3个月，有的宝宝抬头还不是很好，没有能力将自己的头偏一侧避免窒息；另一边，小月龄宝宝生理弯曲还没有形成，床过软或者垫小枕头，很有可能发生窒息。

目前无论是我国还是国际上，均建议所有健康的婴儿应以仰卧的姿势入睡，尤其是1岁以内的婴儿，不管是在午睡时间还是夜间。这种睡眠姿势适用于1岁以下的婴儿，特别是对半岁内（会翻身之前）的婴儿尤其重要，因为这一阶段婴儿猝死发生率最高。

如果孩子睡着睡着自己翻身趴着睡着了，家长也是不必担心的。切记，不要将孩子放在特别松软的物体上如枕头，棉被，棉垫；也不要将软绵绵的玩具和填充动物放在婴儿床内。

最安全的床具是铺着床单的硬质婴儿床垫。白天孩子清醒的情况下，在大人的看护下多练习俯卧，这不仅有助于婴儿的肩部肌肉和头部控制能力的发育，还可以塑造出一个好头型。

如果宝宝一直翻来翻去睡不安稳、打呼，就需要警惕是否存在健康问题，及时医院排除问题。

最后，需要提醒各位爸爸妈妈的是，第一次为人父母，不要盲目相信某些理念，就像文章提到的“3个月婴儿趴睡窒息身亡”家长，其实将孩子抱起来没什么影响。

如果你真担心孩子趴睡有危险，就在不影响他睡眠的情况下将孩子摆正，又有什么错呢。