的故事？3、羡慕你们事业都遇到瓶颈，我连瓶子都还没找到。4、别看我平时对你总是漠不关心的样子，其实我背地里说了你好多坏话。5、人生就是一件蠢事追着另一件蠢事而来，而爱情则是两个蠢东西追来追去。6、之前有个朋友找我借钱去整容，整的挺成功的，我再也认不出是谁借了我的钱。7、有人建议我每天跑步来释放压力，我跑了几天发现，每天坚持跑步的压力更大。8、如果你有喜欢的女生，就送她一支口红吧，至少在她亲别人的时候，你还有参与感。9、朋友为了阻止你在KTV唱歌说过什么话威胁你？我朋友：别唱了，借多少？10、她怎么还不向我表白，再叫她多喝热水试试。11、我还是忘不了你，看见路边的垃圾桶就想起你。12、我总以为自己是独一无二的，直到需要起一个用户名的时候。13、有些人你发几百条说说他都不会评论你一条，你一说自己是熬夜冠军，他问号打的比谁都快。14、有些事情你现在想不通，别着急，过一段时间你再想，就想不起来了。15、既然万事万物都是有联系的，那你为什么不联系我。16、不会聊天就不要聊了，我撒把米到键盘上鸡都啄得比你会说话。17、不要年纪轻轻就觉得自己进入了低谷，你还有很大的退步空间。18、康师傅卖了这么多年的牛肉面，那头牛估计也才受了点皮外伤吧？19、每次逗小孩都提心吊胆的，万一小孩没笑，感觉自己像个弱智杵在那里。

1、生活再遭，也不妨碍你越来越好2、世界治愈的是愿意自渡的人3、别太难过，这个世界就是针对心软的人呀4、所有动听的话，配上实际行动才有意义5、有人可爱 有梦可待 迷途慢慢 终有一归6、怀着爱意 带着虔诚 保持温柔 追逐星星7、放平心态 慢慢厉害 不动声色 慢慢发光8、爱不负人 游不负景 睡不负榻 孤不负己9、我从没后悔遇见你 只是觉着有点遗憾 爱了你那么久 最后连个像样的交代都没有 没有不甘心 只是心在疼很疼10、你可以回头看 但不能往回走 因为逆行全责11、 希望你不要丢下我 希望我是你新鲜感过后依然心动的人 希望你不要因为挫折抛下我 要陪我一起面对困难 陪我一起长大

1. 快乐出现的时候，享受快乐。2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。3. 对自己温柔些。少工作，多休息。4. 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。5. 小心星期二和十月。6. 库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”7. 多倾听，少说话。8. 无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事，让它是觉知的。9. 觉察到你正在呼吸。10. 不论在任何地点，任何时刻，都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。11. 恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。12. 出去跑步，再做点瑜伽。13. 中午之前冲个澡。14. 遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会，这会让你看见自己的渺小。15. 善良。16. 要认识到想法只是想法。如果感觉想法不合理，就跟它理论，即使你已找不出道理。你是你头脑的观察者，而非受害者。17. 不要漫无目的地看电视。不要漫无目的地上社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。别不重视电视，你要更重视它，这样你才会少看。无节制的娱乐将使你注意力分散。18. 坐下，躺下，不动，什么都不做。观察，倾听你头脑的声音。不去评判头脑里发生的事情，随它吧，就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样。19. 不要杞人忧天。20. 看树，靠近树，种树。（因为树很棒。）21. 听YouTube上面那个瑜伽教练的话，“走路，好像你在用脚亲吻地球一样。”22. 生活，爱，放手。23. 酒的数学是乘方运算。你喝得越多，就越想多喝。如果你很难止于一杯，那么更不可能止于三杯。加法就是乘法。24. 当心那个缝隙。你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙。只是想一下它，那个缝隙就会扩大，你就有可能掉到里面去。25. 阅读一本书，别去想着要读完它。只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束，或永不结束。