好好活着，比什么都重要。

惜命最好的方式，不是盲目养生，而是管理好情绪。

当你把心态放轻松，所有问题都会迎刃而解。

余生，心宽一点，少虑一点，多笑一点。

心宽，病自退

弘一法师有句话叫做：

“人生在世,心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。”

心宽了，路顺了，病退了。

稻盛和夫，是著名实业家，他27岁创办京都陶瓷，52岁创办第二电信，事业可谓风生水起。然而，稻盛和夫曾遭遇一场大病。

他的两位亲戚都因“肺结核”而去世，人们都把稻盛和夫称为“肺结核家属”。

稻盛和夫得了“心病”，他总是担心自己会死于肺结核，整晚都睡不着。

后来，他出现了一些症状，头晕、抑郁、浑身乏力，吃了许多药都没有用。

就在绝望时，一位邻居送给他一本书，名字叫《生命的实相》。

书中有一段话：

“在我们心中，有吸引灾难的磁石，我们生病是因为我们有着吸引病菌的脆弱心态。”

稻盛和夫这才恍然大悟，知道是自己把自己吓病了。

于是他改变念头，不再纠结于往事，把心态放宽了，努力锻炼身体，规律吃饭睡觉，身上的病自然痊愈了。

就像是吸引力法则一样，你越是想着糟糕的结果，就越容易吸引它们的到来。

俗话说：“心宽病自退，心善福自来。”

与其耿耿于怀，不如把心清空，迎接好事的到来。

人生下半场，眼宽，看天下景；心宽，容天下事。

少虑，事自顺

很喜欢汪曾祺写的一段话：

“不纠结、少俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”

我以前是个“悲观主义者”，做什么事情都会考虑清楚最坏的结果，然后写出备用方案。

一开始这种习惯挺好的，但是过于忧虑，却差点让我陷入自闭。

比如，好朋友邀请我去旅游，我原本要去的，可是心里却开始忧虑：

万一路上被抢劫怎么办？飞机安全吗？请这么多天假，工作会被耽误吧？

就是这样的瞻前顾后，我渐渐畏手畏脚，什么新鲜事物都不敢尝试了。

为了走出“自闭”，我逼自己多参加一些户外活动，徒步、骑单车、爬山。

在一次一次训练中，我不再担忧，只是去行动，整个人轻松了许多。

作家纪伯伦曾说过：

“如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生，才真正开始。”

大巧在所不为，大智在所不虑。

当你放下忧虑，事情自然顺利。

多笑，人年轻

一个人变老，从不爱笑开始。

我有一位朋友，她今年28岁，看起来却有着38岁的沧桑。

她早早长了白头发，说话也有抬头纹。

每次聊天，她都是眉头紧皱，仿佛被很多琐事缠身。

然而仔细一问，她并没有遭遇什么大灾大难，只是吐槽老公赚钱少、孩子不听话。

因为老是唉声叹气，她看起来比同龄人老了十岁。

作家蔡澜说：“一定要以貌取人。”

蔡澜认为“大笑姑婆”这类人是可爱的，她们爱笑，不会耍心计，与这种人相处是舒服的。

而那些消极的人，总喜欢吐苦水，老是翻旧帐，他们看起来可怜，却不能深交。

医书里指出，有两样东西是最好的灵丹妙药：

一个是开心的笑容，一个是睡个好觉。

笑容，是一个人最好的保养品，也是治愈一切的良药。

当你笑口常开，长相自然年轻。

泰戈尔写道：

“纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。”

你的笑容里，藏着你一生的运气。

很喜欢这段话：

“常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。”

生活有诸多困境，但你的心态可以改变一切。

你的心宽了，路自然宽；

平常少忧虑，事情自然顺利；

脸上多点笑容，长相更年轻。

与其抱怨，不如修炼性情。

愿我们把生活过得热气腾腾，相信明天会比今天更好。