运动时需要不要卸妆？

以及 运动前后怎么护肤？

答案是要的！

如果在运动的时候没有卸妆，在运动身体会有大量的汗液涌出，毛孔扩大，这时候如果不卸妆，脸上的油脂、彩妆污垢、灰尘会混做一团，阻塞毛孔的通路，加大闷出痘痘、粉刺的风险。

为了自己的脸，最好不要带妆运动，以免伤害皮肤，运动时尽量淡妆或是干脆卸掉。

虽然让大家素颜运动，但不代表什么东西都不涂抹。运动前卸妆是第一步，以免毛孔打开后，皮肤表面的细菌进入毛孔，所以清洁相当重要。

洗干净脸之后，可以涂一点保湿乳液或精华，这样肌肤才不会干燥和紧绷哦。

运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品，这样才可以将水分锁住。唇妆基本没有问题，搭配运动后微微泛红的脸颊，就算没有腮红，也会让你的皮肤自带红晕感，自然又好看。

如果你是爱美星人，一定要化妆，可以使用一些粉底液或保湿霜，不过要避免多种产品叠加使用，尽量减少对皮肤的刺激。

同时避开质地较厚的 BB 霜或粉底霜，选择轻盈的粉底液或气垫类产品，让毛孔有足够的呼吸空间。

运动之后，全脸都是汗水，很多人第一时间会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。

刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态，还在排汗，毛孔内的东西也会跟着排出来，这个时候不要急着洗脸，应该让它继续排汗，等过了20~30分钟后，脸上不再排汗了，再进行清洁，效果要好很多哦。

运动完可以敷一片补水面膜，吸收的效果比平常要好！