26. 在最深层次，宇宙中没有哪种药比善待他人令你感觉更好。27. 听听哈姆雷特——文学作品中最著名的抑郁症患者——对罗森克兰茨和吉尔登斯特恩说的话：“世上之事物本无善恶之分，思想使然。”28. 允许他人爱你。相信这份爱。为他们活下去，即使你觉得毫无意义。29. 你不需要这个世界理解你。没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，要对理解你的人心怀感激。30. 儒勒·凡尔纳写过“无限的生命”。它是像海一样浩瀚的爱与情感世界。如果我们沉浸其中，将找到无限，找到活下来所需的空间。31. 凌晨三点不是试图理清人生的时间。32. 记住：你一点儿也不怪异。你是人，你的一切行为、感觉都是符合自然的， 因为你是自然界的动物。你就是大自然。你是类人猿。你生活在这个世界，这个世界活在你心中。一切都是联结在一起的。33. 不要相信什么好坏，输赢，胜负，高潮低谷。在你的最低处和最高处， 无论你是快乐还是绝望，平静还是愤怒，都有一个最核心的“你”是始终不变的。这个“你”才是最重要的。34. 别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。35. 对自己透明。给你的头脑建一座玻璃房。观察。36. 读艾米莉·狄金森，读格雷厄姆·格林，读伊塔洛·卡尔维诺，读玛雅·安吉罗。读一切你想读的，读就好了。书是可能性，是逃跑路线。当你没有选择时，它们给你机会。对于流离失所的头脑来说，每一本书都是一座家园。37. 阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。38. 记住：地球生活的关键是改变。汽车会生锈，书页会发黄，技术会过时，毛毛虫会变蝴蝶，黑夜会变白昼，抑郁也会消散。39. 当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。40. 勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

1.早起的人，远比熬夜的人可怕。2.入错行，泪两行。3.最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做。4.不谈恋爱死不了，脱贫比脱单更重要。5.不要跟眼界不一样的人争辩。6.做你害怕做的事情，然后你发现，不过如此。7.三观不合真的很难做朋友，因为思想，经历，感官，全都不一样。就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。8.年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。善良，努力，读书，健身，让自己变得更好才是人生最重要的事。9.如果你丢了一部iPhone6s，你妈妈知道了又给你买了一部iPhone7，你还是会很高兴；如果你的对象跟你分手，但是你爱慕已久的男神却跟你表白，你还是会不由自主地高兴起来。人们并不是害怕失去，而是害怕失去以后没有更好的可以代替。10.如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。11.求人不如求己，靠得住的永远都是自己。12.再爱的前任，提一次复合就够了，你可以爱三五个人渣，但你不能爱一个人渣三五次。13.生活是否永远艰辛？总是如此。成人的世界里，本没有容易二字。14.结婚过日子，钱真的很重要。15.能用钱解决的事情，千万不要用人情。16.便宜的东西，只有在你买的那一刻是开心的，用的时侯没有一天是开心的；品质好的东西，给钱那一刻是心疼的，用的时侯每天都是快乐的，感觉特别值得。17.你越在意什么，什么就会折磨你。18.所有的失恋都是在给真爱铺路。19.想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；想见你的人，千山万水都能赶来。20.那些依靠投机取巧走上“人生巅峰”的人，总有一天，会因为一件不经意的小事露出马脚。21.没有那么多人关注你，所以，放轻松点，你没有那么多观众。22.有时候，你把别人当好朋友，但人家并没有这么想。你所有的朋友都活着，但你还会感到孤独。23.永远不要忘记善良。但也不要“过于”善良，因为人们只会挑软柿子捏。24.无论是友情还是爱情，跟谁在一起舒服就和谁在一起，累了就躲远一点。你取悦别人的模样，真的不好看。25.一个人不主动联系你就是不想你，也可能就是不喜欢你；对话时总是三言两语就是对你没兴趣；说一大串走心的话 却没有实际行动的就是把你当备胎。