411
1200
良好的睡眠时间对孩子身体的生长发育有很大帮助,但是有些孩子却存在睡不好的问题,而这当中绝大多数睡眠问题都是属于行为性的,只要父母采用合理的行为干预方式,就能有效改善孩子睡眠!
行为干预的5种方法!
1.制定睡前程序 2.第二种是系统性消退 3.渐变睡眠时间 4.合理安排小睡