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有种既环保又省钱,还可以养生的出行方式,那就是“骑车”。它是很多运动专家眼里值得推荐的“黄金有氧运动”。经常骑车,可以能改善心肺功能、下肢肌肉力量,减轻心理压力,有助延年益寿。生命时报邀请医学和运动专家,给不同人群推荐最佳骑车方法!