2024年7月2日 谣 言  为降低成本，重庆用轻轨运沙？真相：近日，有网民发布一段重庆轨道3号线车厢装沙现场视频，并配文称“为降低成本，使用轨道载货”，引发关注。经向重庆轨道交通集团核实，该信息为谣言。网传视频中的轨道03014车，系重庆轨道交通3号线第二批“六改八”及大修车辆，目前该列车已完成“六改八”项目改造及大修工作。按照交通运输部相关规定，该列车必须通过综合性的型式试验，测试列车的各项牵引、制动等性能合格之后方可投入运营。网民发布的视频内容即为6月30日03014车通过装载沙袋，模拟最大载客量来测试列车的各项性能。（来源：“重庆辟谣”微信公众号） 辟 谣  关于湖南防汛工作，这些假消息别信！谣言一：岳阳暴雨山体滑坡引起房屋倒塌？真相：7月1日，一段“岳阳暴雨山体滑坡引起房屋倒塌”的视频在网络平台传播，引发关注。经网信部门核实，该视频实际发生于2024年6月20日，发生地为安徽休宁，该视频发布者和部分网民称此事件发生于岳阳平江和汨罗，是典型的移花接木式造谣。网信部门已将谣言线索移交公安机关，将依法依规进行处理。谣言二：屈原镇下雨导致燃气管泄露起火？真相：近日，有网民发帖称“听说过下雨导致燃气管道泄露起火的新闻吗？岳阳屈原镇这个豆腐脑工程出现这种情况，闻所未闻”。经网信部门核实，该视频反映的起火现场实为路灯线路短路导致。谣言三：平江三阳街有人触电？真相：近日，有网民发帖称“三阳街有人触电了，请提醒小孩一定不要去水里玩！”。据平江县核实，该区域未收到有人触电的消息。网络不是法外之地，大家要引以为戒，不要利用群众对灾情的关心，发布不实、不当言论博取流量。（来源：“湖南省互联网举报中心 ”微信公众号） 误 区  注射氨基酸营养针有助于考试发挥？真相：并非如此。不建议给正常考生注射氨基酸营养针。注射氨基酸适用于那些进食困难，尤其是无法摄入蛋白质的人，用来补充蛋白质相关的营养。对于能正常饮食的人来说，只要饮食中的蛋白质足量，人体就不能再额外吸收氨基酸，所以不能起到补充营养或能量的效果。而且静脉注射毕竟是个侵入性操作，会让考生们承担不必要的风险，比如局部疼痛、输液反应、发热、过敏等。此外，输液的地方无论是诊所还是医院，都是病人聚集场所，本身没病的人还可能在那里感染上其他人的疾病。（来源：科学辟谣） 提 示  教育部发布温馨提示：高校招生录取期间谨防上当受骗详情：近期，高校招生录取工作即将启动，一些不法分子通过编造不实信息、虚假夸大宣传、制造报考焦虑等方式，借助高科技手段实施诈骗。为此，教育部郑重提醒广大考生和家长，应从正式渠道了解、确认考试招生政策和信息，切勿轻信各种团伙和个人的蛊惑以致上当受骗，遭受各种损失。一、收到“疑似作弊”短信，警惕陷入骗局不法分子通过非法途径搜集考生的信息，向考生发送所谓“疑似作弊”的通知短信。考生一旦回拨电话，就可能被不法分子借机收集更多个人信息或是以“处理作弊行为”为由实施诈骗。在此提醒广大考生，切勿轻信任何涉高考作弊违规的短信、电话，尤其不要轻易点开相关链接。收到此类短信请第一时间通过官方渠道向教育部门、招生考试机构核实，确认信息的真实性，如遭遇诈骗应第一时间拨打报警电话。二、“内部渠道”不可取，“内部指标”不可信高校招生录取期间，一些不法分子声称有内部特殊渠道、掌握内部招生名额，或是能够通过“定向招生”“委培招生”等名义“降分录取”考生，有的甚至还伪造公文印章，冒充军队机关或招生部门工作人员，以达到骗取钱财的目的。在此提醒广大考生和家长，高校招生录取有严格的工作流程。高校招生计划由省级招生考试机构统一向社会公布，未经有关省（区、市）公布的招生计划一律不得安排招生。高校在招生省份未完成的招生计划，须通过公开征集志愿录取，高考录取过程中不存在所谓的“内部指标”。三、认清不同教育类型，切莫马虎“上错学”目前，我国高等教育除了普通高等教育之外，还有成人高等教育、远程网络教育、高等教育自学考试等多种形式。不同的招生类别，其入学条件也是不一样的，所取得的毕业文凭及用人单位对它的要求也是不一样的。考生和家长务必要认真辨别普通高等教育与其他教育形式，选择适合自己的学习进修方式。四、伪造录取通知书，擦亮眼睛看仔细不法分子冒充高校招生办工作人员，向考生寄送伪造的录取通知书，发送相关的录取短信，甚至伪造虚假的招生网站，诱骗考生将学杂费打入指定的银行账号，或是以其他理由获取个人隐私信息，进而骗取钱财。教育部会同有关部门开展“点亮权威考试招生机构官网标识”专项行动，已协调有关互联网平台对省级招生考试机构和高校的官方网站、微信公众号等进行了权威标识。考生和家长应认准“官网”标识，通过官方发布、认证的网站确认录取信息，收到录取通知信息时要注意甄别，切勿打开来源不明的网站链接，切勿在未核实账号真伪的情况下轻易转账。（来源：教育部网站）

