凌晨1点，做了噩梦惊醒。

起床倒水时，看到儿子卧室的门没关严。

他用被子蒙住头，一丝微弱的光亮透了出来。

后天就要上学了，他却在熬夜!

我冲过去一把掀开被子，夺过手机看了一眼，凶巴巴地说：

“一天到晚就知道玩手机!”

儿子扁了扁嘴，“我睡不着，才刚开始玩”。

“赶紧睡觉，明天再收拾你。”

转身要走时，儿子说，“把手机给我”。

“你是我生的，手机是我买的，我保管一下还不行了?”

儿子又重复了一句，我没搭理。

没想到平时听话的儿子竟使劲掰开我的手指抢走了手机。

我气得打了他一耳光。

他呆愣几秒，红着眼睛吼道：

“我已经不是小孩子了!不要再像以前那样，天天就知道管我管我管我!

你怎么不管管你自己?你深更半夜照样追剧，你以为我不知道?

你天天说我这不好那不好，你怎么不看看你自己?”

儿子吼完，用力把我推出卧室，摔上了门。

我既生气又伤心，觉得自己这12年的教育很失败。

一个人坐在沙发上，眼泪扑簌簌地往下流。

冷静下来后仔细想了想，儿子没骂错呀!

我的确只管教他，从没想过管理自己。

常听说教育是父母的一场修行。

父母管理好自己，就是修行中最重要的事。

正如著名教育家克鲁普斯卡娅所说：家庭教育对父母来说，首先是自我教育。

父母唯有管理好自己，给孩子榜样的力量，播撒阳光和雨露，才是一流教育。

管理好你的期待、习惯、语言和情绪，抵过100位名师。

1、 父母进化论

先跟大家分享两个故事。

一位妈妈希望女儿将来有出息。

让女儿5岁开始弹琴，每天练习10个小时。

如果弹错，妈妈就让重弹，弹不好不让休息吃饭。

妈妈把期待变成了控制，导致女孩得了心理疾病。

一次争吵时，妈妈没收了手机，把女儿锁在屋里。

女儿疯狂砸东西，绝望地拿起陶瓷碎片想要自杀。

幸亏心理师及时出现，才让她走出阴霾。

另一位妈妈对儿子的期望也很高。

一旦儿子达不到目标，要么冷嘲热讽，要么歇斯底里，新账旧账一起算。

高二那年暑假，儿子参加了一个月的封闭式美术集训。

随后又和爸妈一起去云南旅游。

返校后的一周，别人都在为高三入学考试做准备，他却在补作业。

在这样的情况下，这位妈妈调低了期待值。

成绩出来后，儿子果真考得很一般。

但她十分淡定，还反过来安慰儿子。

后来，儿子学习成绩慢慢变好，亲子关系也越来越好。

看过电视剧《女心理师》的朋友应该发现了，第一个故事讲的是暴食症患者蒋静和妈妈。

第二个故事则是文学博士刘汝兰的经历。

你看，父母对子女期望越高，越容易焦虑，继而给孩子带来心理压力。

孩子要么在压力中前进，关掉心门，拼命活成父母期待的样子;要么逃避压力，破罐子破摔。

当期望降低时，父母放松了，孩子也得到了“解放”。

《弹性养育》一书中写道：

父母不会因为期望过高而焦虑，不会因为落空而失望，孩子也更容易获得自信和成就感，更乐于学习，调动自己

的积极性。

父母管理好自己的期望，孩子才能飞得更稳更远。

2、父母进化论

教育家乌申斯基说：

“如果你养成好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息。如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债

务。”

家长们不厌其烦地唠叨，拼了命地管束孩子的坏习惯。

却忽略了一个扎心真相：家长是培养孩子好习惯的教科书。

曾看过一个新闻。

11岁男孩无缘无故地离家出走了。

民警连夜寻找无果，第二天终于发现男孩。

这时才得知，男孩之所以这么做，是因为爸爸。

爸爸沉迷于手机，但男孩玩会儿游戏，爸爸就说要揍他。

男孩生气地说：“为什么他就能玩，我怎么就不能玩!”

