网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？

看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本

心。

如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。

不知你有没有经历过这样的时刻：

和朋友相处时，别人对自己的生活指手画脚，我们会为了维持关系保持微笑，可回到家面对父母的一句唠叨却忍

不住大发雷霆；

工作压力大时，又遇上客户处处刁难，只好忍气吞声，可回到家亲人的一句关心却让自己心情莫名烦躁；

因琐事忧心时，即便他人挑战底线，也会保持自身的修养，可回到家孩子的一声啼哭却让自己火冒三丈。

有段话道出了成年人最真实的样子：

“我们总是对陌生人毕恭毕敬，对家里人满腹抱怨。所有的耐心和宽容，都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一

面，却留给了最亲的人。”

最大的怒火发泄在最关心自己的人身上，最伤人的话说给最爱自己的人听，变成多少人的后悔和遗憾。

殊不知，每一次发火，都是在拉开与家人的距离；每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。

这世间，没有谁理所当然包容我们的坏脾气。

遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。

随着年岁渐增，越发觉得：内心的平静，其实也是生活给每个人最珍贵的馈赠。

有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。

我们行走于人世间，终究要明白：人不是靠心情活着，而是靠心态活着。

一条路走不通时，就换另一条路走，一件事想不明白时，就换个心态解决问题。

如果我们不能改变一件事的结果，那么不妨改变自己的心态。

人生最好的活法便是：不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。

有人曾说：“一个心地善良、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不

自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。”

什么是不伤人？

不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜，这是对自身行为的持戒。

什么是不自伤？

不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里，这是对心绪杂念的持戒。

伴随年龄增长的，不只有阅历，还应该有控制情绪的能力。做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自

己的人生。

戒掉冲动，放下抱怨，做一个情绪稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。

管理情绪，是成年人的功课，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。