2024年6月27日 谣 言  湖南省长沙市圭塘河水量大得像水库开闸？真相：6月26日，一段网传视频称“圭塘河这么大的水量，真像三峡水库开闸了”。经核实，该视频系发布者用视频特效合成，并非圭塘河实际景象。目前，当地网信部门已责令该自媒体删除此视频，并对其进行批评教育。网信部门提醒，请广大网民关注官方权威信息，自觉做到不信谣、不传谣、不造谣，共同维护良好的网络环境。（来源：“长沙发布”微信公众号） 科 普  注意绿豆汤的饮用禁忌详情：绿豆汤是夏季解暑佳品，但因其性寒凉，并非人人适宜。下列人群应注意适量饮用绿豆汤，否则可能导致健康受损。1.月经期的女性。月经期的女性身体处于失血的状态，饮用过多性味偏寒的绿豆汤，容易导致气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经。2.体质虚寒的人。体质虚寒的人本就容易手脚冰凉、腹泻腹痛，若大量进食绿豆汤，不但会使不适症状加剧，还可能会降低消化系统的免疫力，引起其他健康问题。3.消化能力差的人。绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。消化能力较弱的人群，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易引起腹胀、腹泻等不适。4.正在用药的人。绿豆本身是一味中药，如果患有外感风热、暑热内侵等热性病时，在服用中药的时候再适当服用绿豆汤，有相辅相成的作用。但如果有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情。此外，对于一些患有“三高”等慢性疾病的老年人，由于每日要定时服用治疗药物，绿豆的食用量最好不要超过10克/天，与服药时间间隔应在2小时以上。（来源：中国中医药报社官方微信公众号） 提 示  汛期科学避险自救指南详情：进入汛期后，各地极端天气明显增多，洪涝灾害事件随时可能发生。这份汛期科学避险自救指南告诉大家一旦遇到洪水该如何自救。1.迅速向高处转移，来不及转移时，应尽快就近抓住固定物或漂浮物。2.如果被洪水包围，应设法发出求救信号，及时寻求救援。3.在撤离时应避开高压电线。4.安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全、先人后物”的原则进行。5.当发现有人溺水或被洪水围困时，应在保证自身安全的情况下设法营救。6.洪涝灾害期间需谨慎驾车，在不能确保安全的情况下，不可在湿滑山路、积水路段、桥下涵洞等处行驶。（来源：人民网）

2024年6月26日 谣 言  山东因吃牛肉、羊肉致一两百人被隔离？真相：6月21日，山东枣庄滕州市一网民在短视频平台发布消息称：“刚接到通知说因吃牛肉、羊肉致一两百人被隔离，不知道什么病”，引发关注。经相关部门核查，该消息为不实信息，滕州市近期并未发生此类事件。当事人因为造谣传谣行为被滕州市公安局处以行政拘留5日、罚款500元的行政处罚。（来源：山东互联网联合辟谣平台） 误 区  酷暑天喝冰水微血管会爆裂？真相：该说法过于夸张。不管是人体皮肤还是血管，都适用于热胀冷缩的原理。当我们身处高温时，如果突然受到冷的刺激，血管确实会收缩。但人体内环境是相对稳定的，且具备强大的调节机能，健康人群在高温天气喝冷饮，不可能导致血管爆裂。但需要注意的是，尽管传言过于夸张，人们在酷暑天突然喝冷饮，还是有可能引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、头疼等现象，因此酷暑天气中需要尽量避免摄入温度过低的饮料。（来源：科学辟谣） 提 示  警惕网络涉毒，对毒品说“不”！详情：今天是第37个“国际禁毒日”。近年来，互联网络通信、第三方便捷支付、物流寄递在方便公众生活的同时，也给毒品违法犯罪活动带来了极大的便利。贩毒分子通过网络发布销售、订购毒品和制毒物品的信息，使用隐语、暗语进行交易联络，在线支付，通过物流寄递渠道运输毒品，“互联网+电子支付+物流寄递”成为互联网毒品犯罪的主要方式。由于国家对毒品的不断打击，越来越多极具伪装性的新型毒品开始涌现：娜塔莎、大麻零食、神仙水、蓝精灵、聪明药、邮票、果冻、小树枝、毒糖果、减肥药……花样真不少。“互联网+”时代背景下，毒品犯罪分子多借助聊天APP、互联网络聊天室、互联网论坛及互联网站等进行毒品诱惑宣传、毒品交易联络，或吸毒体验在线交流。大家在享受如今互联网带来便利的同时，也要时刻注意不要误入毒贩的圈套。警方提示：互联网不是法外之地，良好的网络环境靠大家共同维护，如果您发现他人网上涉毒线索，请立即向当地公安机关举报。（来源：“公安部网安局”微信公众号）

2024年6月25日 辟 谣  网传“广州铁路局安监部2024年6月5日广茂线57139列车倾覆初步调查报告”为虚假信息详情：近日，内容为“广州铁路局安监部发布关于2024年6月5日广茂线57139列车倾覆初步调查报告”的信息在网络上传播。对此，广州铁路官方微博发布消息称：经核实，6月5日广茂线未发生任何铁路安全事故，该信息内容纯属杜撰。广州铁路部门已向公安机关报案调查处理。（来源：@广州铁路） 谣 言  长沙暴雨致橘子洲头被淹？金盆岭烈士陵园坍塌？梅溪湖的鱼都上岸了？2024年6月24日晚橘子洲实景真相：近日，配文为“橘子洲头被淹：长沙发布洪水黄色预警！”“金盆岭烈士陵园坍塌”“长沙暴雨，梅溪湖鱼都上岸了？”等内容的图片和视频在网络上传播，引发社会关注。经核实，“橘子洲观光台被淹”图片发布于2017年7月3日，并非今年新图，橘子洲头并未被大面积淹没。另外，关于“金盆岭烈士陵园坍塌”的视频，经长沙市天心区核实，该处未发生坍塌。关于“长沙暴雨，梅溪湖鱼都上岸了？”的视频，经当地有关部门核实确认该处未发生类似事件。（来源：“湖南省互联网举报中心”微信公众号） 误 区  助听器会让人越戴越聋？真相：有些老年性聋患者听力下降明显，却拒绝配戴助听器，认为助听器会让人越戴越聋，自己一旦戴上助听器就摘不下来了。实际上，如果是在正规助听器验配场所，由专业的验配师经过严格的听力测试、调试验配的助听器，是不会让人越戴越聋的。如果助听器质量不达标，验配流程不科学，是有可能造成听力进一步下降的。