不要再为别人找借口了，事实上，Ta没那么喜欢你，尽快直面或者放弃吧。26.别不好意思拒绝，那些好意思为难你的人，反正也都不是什么好人。27.在利益面前，感情是次要的。利益一致的人，讨厌的人也可以变成同 盟队 友。利 益冲 突，再亲密的朋友也可能变成敌人。28.如果不能感同身受，就不要肆意地妄加评判。29.当你不确定Ta爱不爱你的时候，那么能确定的是，Ta已经不爱你了。30.不要忘记爱父母，他们会永远对你好。31.所有关系变淡的原因：一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。32.你开始背后说别人的时候，你就已经输了。把别人当成议论的话题，而别人却觉得你不值一提。33.走路抬头挺胸。心情不好时，不想跟人招呼，点头微笑，径直走过。34.不要随意发脾气，谁都不欠你的。35.别低估任何人。36.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。37.社 会是有等  级的，很多事不公平，别抱怨，因为没有用 。38.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。39.赠人玫瑰，手留余香。

1、《解忧杂货店》 东野圭吾“人们总是在不经意间与他人的人生紧密相连”， 大约就是羁绊吧？2、《外婆的道歉信》  弗雷德里克·巴克曼  即使爱了你的外婆很多很多年，你可能还是完全不了解她。3、《偷影子的人》马克·李维有能力感受不幸又愿意帮助别人的人，又如何对待自己的不幸。4、《我不喜欢这世界，我只喜欢你》乔一一想到能和你共度余生，我就对余生充满期待。5、《你今天真好看》莉兹•克里莫  （漫画集）每一篇都萌萌的，动物们都很有趣。6、《我可以咬一口吗》莉兹·克里莫莉兹•克里莫漫画中的笑料脱胎于对传统观念上弱肉强食的颠覆全新演绎，狮子扑到斑马身上，只是为了给他挠挠痒。小松鼠可以和鲨鱼做朋友，但仅限这一个朋友。7、《一个叫欧维的男人决定去死》 弗雷德里克·巴克曼  一个叫欧维的男人决定去死，因为要帮邻居倒车、修暖气、出借梯子、送伤员去医院、收养流浪猫、修自行车、收留被逐出家门的基佬、组织朋友被强制送进疗养院而没有成功，暂时没有成功。8、《忧伤的时候，到厨房去》爱诗乐·沛克  厨房是母亲的乳房，恋人的双手，宇宙的中心。9、《时光倒流的女孩》加·泽文“死只不过是一种精神状态，人间有许多人过了一辈子死亡的生活，也许你太年轻，还听不懂我的意思。”10、《今日店休》 坂本健一  一盏永远亮着的书店的灯，一个总在等你的相携一生的人，让人羡慕的人生大概就是这样吧 。11、《奇迹男孩》R.J.帕拉西奥   每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。12、《新参者》东野圭吾一本出乎意之外的推理小说，却温暖人心。13、《夏日庭院》汤本香树实   离开或许并不是一种失去，而是一种回忆的珍藏。14、《鸭川食堂》柏井寿  吃真的是一个美好的事情啊，品尝美味的同时，又能体验美妙的情感。15、《岛上书店》加·泽文   我们不是我们所收集的、得到的、所读的，只要我们还活着，我们就是爱，我们所爱的事物，我们所爱的人。所有这些，我认为真的会存活下去。16、《山茶文具店》 小川糸日式小清新，写信是一种不可的替代的交流方式。17、《小王子》 安东尼·德·圣-埃克苏佩里  最美的，是当初年纪还小时候对于未知世界的好奇与想象18、《就在你所在的地方生根开花》渡边和子  若没得到你期待的 某人的微笑 与其不快 不如主动向对方微笑 因为忘了微笑的人 一定最需要它 。19、《我在天堂那五年》约翰·施利姆  在你的生命中，你会做许多精彩的事，许多你从未想到过的事，这个世界将会因着你所做的事，因着你心中的同情而变得更加美好。20、《寻找时间的人》 凯特·汤普森  每个人都忙着赶路，或忙着寻找什么，或忙着赶上别人。其实，更多时候，他们只是在忙着追赶自己。 

