努力买跑车就是爽，因为你只要买了，妹子就会对你说：我觉得你很特别。

努力学魔术就是爽，因为你只要会变，妹子就会对你说：我觉得好有意思。

但！努力健身就并没有很爽，至少我觉得，你跟朋友说你自己健身两年了，别人只会说：哦，是吗？

我连一句“666”这种场面话，都没有收到过。

我曾经以为只要有腹肌别人就会多尊重我一点，结果发现在很多人眼里“你都健身两年了，怎么会没有腹肌？”。

我还试过说自己“深蹲180KG、体脂8%、胸围110cm等等”，但是这些数字除了让不健身的妹子觉得我很吓人以外，没有带来任何青睐。

最后，经过各种饭桌上的聊天实验，我终于发现有件事说出来你就很有面子，而且有可能成为当时的焦点。

你就说自己一口气能做很多引体向上，甚至可以负重！

这个话题只要一说出去，饭桌上的人好像一下子就能明白我是个什么水平。

然后家长们就开始为了他们长期缺乏锻炼的孩子咨询锻炼引体向上的办法，争取在毕业之前给孩子的体育成绩搞一个及格。

甚至是想把孩子交给我，给他们教授方法。

说回健身本身，引体向上确实不像深蹲、臀桥这些动作饱受争议，引体向上是一个被普遍认同的好动作，很少受到家长们的抵触。

不会因为过大的负重而受到硬伤

就地即可取材的训练器械

大幅度提高握力

快速打造倒三角的背部肌肉

还能直接把二头肌练起来

大幅度提高基础力量水平

你不太需要纠结自己要不要做，你只需要纠结能不能做。

一起来做引体向上吧~