另外，高血压、糖尿病等基础性疾病，以及年龄增长等因素，也可能引起部分老年人的听力进一步下降。所以，不能把听力下降的原因归结到配戴助听器上。（来源：“健康中国”微信公众号） 提 示  高考报志愿，查询招生信息要认准官网标识！详情：近几天，各地高考成绩陆续公布，高考志愿填报工作即将开始。在高考报志愿的关键时期，教育部提醒，查询招生信息要认准官网标识。日前，教育部首次上线了“阳光志愿”信息服务系统，集合了权威、详尽的专业库、院校库，助力考生选大学选专业，考生可登录平台进行相关信息查询。为助力高考志愿填报，2024年高考“云咨询周”活动已经开启，各高校将线上为考生、家长提供准确权威的志愿填报咨询指导和服务，活动在教育部“阳光高考信息平台”举行，将持续到6月28日。（来源：@央视网快看）

2024年6月21日 辟 谣  编造“广西桂林市平乐县新田水库塌方”谣言者被行拘真相：近期，广西桂林遭遇罕见水灾，防汛形势严峻。在这严阵以待、众志成城的关键时刻，仍有个别网民为了博关注、蹭流量，恶意编造谣言混淆视听。6月19日下午，一男子在网络中发布视频，声称“广西桂林市平乐县新田水库塌方”，引起部分群众恐慌，造成不良社会影响。经查，该视频系桂林市平乐县欧某某为吸引眼球，罔顾事实，在网上下载他人视频，故意编造了虚假信息，误导公众，造成恶劣影响。目前，欧某某因涉嫌传播网络谣言信息，被平乐警方依法处以行政拘留10日的处罚。（来源：“广西新闻频道”微信公众号、平安平乐） 误 区  吃榴莲后不能喝可乐？真相：这种说法没有科学依据。吃榴莲后能喝可乐，二者同吃不会产生有害物质。之所以有“吃榴莲后不能喝可乐”的说法，是因为有人认为可乐属于一种含有咖啡因的碳酸饮料，咖啡因和榴莲一起食用之后容易引起心脏疾病。虽然可乐中的确含有咖啡因，但目前并没有证据表明咖啡因会和榴莲中的成分反应产生有毒物质。有人同时食用榴莲和可乐后感到有些许不适，可能是因为喝了较多可乐的同时又吃了很多高脂高糖的榴莲，出现消化不良、胃胀等症状，并非是因为二者相克或者有毒。（来源：科学辟谣） 警 惕  六种常见养老诈骗“套路”大揭秘 一起向“套路”说“不”！详情：近年来，一些不法分子打着“服务老人”“关爱老人”的旗号招摇撞骗，名为“养老”，实为“坑老”，严重影响了老年人的晚年生活。以下为一些养老诈骗的“套路”：一、以提供“养老服务”为名实施非法集资犯罪二、以投资“养老项目”为名实施非法集资犯罪三、以销售“养老产品”为名实施诈骗犯罪四、以宣称“以房养老”为名实施非法集资犯罪五、以代办“养老项目”为名实施非法集资犯罪六、以开展“养老帮扶”为名实施诈骗犯罪在此提醒广大老年群众，一定要擦亮眼睛看清楚，做好以下“五要”：一要看养老服务、养老项目或者投资是否由具有正规资质的机构提供。任何个人私下、电话、网络进行推销的，不听、不信、不参与，必要时可向有关部门先行咨询。二要抵制高收益诱惑。投资高额返利项目，动用大额资金前要看收益是否符合正常市场规律，不要盲目被高收益诱惑，时刻牢记“天上不会掉馅饼，处处可能是陷阱”，牢牢捂紧自己的“钱袋子”。三要拒绝听信所谓的“熟人”“可以省钱”等谎言。办理任何业务项目应通过相关部门、社区、村委会等了解国家和当地政策规定，到相关部门按照程序依规办理，不要轻易相信他人能代办而把钱款交给他人。四要拒绝听信所谓的“保健品”宣传。任何疾病都不可能通过保健品彻底治愈，要理性观察分析，不要跟风，不要被假象蒙蔽，要理性购买。五要保持家人间多沟通商量。遇事多和子女、亲属商量，不要轻信“陌生人”，平时多了解防诈骗知识，不给诈骗分子可乘之机。（来源：“中国民政”微信公众号）

2024年6月20日 谣 言  只要缴纳高额费用，陕西职称评审“包过”？真相：6月19日，微博账号“@西安发布”发文称，18日，陕西省人力资源和社会保障厅通报称，近期有机构和个人利用社交媒体、网站推送虚假信息，向在陕西申报职称的专业技术人才宣称只要缴纳高额费用，就可以“包过”，严重扰乱陕西正常的职称评审工作。陕西省人力资源和社会保障厅郑重提醒，人社部门从未指定或委托任何中介机构、培训机构或个人代办职称。陕西职称评审不收取所谓的“服务费”“代办费”“咨询费”等费用。（来源：@西安发布） 误 区  吃黑色的食物可以止脱生发？真相：没有科学依据。脱发的病因有很多，不是所有的脱发患者都能通过吃黑色的食物来止脱生发。对于脱发患者来说，治疗脱发首先还是要去明确诊断，确定病因，针对性地采取一些有效的治疗方式，例如口服药物、外用药物以及手术治疗等。在规范诊疗脱发的基础上，适当吃一些黑色的食物是没有问题的。但是需适度食用，否则会给身体带来更多负担，比如长期大量食用黑芝麻，可能会导致脂肪肝、血脂升高等情况。因此，脱发治疗一定要早发现、早治疗，遵医嘱科学用药。（来源：科学辟谣） 提 示  警惕！“医保返利”诱导购药骗局！详情：浙江省杭州市医保部门近日接到举报，“有人经常拿好几张社保卡在某门诊部配药，这会不会有什么猫腻？”经调查发现，杭州某门诊部负责人高某，以现金返利等方式，诱导8名参保人持本人及他人多张社保卡，在其门诊部虚假结算药品和诊疗项目。根据《医疗保障基金使用监督管理条例》规定，定点医药机构诱导、协助他人冒名或者虚假就医、购药，或者虚构医药服务项目的，由医疗保障行政部门责令退回，处骗取金额2倍以上5倍以下的罚款；责令定点医药机构暂停相关责任部门6个月以上1年以下涉及医疗保障基金使用的医药服务，直至由医疗保障经办机构解除服务协议。