宝宝出现便秘有以下几点原因

1.奶粉冲调过浓，这可能会让宝宝体内水分摄入不足，增加肾脏负担，家长在给宝宝冲调奶粉时一定要按照比例来冲调。
2.膳食纤维摄入不足，膳食纤维的主要来源之一就是蔬菜和水果，建议家长给宝宝每天的辅食中最好添加足够的蔬菜，和适量的水果，纤维素含量比较高的食物有火龙果、西梅、青菜、南瓜、红薯等。
3.活动量不够，建议家长在宝宝状态好的时候，多让宝宝爬爬，多活动，尽量少抱，睡前给宝宝做做抚触，或者饭后一小时多给宝宝揉揉肚子。
4.宝宝没有养成规律的排便习惯，建议家长在宝宝18个月以前没必要帮助宝宝排便。18个月以后可以开始训练了，宝宝有没有便便，建议家长定时定点让宝宝在小马桶上坐一下。
5.不排除食物过敏的可能，如果家长在添加了一种新的辅食后，宝宝出现便秘了，就有可能与这个新的辅食有关，建议现在暂停添加新的辅食，观察看看。

宝宝便秘了，家长应该怎么办？

1.吃香蕉，多喝水，吃益生菌都没用！！！
香蕉的膳食纤维含量不算高，生香蕉反而会加重宝宝便秘奥；多喝水可以起到肠道蠕动的作用，但也只是起到改善，并没有治疗效果；目前没有任何证据证明单用益生菌可以改善便秘的问题。
2.建议家长用物理疗法帮助排便，比如小肥皂，凡士林等；另外借助药物帮助排便，例如像开塞露，乳果糖等；其次，就是利用调整食物来预防便秘，给宝宝多吃富含纤维素的食物，比如西梅，豌豆，梨等，纤维素能在肠道内吸附大量水分，可以起到软化大便，促进肠道蠕动，加快便便排出的作用。
3.如果宝宝的大便情况一直没有改善，持续一个月以上大便有硬结，建议带孩子去医院就诊。