孩子以后的生活层次高低、办事能力如何，或多或少都与习惯有关。

如果你的孩子正处在3-18岁这个年龄段，我建议您花5分钟看看。

因为我们只要稍加引导，孩子将会终身受益，父母千万不要错过了这个习惯养成的绝佳时期。

关于吃饭

吃饭少关系不大，不追着他，不吃就算了，一碗是基本量。

不要求吃太饱，七分饱，够身体消耗能量就好，这样大脑皮层沟壑多，利于记忆等。

尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果，一直能坚持下来最好，不要让身体积累脂肪、影响大脑。

一定要把零食用水果代替，每天必须吃苹果和香蕉，这两样都跟智力有关，并对身体有好处。

我有一个医生朋友曾告诉我：“千万不要强迫孩子吃饭。”

孩子是有几个生长发育期的，特别是青春期，饭量自然会增。

如早早打开胃口，到发育期时他的饭量就过了，到青春期时你让他少吃点都不行。

关于健康

身体是本钱，而锻炼身体是值得我们一生坚持的事业。

只有拥有了强健的体魄，才有资格谈学习、谋生活。

所以，从现在开始就要养成良好的生活习惯：

早睡早起，坚持锻炼;

经常参加户外活动和体育运动;

保持规律的作息;

远离垃圾食品;

不要沉迷网络，伤眼又伤脑。

年轻的时候锻炼，有健康的身体基础，不必付出太大的代价就可以养成好的习惯，不要等到身体出问题了才亡羊

补牢。

找一项自己热爱并且经常可以做的运动，喜欢的事情坚持下来也没有那么难。

何况，它还能使你受益终生。

关于心量

我总是告诉孩子：“别人没有义务对你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。别人对你好，你就

该对他充满感激之心;没对你好，那是他的处事行为，也是正常的。”

万事万物没有绝对的公平，心量越大，所能获取的能量越大。

心量和慈悲心都很重要，对孩子以后的人生和境遇差异起着决定性的作用。

关于礼仪

“孩子，我允许你没文化，但绝对不允许你没教养!”这里的教养就是我们平常所说的礼仪习惯。

大家都见识过很多不听话的孩子吧，记得有次乘电梯，跟我一起进电梯的是一对母子。

小孩看起来大概有8岁的样子，他们在7楼下，没想到出电梯时，这孩子把上面的每一层电梯都按了，在一旁的妈

妈亲眼目睹着这一切的发生，却像什么事都没发生一样，牵着儿子离开了......

那次之后我忽然明白，孩子之所以这么做，很大原因都是我们父母的失职。

所以，一个合格的父母在孩子18岁之前，一定要教给他们哪些呢?

吃东西的时候不要发出声音，尤其是吃面条的时候，一定要咬断，不要往嘴里吸;喝汤不要用公勺，要用自己的小

勺;如果你家孩子吃饭吧唧嘴，一定要纠正过来;

坐板凳要双膝并拢，两只手自然放在膝盖上，注意只坐椅子的1/3，千万别双腿岔开或者是翘个二郎腿，这个样

子真的很难看;

到别人家做客的时候，未经允许，不要到处东张西望，更不要直接动手，随意乱翻主人的东西;吃饭的时候，不要

狼吞虎咽，既不利于消化，也有损形象;用完餐记得帮朋友收拾一下餐桌，即使对方不让帮忙，也要有这个举动;

不管什么食物，再喜欢也不能直接端到面前，不管是家里还是外面;公共场合要尽量避免吃猪蹄、大骨头等食物，

龇牙咧嘴吃东西的样子，实在不美观;

别人为你服务的时候，比如：倒水、上菜、检票等等，一定要说谢谢，以示尊重;不随便看别人照片，聊天信息，

偷听别人说话，这也是尊重。关于分数

考试多少分，从来不过多的发表意见，我的原则是：学习是他自己的事。

我只要告诉他，把卷子上的错题分析原因，是不懂还是粗心，自我改正就好，更不会问他这分数在班上排第几

名，一直到高中毕业都是如此。

数学总会写错很简单的题，大人小孩都会很后悔地说：“好可惜!如果细心点数学就是满分了!”

我也曾遇到这种情况，看到99分的卷子，就想怎样才能让他不粗心大意呢?

机会是在别人的惨痛中到来，大概在三年级的时候，有个单位修住宅，修到一半时房子倒塌了，我带孩子到现场

进行机会教育，从力学等方法讲，由于计算上的一点误差会造成基脚支撑房子有差异，计算少了的那个点会下沉;

从建筑材料上来讲：水泥少个标号、钢筋小一点、砖瓦质量次一点，那整个房子就是危房了。

为了让孩子有个深刻的认识，我说：“如果就因你计算上的粗心大意造成别人的死亡，人命怎么样来赔?上千万

的经济损失怎么样来赔?”

关于家庭作业

1. 关于作业

规定时间，到时间就不准他做了。

他说家庭作业做不完，明天会被老师罚的，但我告诉他，什么时间做什么事，不能挪用。

第二天他一大早起来做，我同样不准，让他哭着上学。

这以后，一直到高中毕业，都是以先完成作业为首任。

老师布置家庭作业要求家长检查签字：让小孩自己检查，检查好拿来我签个字就行。

签字时询问：你检查后都没错了吧，他确定说没错，你就签字。

你明明看到有错的题，也不要给他指出来，让他明天的作业本有个红叉。

面对这一情况，你只要说一声昨天为什么没检查出来就可以了，不要太严厉，不要让孩子有焦虑、有担心，一切

都要以讲理为主，这样他下次检查就会认真很多。

2. 关于听写

我解决的方式是请他用默写的方式来完成。

我说：“你能想到所学的所有生字而默写出来，那不是证明你很棒!”

他把语文书拿来放在我面前，我说：“把书拿走，妈妈相信你不会看。”

3. 关于批评

我儿子在小学一年级时也被罚过。

我接他放学，等他做完被罚的作业，同时听老师数落儿子上课如何不认真、如何跟同学发生事情等等。

回到家后仔细问情况，是同学不对的，就不批评他;是自己的问题，也都轻言细语的给他讲怎么样注意及改正。

有一点很重要，家长要用道理解除他有可能对老师产生的负面情绪，打击小孩自信心的主要是家长和老师。

如果小孩在学校挨骂了，当晚当妈妈的要把事情了解清楚，化解小孩的情绪，修补他的自信心，人的一生自信心

很重要。

我们都知道父母的一言一行影响着孩子，有些事，只有自己做好了，孩子才能学会。

一个好的习惯，需要保持;一个坏的习惯，需要改变。