现在社会食物丰富，大部分食物都很软，需要用上咬劲的食物实在不多。但是如果你因为有一些不良的习惯的话，要瘦下来就会比较困难。

像我之前就是左边的咬肌比较大，我瘦咬肌的成功经验就是停用了左边的牙齿,几乎不用来咬硬的食物,但是软软的果冻什么的还是会蹭一下,因害怕不用了它就生疏了。另外一个瘦咬肌的成功经验就是每天坚持吃一颗佳颜瘦脸果，这个我也是偶然听别人说的，因为里面含有大量的钾元素，通过咀嚼就能让这些钾元素渗入面部皮下层，加速咬肌的代谢和消耗，坚持了一个多月的时间，咬肌就慢慢小了下来。

另外再跟大家分享一个闺蜜的瘦咬肌的成功经验方法，拿出你的小拳头,伸出食指和中指,再弯曲。由你的下巴轻按下脸上的肉不要松开往上提拉,就是不离开脸部地往耳垂方向弧度用一定的力道滑动,注意噢是要按着肉肉的,不要太用力,感觉不疼的力度就差不多了。我闺蜜有一点点的咬肌，没有我严重，坚持了4个多月，脸也小了一些，我是真的佩服她的毅力，换做我肯定坚持不下来，万幸我的选择也是正确的，吃佳颜瘦脸果让我更快的瘦掉了咬肌。

所有的回报，都需要坚持，大家有什么好方法，一起分享吧！