自孩子出生之后，宝妈要做的就是喂孩子母乳，刚开始孩子还分不清楚昼夜，在生长发育上也需要多次喝母乳，常常会把睡梦中的宝妈吵醒，从而喂夜奶。

等到孩子一点点成长，宝宝终于还妈妈一个好觉了，可宝妈们又要遇到一个问题，那就是困扰很多父母的“分房睡”。

有的宝妈担心宝宝自己在一个屋里睡觉会害怕，于是先采取的一个措施就是分床睡，但还是在一个房间内。还有的宝妈，怕宝宝在睡觉的过程中，不小心从床上掉下去，还会跟宝宝睡在一张床一个房间内。

可一直这么做也不是个办法，宝宝再怎么安分，也可能影响到父母的睡眠。这让很多父母都非常发愁，不知道孩子在几岁的时候适合“分房睡”。

根据儿科学有关的研究表明，孩子在1岁之前最好不要分房睡，在这个阶段的宝宝需要喂母乳比较频繁，如果采取分房睡的做法，父母睡得很沉，没有顾及到宝宝。

等到宝宝饿了之后，长时间没有母乳喂，就很可能出现情绪不稳定、哭闹等现象，不利于孩子的成长。这时候的宝宝，家长们也不用特意放在自己的身边，或者是硬生生夹在父母中间，可以选择更为稳妥的摇篮或者是婴儿床，这是对于1岁之前的宝宝。

对于1岁之后的宝宝，也是不建议父母分床睡的，可能在这个时候，有的宝宝已经开始断母乳或者是配方奶了。在平时的饮食中可能会添加辅食，有的父母就认为宝宝已经独立了。

其实不是，在相关的调查发现，如果在1岁之后让宝宝跟父母分床睡，宝宝的情绪容易受到影响，出现焦虑的情况，无法自给自足。

那孩子最佳的分床年龄是什么时候呢？其实，标准答案只有一个。

那就是在孩子2岁到4岁的时候，这个阶段对于绝大多数的宝宝都已经戒奶了，并且不用靠母乳的方式进行喂养。在这之前，父母们也可以培养宝宝自理的能力。

在分床睡之前，就教会宝宝如何刷牙、如何叠被子、如果穿衣服等等，孩子可以自理了，宝妈还可以重新跟宝爸一起居住，这个时候还更有利于夫妻之间的相亲相爱，有助于整个家庭的和睦。

如果孩子不愿意，父母也要心平气和地跟孩子交流，不要强制实行“分房睡”。通过多次的锻炼，一点一点磨砺孩子的性格，分床睡的问题也会慢慢解决。