在恋爱中，我们很容易发现这样一个现象：当初女生被男生的温柔所吸引，相处一段时间后又抱怨男生缺乏男子

汉气概;当初一方为另一方的忠厚朴实所倾心，相处后又嫌弃另一方不懂浪漫，等等。诸如此类的情况数不胜

数。

有过恋爱经历的男女都有过这样的体会：恋人之间还是刚认识的时候最好，我们在爱上对方的那一刻，都希望这

种感觉能够一直持续下去，可是之后的每一天，这种感觉都在一点点消失，甚至从无话不说到无话可说。

童话故事总是以他们从此幸福地生活在一起结束，然而，在一起之后的故事才是真正的难题。太多的感情都是以

山盟海誓开始，以给你脸色看结束。

总而言之，相爱容易相处太难。相爱容易、相处不易的原因。太多的感情都始于相互吸引。初遇时，男女之间强

烈的相互吸引是相爱的前提。导致恋人间的强烈吸引的原因之一就是为了追寻完整的自我。

心理学认为，每个人都具有显性与隐性(或称影子)人格。换言之，每个人除了会表现出众人所见的显性人格外，

还有一个正好相反、潜藏心底的影子人格。

举例而言，一个很活泼的人实际潜藏着很抑郁的一面，而另一个很安静的人，很可能在另一种陌生的环境下会变

得躁动不安。心理学理论认为，分析型的人的影子人格是感觉型，因为分析型的人重视逻辑思考与客观评断;

但是当他在强调与表现理性时，便不知不觉地把自己细腻多情的感性人格压抑到了潜意识深处，将其变成了隐性

的影子人格于是，当一个人遇见一位具备自己影子人格的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉因为对方表现出自

