一提起狐臭，想必很多人的身边都有这种特殊气味的人。尤其是在密闭的空间里，很多人都忍受不了这种气味。

    狐臭从医学的角度来说狐臭被称为臭汗症，就是我们人体分泌的汗液具有特殊的臭味或者是汗液分解后形成的一种特殊臭味。狐臭多见于汗腺分泌处，如腋窝，腹股沟，足部，肛周，私处等等，其中腋下和足部最为常见。但是严格意义上说，狐臭并不是一种真正的疾病！它不会给我们的身体健康带来危害，属于我们人类正常的人体味道中的一种，也是一种遗传现象。主要源自父母的基因，如果父母中有任意一方有狐臭，那么孩子有狐臭的几率就会在50%，如果父母都有狐臭，那遗传率则很可能达到70%-80%。

    人体的汗腺分泌物主要是由汗液、脂肪酸以及含氮物质构成，而狐臭主要是由于人体汗腺分泌中的脂肪酸，在某些细菌的作用下，被分解成不饱和脂肪酸，而这种脂肪酸本身就具有异味，再加上汗腺分泌物种的含氮物质有类似尿骚的气味，因此，这样体质的人所分泌出的汗液就会出现强烈的臭味，也就是狐臭。

    具有狐臭体质的人，其汗腺的分泌物很容易被某种细菌结合，因此这种臭味很明显。据一项调查结果显示，我们中国人，这种黄种肤色的族群，狐臭的几率是所有人种中最低的，而黑色人种有狐臭的几率是最高的，几乎人人都有。虽然说狐臭不是一种真正的疾病，也不会给身体带来任何危险，但是这种特殊的体味，确实会给有狐臭的人带来困扰，毕竟正常人都会进行社交，与人交往，尤其是在一些公共场所，这种气味，会令人厌恶，难免会有很尴尬，严重得还会给狐臭者带来自卑心理。

    有了狐臭可以从以下这几个方面来缓解：

    第一，衣服尽量选择吸汗的衣服，尤其是夏天的时候，尽量选择纯棉的衣服。因为纯棉的衣服，能及时的吸收人体排出的汗液，这样减少汗液与皮肤上细菌的接触，就能大大降低狐臭的气味。

    第二，如果是轻度狐臭的人，可以喷洒一些香水，这样可以掩盖住气味。但是，重度狐臭者，则不能使用香水，这样狐臭与香水混合的气味，反而会加重狐臭给他人带来的不适感。

    第三，饮食上要多注意，有狐臭的人不要吃油腻的食物，因为油腻的食物会增加人体内的脂肪，油脂也会随着汗液排出，因此会加重狐臭。辛辣刺激的食物，会干扰细菌生长，也会增加异味。油炸食品和一些不健康的吃法都要尽量少吃。

    第四，有狐臭的人，平时可以多喝喝水，这样有助于排出体内的毒素，也有助于改善狐臭。

    第五，少穿紧身衣物，注意个人卫生