1、野马效应吸血蝙蝠吸取野马的血为食，但所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己。很多时候，我们要想明白到底为了什么而生气和焦虑，不要因别人的过失而伤害自己。2、聚光灯效应有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家或许当时会注意到，但事后马上就忘了。没有人会像你自己那样关注自己， “聚光灯效应 ”只存在于你的头脑中，而非真实情况的反映。试一试转移自己的注意力会更好。3、毛毛虫效应将毛毛虫们首尾相接，围一圈放在花盆边缘，花盆不远的地方撒一些松叶，毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈，最终因饥饿和精疲力尽相继死去。当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时，应努力寻求突破。不能只关注做了多少工作，还要关注做出多少成果，也就是 “效益 ”。4、马太效应指强者愈强、弱者愈弱的现象。《新约.马太福音》： “凡有的还要加给他叫他多余；没有的连他所有的也要夺过来。 ”要保持在某个领域有不可替代的优势，就能够将大部分有利的资源聚拢在你的身边。5、飞轮效应为使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，飞轮转得越来越快，达到某一临近点后，你无需再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。有时候你可能觉得做一件事很困难，但再坚持一下，过了临界点，就会变得轻松。6、酸萄萄效应寓言中狐狸得不到葡萄就说它酸，以平衡自己的心理。人们拿自己能够接受的 “理由 ”来自我安慰，以避免心理上受到更重的伤害。心理防卫功能的确能够帮助我们，更好地适应生活；然而，沉溺其间却对生活有明显的副作用。7、凡勃伦效应美国经济学家凡勃伦注意到商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐。商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向。人也是一样的，要想得到 “好价钱 ”，就要把自己琢磨成器，放在对的地方待价而沽，职场如人生，都是如此。8、糖果效应心理学家测试一群4岁的孩子能否坚持在20 分钟后吃糖，经12 年追踪，不同表现的孩子长大后个性表现不同。试验通过孩子小时候表现出的自控、判断、自信，来预测其长大后的个性。要善于抵制诱惑，不被眼前利益所迷惑；别指望自控力会随着年岁的增大而自动增强，我们需要有意识的去锻炼。9、南风效应也叫 “温暖 ”法则，源于一则法国寓言：北风和南风比威力，看谁可以把行人身上的大衣脱掉。北风刮得寒冷刺骨，行人把大衣裹得更紧。南风徐徐吹动，行人越来越热，继而脱掉大衣。在处理人与人之间的关系时， “温暖胜于严寒 ”，要特别注意讲究方法，平心静气地好好谈谈，往往能化干戈为玉帛。10、三明治效应批评心理学中，把批评的内容夹在两个表扬之中，会使受批评者偷快地接受批评。在建议和批评的同时，不忘认同、赏识、肯定、关爱对方，可以使接受批评者积极地接受批评，并改正自己的不足方面。11、曝光效应对人际交往吸引力的研究发现，我们会偏好自己熟悉的事物，见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。若想增强人际吸引，就要留心提高自己在别人面前的熟悉度，在某人面前混个脸熟会赢得好感。12、破窗效应一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也可能莫名其妙地被人打破。环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。在工作中，时时刻刻都要保持警戒，别让自己成为职场上那扇任人践踏的破窗户。13、登门槛效应要让他人接受很难的要求时，最好先让他接受一个小一点的要求，这样他就比较容易接受更高的要求。这种心理现象叫做 “登门槛效应 ”。跟别人提要求时，不要开始就提过高的要求，应先提小要求，再通过鼓励，逐步向其提出更高的要求。不过，还要注意看住自己的 “门槛 ”，该拒绝的时候一定要拒绝。14、鸟笼效应如果一个人的客厅有了一个空鸟笼，过一段时间，他很可能会买只鸟回来养。人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，自觉不自觉地添加更多自己不需要的东西。

1. 偶尔崩溃，无伤大雅2. 自己喜欢的东西，又何必问别人好不好3. 能想通，能接受，只是有点难受罢了4. 哪有什么心静自然凉，明明是心凉了，整个人自然就静了5. 这世上多的是说了爱你又不好好爱你的人6. 孤独久了，感觉自己都有了仙气7. 我决定要放弃你了，很慢，但很坚定8. 能轻易失去的东西，确实谈不上有多遗憾9. 我终究不是那个值得你狂奔的人10. 以前是希望你回来，现在是希望我走出去11. 我还没来得及炫耀你，你就已经不是我的了。12. 我两手空空 但心事重重13. 我总是间歇性地对生活充满希望，又长期一丧到底14. 苦尽甘来 可苦不会尽 你也不会来15. 安慰别人倒是一把好手 但我知道那些坎我一个都过不去16. 其实早就知道与你不合适 却偏不死心的要试一试17. 抱歉让你认识一个这么差劲的我。18. 人总是经历了太多的时候偷偷变了一个性格。19. 可怜你一身傲骨，活的连狗都不如。20. 只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真。21. 所有青春都是万能的 只是没人能永远年轻22. 有些东西出生若没有 这辈子都不会拥有了23. 白天是搞笑废物 晚上是抑郁怪物