个人冒名使用他人医疗保障凭证就医、购药的，或者虚构医药服务项目，造成医疗保障基金损失的，责令退回；属于参保人员的，暂停其医疗费用联网结算3个月至12个月；骗取医疗保障基金支出的，还应当由医疗保障行政部门处骗取金额2倍以上5倍以下的罚款。根据《最高人民法院 最高人民检察院 公安部关于办理医保骗保刑事案件若干问题的指导意见》，上述行为还可依照刑法第二百六十六条的规定，以诈骗罪定罪处罚。最终，杭州市医保部门责令该门诊部退回医疗保障基金36802.43元，并解除医保服务协议。对于伙同作案的参保人员，根据情节严重性，作出追回医保基金损失、2-5倍骗取金额行政罚款和暂停医保费用联网结算3-12个月等处罚。案件同步移送公安机关进一步调查。在此提醒广大网民，医保基金的使用安全涉及您的切身利益，守好“救命钱”的同时，也要警惕各种诱导式的“洗脑”，避免被卷入欺诈骗保的旋涡。（来源：“国家医保局”微信公众号）

2024年6月19日 谣 言  河南郑州积水冲进地下车库？真相：近日，网上流传内容为“6月16日，河南郑州，积水冲进地下车库”的视频。经郑州市金水区文化路办事处证实，该视频首发于2021年7月，并非2024年6月16日发生，视频显示画面亦非视频定位所在小区，该小区并未发生地下车库进水情况。以上信息内容不实，系翻炒旧闻。（来源：郑州市互联网举报和辟谣平台） 误 区  糖尿病人不能喝牛奶？真相：并非如此。糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质，并且升糖指数相对较低，还是一种不错的补钙食品。有些人认为糖尿病患者不能喝牛奶，主要是担心牛奶中含有乳糖，可能会加重病情。事实上，牛奶中乳糖的血糖反应很低，甚至比米饭、馒头等食物的血糖反应都要低得多。此外，早餐时喝牛奶并搭配粮食类主食，可以帮助糖尿病患者延缓血糖上升速度，因此不必过分担心。在选择牛奶时，建议糖尿病患者注意看配料表和营养成分表，如果添加了糖，那就注意少饮用。（来源：科学辟谣） 关 注  2024年高考志愿填报十问十答详情：（区、市）将陆续发布2024年高考成绩，并即将启动高考志愿填报工作。为更好地帮助广大考生和家长了解高考志愿填报相关事项，教育部整理了一些常见问题，供考生和家长参考。一、在哪里可以了解高考成绩、志愿填报时间和方式、各高校招生计划、往年录取参考等志愿填报权威信息？各省级教育行政部门或招生考试机构官方网站、微信公众号等权威渠道都会公布今年高考各阶段工作时间安排，包括高考成绩公布时间和查询方式、志愿填报时间，以及今年各高校招生计划、往年录取情况参考等权威信息。考生和家长要及时关注本地官方权威渠道发布的消息内容。二、高考志愿填报咨询有哪些公共服务？教育部高度重视高考志愿填报咨询服务工作，指导各地建立了招生考试机构、高校、中学多方面志愿填报咨询公共服务体系。三、高校招生章程有什么作用，如何查询？高校招生章程由学校依据相关法律规定和国家招生政策制定，是学校开展招生工作的依据。考生在填报志愿前，应仔细查阅拟报考高校的招生章程，全面了解高校招生办法和相关招生要求。主要查询途径有：中国高等教育学生信息网的“阳光高考”信息平台（https://gaokao.chsi.com.cn）；各高校官方招生网站等。四、高考招生有哪些投档录取模式？高考投档录取模式由各省级招生委员会确定，一般有两种模式：平行志愿投档录取和顺序志愿投档录取。五、考生被投档后有退档风险吗，哪些因素会造成退档，被高校退档影响后续批次录取吗？高校招生录取实行“学校负责、省级招办监督”机制。无论是平行志愿投档录取还是顺序志愿投档录取，考生的退档风险主要有两个。一是考生高考成绩没有达到所报专业录取分数且不服从专业调剂；二是考生存在不符合高校招生章程规定的其他要求。六、填报志愿前要做哪些准备工作？考生在志愿填报前要做到四个了解，做到“知己知彼”。一是了解国家需要。二是了解个人情况。三是了解高校情况。四是了解招生政策。七、填报志愿时的总体思路是什么？应结合考生本人实际情况，综合分析各方面信息，科学选择，自主填报。八、填报志愿时有哪些注意事项？一是牢记填报时间，尽早进行填报。二是增强防范意识，管好个人信息。三是勿信小道信息，谨防上当受骗。九、录取工作采用什么方式，一般什么时间开始？高校招生实行计算机远程网上录取，各省（区、市）录取工作一般于7月上旬开始，8月底之前结束。十、录取通知书何时能收到？高校一般会在录取结束后一周左右向录取新生寄发录取通知书。若考生在省级招生考试机构或高校官方网站上查询到了录取结果，一直没有收到录取通知书，可及时联系录取高校公布的招生咨询电话查询本人录取通知书邮寄情况。（来源：“微言教育”微信公众号）

2024年6月18日 谣 言  河南信阳光山县狂风暴雨致多人死亡？真相：近日，有网民散布消息称，“信阳市光山县狂风暴雨致多人死亡”。经光山县应急管理局核实，无人因灾伤亡，相关信息均为谣言。请广大网民不要轻信或随意转发来源不明、未经证实的信息，共同营造清朗网络环境。（来源：河南省网络辟谣平台） 谣 言  广东梅州一村因电站倒塌需紧急撤离？真相：连日来，广东省梅州市蕉岭县等多地因持续强降雨遭遇水浸。一张疑似当地微信群内截图在网上流传，称“刚接到村委会通知，福建水来了，叫我们快跑……”。对此，蕉岭县长潭镇挂村干部表示，长潭村内未收到相关通知。市县水务部门亦表示未发过该消息。网传消息中提及的长潭村，其村民早已转移至村内的林场高地。（来源：广东省互联网举报中心） 误 区  高温天，穿得越少越凉快？