1岁以下的宝宝是不建议牛奶，豆浆的。一岁以上的宝宝，可以喝牛奶或者是豆浆。按需选择即可。

一般情况下需要补钙的话选择牛奶，对牛奶过敏选择豆浆。健康的宝宝牛奶、豆浆都是不错的选择。

① 需要补钙选牛奶

牛奶和豆浆中钙的含量，很明显的是牛奶的钙含量较多，而且有维生素D，钙磷的比例适中。能更好的促进钙吸收，是科学的补钙方式。

② 牛奶过敏选豆浆

有的宝宝对乳糖是不耐受的，还有的对牛奶蛋白过敏，为了让宝宝获取足够的营养素，可以选用营养价值相对接近的豆浆来代替。

③ 健康宝宝牛奶、豆浆都OK

如果孩子没有过敏的现象，也不挑嘴，就看宝宝选择哪个就喝哪个，不需要特别的选择哪一个更好!

同时有两种情况是一定要注意的，并且牛奶豆浆都不能喝。

喂药：给宝宝的吃药的时候，不能用牛奶或者是豆浆来代替水!

没有煮熟的豆浆：豆浆煮熟的过程中会出现很多的泡沫，让人误以为是煮熟了，其实还没有煮熟，这时候的都将只有80-90摄氏度。这样的豆浆饮用起来有可能会造成中毒。