第一胎怀孕应注意事项

1、定期产前检查

产检可以知道你的怀孕状况是否符合健康的水平，还能得知胎儿的成长和发育是否正常，检测出异常的疾病。因

此定时的前往产检很重要。

2、必要医疗测试

怀孕期间有一些检测是必要的，像是验血和验尿、血糖检测、超音波检查，但除了这些，高龄产妇可能还需要进

行羊膜穿刺，预防遗传基因疾病。

3、了解怀孕变化

怀孕的不同阶段，身体会有不同的变化。你应该要了解各阶段的变化有何不同，像是何时宝宝会有心跳?何时会

胎动?如何的胎动是异常?分娩迹象是什么等等。

4、体重如何增加

怀孕期间体重增加是正常的，但是增加太多或太少都可能会影响宝宝的健康。因此，询问你的医生，了解自己应

该如何健康的增加体重。

5、饮食如何摄取

你的饮食关系到你和胎儿的健康。因此，你可以询问医生如何摄取你的饮食。哪些不能吃，哪些应该多吃，确保

自己的饮食健康均衡。

6、如何适当运动

运动可以帮助你控制体重，还可以强化你的肌肉，有益于生产。因此，谘询医生你可以进行的运动和练习，避免

造成身体的负荷。

7、了解怀孕不适

怀孕期间，你可能会遇到一些不舒服的情况，像是呕吐、水肿、胃灼热等等。了解可能会有的不适，以及如何改

善及预防它们。

8、要留意并发症

如果没注意，可能就会引发妊娠并发症，像是妊娠高血压、妊娠糖尿病、先兆子痫、流产早产等等。了解如何避

免引发这些并发症。

9、婴儿用品需求

了解你的宝宝需要哪些婴儿用品，像是婴儿床、安抚玩具、衣服、包巾、尿布等等。这些在婴儿用品店应该都可

以找到。

10、如何照顾宝宝

你需要知道如何哺育宝宝，如何换尿布，婴儿可能会有什么样的疾病和症状。这些在产前课程或是医院的妈妈教

室应该都能学习到。

其他新手妈妈注意事项

1、了解家族病史

了解你的家中是否有遗传性的病史，像是唐氏症、血友病、心脏病等等。事先了解可以告知医生，进行可能性的

预防措施。

2、旅游特别小心

如果你会有机会出远门，像是搭飞机旅游，应事先了解航空公司的规定。或是事先请教医生，你可能会面临哪些

危险，并且特别留意。

3、选择生产方式

你可以选择自然产或是剖腹产，两种方式各有利弊，你可以事先了解分析，进行规划。一般来说，自然产还是比

较为医生建议的方式。

4、要如何坐月子

生产后你需要一段时间的修养，也就是坐月子。你要选择在月子中心静养还是在家中?如果在家中，月子餐如何

准备?谁可以协助你照顾宝宝?这些都是你应该要事先考虑和规划的。