很多女性在感情中 比较敏感，常常在情感上感到不安全感，一方面和小时候的成长环境有关，在本文分享一个真实案例，敏感女性如何与心里的不安全感相处。

敏感女性如何与心里的不安全感相处

一、情感咨询

问：您好，想问一下：敏感女性进入感情中如何和自己的不安全感相处？

虽然知道可能和从小的成长经历有关，在最困惑的时候甚至会想到是不是需要去找一下心理咨询，发现这是一个蛮重要的问题，正学着慢慢和它相处，但其实蛮难的，想听听冷爱是怎么看的。

二、情感解答

你说你知道安全感需要自己给自己，这里我有不同的看法。

为什么有人知道很多道理，但依然过不好这一生？因为有时他们知道的道理是错的。

安全感显然不是完全由自己给自己的。

在这个世界上，我们跟别人相处在同一个时空之中，我们的安全感不仅要自己给自己，也跟外界环境的关系、跟爸爸妈妈的关系、跟爱人的关系有连接。

就像前一段时间，一位任姓明星在出席活动的时候都能遇到意外状况一样。

所以我们首先要承认：安全感是自己给自己的，这个道理是错的，安全感不只是自己给自己的。

那我们怎么可能得到正确的答案呢？

正确答案是安全感来自以下几个方面：

首先，我们跟自己的关系要处理好；

其次，我们跟爸爸妈妈，或者说伴侣的关系要处理好；

再次，我们要跟这个世界的关系要处理好。

第一个层次：我们自己。

当我们没有办法接受自己的时候，我们永远不会有安全感。比如今天现场不止一个女生提到关于微整形的问题：要不要花点钱去做一个医美项目？

这类题目我在这个安全感的题目里一并回应，之后就不再单独回应了。

其实，如果微整形、整形或者医学整形就能够解决“自卑”、“安全感”这类问题的话，这个问题应该早就被解决了，难道不是吗？

整形或者矫正，我不觉得这是个问题。我不赞成的事情是：想通过整形的方式去获得自信。

大家要知道，如果你想通过整形获得自信——“我变美了，所以我就变得更自信更有安全感”的话，那么你越整越不自信，因为你永远不会满意。今天整了鼻子，明天还有眼睛，后天还觉得胸不够大，再后天也许觉得皮肤还不够白……问题永远存在。

整形不是不可以，只是我们不应当用这个方式来提升自信。

所以核心的问题是：没有安全感来源于什么？为什么要整形？其实来自于害怕自己没有吸引力，对吗？

我们害怕自己没有办法吸引别人，害怕自己没有办法维系一段关系，害怕自己被抛弃，这才是问题的真相。

因此，与自己的和解，是建立安全感的过程中第一个也是最重要的一个元素。

这是刚刚这位同学说安全感是给自己的，我觉得有一部分是对的，这个部分就是自己给自己的。

但是从这里开始，我们迈向更困难的地方了，我们很快意识到原来人生还有一些难题，人处在这个世界上还需要跟别人合作，人没有办法自己繁殖后代。

人类永恒存在两种博弈：第一种博弈叫做竞争，第二种博弈叫合作。

什么是竞争呢？就是你想要的男人，别的女人也想要，这就叫竞争。

人类的竞争无处不在，但是人类又需要合作。

比如：你跟那个男生之间合作，你们打算一起生个孩子，合作养个娃，或者是打算一起组建个家庭，在自己遇到困难的时候对方能够帮助自己，或者希望对方给到自己一个承诺，在遥远的未来变得年老色衰的时候对方依然爱你，这都需要合作。

我们需要跟我们爱的人、亲朋好友、爸爸妈妈、孩子相处，我们要维护好跟他们的关系，这就是建立安全感的第二个层次。

不然哪怕你把自己搞好了，你的老公出了门你就开始害怕了，那就说明你的安全感受到了他的影响。

又或者爸妈如果在过去虐待过你，那你也会没有安全感，哪怕你今天再强大。

我们要承认自己受到那些我们在乎的人的影响，并且我们要接受跟他们之间的影响关系，要不然我们永远不可能得到安全感。

安全感在亲密关系上的核心点只有一条，就是：在亲密关系当中，你对对方行为的可预测性。

换句话说就是，对你在乎的人，你知道他会做什么。你虽然不用每一秒都知道他在哪里，但是你知道他不会伤害你，你相信他，你就会拥有安全感。

如果你整天活得提心吊胆，就说明这样的关系其实不好，不适合你，或者说你值得拥有更好的关系。

第三个层次，是我们跟外部世界的关系。

什么是我们跟外部世界的关系？

有一个人提问说“我不知道应该如何处理跟金钱的关系，财富的关系”，这就是我跟外部世界关系的一部分。

在跟这个世界相处的过程当中，我们会有一些难题，最常见的就是财富跟健康的问题：我们生活在一个什么样的地方，怎样去得到我想要得到的财富？

当我们处理好跟这个世界的关系时，我们会有安全感，因为如果我们每天都在担心自己明天在哪里，我们一定不会安全。

如果你连房租都交不上，你会有安全感吗？不可能。

你至少应该买得起自己想买的最基本的食物吧？这时候才会有安全感。