鸡皮肤的存在总是会影响我们的好心情。为了让鸡皮肤能够快速又彻底的消失，我们可谓绞尽脑汁。如果你的鸡皮肤还在，那么听我说，去除鸡皮肤其实远没有你想象的那么困难。改变外在肌肤还要从源头出发。怎么美丽的吃是一个大问题。去除鸡皮肤吃什么好?六种水果来帮你找回光滑的肌肤。

去除鸡皮肤吃什么好?光滑肌肤有柠檬

柠檬是美容圣品，柠檬中含有丰富的维生素ABCDE、柠檬酸、烟酸、橙皮苷、钙、磷、铁、钾等微量元素，有改善肌肤工作能力及活化皮肤表皮细胞等保健作用。并且含有丰富的果酸，能软化皮肤角质层，每天一杯柠檬水，长期饮用会令皮肤变得光滑白净。

去除鸡皮肤吃什么好?美白肌肤猕猴桃

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。被称为“水果之王”更是“美容圣果”。每天一颗猕猴桃为肌肤补充美白能量。

去除鸡皮肤吃什么好?净透肌肤有苹果

苹果富含矿物质和维生素，营养成分易被吸收，故有“活水”之称。有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。另苹果富含果胶，可促进代谢，帮助排出体内污浊净透肌肤。

去除鸡皮肤吃什么好?紧致肌肤火龙果

火龙果富含维C和花青素，具有美白肌肤、抑制色素沉淀、增进皮肤的光滑度，增强皮肤的紧致细腻感。午餐后吃点火龙果，美容养颜、美体塑身一步到位。

去除鸡皮肤吃什么好?水润嘭弹有草莓

草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后，丰富的维生素A和胡萝卜素能改善皮肤角质层组织。有鸡皮肤的妹子，草莓盛产的季节，千万别错过。尽情的吃吧。

去除鸡皮肤吃什么好?樱桃助你气色好

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白。好气色一览无余。

看不见的地方，往往都隐藏着无穷的潜力。就比如女人的第二张脸——身体肌肤。一个精致的女人，身体肌肤和脸面一样重要。你会认为大多时候身体肌肤情况好不好都只有自己知道，无关紧要，但关键时刻却能让你大放光彩。为了这关键的一刻，你还能不在乎你身上的鸡皮肤吗?