熬夜对于现代年轻人来说以及成为了家常便饭的一件事，或是打游戏，或是打麻将，或是和朋友出去玩，都会熬夜到很晚，有甚者还会通宵。但是大家知道熬夜对于身体有很大的危害吗?让我们一起来看看吧。

熬夜的危害有哪些？

人体内存在两种自律神经：交感神经和副交感神经。在白天，交感神经是在人体中兴奋从而使胃频繁运作的，提高消化吸收的能力;晚上的话，副交感神经就会活跃起来，当身体在歇息的时候，将吸收的营养素储存在体内。晚上8：00后吃东西的话，会让人很难入睡，从而导致营养不均衡，引起肥胖。

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。熬夜还会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变。

熬夜居然有如此大的危害，各位朋友，你还敢熬夜吗?反正小编是再也不敢熬夜了，只要不是太重要的事情绝对不会再熬夜了，更不要说是娱乐玩耍打游戏了。