1、多学一点知识，就少说一句求人的话。2、我读书是为了不遇见我不想遇见的人。3、你现在的气质里藏着你走过的路、读过的书、爱过的人。4、拓展灵魂的广度和宽度,能在跌宕起伏的生活中,拥有处变不惊、温柔安定的内心。5、“我读过很多书，但后来大部分都被忘记了，那读书的意义到底是什么？”     “当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和血肉。”6、“如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种更可能性，另一种生活方式。”7、“读书，让我即使没有富庶的生活，仍拥有富庶的生命，让我清贫至今也朴素至今，平凡至今也善良至今，渺小至今也强大至今，甚至日后嫁人，此生智慧和善念就是我的嫁妆。我为入过繁华之境，未听过喧嚣声音，未见过太多生灵，未有过滚烫心情，但书本给了我所有智慧和感情。”8、“有人问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁做人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持就是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却又不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。”9、眼睛到不了的地方，文字可以。10、读书的最好目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤的温柔，消解自身的苦难。

1. 害怕改变，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生啊。2. 只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考。刷微博、刷知乎，被动接受许多资讯，但不进行自主思考，没有形成自己的观点，充实自己的内心。3. 拖延症、拖延症、拖延症。下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年吧……4. 不进行总结与输出。不能进行输出的知识永远是别人的知识，只有把知识融入自己的逻辑体系，通过自己的思维方式输出出来，这份知识才能真正为你所用。5. 沉迷于短期成就感，不作长期投入。于是许多人沉迷打网游、看爽文、微博抽奖等等能获得短期成就感的事情，没有毅力去运动、学习。但实际上，这些通过长期的努力才能看到回报的事情，会让人生拥有质的飞跃。6. 工作日随波逐流，休息日躺在床上。对自己的工作与生活都缺乏规划，最终只能“废掉”，泯然众人矣。7. 作践身体。好的身体意味着充沛的精力、比别人更长的工作时间、更多的专注力，也意味着用更少的毅力就能坚持更难的事情。8. 眼高手低，读书不多、做事不多，想得太多。不能沉下心来做事，总是梦想自己能做这做那， 寄希望于过去或未来，却不肯在当下付出努力。不读书、不实干，沉浸幻想，患得患失。做了一万个决定，却不肯实施一个。9. 长期且无意义的熬夜。熬夜不仅对身体有多种危害，更直接的是严重影响第二天的工作效率、精神状态和社交心情。无意义的熬夜毁掉的是当天夜晚，更是毁掉了第二个白天。长期熬夜将导致日复一日的低效率生活。10. 没有尝试新事物的勇气，无法走出“舒适区”。固步自封，安于现状，过着不满意的生活却不敢放弃，面向多重选择的未来却不敢追求。怕苦怕累怕失败，走不出自己的“舒适区”。11. 不为自己的未来投资。只看眼前，不看以后，不懂理财，不买保险，不在自己身上作投资。越是年轻的时候，越是要懂得在自己身上投资，自己给自己的回报是最大的。12. 生活习惯毫无节制。饮食无节，饮酒无度，沉迷游戏，拒绝运动，不断放任自己，不去养成健康的生活习惯，不懂得控制自己的欲望，身体和意志都在放任中被消磨。13. 被外界的琐事占据大部分时间。对人生没有明确的规划，兵来将挡，水来土掩，什么事情逼到眼前就做什么事情，不会判断、不懂拒绝，被一些无意义的琐事占据了大量时间，每天精疲力尽却没有实质性的进步。14. 机械工作，拒绝思考。每天机械化地工作，不问为什么，不思考更好的工作方法，工作多年，能力没有得到明显提升。15. 缺乏“高亲密度社交”。这里的“高亲密度社交”，指的是与真正拥有亲密关系的人，进行高质量的心灵沟通。人生中能拥有几个能够进行“高亲密度社交”的亲友，能够极大程度上减轻压力、缓解抑郁。世界上只要存在一个真正理解你的人，你就永不孤独。请千万珍惜这样的人。

