需要,但没必要花钱。
因为盆骨一般会在产后 3~8 个月的时间内,自己恢复到原来的状态,并不需要采取特殊的手段来促进恢复。
孕前女性耻骨联合处也有一个缝隙,大约是 4mm~6mm,这个距离是不够让宝宝出生的。怀孕后,体内分泌的孕期激素开始发挥作用,它们让耻骨联合处的韧带变得松弛。这样一来,“道路”可以增宽 2mm~3mm,这样也足够宝宝出生了。但随着耻骨联合变宽,臀部自然就会变宽、变大,很多妈妈们会为此而感到焦虑,这时一些不法商家就此趁虚而入,针对这些问题推荐产后妈妈的骨盆修复项目。
甚至有的商家为了宣传产后修复的效果,还会夸大事实将骨盆扩张和耻骨联合分离、盆底肌松弛带来的症状混淆在一起,给产后妈妈造成不必要的焦虑与困扰,如果真像商家说的那样,会出现严重的疼痛,甚至会影响走路,就属于耻骨联合分离,这是耻骨联合变宽超过 10mm 的特殊情况,属于一种发生率不超过 1% 的疾病,这时需要就医治疗,必要时还得注射药物止痛。而尿道、阴道松弛等等,则是盆底肌松弛带来的,和骨盆扩张一点也没关系,大多数妈妈会自己好起来,极少数需要到医院评估。
真正的产后修复只需要做好这些:
1. 好好休息,避免剧烈运动、干重活、提重物;
2. 注意每日的均衡营养,让身体更快恢复到良好状态;
3. 保持良好的心情,不要过度焦虑;
4. 如果担心自己盆底肌问题,到正规医院进行评估,根据医生的指导进行凯格尔运动改善。