真相：很多人认为，夏天穿得越少越凉快，其实不然。覆盖在人体表面的皮肤，有调节体温、代谢等多种功能。皮肤上有几百万个毛孔，每天排汗约1000毫升，而蒸发汗液又可带走热量。当皮肤温度高于气温时，露出四肢、后背等有助散热；当环境温度接近或超过37℃时，人体热量的散发几乎全靠出汗来完成。此时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。因此，穿得越少，从外界吸收热量的面积也就越大，反而使人感觉更热。穿得少还会让皮肤暴露在紫外线之下，增加灼伤的可能性。气温较高、太阳较毒时，建议穿宽松的长衣长裤，以减少紫外线对皮肤的损害。另外，为了便于汗水蒸发，夏天应该穿吸湿性和透气性好的衣服，尽量选用亚麻、真丝和棉织品等天然纤维制品。（来源：生命时报） 提 示  “618”别只顾买买买，诈骗陷阱还要防防防！详情：“618”优惠活动铺天盖地，骗子们也蠢蠢欲动，趁“火”打劫。广大消费者要注意提高警惕，请收好这份防诈骗攻略：1.防购物“预售”骗局。凡短信中含有优惠券或者红包的链接一定要慎点，因为链接中很可能含有木马病毒，能“秒”盗客户信息和账户资金。2.防冒充电商客服诈骗。只要有“客服”让你操作“转账”或者“借呗”等借贷产品，统统不要理会。验证码和各类密码更要小心保管。3.防刷单返利诈骗。网上刷单都是诈骗，凡是涉及兼职信息，要求下载app进行点赞、刷单都是诈骗。4.防虚假购物诈骗。网络购物一定要在正规的电商平台上进行，切勿绕过第三方平台监管进行转账交易！5.防“中奖免单”骗局。消费者收到这类信息后请仔细甄别，了解活动规则，跟正规客服求证，不轻易汇款、转账。遇到“账户异常”“缴纳保证金”等情况请谨慎对待，小心上当。6.防贷款类诈骗。银行不会要求客户提供私密信息，持卡人如接到电话或短信，要求提供卡片信息、个人身份信息、验证码等私密信息，可通过回拨信用卡背面的银行客服电话进行核实。（来源：“人民网科普”微信公众号）

2024年6月17日 谣 言  重庆2024中考成绩已出？真相：6月14日，某账号发布视频，称“2024重庆中考成绩已出，垫中课改班700、一中课改班650、实验中学课改班666”。经核查，该信息系谣言。根据重庆市教委工作安排，全市2024年中考时间为6月12日至6月14日。目前，垫江县2024年中考刚结束，中考试卷还未批改。根据垫江县普通高中招生录取工作安排，垫江中学、实验中学、垫江一中，将在6月23日开始录取学生。届时，县教委将通过垫江教育微信公众号对外公布三所学校的录取分数。（来源：@重庆辟谣） 误 区  尿酸高就会得痛风吗？真相：这个说法不准确。痛风通常与高尿酸相关，尿酸高易引起痛风，但并不代表尿酸高一定会发展成痛风。当血液中的尿酸水平长期处在过高状态时，如果不及时治疗，过高的尿酸易超出其在血液中的溶解度，形成尿酸盐结晶并沉积在关节、肾脏等部位，进而导致痛风和痛风性肾病等疾病的发生。高尿酸血症≠痛风，尿酸高是否会演变为痛风，具体还得因人而异。血尿酸浓度越高，尿酸盐结晶形成的可能性也就越大，痛风风险更大。但也有很大部分高尿酸血症群体没有症状，并不会发展成痛风。（来源：科学辟谣） 提 示  国家互联网信息办公室等四部门公布《网络暴力信息治理规定》详情：近日，国家互联网信息办公室联合公安部、文化和旅游部、国家广播电视总局公布《网络暴力信息治理规定》（以下简称《规定》），自2024年8月1日起施行。国家互联网信息办公室有关负责人表示，网络暴力信息严重侵害公民合法权益，受到社会各界高度关注。为治理网络暴力信息，营造良好网络生态，保障公民合法权益，维护社会公共利益，四部门联合出台《规定》，从明确网络信息内容管理主体责任、建立健全预防预警机制、规范网络暴力信息和账号处置、强化用户权益保护、加强监督管理、明确法律责任等方面，为加强网络暴力信息治理提供有力支撑。《规定》明确，网络暴力信息治理坚持源头防范、防控结合、标本兼治、协同共治的原则，建立网络暴力信息监督管理机制，鼓励网络相关行业组织加强行业自律。明确网络信息服务提供者应当履行网络信息内容管理主体责任，建立完善网络暴力信息治理机制，履行真实身份信息认证义务，制定和公开管理规则、平台公约并与用户签订服务协议，定期发布网络暴力信息治理公告。强化网络暴力信息预防预警，明确网络信息服务提供者应当在国家网信部门和国务院有关部门指导下细化网络暴力信息分类标准规则，建立健全网络暴力信息特征库和典型案例样本库。规定信息和账号处置制度，明确网络信息服务提供者对涉网络暴力违法和不良信息的处置义务，以及对相关账号的处置措施。建立用户保护机制，要求网络信息服务提供者建立健全网络暴力信息防护功能、完善私信规则，发现用户面临网络暴力信息风险的，应当及时通过显著方式提示用户，告知用户可以采取的防护措施。规定监督管理职责和法律责任，明确网信部门会同公安、文化和旅游、广播电视等有关部门依法对网络信息服务提供者网络暴力信息治理情况进行监督检查，建立健全信息共享、会商通报、取证调证、案件督办等工作机制，协同治理网络暴力信息。此外，还规定了网络暴力信息的定义、排除适用规则等。国家互联网信息办公室有关负责人指出，网络暴力信息治理需要政府、企业、社会、网民等多方参与，促进形成积极健康、向上向善的网络文化，维护良好网络生态。（来源：“网信中国”微信公众号）