己所缺乏(或已被压抑)的人格特质。

有时恋爱双方是性格互补的，就是这个原因。一个沉默的人遇到一个活泼的人，往往是他的影子人格见到了阳

光、受到了感召，因此变得极为愉快，受桎梏的心灵也得以自由释放。

这种异性相吸、影子人格和显性人格整合互补的过程，将逐渐发展出一个较完全、较成熟的人格，这个过程也被

心理学家称为对完整自我的追寻。可是，追寻完整的自我的过程是爱情中痛苦的磨合过程。

当恋人间彼此相互吸引，想要进一步发展亲密关系时，却发现在这个世界上，相处得舒服且久处不厌太难。

当我们与具有自己影子人格的异性结合时会迸发出爱情，同时这种结合要经历痛苦的磨合。在所谓的磨合中，过

去对方最吸引我们的特质，现在却成了让我们最受不了的地方。

如果过去你爱上的是他的温柔，那么现在你很可能会抱怨他缺乏男子气概;如果过去你爱上的是她的活泼，那么

现在很可能会觉得她啰唆、幼稚。

进入恋爱阶段的时候，你觉得自己遇到了世界上最好的人;可到了磨合阶段，你发现了对方无数的缺点，开始抱

怨、不满。因为在这个阶段，我们都想努力改造对方，让对方变成自己想象中的完美之人，于是痛苦也由此产

生。甚至有很多恋人走不过这个磨合期，彼此之间的感情最终以痛苦收尾。

相处顺利的润滑剂

心理学认为，感情相处顺利的一个前提是放弃使对方变成完美之人的幻想，不要只关注对方是否为你改变，而是

要回头重新专注于自己显性与隐性人格的整合与成长，专注于扩展自身的影子人格。

当你放弃改变对方的时候，你实际上也在学习拓展自己的影子人格。有意思的是，往往一对感情好的伴侣，当一

个人放弃改变另一个人时，另一个人竟然也会越来越被影响，不知不觉中两个人变得越来越像。这也是大家所熟

知的，为何两个人在一起生活得越久会变得越像的一个很重要的原因。

换言之，若我爱的你已不同于最初，不妨变换一下位置，看看自己是否还是如初始的样子。从自身出发，行动起

来，让彼此的感情更美好。

世界上的所有久处不厌，都是因为一直在用心。恋爱好比一场马拉松比赛，开始时精力充沛，有经验的选手能够

把握跑步的节奏，而没有经验的选手则会随着比赛的进行越来越体力不支。

此时，所有的慌张都徒劳无益，过度地关注他人更是会浪费自己的精力，唯一能做的就是用心调整自己的节奏，

从而顺利到达终点。恋爱的过程也是如此，尽自己所能，从自身出发，用心对待彼此之间的感情，当你觉得自己

疲惫得坚持不住的时候，不妨给彼此的生活增添一点激情与仪式感。

下面这些小技巧或许可以给你带来一些启发。

1.学会给对方制造一些惊喜

事先为对方准备好一些惊喜活动，会让你们的爱更加充满激情哦。你可以找机会在对方没下班的时候，偷偷在家

门上贴上一张我爱你的字条，然后在室内布置好蜡烛，准备好对方喜欢的音乐。这些都可以给对方带来惊喜，从

而增进你们的感情。

有人说，感情这回事，最初你有多慷慨，最终你就会有多吝啬。

当你想要恋人变成你喜欢的样子时，不如想想自己如何能让彼此的感情更加持久，如何才能更用心地对待彼此之

间的感情，如何增加彼此相处中的仪式感，而不是要求对方多付出一点、多改变一点。要记住，不要让彼此的感

情止步于相爱，你们还有那么长的余生来相伴。

2.一起尝试一些刺激的活动，吓吓自己

医学专家告诉我们：人体对外界事物害怕而引起的反应与性行为一样，可以给人带来快乐的感觉。我们在特定的

环境下，可以从害怕这种情感中获取快感。

当你和爱人一起去冒险时，你们会觉得双方是手牵手一起克服困难的。有这种经历的一位女士告诉我们，她很少

和爱人一起去滑雪，但是有一次他们决定一起去，一起感受滑雪的刺激感。虽然这是她玩过的最危险的活动，但

却成为他们最难忘的记亿。

3.小叛逆

在高中的时候，很多女孩经常会提着高跟鞋偷偷溜出去。害怕被抓住的心情给了女孩们很多的刺激和兴奋。虽然

现在我们已是成年人，但我们也可以把这种感觉找回来。

如果下次你想和恋人一起去看电影，你可以躲在电影院的最后一排，让对方找你半天;或者在天气晴朗的时候，

你们可以一起出去游玩，拍一些搞笑的照片，这会使你们感觉自己回到了小时候无忧无虑的时刻。偶尔小叛逆，

也是一个很不错的选择。

4.分享一个秘密

亲密度和刺激感是相关联的，这也就是为什么在一段恋爱的开始，相互了解的过程会让人感觉那么刺激。每次我

们都相互约定告诉对方一个秘密，这样我们既会觉得刺激，又可以增进我们之间的感情。

这些秘密可以是很小的事情，但是这样做所带来的亲密感却是很不错的。

5.可以经常玩一些打赌游戏

当你们一起独处的时候，可以玩一些扑克游戏，谁输了就让谁接受小小的惩罚;你们也可以一起看球赛，如果你

支持的队伍赢了，你就可以让对方帮你做些家务等。这些都可以调剂你们的感情。

6.重现第一次约会的场景

你的第一次约会一定是充满了新鲜感。对方傻傻的眼神，你们接吻的方式和紧张的心情，这些也许都让你历历在

目。

如果重现第一次约会的情景，那么你一定会获得很多意想不到的快乐。例如，你可以尝试再次用同样的香水，摆

出你第一次约会时那样傻傻的表情等。

7.网络传情

网络社交时代，我们却发现很多情侣很少会通过网络传情。他可以迷恋电脑游戏，而你可以忙于写微博、发朋友

圈。其实通过网络，我们可以做一些我们平时不会去做的事情。

例如，你可以给对方微信留言或者微博私信，告诉对方你多么爱他/她等。

8.从另一个角度了解对方

心理学家告诉我们：当你从另一个角度去看待对方时，你们的感情也会有所增强。从不同角度了解彼此，可以给

彼此不一样的新鲜感。

恋爱风向标

1. 恋人之间强烈吸引的原因之一是为了追寻完整的自我。但是，追寻完整的自我的过程是爱情中痛苦的磨合过

程。

2. 相处顺利的一个前提是放弃改变对方，不要只关注对方是否为你改变，而是要回头重新专注于自己的显性与

隐性人格的整合与成长，专注于扩展自身的影子人格。

3. 世界上的久处不厌，都是因为一直在用心。用心对待彼此之间的感情，当你觉得自己疲惫得坚持不住的时

候，不妨给彼此的生活增添一点激情与仪式感。