随着宝宝的成长发育，在5个月前后宝妈们就要开始给宝宝添加辅食了。这时候母乳中的营养尤其是铁元素已经不够宝宝成长需要了，要及时给宝宝添加辅食，给宝宝提供足够的能量。如果辅食添加过晚，宝宝可能会出现缺铁、营养不良等问题，对宝宝的成长发育非常不利，还会影响一生的健康状况。不过给宝宝添加辅食是要遵循科学喂养的原则，不可胡乱添加。那五个月的宝宝能吃什么辅食呢?

科学研究和喂养实验都表明，婴幼儿强化铁的米粉是适合宝宝的第一口辅食。一是，米粉营养密度高，配方均衡丰富。配方米粉是用大米为原材料，加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成，这一过程被称为“营养强化”。高品质的婴儿米粉需要均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。二是，米粉不易引起过敏。由于宝宝的免疫机制还不完善，肠胃功能还很弱，很多辅食都会引起他们的过敏反应，比如鸡蛋黄、鱼肉等。三是，米粉口感细腻好适应。好的米粉口味非常清淡，带着食材天然的淡淡的清香，而且冲调后，口感细腻，既不会黏着宝宝的嗓子和食道，又能让一直喝奶的宝宝很好地下咽，宝宝比较好接受过渡。

我家宝宝一直在吃的嘉宝米粉就完全符合这三个条件。首先，它的营养既丰富又均衡，它富含蛋白质、DHA、钙、铁、锌、磷、钾、维生素等20多种营养成分，配比合理，营养密度非常高。其次，嘉宝米粉还是不添加白砂糖和香兰素的，口味比较清淡，有那种谷物天然的清香，能帮宝宝养成一个健康的饮食习惯。另外米粉里含有瑞士进口益生菌，给宝宝肠道微生态助力，经过水解工艺的淀粉变成了小分子，不用担心宝宝不好消化，我家宝宝吃得特别开心。

对于五个月的宝宝来说，米粉是第一口辅食的前提和基础，宝妈们要用心给宝宝选一款好米粉哦。