1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。5、那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感，不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

1、饭后百步走，俩腿疼一宿。2、这个世界太虚伪了，最假的照片居然叫写真。3、我不整理房间，我是乱室佳人。4、将薪比薪，是找不痛快的快捷方式。5、和人吵架的时候最好去楼梯吵，这样的好处是，吵完了双方都有台阶下。6、世界上本没有路，走的人多了，我就不知道该走哪条了。7、劝说长辈吃某种新食物，“这个特别好吃”远不如“再不吃就要过期了”来得有效。8、爸妈真是一种神奇的生物，朋友圈什么谣言都信，可我编的瞎话一眼就能拆穿。9、期末考试最悲惨的遭遇，莫过于自己辛辛苦苦背过的，最后都成了题干。10、给大家科普一个减肥知识：避免每天去想自己有多重，长时间这样你就会变轻，因为避重就轻。11、买了新衣服、新裤子、新鞋必须第二天就穿，能过几天再穿的人都太能忍，城 府太深，不能深交！12、生活会让你苦上一阵子，等你适应以后，再让你苦上一辈子。13、在家该吃吃，该喝喝，该睡睡，别一见面，人家都胖了10斤，咱们才胖5斤，好像咱家条件不行似的。14、科技真的发达了，我现在足不出户，就能被千里之外的陌生人气到脑仁疼！15、老师，我们能换一种授课方式吗？比如说，托梦。16、搞不懂父母为什么会因为我在家睡了一天而生气，明明我远离了外界的烦恼，没有出去乱花钱，也没有外出惹事。17、有一种妥协叫早睡，有一种委屈叫早起。18、说不定睡觉才是人类的真正活动状态，而我们清醒只是为了收集做梦用的素材。19、俗话说好事成双，下巴这么好看，有两个也不奇怪。20、我的朋友让我好感动，即使手机内存不足，也不删我一张丑照。21、生活太艰难了，为了多掌握一门吃饭的手艺，我正在练习左手使筷子。22、当你听到蛙声一片时，那一定是青蛙正在“群聊”。23、由于性格太内向，一直做不出抢着结账这种事。24、目前我最大的烦恼是：经济实力跟不上审美能力，曾梦想仗剑走天涯，后来手机没电就不去了。25、不要看见别人长得胖了点就叫人家——粗人26、我从小就怕黑，小时候学习不好就是因为不敢看黑板。27、睡前一定要吃夜宵，这样才不会做饿梦。28、掉头发的时候，总感觉自己是一株蒲公英。29、每当有人说我是老古董时，我心情总是很压抑。因为我担心睡着后，我会被人偷走。30、在知识的海洋里，我竟然只是一条淡水鱼。31、我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀。32、我发誓再上网就砍手，结果发现自己是千手观音33、每次去买东西的时候，别人都会告诉你，你要是真心要，就给你便宜点。你看，真心就是这么不值钱。34、现在才知道，朋友就像人 民 币，有真也有假，可惜我不是验 钞 机。35、非常反感那种喜欢对号入座的人，尤其当我买到的是张站票的时候。36、明月几时有，自己抬头瞅。37、通往成功的路，总是在施工中。38、我真的太喜欢熬夜了，我觉得我上辈子就是个路灯。39、考试时学霸就像Wi-Fi，方圆10米以内全是想要密码的人。40、自从办了健身卡，健身之路算是彻底卡住了。41、当幸福来敲门的时候，我怕我不在家，所以一直都很宅。42、打开钱包，发现钱包空空如也，可我依然觉得很开心，因为我至少还有个钱包，而钱包它什么也没有。43、别人找对象就像报警，分分钟找到。你找对象就像破案，一点线索没有，是个悬案。44、收入那么少，支付方式倒不少。45、你虽然没有出过国，但是你每天都在倒时差啊46、发呆这事儿，如果做得好，就叫深沉；如果做得不好，那就很有可能睡着。47、文科生的坚强之处在于：即使题目看不懂，也能把卷子写得满满的，密密麻麻。48、生活总是有太多坎 坷，如果有太多的坎过不去，只能说明你腿短。49、所谓的睡货，可以用八个字概括：春困 夏乏 秋盹 冬眠！50、我这人就是敢爱敢恨，不喜欢就不喜欢，喜欢就大大方方地暗恋。

