送上缓解晕车的 4 个办法，可以让我们感觉更加舒适，从而缓解晕车的症状。

办法1：应该尽量避免看书、看电子设备等近物；

办法2：盯着窗外或远处，也许会让我们感觉好一些，比如：乘车坐在前排看前进的方向，坐船坐在甲板上看远

处的海平线……

办法3：尽量仰卧，如果能在车上睡上一觉是最好不过。

以上 3 个办法，都可以缓解我们晕车的不适症状，但如果晕车症状剧烈，用了这些办法还是无法缓解，就可以考

虑办法4——用药预防和治疗。

常用的非处方晕车药有【茶苯海明】和【苯海拉明】，不需要医生的处方，可以在药店自行购买使用。在没有禁

忌症、符合适应症的情况下，可以按照说明书上的用法用量来使用。

如果晕车的症状还是难以被缓解，必要时建议就医，在医生的指导下使用其他类型的处方药物。