如果宝宝反复哭闹，不仅小家伙难受，宝妈也睡不好觉，内心是不是有点小崩溃?

别急，安抚宝宝的“5S”法分享给小姐妹们！

第一个S“包裹”

用包巾或襁褓将宝宝裹起来，宝宝的两只手臂不会四处乱动也就更加容易平复下来。

裹襁褓还能减少宝宝的惊跳反射，增加安全感，宝宝睡得更安稳。

注意：不要给宝宝裹得太紧太热，同时，让宝宝的脚部依然可以活动，不要捆绑。

第二个S“仰卧或飞机抱”

仰卧是宝宝最好最安全的姿势。但安抚宝宝入睡时，采用侧卧抱或飞机抱则是更有效的。

侧卧抱的姿势又叫做“逆向哺乳抱法”，而飞机抱则是让宝宝肚肚向下。采用这些办法，有些宝宝能立刻安静下来。等宝宝入睡了，再将宝宝仰卧放到床上。

注意：侧抱或飞机抱宝宝时，不要让衣物或手遮挡住宝宝的口鼻。

第三个S“发出嘘声或者白噪音”

宝宝不需要绝对的安静。

要知道，宝宝在子宫内24小时听到妈妈的血液流动、心脏跳动等各种声音。

这些声音接近于我们平时发出的“嘘”声，又譬如家里吹风机和吸尘器等电器发出的白噪音。

这是ta们熟悉的，当再次听到时，能起到很好的安抚作用。

注意：声音不要过大，让宝宝听到就可以了。随着宝宝的入睡，声音要慢慢调低。

第四个S啊“轻柔地摇晃”

婴儿在子宫处于羊水飘荡的状态，所以，轻轻地摇晃，让宝宝体验似曾相识的感觉。

也可以抱着慢慢踱步走动，轻轻拍抚，促进宝宝安睡。

注意：不能大幅度或剧烈摇晃，要将“轻柔的摇摆”与“摇晃婴儿综合征”严格区分开来。

第五个S“吮吸”

吮吸是宝宝与生俱来的本领。

乳房吮吸，这是哄宝宝入睡的最后一道防线，没有什么能比“吃奶”更能让宝宝安静下来的。或者给宝宝一个安抚奶嘴试试，ta可能立马就安静下来了。