先问一个问题：

你是个容易生气的人吗？

生活里，有太多事情背离我们的意愿，小到错过一辆公交车，大到被信任的人伤害、背叛。

不顺心的事情很多，但值得生气的其实没有几个。

总是因为一点小事就大动肝火，是对自己的不负责。

人生下半场，拼的是心态，不生气，你就赢了。
 

生气时的行为，80%都是错的

心理学中，有个著名的费斯汀格法则。

人生中10%的事情，由发生在你身上的事组成，另外的90%，则取决于你对这些事情的反应。

你若心态好，生活中处处是好事，一切都没什么大不了。

若是心态差，总为一些小事生气发火，只会让自己的生活越来越糟。

因为人在生气时的决定和行为，80%都是错的。

生气会让人偏激，愤怒会让人失去理智。

在无法思考的情况下，往往会做出错误的选择。

这也是为什么，很多人在生气时铸下大错。
 

还记得一则新闻事件中，出租车司机和乘客发生了口角。

 

本来是简单的小事，司机却没控制住自己的情绪，开车撞向乘客。

 

结局是，乘客死亡，司机被判刑。

盛怒之下，没有赢家。

千万不要在生气时做出任何决定，因为你无法预料，这会对你往后的人生造成多大的影响。

怒气发作时，从1数到10，让自己冷静下来，再去思考问题。

别让眼前一时的愤怒，毁掉日后几十年的人生。

放下别人的错，解脱自己的心

非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，它会叮在野马的腿上吸血，饱食后离去。

蝙蝠吸食的血量并不多，可不少野马，却在被吸血后备受折磨而死。

动物学家研究发现：

 

使野马死去的，并非蝙蝠，而是野马被烦扰后的暴怒和狂奔。

 

这种因为别人的错误而惩罚自己的现象，叫做“野马结局”。

生气，是对自己的折磨，是在惩罚自己。

气在心里，伤在身体，却影响不到别人一丝一毫，实在是得不偿失。

其实仔细想想，有什么样的事值得我们大动肝火，搭上自己的心情和身体？

又有哪些事，过去5年、10年仍然让我们生气？

很多时候，让我们困住的不是事情，而是自己当下的情绪。

毛姆说：

“一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。”

这世上没有任何人，值得你赔上身体和心情。

不要和小人生气，他不配让你浪费心力；

也不要和亲人生气，伤了感情，影响了和气。

倘若别人伤害了你，要么反击，要么不理。

无论如何，永远不要用别人的错，来惩罚自己。

与其生气，不如争气

人活一世，难免被冷遇，遭白眼，受屈辱。

气急败坏地理论，是一种无能狂怒，换不来别人的尊重。

与其生气，不如争气；与其抱怨，不如就此改变。

黄渤曾在接受采访时吐露，成名以前，到处遭到不公正的对待。
 

干活不给工资，剧组里没人搭理，处处被人耍心机。

 

可成名后，大家都变了，开始各种嘘寒问暖。

你落魄时，身边全是坏人；你强大了，身边全是好人。

这就是人生，真实，且残忍。

生气，永远不能解决问题。

别人对你的看法，不会因为你的脾气而改变，只会因为你的实力而改变。

被人看不起，别急着反击。

静下心来，好好修炼自己，用实力为自己正名。

要始终牢记：

蛰伏是最高的轻蔑，实力碾压是最狠的报复。

不生气，你就赢了

爱默生说：“你每生气1分钟，便失去60秒的幸福。”

时间如此珍贵，为什么要把情绪浪费在无意义的愤怒上。

生活中可能有无数个理由会让我们生气，但不生气只需要一个理由：

没必要让自己难受。

如果你是对的，没必要生气，因为那是用别人的错惩罚自己。

如果你是错的，那没资格生气，知错改错才是你应该做的。

人生中，得偿所愿是意外，事与愿违才是常态。

倘若稍不如意就生气，那生活还有什么乐趣可言。

生气，是慢性自杀；快乐，才是长寿的秘诀。

整天把怒气挂在脸上，把“气死我了”常挂嘴边，只会让自己的生活更加艰难。

这世间除了生死，一切都是小事。

没什么人值得你剥夺自己的快乐，没什么事值得你搭上自己的身体。

《宽心谣》里写道：

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

人生短短几十年，我们来这世上这一遭，不是来生气的。

与其气鼓鼓地虚度，不如乐呵呵地享福。

愿你往后的日子少生气，多喜乐。（作者：小来 来源：小来早晚安）