人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态。两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。宝宝也一样，一会儿翻了个身，一会儿又睡着了；过一会儿又翻身，并且有可能一下坐起来，又睡着了，可能还偶尔会打一两下呼噜哭一两声等。

家长这样做
1.不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应，只需在他真正需要你时才回应他。最好的办法是：在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。

2.如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，你只需把手放在他身上轻轻地抚慰一下；如果他还安静不下来，你可以看看尿布是否湿了等等，处理完之后再轻轻地拍拍他。

有时护理不当，也会让宝宝睡不踏实，如太热了、有尿了、睡觉时穿的衣服不舒服、睡前吃得太多等等。