相信很多家长都会有这方面的苦恼，上学不想起床、作业爱拖拉、伴着铃声踏进教师等，孩子爱拖延该怎么办呢？

首先我们需要了解孩子们爱拖延的原因是什么？

孩子爱拖延的七个原因

原因一：生理原因

上海华师大心理咨询中心特聘儿童及青少年教育咨询专家陈默认为，拖延有可能是天生的，“一部分动作慢的孩子，可能存在先天性的神经协调缺陷”。

后天成长环境同样可能引发生理原因的拖延。长期不好好吃饭、不好好睡觉，孩子也会变得拖延。“因为他们的精力都流失掉了，做事当然提不起精神。”

解决办法：

因生理原因造成的拖延习惯，父母可以帮孩子进行适当的补养。比如，让孩子早点睡觉，增加体育锻炼，适当食补等等。孩子身体强壮了，精力充沛了，做事自然更有劲头。

原因二：害怕做错

“拖延的毛病，既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症”。

例如，即使是你的孩子自己强烈要求学钢琴的，他也仍然有可能拖延练习，因为他演奏得不像他想象的那样完美。

解决办法：

“孩子要知道，犯错是OK的，不完美和失败是有区别的。与此同时，父母则要避免把结果看得比过程还重要。”

此外，父母应更多注意孩子做了什么，而不要老注意孩子还没做什么，否则会蚕食孩子的信心。

孩子每按时做完一件事，父母就可以在日程表上贴一个小星星，如果孩子收集了足够多的星星，就给予奖励。此外，赞美孩子的计划、打算，激励TA按时完成。

原因三：缺乏信心

如果是个你知道他能做的工作，比如清理房间、收拾玩具，那拖延有可能是因为这任务看上去困难得吓人，让孩子感觉无从下手，不知如何开始。

解决办法：

家长应教会孩子怎样把一件事拆成多个小任务，逐一完成。

“所以，不要说‘清理你的房间’，而要帮TA定义每一步：整理床、收拾桌子等等。然后让孩子专注在每件小事上，忘记其他直到手头的事已经做好了——如果你正在整理衣服，就不要考虑收拾书柜的事。”

让事情变简单的方法还包括，建立目标、制定计划。简单的开始对一个爱拖延的孩子来说是最难的部分。所以愿景要清晰，要让孩子清楚地知道该做什么、什么时间开始、什么时间结束。

原因四：不了解做事的目的

如果一个孩子不了解他的角色和做事的目的，他就倾向于不想做。但孩子很难对抗家长的意志、拒绝家长的安排，所以只能退而求其次——拖延。

解决办法：

让孩子对计划的事感兴趣，可以和孩子一起定计划。要考虑到课后活动、孩子最爱的电视节目、宝贝的脾气等等。有些孩子倾向于一次完成任务，有的则需要每隔一会儿休息一下。

给孩子选择，但不要太多。如果孩子想先看电视，再写作业，也是可以的，但一旦达成约定，就要执行。

原因五：习惯依赖

在很多独生子女家庭，很多本来可以由孩子自己去做的事都被家长代劳了。衣来伸手、饭来张口，连学习、玩乐都有人“侍候”，甚至很多应由孩子自己做的选择和决定都被家长“代理”了。

长此以往，孩子就形成了强烈的依赖心理和习惯，对自己的事缺乏参与感，总是很有“耐心”地等着家长“解围”。

解决办法：

家长应尝试走下“火线”。如果你总是冲上去救火，孩子就会明白，拖延到最后一刻就能“被解围”。而且，“救火”太过频繁，也等于在向孩子发送信息——你不可能独自做好。

原因六：孩子和你的优先事项不同

心理学主张，缺乏兴趣是造成拖延的重要原因。和写作业相比，玩游戏、看电视当然更有吸引力，更重要。没有积极性，拖拖拉拉当然在所难免了。

解决办法：

想办法，把你认为重要、必须的事情，添加到孩子的优先任务名单上，George M. Kapalka认为，“如果你允许孩子做完作业再看电视、玩游戏，孩子就会明白特权是伴随着负责任的行为而来的。”

同时，让孩子每天都有自由支配的时间。如果孩子已经在规定的时间里完成了作业，家长又紧追着安排各种其他任务，孩子就会产生抗拒心理，干脆故意拖延进度，应付家长。

原因七：“时间有的是”

对孩子来说，如果事情不紧急，就很容易拖延，比如睡觉。

解决办法：

帮孩子设定一个时间点，提早完成的话，发放额外的奖励。

“如果你期望孩子8点上床睡觉，7点45分TA就做到了，你必须说，我们可以再额外读一段故事了，因为今晚你这么早就上床了。最终，孩子会明白按时完成是好的，早早做完就更好了。”

家长和孩子，也是需要磨合的，家长也需要不断学习进步，和孩子共同成长。