在宝宝能够完全独立自主翻身之前，侧睡和趴睡都可能带来危险，美国国立卫生院数据显示：与仰睡相比，趴睡的婴儿猝死的风险会高1.7倍到12.9倍。因此，无论是白天的小睡还是夜晚的长时间睡眠，家长最好一开始就让宝宝用仰卧的姿势来睡觉。如果宝宝在睡眠的过程中姿势变成了侧睡或者趴着睡了，一开始父母可以尝试帮助宝宝把身体翻过来，让他们继续保持仰卧的睡姿。

等到宝宝长大一点，学会自己抬头和翻身了，家长就不用过多地干预他的睡姿了，朝什么方向都行。不过这时，更重要的是保证安全的睡眠环境。记得不要在床上放太柔软的物品，比如羽绒被、床帏和毛绒玩具，以防宝宝翻身时窒息。同时要选择偏硬一点的床垫；不建议让宝宝睡在爸爸妈妈中间，也不要和宠物一起睡；如果家人抽过烟、喝过酒，或者服用了镇静类的药物，也不要和宝宝一起睡。