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走路益处良多,但是真正能做到每天步行运动的人不多。
说到健身,“没时间、没力气、没兴趣、没毅力”等原因成为了如今人们的常见借口。
其实,只要走路遵循合适的方法,也能达到锻炼瘦身的目的。
走路锻炼的正确姿势