中医认为，小儿有两虚，一是脾虚，孩子发育有困难;二是肺虚，孩子容易生咳嗽。很多新手爸妈不清楚孩子这“两虚”，因此在带娃的过程中也极易出现问题。脾胃虚弱是大多数孩子都会出现的情况，而脾胃也是小儿后天发育之本，如果家长日常护理不好孩子的脾胃，极易让孩子形成积食，影响发育。

在中医理论里，小儿脾胃的强弱与是否会形成积食有着非常大的关系，孩子脾胃虚弱就更易形成积食;如果孩子有积食的话，也会导致孩子脾胃虚弱。积食与脾胃都与日常的饮食有关系，对于娇嫩的孩子来说，饮食上稍微出现点错误，就会让孩子形成积食，损伤脾胃。另外积食也会导致孩子出现咳嗽、发烧、降低免疫力等情况。

忠告：孩子脾胃虚弱，就少给孩子吃“3物”，小心孩子生积食

1、汤泡饭

很多家里老人都喜欢给孩子喂汤泡饭，而忽略了汤泡饭对孩子脾胃的伤害能力。汤泡饭对于孩子来说虽然容易下咽，家长也容易喂养。但是汤泡饭中含有更多的调味品，再加上饭被泡过之后容易膨胀，会让孩子产生饱腹感，伤害孩子的脾胃，也会导致孩子不易消化，从而出现积食。

2、凉寒食

脾胃是最怕凉的，夏季冷饮增多，孩子也喜欢喝，这时候也容易伤害到孩子脾胃。而秋冬季节温度冷，食物也凉得比较快，如果孩子吃了也会造成积食，影响健康。因此家长在带娃的过程中，一定要注意少让孩子吃凉寒之食。

3、快餐饭

现在很多孩子以快餐为荣，也有很多家长因为工作繁忙，所以经常带孩子去吃快餐或者给孩子订外卖。殊不知，这些快餐食品对孩子健康危害很大，很多快餐热量、脂肪、影响的搭配并不合理，很容易伤及孩子脾胃，导致孩子积食。

去积食强脾胃，家长记住这“1水”

寡糖乳清水——补益脾胃，化积食

虽然大多数孩子脾胃先天虚弱，也容易形成积食，但是只要家长重视孩子脾胃的调理，也能让孩子远离积食，更健康的发育。增强脾胃的运化，需要慢慢的调理。平时家长可以给孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清中的双歧因子可以促进孩子肠胃内的菌群平衡，加强肠胃蠕动能力，促进积食的消化，同时寡糖乳清也能补益孩子脾胃，促进脾胃发育，让孩子脾胃的运化能力更强，孩子更加健康!