再加上爸爸从不做家务，男孩看不惯，这才做出傻事。

作家莫言曾说：现在有很多父母将孩子的坏习惯怪罪到学校身上，怪罪到老师身上，怪罪到孩子的身上，就是没

有怪罪到自己身上。

的确。现实生活中，“双标”的父母经常可见。

自己每天放纵自我，却埋怨孩子不自律;

自己脏话不断，发现孩子说一次就怒骂;

自己刚闯完红灯，转头又要求孩子遵守交规。

每一次“双标”，就是在教育路上挖的坑。

有远见的父母，早已远离了“双标”。

前段时间看了一个视频。

一位爸爸每天和孩子一起练字。

练完之后，会和孩子一起阅读。

不管睡得多晚，第二天都会陪孩子晨读。

爸爸身体力行，培养出孩子良好的学习习惯，孩子们的成绩一直名列前茅。

教育家井深大说：

“父母的言行就是子女最好的教材，一流的父母造就一流的孩子。”

换句话说，好父母都会当榜样。

你想让孩子有什么好习惯，你就要以身作则。

孩子的坏习惯和好习惯，都藏在父母的一举一动里。

父母管理好自己的习惯，是培养孩子良好习惯的灵丹妙药。

3、父母进化论

心理学家马歇尔·卢森堡说：

“也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”

相信很多父母说过这样的话：

你真是笨死了。

连这点事都做不好，你还能干啥?

你看看别人家的孩子，再看看你自己!

在父母看来，这些随口而出的话并没什么。

可事实上，父母负面的语言对孩子而言，如同一场狂风暴雨。

多年前看过一个新闻，至今记忆犹深。

一个男生爬上33楼楼顶，准备轻生。

他这样做，是因为爸妈恶语相向。

原来，送货员把冰箱送到家里时出了点问题，孩子只好打电话询问。

因为信号不好，一些话听不太清楚。

妈妈生气地骂道：“你咋这么笨呢，死了得了。”

紧接着爸爸也骂，“这么大了，这点儿事都整不明白。”

你看，这两句话多么刺耳啊!

作为一名旁观者都听着不舒服，更何况当事人。

想起前段时间爆火的《小敏家》。

剧中，黄磊和女儿佳佳的聊天模式十分和谐，令人羡慕。

女儿过生日时，黄磊觉得她穿的衣服不好。

便接过女儿的话头，风趣地表达了观点：

“还集团继承人。你看你穿这衣服，大麻袋似的，松松垮垮的，上面还都是什么眼睛，看着都肉麻。”

试想，这个场景换其他家长，多半会说：

“难看死了。”

“以后再别穿这样的衣服了，你也不怕丢人!”

俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

父母的一句话足以让孩子陷入黑洞，吸走他们的快乐和自信。

一句话也能化为铠甲，为孩子抵御风雨。

不说恐吓、贬低、嘲讽、否定的话，少说指责、攀比、抱怨的话，多说鼓励、肯定的话。

管理好语言的父母，才能培养出有幸福感的孩子。

父母好好说话，孩子更加优秀。

4、父母进化论

教育学家尹建莉曾说：你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。

父母每一次的情绪失控，对孩子而言都是一场灾难。

作者虫儿飞讲过朋友阿乐的故事。

阿乐小时候，父亲动辄就打骂他。

有次不小心摔碎了一瓶啤酒，父亲恶狠狠地把他关到门外。

漆黑的夜晚，路上没有一个人，几只野狗在不远处狂吠。

年幼的阿乐十分无助，害怕得浑身发抖。

情绪失控的父亲，成了他挥之不去的童年阴影。

现实生活中，这样的父母有很多。

轻则伤了孩子的心，重则酿成悲剧。

两个孩子快开学还没做完寒假作业，爸爸暴怒之下撕了作业扔进浴缸。

一个少年窝在沙发上玩手机游戏，妈妈发现作业才做了一点点，一怒之下撕了作业本。

结果少年离家出走，至今没有下落。

情绪就像一面镜子，父母平和的情绪照出孩子的阳光自信，失控的情绪照出孩子的紧张恐惧和累累伤痕。

为人父母，不论遇到什么事情，面对孩子时都能控制好自己的情绪，就是一种无声的教育。

曾看过一个视频。

女儿在学校误伤了同学眼睛。

爸爸知道后很生气，却没有打骂孩子。

而是严肃地告诉孩子，用她的零花钱承担治疗费用。

你看，爸爸没有发火，依然能让孩子明白事情的重要性，懂得安全和责任。

一位网友评论说：

这就是教养。有一个好爸爸的样子，孩子以后必成大事。

是啊!

父母懂得控制情绪，把好情绪留给孩子，才能为孩子撑起一片晴空。

正如《父母的情绪影响孩子一生》一书中所写：

“父母的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器。”

管理好自己的情绪，是每位父母的必修课。

5、父母进化论

哲学家托尔斯泰说：

“全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己的端正和完善上。”

懂得管理自己的父母，就是孩子最好的榜样。

愿每位父母都能用榜样的力量，托举孩子美好的未来。