2024年6月13日 谣 言  珠穆朗玛峰无限期关闭？真相：近日，有网民在社交平台发文称：“珠峰无限期关闭。日前，西藏日喀则市定日县珠峰管理局发布公告，禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游，这意味着珠峰的生态保护再度升级”。对此，珠穆朗玛峰国家级自然保护区定日县管理分局发布公告表示：网传“珠峰无限期关闭”的信息不实。根据《中华人民共和国自然保护区条例》《珠穆朗玛峰国家级自然保护区管理办法》规定，自然保护区分为核心区、缓冲区和实验区，未经依法批准，任何单位和个人不得进入自然保护区核心区；经依法批准的，缓冲区只允许从事非破坏性科学研究和观测活动，实验区可以从事科学实验、教学实习、参观考察、旅游以及驯化繁殖珍稀濒危野生动植物等活动。现有的珠峰大本营（绒布寺）以上属于核心区，未经依法批准，任何单位和个人不得进入；珠峰大本营属于实验区，实验区可以从事科学实验、教学实习、参观考察、旅游等活动。（来源：“西藏举报”微信公众号） 谣 言  成都世运会开幕式确认总导演人选并招募剧组成员？真相：近日，网络平台出现关于“2025年第12届世界运动会开幕式总导演人选及团队招募”的内容，引发网民关注。针对网传信息，2025年第12届世界运动会执委会通过“成都2025年世界运动会”官微发布声明称：近日，在网络平台出现关于“2025年第12届世界运动会开幕式总导演人选及团队招募”的内容均为不实报道，成都世运会未公布任何关于开幕式总导演人选的信息。（来源：“成都网络辟谣”微信公众号） 误 区  油柑是“窜稀神器”？真相：这个说法不准确。要想促进排便，食物中要么含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动；要么含有一些多糖成分，会刺激肠道产生排便反应。然而，大部分油柑膳食纤维、多糖含量低，对排便的促进作用可能并不显著。具体来说，像“榕甜”“青皮”等品种的油柑膳食纤维含量普遍较低，“玻璃种”“正甜”等品种的油柑多糖含量较低，食用以上种类的油柑无法达到促进排便的效果。不过也有一些品种的油柑糖含量较高，比如南带甘、小甜甘品种。综合来看，油柑能否促进排便与个人体质及油柑品种有关，可不要对通过吃油柑来促进排便有过高期待。（来源：科学辟谣） 提 示  夏季注意预防强对流天气！详情：近期，华北、黄淮、江淮江汉等地出现大范围高温天气。6月13日6时中央气象台继续发布高温橙色预警、强对流黄色预警、暴雨蓝色预警。如何正确预防强对流天气？请注意以下几点。1.防雷电在建筑物上装设避雷装置，利用避雷装置将雷电流引入大地而消失。在雷雨时，人不要在田地劳作，不要靠近高压电线和孤立的高楼、大树、旗杆等，更不要站在空旷的高地上或在大树下躲雨。不能用有金属立柱的雨伞，在郊区或露天操作时，不要使用金属工具。雷雨天气时在高山顶上不要开手机，更不要打手机。2.防大风加固围板、广告牌，棚架等临时搭建物；机动车和行人应减速慢行，注意观察。加固港口设施，防止船只走锚或者碰撞；临海作业船只和近海养殖人员回港避风。3.防冰雹户外行人立即到安全的地方暂避。驱赶家禽、牲畜进入有顶蓬的场所，妥善保护易受冰雹袭击的汽车等室外物品或者设备。4.防短时强降水在户外积水中行走时，要注意观察，要贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过；当汽车在低洼积水处熄火时，人千万不要在车上等候，要下车到高处等待救援。当遇到泥石流时，要向泥石流前进方向的两侧山坡跑，切不可顺着泥石流沟向上游或向下游跑，更不要停留在凹坡处。当遇到滑坡时，首先不要顺坡跑，而应向两侧逃离。当遇到高速滑坡无法逃离时，不要慌乱，如果滑坡呈整体滑动，可原地不动或抱住大树等物体。（来源：“中国气象局”微信公众号）

2024年6月13日 谣 言  珠穆朗玛峰无限期关闭？真相：近日，有网民在社交平台发文称：“珠峰无限期关闭。日前，西藏日喀则市定日县珠峰管理局发布公告，禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游，这意味着珠峰的生态保护再度升级”。对此，珠穆朗玛峰国家级自然保护区定日县管理分局发布公告表示：网传“珠峰无限期关闭”的信息不实。根据《中华人民共和国自然保护区条例》《珠穆朗玛峰国家级自然保护区管理办法》规定，自然保护区分为核心区、缓冲区和实验区，未经依法批准，任何单位和个人不得进入自然保护区核心区；经依法批准的，缓冲区只允许从事非破坏性科学研究和观测活动，实验区可以从事科学实验、教学实习、参观考察、旅游以及驯化繁殖珍稀濒危野生动植物等活动。现有的珠峰大本营（绒布寺）以上属于核心区，未经依法批准，任何单位和个人不得进入；珠峰大本营属于实验区，实验区可以从事科学实验、教学实习、参观考察、旅游等活动。（来源：“西藏举报”微信公众号） 谣 言  成都世运会开幕式确认总导演人选并招募剧组成员？真相：近日，网络平台出现关于“2025年第12届世界运动会开幕式总导演人选及团队招募”的内容，引发网民关注。针对网传信息，2025年第12届世界运动会执委会通过“成都2025年世界运动会”官微发布声明称：近日，在网络平台出现关于“2025年第12届世界运动会开幕式总导演人选及团队招募”的内容均为不实报道，成都世运会未公布任何关于开幕式总导演人选的信息。（来源：“成都网络辟谣”微信公众号） 误 区  油柑是“窜稀神器”？真相：这个说法不准确。要想促进排便，食物中要么含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动；要么含有一些多糖成分，会刺激肠道产生排便反应。