对于大部分少男少女们来说，恋爱可是人生一道难题，即使在读书时是一学霸，可到了情场秒变成一学渣。

据说一对博士夫妻结婚5年后还没生孩子，检查后才知道因为没进行关键的一步，当然这事你当笑话听听就可以

了，我只是想表达，恋爱这事在学校可不教，你得课外自学，哈哈。

如何谈恋爱，就从现在开始吧，你可能说，我谈个毛线啊，你倒是给我发个对象啊，还实践，没对象我拿什么实

战呢，遇事不要慌，慢慢来，反正这么多年你都过来了，不急于一时，但你先得准备，好比想打胜仗就得先练

兵，不要急着马上迎敌，否则会死得很惨。

弗洛伊德在临死前，躲在床上对世界宣布，我们对爱情的了解实在太少太少。

他丢了的这个问题后，1970年代，美国科学界开始研究爱情，比如有位博士花了大量时间去“单身酒吧”观察

人们的言行举止，也有些女性研究者为了研究哪种表情能激发男性的性欲，不惜亲自到脱衣酒吧工作，跳到桌子

上表演艳舞，有些经验通过社会调查研究10多年才得出的成果。

一项研究告诉我们，普通人配偶和自己住所平均距离只有五个街区。这个研究告诉我们，你并不一定要通过网络

去找千里之外的TA，因为TA可能就在你附近。

如何让一个人喜欢上你，或者你喜欢上TA?

六个关键要素：

第一：第一印象

第二：相似的个性，互补的需求

第三：等价原则

第四：自尊

第五：恋爱初期攻心策略

第六：欲望秘方

第一印象:一见钟情只在初遇时发生，一但错过，永远错过。

外貌上的准备

1. 男生的打扮在第一印象中起着举足轻重作用

2. 女生的身材和容貌则是第一印象的关键

3. 研究表明女生涂了口红以后，男性对她的看法会产生截然不同的变化。

但这不意味着你好好打扮一翻就能坐等爱情降临，销售人员一般打5次电话以后才会出现买主，难道你就不能多

溜狗5次吗?等待你未来的恋人过来问：这只狗狗真漂亮，它叫什么名字?哦，对了，你叫什么名字?

心理上的准备

案例：一位单身女士说她工作原因，只能遇到女性，因为她是做美甲的，一天黄昏她背后的门后推开，一个低沉

的男声说：对不起，我知道现在很晚了，但你们还能做美甲吗?不做，我们10分钟后就下班了，这位女士说，男

士离开了。

我问道，你觉得怎么样呢?她说：他竟以为这个时间还会有人给他美甲?然后她听到了豪华跑车声，跳起来隔窗看

上，眼睁睁的看着这位美男子走了。

事后她不断的自我批评，怪自己没将我”时刻准备寻找爱情“的建议当真，以至于错过了这么好的候选人。

你的意中人可能随时出现，要时刻准备爱，就像狩猎高手一样，提前将捕兽夹放好，像渔夫在鱼群游过来之前就

撒下渔网，如果你时刻是准备爱的状态，下一个猎物就难逃你的情网，就此我称你为猎手。

如何让对方一见倾心?

男人有许多种，有的迷恋胸部，有的迷恋臀部，有的迷恋长腿，来自英国的研究证明，大部分女生视线喜欢停留

在男人的臀部。

互相凝视会迅速产生强烈的爱和喜欢——《人格研究杂志》

和你的意中人进行密集、强烈甚至带有威胁意味的目光接触，是让TA爱上你的第一步。

紧盯着充满魅力的陌生人的双眼，可以让你们之间的爱情烈火熊熊燃烧。

这或许与我们从小受到的儒家思想不相符，我们从小知道非礼勿视，非礼勿言，但是为了爱情，为了幸福，能否

鼓起勇气多看TA几眼，出一点点改变呢?

多少目光才能令对方发觉你的爱意?英国科学家指出，在交谈中，人们平均注视对方的时间 平均为谈话时长的

30-60%，这远不足以一见钟情。

实验结果是：请将你的目光接触提高到你们交谈时长的75%甚至更高，注视中虽不动声色，但能表达无比丰富的

含义。

男生凝视女生，对女生来说意味着：美丽的女士，我为你倾倒，你说的话让我痴迷，而男士则会将女生的目光接

触解释为：我渴望你，我迫不急待的要扯下你的YF，疯狂的和你ZA(外国人书面真述真的很直接啊,全是虎狼之

词)

如何练就一双”电眼“?

“电眼”被人类学家叫作“交配眼神”，论断：眼睛才是激发浪漫爱情的器官，而不是心灵，生殖器或者大脑。

实验证明：大瞳孔更有吸引力，凝视TA脸上最有魅力的地方这样你的瞳孔就会自动放大，你的眼睛就变成了

“电眼”同时心里想着美好可爱的事情.

