通常在产后2-3月，持续7～10天，自我感觉奶水突然减少了，乳房无涨奶的感觉，孩子喂不饱，体重增加不足，从而产生焦虑，所以叫“暂时性哺乳期危机”。

主要表现为：

1. 喂奶时听不到宝宝吞咽的声音，说明奶水分泌少，宝宝吸不到足够的奶，吃奶后过不了多久又想吃奶，表现得烦躁不安；
2. 妈咪自己感觉不到奶胀；
3. 宝宝尿量少，换尿不湿每日少于6次；
4. 宝宝体重增长不足，生长曲线平坦等。

引起暂时性哺乳期危机原因很多，如产后焦虑、环境改变、过于疲劳、失眠、营养不足、过早使用奶瓶和安抚奶嘴等。

五招应对暂时性哺乳期危机：

1.不要急着加奶粉
由于缺乏对暂时性哺乳期危机的了解，遇到暂时性哺乳期危机的妈咪就焦急不安，甚至怀疑自己的哺乳能力，忙着开始给宝宝吃奶粉，宝宝吃饱了奶粉，对母乳的需求量降低，乳房得不到足够的吮吸，乳汁分泌量反而会越来越少。所以即使奶量不足，也要让宝宝充分吮吸奶头，刺激乳房分泌乳汁，乳汁不足可以采用少量多餐的形式弥补。

2.精神愉快 充满信心
研究表明，绝大多数妈咪完全有能力以母乳喂哺宝贝。妈咪要消除疑虑，树立克服哺乳危机的信心。只要心情放松，母性的自然本能能够让妈咪安然度过危机。

3.充分休息 保证睡眠
妈咪最好能与宝贝一起作息，同吃同睡，一方面休息充裕，一方面与宝贝交流更频繁，更能刺激泌乳激素的产生。

4.注意营养 饮食全面。