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元气森林真的不会发胖吗?
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发表于 2021-04-12 15:02:36
喝元气森林气泡水 本身不会发胖。
但是可能间接导致发胖,原因在于:
1 - 喝了0热量的水,让你产生我又省了一百多大卡热量配额的错觉。不由自主的就会多吃一口蛋糕,多吃一口炸鸡。那么热量来了……
2- 代糖摄取过多,会让人对甜的忍耐度变高。对甜上瘾,大脑会越来越难以满足,指挥你把手伸向甜点、糖果……
3- 虽然没有确实的证据,但有研究表明代糖会改变你的肠道菌群,导致消化问题。
所以,不提倡大量喝代糖饮料,偶尔喝解馋是可以接受的。