然而，大部分油柑膳食纤维、多糖含量低，对排便的促进作用可能并不显著。具体来说，像“榕甜”“青皮”等品种的油柑膳食纤维含量普遍较低，“玻璃种”“正甜”等品种的油柑多糖含量较低，食用以上种类的油柑无法达到促进排便的效果。不过也有一些品种的油柑糖含量较高，比如南带甘、小甜甘品种。综合来看，油柑能否促进排便与个人体质及油柑品种有关，可不要对通过吃油柑来促进排便有过高期待。（来源：科学辟谣） 提 示  夏季注意预防强对流天气！详情：近期，华北、黄淮、江淮江汉等地出现大范围高温天气。6月13日6时中央气象台继续发布高温橙色预警、强对流黄色预警、暴雨蓝色预警。如何正确预防强对流天气？请注意以下几点。1.防雷电在建筑物上装设避雷装置，利用避雷装置将雷电流引入大地而消失。在雷雨时，人不要在田地劳作，不要靠近高压电线和孤立的高楼、大树、旗杆等，更不要站在空旷的高地上或在大树下躲雨。不能用有金属立柱的雨伞，在郊区或露天操作时，不要使用金属工具。雷雨天气时在高山顶上不要开手机，更不要打手机。2.防大风加固围板、广告牌，棚架等临时搭建物；机动车和行人应减速慢行，注意观察。加固港口设施，防止船只走锚或者碰撞；临海作业船只和近海养殖人员回港避风。3.防冰雹户外行人立即到安全的地方暂避。驱赶家禽、牲畜进入有顶蓬的场所，妥善保护易受冰雹袭击的汽车等室外物品或者设备。4.防短时强降水在户外积水中行走时，要注意观察，要贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过；当汽车在低洼积水处熄火时，人千万不要在车上等候，要下车到高处等待救援。当遇到泥石流时，要向泥石流前进方向的两侧山坡跑，切不可顺着泥石流沟向上游或向下游跑，更不要停留在凹坡处。当遇到滑坡时，首先不要顺坡跑，而应向两侧逃离。当遇到高速滑坡无法逃离时，不要慌乱，如果滑坡呈整体滑动，可原地不动或抱住大树等物体。（来源：“中国气象局”微信公众号）

2024年6月12日 谣 言  广西南宁市赛龙舟翻船致人员伤亡？真相：近日，有网友在短视频平台发视频称“南宁市赛龙舟翻船致人员伤亡”。经广西壮族自治区南宁市互联网举报辟谣平台向南宁市体育局核实，大赛期间，南宁市红十字会、南宁市应急管理局和消防救援支队安排50余名持有救生员资格证的救生人员、10台救生艇随时待命，比赛期间发生赛艇倾覆的紧急情况后，应急救援队第一时间组织救援力量开展施救，成功地将倾覆的赛艇和落水运动员一一救起，未致人员伤亡。网传“南宁市赛龙舟翻船致人员伤亡”系谣言。（来源：广西互联网违法和不良信息举报、“南宁举报辟谣”微信公众号） 谣 言  四川德阳一养殖场虚报存栏骗补2亿元？真相：近期，有网民发布有关四川德阳一养殖场虚报存栏骗取补贴的短视频，称“德阳某养牛场，虚报200万头存栏，骗补2亿元”“德阳某猪场虚报投保2700万头猪，骗取补贴6000多万元”，引发关注。经向四川省德阳市农业农村局核实，上述网传信息均为不实信息。目前，德阳市农业农村局已向各发布平台举报，并将该情况反映至德阳市公安局。据了解，德阳全市每年肉牛存栏不到20万，每年生猪存栏也不到200万，根本不存在一个养殖场可以虚报200万头牛、2700万头猪存栏的情况。补贴方面，德阳市肉牛养殖目前没有相关补贴政策。现行项目中，也仅有中江县中央财政肉牛增量提质行动项目，实施对象主体18家，单个主体补助资金最高不超过120万元，建设内容主要用于标准化生产养殖基地建设。（来源：“四川举报辟谣”微信公众号、德阳日报） 误 区  喝冷饮比喝热饮更解暑？真相：夏天天气炎热，很多人感到燥热就采取大量喝冷饮的方式解暑，这是错误的做法。人体正常体温在37℃左右，当冷饮进入体内，体温会在短时间内迅速下降，身体就会自行燃烧热量维持正常体温。所以冷饮不仅起不到降温作用，反而会加重暑热和肠胃负担。大家夏季应该适量饮用温热饮，促进排汗，达到降温的目的。（来源：@央视网） 通 报  北京市网信办严厉打击违法违规“自媒体”账号9000余个详情：近期，北京市网信办深入开展“清朗京网•整治‘自媒体’无底线博流量”专项行动，督促指导属地网站平台依法依约处置“风趣的只说实话”等账号9000余个。现将部分典型案例通报如下。1.传播涉企虚假信息。2.散布同质化不实信息。3.自导自演摆拍造假。4.蹭炒热点博取流量。5.侵犯他人合法权益。6.制造虚假人设炫富。7.滥发“新黄色新闻”。8.拉踩引战“饭圈”乱象。（来源：“北京网络举报”微信公众号）

近日，中国互联网联合辟谣平台对5月网络谣言进行了梳理分析。网上数据监测和网民举报显示，当月网络谣言主要集中在涉公共政策、社会民生、科技与健康等领域，一些不法分子或假冒官方编造谎言实施诈骗行为，或杜撰事实博眼球蹭流量，或传播伪科普误导公众认知，扰乱公共秩序、造成不良影响。假冒官方行骗敛财。5月以来，一些不法分子通过伪造“红头文件”、虚构官方项目等方式，打着“领取补贴”“投资项目”“发放国债”等旗号，设置骗局，实施诈骗。如冒充国家部委发布“扫码可领‘2024年个人劳动补贴’”邮件，伪造“官方”小程序或网站，骗取钱财；打着国家工程或项目的幌子谎称“‘藏水入疆’工程将于9月正式开工”“新疆5G机站管网线路预埋项目施工”，发布所谓投资项目帖文，诱骗投资；假借财政部发行国债之名，伪造“红头文件”，声称“收到‘国债发放通知书’便有机会申请提款288万”，诱导转账。此外，还有人造谣称“文旅部门帮某农家乐推荐引流”，实则是为博取眼球、吸引游客故意编造的不实言论。