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。如果想要改变自己，就请永远不要对自己做以下20件事：1.不要和烂人烂事纠缠周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。2.终身学习，不要止步不前时代抛弃你的时候，都不会和你说声再见。不进步，其实就是最大的退步。你拼劲全力的向前奔跑，不是为了改变世界而是为了不被世界抛弃。3.做自己，不要盲目模仿别人你可以一天整成一个范冰冰，但不能一天读成一个林徽因。他人的美模仿不来，也不必模仿，你自有你的独特。每个人生下来都是原创，不要让自己活成了盗版。4.不要失去少年感年轻与年龄无关，有些人30岁就老了，而有些人80岁依旧年轻。保持少年感，不向生活妥协，敢拼、敢闯、敢为人先，心若不老，生命便永远长青。5.不要过度消耗自己你可以用疲惫的身体喂养梦想，可以拿强健的身体博得成功，但你却不能拿成功重新换回健康。身体是革命的本钱，过度透支了自己，将得不偿失。6.不要太闲忙的时候累是累了点，但为有意义的事情忙碌就会充实满足；闲的时候虽然舒服，但闲的久了人就会生锈。不要在该奋斗的年纪选择安逸，不要碌碌无为还安慰自己平凡可贵。7.不要只走好走的路人迷茫的原因往往只有一个，就是你的实力配不上你的野心。不要直走平坦大道，阻力小的路即使走得再久也难以跳出固有思维。无限美景在险峰，未走过的崎岖之路才更有魅力。8.不要怕犯错误犯错误并不可怕，可怕的是从不犯错。错误其实是一个学习的机会，每个人都是在试错中成长，知耻而后勇，知错能改善莫大焉。（进步=试错+修改+再执行）9.不要把幸福寄托在别人身上不要把幸福依附在别人身上，因为人会变，情会散。人生的路总归是要自己走，没有人能代替你幸福，也没有人能为你的幸福买单，自给自足的幸福才不会患得患失。10.不要总等一切都准备好才开始天时、地利、人和，万事俱备固然能无往不胜，但这样的时机往往少之又少。不要总等准备好的才开始，因为绝大多数的奇迹都是人为之后才遇上了天时地利。11.不要忽略细微的感动平凡的生活，闪光的是细微的感动。不要忽略生命中的每一个美好的瞬间，你永远不知道哪一秒会成为你人生最幸福的时刻。12.不要太早下结论“塞翁失马焉知非福”，不要对任何事太早下结论，这一刻的阴霾或许下一秒就是柳暗花明；“画皮画骨难画虎，知人知面不知心”，不要对任何人太早下结论，人情冷暖、世态炎凉，你要细细品方能明辨善恶。13.不要害怕受伤而拒绝开始罗曼·罗兰说：世界上只有一种英雄主义， 就是看清生活的真相之后， 依然热爱生活。真正的坚强不是不怕受伤，而是受伤之后可以自我治愈，痊愈后依旧落落大方的拥抱新的开始。14.不要把糟糕的一面留给最爱的人我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人，却把耐心、宽容给了陌生人。15.不要卑微的爱一个不爱你的人无论多爱一个人，都不能卑微到弄丢了自己，爱的目的是让你变得更好，而不是让你遍体鳞伤。有些爱情注定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，挤不进去的世界就不要硬撑了。16.不要自欺欺人欺骗自己比欺骗别人容易的多，但叫醒自己比叫醒别人难得多。人贵自知，看清自己，真诚的面对自己，坦然的接受自己，才能有更广阔的天地。17.不要浪费时间一再地向别人解释自己重要的人，不必解释他也自然懂你；不重要的人，千言万语他也未必放在心上。漫漫长路，你只管走自己的路，管他闲言碎语，无愧于心足以。18.不要忘记初心不忘初心，方得始终。一直前行的路上，不要忘了时常停下来，回望当时出发的理由。19.不要总是和别人比较不要拿自己的短处和别人的长处比较；不要去羡慕别人拥有的而轻贱自己拥有的；不要在比较中迷失，不要跟着别人的地图去找自己的路。天外有天人外有人，你不必比他人优秀，你只要比曾经的自己优秀就好。20.不要对过去的事情耿耿于怀往事如烟，过去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放过去的过去，才能让开始的开始。卢梭说：生活得最有意义的人，并非最长寿的那一个，而是对生活最有感受的人

