早产对于大多数父母来说是一个痛苦的经历，尤其是当妈妈看到瘦小的宝宝躺在保温箱里，总觉得是自己对不起宝宝，也容易陷入内疚、悲伤、失望和焦虑的情绪中。有的妈妈甚至不敢或者不愿意接受自己的宝宝。

其实这些不良情绪对养育早产宝宝来说，百害而无一利，只有积极乐观的养育环境，才更有利于早产宝宝的成长。作为早产儿的父母，首先要学习自我强大起来，要学习早产儿的相关知识，包括早产儿的早期护理和喂养，早产宝宝的发育规律等等。

特别邀请北京宝秀兰诊所执行主任，鲍秀兰专家团核心成员，中国优生优育协会理事，高级GMS评估师吴菊英主任吴菊英医生，来跟大家分享早产儿父母如何从4个方面进行心理自救。

1、了解早产儿的早期护理知识

比如，早产宝宝出生后，可能经过了很长时间的院内护理，父母也不能陪护，都是在抢救室和病房待着。宝宝出院后回到家中，可能会有一些喂养方式的变化，这是父母需要学习的，例如，学习如何进行鸟巢护理，给宝宝搭建一个像鸟巢一样的小窝，增加皮肤的抚触，让宝宝吃得多一些，体重长得更好一点。

另外，早产宝宝还需要足够的休息，父母要让宝宝吃好睡好，不要过多地去打扰他，把换尿片、喂奶等一系列的护理尽可能地集中起来进行，护理完成后让宝宝有一个比较长的睡眠。

2、了解早产儿的喂养知识

早产儿有一些养育的常规，比如，早产宝宝需要预防性地补充维生素D，如果体重不够，达不到标准，还需要进行强化喂养等。

这些都是作为早产儿父母需要提前了解的知识。鲍秀兰教授编撰的一系列专业书籍，都是可以参考的。

《0~3岁儿童最佳的人生开端：高危儿卷》
《0~3岁儿童最佳的人生开端：高危儿卷》

例如，在《0~3岁儿童最佳的人生开端：高危儿卷》这本书里，有关于早产宝宝的相关知识，还有养育指导使用手册，这个是以月龄的方式进行指导的，宝宝在哪个月里需要怎样喂养，怎样跟宝宝互动，早产儿可能出现的一些风险该如何应对等等，里面都说得很清楚，早产父母需要了解的很多知识都可以在这里找到答案。因此，非常推荐早产儿的家长去看一看这些书。

3、了解早产儿的发育促进知识

由于早产儿各项器官系统功能发育都不健全，相对足月宝宝来说都是偏弱的，生长发育也偏慢一些。所以在评估早产宝宝的发育时，不能按足月宝宝的情况去要求他，而是要按矫正月龄去评估他的发育情况。

因为如果按照足月宝宝去要求的话，不仅对早产宝宝不公平，也会给父母增加很多不必要的焦虑，觉得宝宝各方面都存在落后。这种焦虑又会让父母忽视了养育过程中的一些关键点，比如可能忽视了跟孩子的互动，忽视了孩子的需求，反过来又会影响孩子的发育。

所以，早产宝宝要按照纠正月龄评估，并且父母可以寻找一些专业机构进行早期发展促进的指导，在家里给孩子做一些早期干预，这样父母看着孩子一天天长大，看到他的能力逐步提升，焦虑、担心的心情自然就会慢慢放松下来。

4、关注早产宝宝运动和智力的发展

宝宝早期从医院回到家中，是以体格发育为主进行养护的，就是先让他吃好睡好长体重，因为体格发育是运动智力发育的基础，也是大脑发育的基础。

有的家长很着急，宝宝还没出院，在医院里头就急着想要了解给孩子怎么进行干预，出来了就想马上给孩子进行干预。实际上我们是不建议这样的。一般早产儿经过系统化的养育和健康促进，是完全可以正常健康地发育的。

所以首先家长要有这个信心，不要太紧张。