现在经济条件比着之前有了很大的提高，所以孩子想吃什么家人一般都会满足孩子。但是有些食物，对孩子的身体会产生危害的，家长一定要引以为戒。

太咸的食物

对于中老年来说，日常生活中吃太咸的食物会增加脑中风的可能，甚至老年痴呆也跟这个有关系。对于小孩来说，太咸的食物同样是不能吃的。小孩的身体还在发育，如果摄入过多的盐分，会增加孩子肾脏的负担，影响孩子的生长发育。

含铅或铝的食物

有的家长可能对铅中毒比较陌生，但是临床有很多关于孩子铅中毒的案例。铅中毒会伤害孩子的神经系统，更会影响到孩子的生长发育。生活中含铅类比较多的食物有这些：爆米花、松花蛋、罐头等。

特别提醒家长的是：孩子的学习用品当中包括：彩铅、彩笔、颜料、等里面也含有铅，一定要让孩子养成良好的习惯。在使用过以后一定要洗手才能拿食品吃。

多吃含铝的食物，可能会导致孩子记忆力下降，出现反应迟钝的可能。一般常吃的油炸食品里面含有铝，尽量避免让孩子吃这些食物。

碳酸饮料和高热量高脂肪零食

有些孩子喜欢把饮料当水喝，这种做法也是不太好的。喝太多的碳水饮料会影响孩子钙的吸收，很容易出现骨质疏松的症状，不利于孩子的正常发育。碳酸饮料对孩子的牙齿也会产生很大的伤害。所以要让孩子从小养成喝白开水的习惯，不能拿饮料代替喝水。

高热量高脂肪的零食包括各种的膨化食品、炸鸡、薯条等，孩子吃太多这样的东西，会增加孩子肥胖的危险，而且还很容易引起性早熟，很不利于孩子生长发育。

良好的饮食习惯早养成

孩子有什么样的饮食习惯跟家长有很大的关系。在孩子小的时候，一定要给孩子灌输正确的意识，不能多吃的东西要少吃或者不吃。

为了促进孩子的大脑发育，要多给孩子吃蛋白质含量的食物，比如鸡蛋和各种的鱼类，同时五谷杂粮和各种的蔬菜也应该是餐桌上不能少有的东西。核桃一类的干果，能够很好的促进大脑的发育，可以给孩子每天吃一点。

其实，只要家长有健康的饮食习惯，孩子自然而然就会受到好的影响。