香烟是我们生活中最常见有百害而无一利的物品，但是，尽管这真相几乎尽人皆知，一些有烟瘾的人也很难放下香烟。在生活中，不管是直接吸烟还是被迫吸入二手烟都会对人体健康造成危害，尤其是对于准妈妈来说，长期和二手烟接触很可能会引起早产发育、发育迟缓、缺氧等。

二手烟有哪些危害?

香烟所产生的烟雾其中有多种致癌成分，还会增高心脏病的发病率。在一些国家被迫长期吸入二手烟的人群中，大约有10%死亡原因都和二手烟密切相关。中国的烟民占到了世界的1/3，由烟草所引发的疾病每年会夺去100万人的生命，在这之中因为和二手烟相关因素，死亡的人群达到了10万之多。处在生育期的女性，长期吸入二手烟会严重损害生殖功能，怀孕之后，胎儿也容易出现意外。

香烟中的多种有毒气体，会降低孕妇的血氧量，胎儿会因此出现慢性缺氧。烟草中的尼古丁会降低血液循环的正常速度，胎儿就会因此早产。另外二手烟还会影响胎儿的神经系统等各方面的发育。

准妈妈要对二手烟说”不”

一、对准爸爸说”不”

老公有抽烟的习惯不利于优生优育，所以夫妻二人在计划怀孕时丈夫就应该提前戒烟。妻子不应纵容丈夫抽烟的坏习惯，不如温柔的抽掉丈夫手中的香烟，掐灭之后再给丈夫一个温柔的警告。

二、对同事说“不”

如果是和准妈妈共处一间办公室的同事喜欢在办公室内抽烟，准妈妈应该委婉的提醒他，并且在他拿起香烟时微笑着告诉他说：肚子里的宝宝不喜欢二手烟呢，吸烟危害了你和宝宝的健康。

如果提醒对同事不起作用，那就直接找其他同事或者领导帮忙吧。

三、对陌生人说“不”

如今在公共场所里禁止吸烟已经成为了”明文禁令”，但是不管不顾这些禁令的也大有人在。一般在公共场合里禁止吸烟的标志都非常醒目，如果准妈妈的身旁有人吸烟，准妈妈可以告知其自己孕妇的身份，并提醒他看禁止吸烟的牌照，客气的，请对方到吸烟区吸烟。

可能在生活中准妈妈对吸烟的人说”不”并不会每一次都那么顺利，如果对方不管不顾不听劝阻，那么请准妈妈不要为此而生气，主动远离对方，走远些，尽量保护腹中的胎儿才是重点。