1.工作后觉得自己比念大学时还要穷。也许是追求不一样了，吃的用的穿的都比以前贵了，无奈工资水平又远远跟不上自己的消费，所以总是觉得自己很缺钱。2.钱不是省出来的，钱是赚出来的。提高收入才是解决生活困境的根本方法。当然合理的理财也非常重要。3.原来别人口中"还是当学生好"是真的。虽然我的大学生活平淡枯燥，但是起码我自由。身体不舒服可以旷课，下暴雨可以旷课，我有很多属于自己的时间。工作之后，生病了还得拖着病躯去上班，狂风暴雨也得去上班。其一，请一天假扣一天工资，心痛；其二，你去或不去，工作都摆在那里。把今天的工作拖到明天，只会增加明天的痛苦。4.女孩子的气质比颜值重要多了。5.感到孤独和无助的频率比以前多了。读书的时候，生病了可以旷课，让室友帮忙签到、带饭、带药，打一个电话就有同学愿意载你去医院，心情不好可以叫上几个好朋友或者关系好的同学，出去谈谈心，散散步，吃一顿好的。工作之后，大家都忙，而且没有住在一起，没有人有时间顾及你。生病了，自己搭公交去买药，回到家自己煮粥给自己吃。所以说，一定要好好照顾自己，记得备一些常用药在家里。6.情商这个东西，实在太重要了。7.和以前的好朋友之间的联系越来越少。大家的生活圈都不一样了，忙工作，忙感情，甚至都不在同一个城市工作。以前无话不谈的好朋友，现在微信上也很少联系。好难过。好吧其实是因为我闺蜜大部分都有男朋友了没空理我喽。8.善待每一个帮助过你的，对你好的人。9.不要太委屈自己，实在忍无可忍就换一份工作吧。10.一定要坚持学习，对未来充满激情和希望。11.女孩子可以出去玩出去嗨，但是一定要保护好自己。可以喝酒，但是一定要注意把握分寸。你以为喝多了会有人送你回家吗？因为大家住的地方离得比较远，人家没有这个义务送你回家。再也回不到那些无论多晚归都有男同学送到女生宿舍楼下的日子，十分怀念。12.越来越难心动。遇到感兴趣的人，也没有机会接触啊。不在同一个城市，很难有机会相处。还是读书好，大家都在一个地方生活。13.身体是革命的本钱。好的精神状态才能在有限的工作时间里创造出最大的价值。所以十一点半前一定要睡觉啊。14.原来外卖吃多了真的会想吐。15.自信的人最有魅力。出到社会之后，可能会接触到各种阶层的人，接触到的人和事多了，你会惊讶于别人的优秀，然后发现自己真的非常普通，非常渺小。有可能你会变得越来越自卑，越来越羡慕那些自信的、讲话都比别人大声的人。但是不要让这种状态持续太久。请记住，爱笑的你，自信的你，走路都带风。16.你可以不精通，但是最好要大概了解各个领域的一些基本知识，这才不会在和别人聊天的时候，让对方觉得你很无知，和你聊天很累。比如数码、电影、体育、音乐、运动、旅游等等领域，女孩子还可以懂点时尚、护肤、美妆等，多了解总不会错。17.面试的时候，无论HR如何打压你，一定一定要守住自己的底线。别跟我谈理想，我要的是薪酬和待遇，这不是唯一重要但是是最重要的。这是我走过的坑，后悔莫及。18.如果你遇到一个真的很喜欢你的人，不要急着拒绝，尝试相处看看吧，不然很大可能性你会用余生的时间去后悔。

1.一切自己负责。指责他人无济于事。2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。4.为能说三种语言而努力。5.一年四季，享用当季美食。6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。7.要了解，孤独是生而为人的条件。8.珍惜、享受、体味独处的时间。9.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。10.为了工作而玩耍。11.情报来自于经验。知识则应适可而止。12.常保指尖和手的清洁。13.他人的话、社会的声音，要认真聆听。14.享受麻烦。15.对于媒体，只要保持距离远望即可。16.简单地生活。要做的事，保持一点点就好。17.不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上。18.在自己擅长的领域深入下去不断磨练挑战。19.想要得到别人的帮助，请先学会付出。20.爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。21.抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。22.承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。23.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。24.不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。25.愈是小的承诺愈要守信。26.播种、浇水、培育、收获，做个农夫。27.珍惜家人。重视朋友。28.不问出身，所遇者皆是我师。29.决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。30.是生活而不是工作让我们之所以为人。