我个人认为，主要是有时候就是闲的不想干别的，需要放空一下，就是纯粹地想消磨一下时间，即使不通过玩游戏，也得通过别的方式来kill time，看影视剧、购物都有可能，甚至对于一些人来说，看书、跑步也不过只是一种kill time的方式而已......

有些人非常沉迷跑步，旁人会觉得完全没必要，他已经非常健康了，甚至觉得他再跑下去可能反而有损伤，但是他还是非常沉迷。其实并不是说跑步有多好，只是他在跑步这个项目上非常擅长，并做出了优越感。这种心理上的满足感甚至虚荣心会促使他一直跑下去，这种心理的依赖已经远远超过了跑步对健康的实际需要。总之，你在某一项目上做得越好，你就越来越喜欢在这个项目上投入时间金钱精力，并且为自己的行为找各种理由，试图把在旁人看来过度的投入行为合理化。

久而久之，可能会演变成：为了跑步而跑步，而不是为了健康而跑步。买东西时精挑细选同理，都是享受那个过程，有时候不在于衣服本身，而在于精挑细选之后心理上觉得特满意特爽。总之，所有都是因为产生了心流。