捏造事实搬弄是非。个别自媒体和网民或虚构杜撰、捏造事实，或捕风捉影、夸大其词，或混淆视听，颠倒黑白，造谣传谣，造成不良社会影响。比如，谣言“广东交通最落后的县没有国道”“四川凉山最落后山村不通电”与事实严重不符，歪曲当地经济社会发展和脱贫攻坚成果，对涉事地方形象造成不良影响；谣言“‘中国最贵景区’楼兰故城门票3500元”“新疆克拉玛依有风力机着火损失千万”“河南郑州地标建筑‘大玉米’楼被大风刮歪”等纯属捕风捉影，刻意博人眼球，徒增网民担忧情绪。还有个别自媒体利用网民对大熊猫的关注和喜爱，编造“旅美大熊猫‘洋洋’口吐白沫、饿得啃墙皮”“大熊猫国际合作是‘将大熊猫送给外国人做黑实验’”等谣言，抹黑我国大熊猫保护和国际合作工作，伤害社会信任。此外，根据国家安全部微信公众号披露，所谓“所有人入境中国都会被查手机”的谣言，出自境外反华敌对势力故意造谣抹黑、搬弄是非，实属荒谬至极。胡乱科普误导认知。一些自媒体为博眼球、引流量，利用人们对各类科学知识的好奇和需求，制作散布网络伪科普，不仅误导社会公众，有些甚至借机兜售各种保健品、营养品、化妆品，令网民上当受骗。比如谣言“河南小麦单产破2500公斤”无视农业生产和科技发展客观规律，信口开河炒作小麦产量，严重搅乱公众认知；“发生在我国的红色极光是‘假极光’？”“太阳耀斑会导致头痛、失眠？”等说法看似新奇，实则缺少科学依据和严谨论证。另有“靠吃减脂餐就能轻松变瘦”“结石患者不能吃豆制品”“每天只需睡2个钟头，其余都是浪费时间？”等说法，打着“科学”的幌子传播似是而非的观点，渲染焦虑情绪，误导人们日常健康生活。进入6月，恰逢端午、中高考、毕业季等重要节点，涉旅游出行、节庆民俗、中高考政策、求职就业等领域的话题关注度高，各类谣言亦或随之增多。中国互联网联合辟谣平台提醒广大网民，天气日渐炎热、头脑务必冷静，面对海量网上信息，始终保持理性客观态度，切实增强识谣辨谣能力，共建共享清朗网络空间。

谣言01 扫码可领“2024年个人劳动补贴”？ 谣言02 “藏水入疆”工程将于9月正式开工？谣言03 收到“国债发放通知书”便有机会申请提款288万？谣言04 旅美大熊猫“洋洋”口吐白沫、饿得啃墙皮？大熊猫国际合作是“将大熊猫送给外国人做黑实验”？谣言05 广东交通最落后的县没有国道？四川凉山最落后山村不通电？ 谣言06 河南小麦单产破2500公斤？ 谣言07 新疆楼兰故城一张门票3500元、号称“中国最贵景区”？ 谣言08 发生在我国的红色极光是“假极光”？ 谣言09 吃“减脂餐”能轻松变瘦？ 谣言10 结石患者不能吃豆制品？

2024年6月7日 谣 言  宁夏教育厅举办高考招生及志愿填报有偿咨询活动？真相：近期，有社会机构冒用“宁夏回族自治区教育厅”“宁夏教育考试院”之名，组织举办“高考招生咨询会”“高考填报志愿咨询会”，混淆视听，误导考生及家长，造成不良影响。对此，宁夏回族自治区教育厅办公室严正声明：自治区教育厅、宁夏教育考试院从未主办、从未联合、从未授权或委托任何机构或个人，以商业运营为目的，有偿组织开展招生宣传或高考填报志愿咨询活动。从未允许任何社会机构和个人以自治区教育厅和宁夏教育考试院名义，收取与招生宣传挂钩的费用。宁夏回族自治区教育厅提醒，各高校、中学、考生和家长要提高警惕，增强防范意识，谨防上当受骗。如发现有以宁夏回族自治区教育厅和宁夏教育考试院名义举办高考招生及志愿填报咨询活动并收取相关费用的，请主动向教育、市场监管部门反映、举报。（来源：“宁夏教育厅”微信公众号） 谣 言  嫩南瓜蒸出来变塑料？真相：近日，一篇内容为“四川古蔺下桥买的嫩南瓜。蒸出来全是塑料......”的视频在网上传播。经四川省古蔺县公安局网安大队核查，此内容为谣言。发帖人蔡某为了吸引眼球，在家中通过某短视频平台发布南瓜里面流出塑料物体的虚假视频，视频获得点赞共计4000余个，转发达7800余次，造成不良社会影响。目前，蔡某因虚构事实、散布谣言被依法予以行政处罚。（来源：四川互联网举报辟谣平台、古蔺发布） 误 区  睡眠不足是因为缺乏维生素D？真相：这种说法过于绝对。研究发现，维生素D水平较低与睡眠时间短，入睡困难和睡眠质量差等睡眠问题有关，但不意味着睡眠不足一定是因为缺乏维生素D。不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不当以及慢性疼痛、呼吸系统疾病（如睡眠呼吸暂停）、内分泌紊乱等都可能影响睡眠。此外，压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致睡眠问题。因此，出现睡眠不足，还是要综合考虑，排查原因，不能简单地归咎于缺维生素D，也不能简单认为靠补充维生素D就一定能改善睡眠。（来源：科学辟谣） 提 示  2024年5月全国受理网络违法和不良信息举报2019.1万件详情：2024年5月，中央网信办举报中心指导全国各级网信举报工作部门、主要网站平台受理网民举报色情、赌博、侵权、谣言等违法和不良信息2019.1万件，环比增长0.6%、同比增长21.7%。其中，中央网信办举报中心受理举报37.4万件，环比下降12.3%、同比下降21%；各地网信举报工作部门受理举报123.9万件，环比下降18%、同比增长89.1%；全国主要网站平台受理举报1857.9万件，环比增长2.4%、同比增长20.1%。在全国主要网站平台受理的举报中，主要商业网站平台受理量占92.3%，达1714.6万件。（来源：中央网信办举报中心）