冬天气温低，天气干燥，室内外温差大，是宝宝感冒、咳嗽的“高发期”。其中咳嗽是最让宝妈们揪心的了。孩子一旦咳嗽，就会持续很长时间，断断续续好不了，咳的厉害了连觉都睡不好，让很多新手妈妈束手无策。专家提醒，孩子咳嗽的原因不同，不能盲目镇咳，一定要有选择。

小孩子咳嗽80%是由脾胃虚弱引起的!中医讲“五脏皆可致咳”，脾是造痰之所，脾虚则痰多，痰多则咳不停。现在生活条件好了，日常饮食丰富了，加上“”小儿脾常不足”，宝宝的肠胃功能本就不健全，稍不注意喂养不当就会损伤脾胃和消化功能，继而导致消化不良、虚火旺盛，湿气留滞，聚合成痰液，引发咳嗽。

孩子脾虚是由“吃”引起的，所以脾虚咳嗽即为“食咳”，多见于婴幼儿和儿童，一般前期表现不剧烈，但是咳起来会反反复复好不了，此外，食咳的孩子一天当中黎明或者夜间咳嗽的最厉害，即五更咳，伴随着痰多，咳得厉害了会呕吐，喘息沉重。

脾虚咳嗽的孩子还有下面几种表现

1、咳嗽有痰，反反复复好不了

2、食欲差，经常胀气，小肚子鼓鼓的

3、晨起口臭严重

4、大便干结或便秘，排便不畅

5、舌苔偏红或者增厚，发腻且不均匀

6、精气神差，难以集中注意力

7、夜里出虚汗，睡不踏实

孩子“食咳”不能盲目镇咳，应该怎么办?

1、健脾——多杆双糖

可以早晚给孩子喝些多杆双糖，或者将多杆双糖拌入辅食、粥中。可以促进肠胃分泌更多的消化酶，并且蠕动更快，可以更有效率更加充分的分解食物，缓解孩子消化不良、食欲不振的情况。同时增强脾脏活力，提升营养物质的运化，湿气顺畅排出，没有源源不断的痰液，咳嗽自然迎刃而解。

2、宣肺——甘桔百合

由药食同源中3种植物甘草、桔梗、百合一起组成的甘桔百合，其中百合理脾健胃、利湿消积、宁心安神;桔梗味苦性平，归肺经，利咽祛痰，宣肺生津;甘草清热解毒、祛痰止咳、补脾益气。

“食咳”折磨宝宝，怎么帮助孩子缓解不适?

1、减少食量，尤其是晚餐，吃得太多会导致孩子食积咳嗽不止。

2、喝热饮，温热的水稀释痰液，有助于促进痰液的排出，喝些热的粥、羹汤也很好

3、夜间咳嗽影响睡眠，可以稍微太高宝宝头部。

4、五指并拢，手心中空，让孩子趴在妈妈胸前，从上而下轻拍可以帮孩子排痰。