比如：专注于你的意中人有多么美丽，和TA一起感觉多么舒服或者和TA一起沐浴有多快乐。

还有，你必须将羞涩、怀疑拘谨或者任何让你瞳孔缩小的负面想法驱除，只想意中人那些温暖、舒服、美好的事

情，才能让你的“电眼”具有极强的杀伤力。

眷恋的眼神，和意中人聊天的时候，将视线在TA脸上多停留一会儿，谈话间的沉默时段也如此，依依不舍的凝

视，能激起对方心中原始而略带不安的感觉，能诱发那种“打”或“逃”时所分泌出的化学物质，这些物质冲进

我们的血管，让我们心醉神迷。

视线移开ta时，请表现出不舍，非常非常缓慢，好像被粘住了一样。

淘气的眼神，从凝视到慢慢抚过脸颊、头发和眼睛，然后向下探索彼此的肩膀、脖子和上身.... 一种梦幻般的感

觉弥漫在两个人之间。

女生们的视线之旅更为自由，而男生向南方探索时要谨慎些，驶入危险海域，如果停留时间过长，可能遭遇翻船

事故。

初次接触，搭讪的艺术，很多时候想太多，错失良机，请迈开第一步，速战速决，看着她双眼并延长时间，她可

能会转移视线，女生从小受到教育就是，发现男生盯自己看的时候便垂下眼帘，这并不意味着她对你不感兴趣，

除非她在翻白眼。

科学分析告诉我们，如果一名女生在转移视线后45秒钟以内重新抬起眼睛的话，就说明她对你的关注持欢迎态

度，请拿出你的秒表或在心里开始计时。

迅速行动(献给男猎手)并不是走到意中人面前，而是向她发出信号，进行目光接触，延长时间，对她微笑，善意

的，如果45秒内回应了你的凝视，就对她轻轻点头，表示”我喜欢你“

然后才到走近她，至足够近，近到可以谈话的距离，开场白不重要，请忘记这回事，第一句聊与当时情景有关的

话，如：问她现在时间、日期、星期几、赞美她的手表或衣服，向她问路等。

很多人以为搭讪的责任落在男生身上，但惊奇的是，研究表明三分之二的浪漫邂逅是女生发起的。

女生如何有效发起进攻，以下是让男生走过来与你搭讪的秘诀，非语言诱惑信号排行榜：

1. 女生明确的朝他微笑

2. 飞速的看他一眼

3. 随着音乐独自跳舞

4. 直视着他并抚弄自己的头发

5. 长久的凝视他

6. ”不小心“撞在他身上

7. 对他点头

8. 指张椅子，邀请他坐

9. 歪着头抚摸自己裸露的脖颈

10. 与他进行目光接触时舔自己的嘴唇(不推荐这样做)

11. 对镜子打扮并不时与他进行目光接触

12. 夸张的扭着屁股走到他身边(不推荐这样做)

13. 请他帮你做某件事

14. 敲打某件物品，引起他的注意

15. 拍他的屁股(不推荐这样做)

如果你这样做，会觉得太主动了，请不要担心，10分钟后，男生会觉得是自己发起的第一步，雌性主动性其实

是进化授予女性的特权，让她们借此选择最好的配偶来实现自己种族的延续，当你吸引英俊男生时，你只是凭着

直觉在完成自己的使命。

身体语言

亲密之舞，亲密之舞的舞步有5步

步骤一：非语言信号，在一定的距离微笑、凝视、点头。

步骤二：交谈，不要在意什么开声白

步骤三：转身，当一方发出一句话后，对方会将头转过来，如果没转一般不会继续尝试，如果转了，会从局部到

全身，最后完成整个人面对面。

步骤四：轻微的身体接触，帮TA摘个线头，摘根掉发，轻抚一下ta的夹克，如果ta的肩膀变得僵硬，对方会误

以为是拒绝。能到这一步，基本就成一对了.

步骤五:同步，与TA的行为一致，随着ta拿杯子，同时放回，至此亲密之舞跳完。

交谈

交谈要温柔的问这场交谈你喜欢吗?不谈对方不喜欢的话题。

交谈要观察意中人的脸，ta的表情会告诉你真相。

交谈要观察意中人头部动作，当ta厌倦时会拉回脑袋到与你较远的位置。

交谈要观察意中人身体位置，如果你想逃离，必定为转身做好准备。

交谈要观察意中人手，有时候手不会说谎。

交谈要观察意中人的眼神，如果ta眼神游离意味着拒绝。

如果发现对方喜欢的话题?

摘樱桃：樱桃就是对方无意中说出的关键词，抓住那个词，展开对话，就是对方感兴趣的话题。

如何拉近双方关系?

提前使用：我们表达法，从ta变成我们，接近关系的小技巧。

尽早使用自我披露：告诉对方一些无关紧要的私人小秘密。

初次饭店约会技巧

女生：我知道一个不错的小馆子

男生：找个好饭店

如何初次约会时就让意中人怦然心动?

参加一些挑战，容易让人情绪波动的活动。

社交礼仪

女猎手，请忽略男生的小缺点，永远不要说笨手笨脚。

初次约会的着装

男生着装比女生更重要。

女生容得漂亮一点，但没那么重要。

当你通过第一印象就进入第二阶段

相似的个性，互补的需求：TA判断你是否是一个合格的意中人，会在潜意识中说道：我想要一个和我一模一样

的恋人，至少要基本一样。

三个关键的相似性：

第一个相似性：我们喜欢一起做事吗?

