很多妈妈都为孩子的积食而发愁，最近小佳妈妈也一直为孩子积食不爱吃饭上火。小佳最近不爱吃饭，并且还有咳嗽的情况。带孩子去医院检查之后才知道孩子积食比较严重了，但是作为新手的小佳妈妈，碰到了孩子积食却不知所措。

相信很多新手爸妈都有这样的烦恼，不知道如何应对孩子的积食，但是积食却始终会影响着孩子的健康发育。孩子出现积食与日常的饮食是分不开关系的，家长在应对孩子积食最好的方式，就是要避免孩子形成积食。

3种食物会引发积食，却是许多孩子的最爱，家长要让孩子少吃

1、甜腻食物

糖果等甜腻食物就像是在带娃中必不可少的食物，哄娃的效果也非常好，这也说明孩子都喜欢吃这种甜腻的食物。但是如果孩子吃多了，很容易对孩子消化系统造成影响，让孩子不爱吃饭，也容易形成积食。

2、汤泡饭

汤泡饭是很多老人带娃的法宝，带饭里浇上汤，孩子既容易下咽又喜欢吃。很多老人在带娃的时候，几乎三餐都会出现汤泡饭。但是这种食物容易伤害孩子的脾胃，也容易让孩子产生饱腹感，从而形成积食。

3、凉性水果

孩子的积食和脾胃有很大的关系，孩子脾胃虚弱也容易出现积食。而凉性水果就是会伤害孩子的脾胃，从而降低孩子脾胃的运化能力，形成积食。所以凉性水果家长也要让孩子少吃。

增强脾胃，清理积食，多给孩子吃“2物”

1、常给孩子喝“乳清”

孩子长期积食会导致孩子发育不良，经常出现感冒发烧的情况，这也是积食导致孩子免疫力下降的原因。孩子出现积食之后，家长可以常给孩子喝寡糖乳清。寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白，能够通过增殖孩子肠胃内有益菌的数量，还控制孩子肠胃平衡。从而增强孩子脾胃的运化能力，帮助孩子清理积食。

2、多给孩子补“黄棘”

孩子出现积食和脾胃有很大的关系，因此新手爸妈们一定要注意，在给孩子清理积食的同时，也要注意好保护孩子的脾胃。否则积食就算清理干净了，也非常容易去而复返。家长日常可以多给孩子补充黄棘末。其中黄皮可以帮助孩子清理积食，同时沙棘能够增强孩子脾胃的运化能力，让孩子更加健康。