宝宝在尚未出生之前，一家人都开始揣测孩子以后聪不聪明、漂不漂亮之类的，必尽一家人闲得无聊就喜欢拿胎儿说事儿，也不乏是一种乐趣。其实准妈妈怀孕之后，宝宝的健康才是第一位的。如果可以保证宝宝的健康，那么宝宝将来就会有一个聪明的小脑瓜，其实，怀孕的时候就能够看出宝宝将来肯定聪明，孕妈日常的一些小习惯，将会直接影响到宝宝大脑的发育，你可别不信哦!而根据有关研究发现，孕期准妈妈的一举一动，都会直接影响孩子出生后的智商，下面这5类准妈妈更容易生出聪明健康的宝宝。

1、保持饮食营养均衡的准妈妈

胎儿健康发育的基础在于准妈妈孕期饮食习惯，因此准妈妈们一定要注重孕期饮食。怀孕之后，准妈妈们饮食要多吃好消化、少盐少油的食物，注重优质蛋白质的补充、多摄入钙、铁、锌、碘及维生素，总之一定要保持意均衡营养。此外，准妈妈可以产吃一些叶酸含量高的食物，以及水果、坚果牛奶等，这样对胎儿的智力发育有极大的帮助。

2、始终心情愉悦的准妈妈

据有关研究发现，准妈妈在孕期情绪不佳，也会对胎儿产生影响。如果准妈妈的情绪波动很大，那胎儿的发育就会受到影响，严重的会让胎儿发育缓慢甚至畸形。除此以外，孕期时常情绪不佳的孕妇，生产的宝宝容易出现注意力不集中的情况。反之，孕期经常保持愉悦心情的准妈妈，胎儿的脑部和身体发育会更健康，宝宝出生后会很好带也很聪明。

3、作息规律的准妈妈

准妈妈孕期熬夜会让内分泌紊乱。使正常的新陈代谢受到影响，从而让胎儿脑部正常发育受到影响。另外宝宝出生后可能会生物钟错乱，养成熬夜的习惯，这样会让宝宝是智力和身体发育受到很大的影响。

4、经常和宝宝聊天胎教的准妈妈

胎儿每天都在长大，对准妈妈的情绪也能感知到，此时准爸准妈就要和宝宝多聊聊天，给胎儿听写轻缓的音乐、将有趣的故事。这样对胎儿的和孕妇的共同成长也很大的促进作用。

5、孕期多动脑筋

有些准妈妈即使怀孕了，仍然在学习，遇到什么事情都会冷静的思考去怎么做，像这样的妈妈生出来的孩子，长大后也会爱动脑筋，会更聪明。有一些孕妈妈怀孕之后比较懒，什么事情都让老公代劳，这样的孕妈生出来的宝宝也会比较懒，大脑发育会比较慢。所以为了宝宝将来有一个聪明的小脑瓜，你妈妈在怀孕期间一定要多动脑。

这5种妈妈都很自律，为了孩子有个聪明的小脑瓜，都尽量让自己做到更好，如果你真的全做到了，真是个值得让人敬佩的准妈妈!