第二个相似性：我们拥有相同的价值观吗?

假如你们对方的价值观不同，通过“回声”和模仿对方的行为举止，可以建立相似性。

第三个相似性：爱到底是什么?

以TA喜欢的方式去爱ta

建立相似性千万不要拒绝，否则只会越走越远。

自尊：进入恋人的生活，一定要满足TA的自尊。

让TA感觉到被尊重的6大步骤：

第一步：无声的赞美，如：眷恋的眼神，悠长的凝视

第二步：共情，我完全理解你的感受。

第三步：爱慕，你 真是太棒了，能把XX事情干得这么漂亮。

第四步：储蓄的赞美，将储蓄的赞美藏在陈述句的次要部分，你的开场白真是太聪明了。

第五步：杀手锏，最好，最美，最高等级的赞美最在最后，起初赞美的起点不要太高。

你的意中人不懂得读心术，所以你不仅要告诉TA我爱你，还要说出为什么。

等价原则：每个人心中都有块记分牌，你必须一开始就让对方相信，爱上你是一件很合算的事情。

谈恋爱就像恋生意

”自由市场”上“选购“丈夫或妻子进看重的6大要素：

1. 相貌

2. 物质或财产

3. 地位或名望

4. 知识或学问

5. 社交风度或性格

6. 人品

如何用等价原则寻找爱人?

其实你不想和白马王子或白雪公主结婚，如果你本身不是王子或公主的话，这不符合等价原则，所以即使在一起

也不会长久，不论你现在喜欢谁，最后都会选择一个适合自己的人，也就是符合等价原则的人。

女生最爱何种长相的男子?

让女人瞩目的男人，其相貌能激发女人的母性情感，性欲成熟，具有支配性格，善于交际，平易近人，位高权

重。 

长着一双大眼睛(像个少年)突出颧骨和宽大的下巴(显得成熟)面带轻松的笑容(善于表达)身穿名贵的衣服(社会地  

位高)

男生喜欢什么样的女生?

漂亮、苗条

如何让你的意中人认为自己更美?

自信的步伐和言行举止。

恋爱初期攻心策略：男女有着本质的不同，在思维方式和沟通方式上截然不同。男女在遗传大脑和性别方面具有

显著区别，除非你做一个前额叶切除手术，不然你根本无法让神经功能发生永久性改变。

献给男生：

1.对于那件事，你感觉怎么样?

2.如果迷路了，就请你放下自尊去路问

3.描述美丽的画面

4.她不开心时，请说：跟我谈谈吧

5.为对话增加柔和的曲线

6.张开金口，主动请她帮忙

7.如果事情搞砸了，请说“对不起”

献给女生：

1.不要过早追问”感受“

2.迷路就迷路，永远不要提醒他

3.你只需描述事实

4.他发恕时：请保持沉默

5.不要暗示，有话直说

6.闭嘴巴，任他亲自把事情搞砸

7.要问”愿不愿意“别问”你能不能“你”行不行“

欲望秘方：大脑是性欲开关。

最性感的器官是——大脑

男人用身体来爱，女人用心灵来爱

男猎手们：请用女人渴望的方式和她相爱。(作者用的虎狼之词)

女人更喜欢浪漫。

人们在堕入爱河的时候，脑子发生了不可思议的变化，科学家们推测，迷醉情感的核心是一种叫做苯乙胺的物

质，简称：PEA，和甲肾上腺素一样，都是在人们首次产生浪漫爱情的感觉时，人体分泌出来的化学物质。

这种物质使人迷狂、兴奋，但难以持续长久，所以浪漫的爱情总是非常短命，平均时长1.5-3年，虽然短命，但

这个时间足以让TA在婚礼上说“我愿意”并且开始繁殖后代了。

是什么让你砰然心动?1924年，康纳德.希尔顿忽然迷上了教堂一位离自己5排座的一顶红帽子，后来娶了帽子下

的那位女士。

这是为啥嘞，也许是康纳德.希尔顿小时候曾有一个戴红帽子的女士对他非常热心，在最近一部比较火的电视剧

“99分女友”中男主小时候伤害了一个女孩，当然他是负面的影响，但威力非常大。

科学家在鸭子在破壳前，蹭下身子扮演它的妈妈，结果小鸭子出来后一直跟在他身后，这叫“早期性印象铭刻”

“全球知名科学家约翰.莫尼专门创造了“爱情地图”这个概念来描述这种铭刻。

所以每个人都有自己的爱情地图，只是这张地图也可能是消极的，如上面所说的电视剧。比如：你小时候残酷的

大妈喜欢某种香水，所以现在一旦你闻到这种香味，你立刻像杀虫剂的虫子一样仓皇逃窜。

最后的发现

通往意中人的另一条通道是嗅觉或者叫信息素。也就是体香，为了在嗅觉方面提升恋情，建议你让意中人为你选

择香水或须后水。